SECRETARIA DE EDUCACIÓN

SUBSECRETARIA DE EDUCACIÓN ESTATAL

DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN SUPERIOR
CENTRO DE FORMACIÓN PROFESIONAL DE CHIAPAS
MAYA
“UNIVERSIDAD MAYA CAMPUS TUXTLA”
CLAVE: 07PSU0061T

CICLO ENERO-ABRIL
PERÍODO: 2020
LICENCIATURA EN ENFERMERIA

PLANEACIÓN PARA LA ACTIVIDAD DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD

TEMA: GUION DE CHARLA “LACTANCIA MATERNA”

HOSPITAL DE LA MUJER SCDC

L.E.E: EDGAR GEOVANNY LIEVANO MONTOYA

ALUMNA: ANIBETH PAOLA MARTINEZ FLORES

5° CUATRIMESTRE

GRUPO: “A”
DIABETES MELLITUS

OBJETIVO: Dar as conocer a toda la población en general lo que es la diabetes mellitus

atraves de la platica
CONTENIDO:
 Causas
 Signos y síntomas
 Factores de riesgo
 Complicaciones
 Tratamiento
 Prevención

DIRIGIDO A: La población del hospital de la mujer de San Cristobal de las casas, Chiapas.

FECHA: 08 de marzo del 2019 HORA2:00pm. DURACION: 15 a 20 minutos.

RECURSOS DIDACTICOS: Guion de charla y rota folio

EVALUACION:

¿Cuáles son los signos y síntomas de la diabetes mellitus?

¿Cuáles son las recomendaciones que hay que tomar para prevenis la diabetes?

BIBLIOGRAFIA:

https://medlineplus.gov/spanish/howtopreventdiabetes.html
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/diagnosis-
treatment/drc-20351199
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-
causes/syc-20351193
https://www.fundaciondiabetes.org/prevencion/309/que-es-la-diabetes-2
NOMBRE DE LA ALUMNA: Anibeth Paola Martinez Flores.
NOMBRE DEL SUPERVISOR: L.E.E Edgar Geovanny Lievano Montoy
CAUSAS

La diabetes de tipo 2 aparece cuando el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina o cuando

el páncreas deja de producir insulina suficiente. Se desconoce el momento exacto en que se
manifiesta, aunque parece que hay factores genéticos y ambientales, como el sobrepeso y la
inactividad, que contribuyen a su aparición.

SÍGNOS y SÍNTOMAS

A menudo, los signos y síntomas de la diabetes de tipo 2 se manifiestan de forma lenta. De

hecho, puedes tener diabetes de tipo 2 durante años y no saberlo. Presta atención a lo
siguiente:

 Aumento de la sed y micción frecuente. El exceso de azúcar que se acumula en el

torrente sanguíneo hace que se extraiga el líquido de los tejidos. Esto puede provocarte
sed. Como resultado, probablemente bebas, y orines, más de lo habitual.

 Aumento del apetito. Sin la insulina suficiente para trasladar el azúcar a las células,
los músculos y los órganos se quedan sin energía. Esto desencadena hambre intensa.

 Adelgazamiento. A pesar de comer más de lo habitual para aliviar el hambre, tal vez
adelgaces. Sin la capacidad de metabolizar la glucosa, el cuerpo usa combustibles
alternativos almacenados en los músculos y la grasa. Pierdes calorías al liberar el exceso
de glucosa en la orina.

 Fatiga. Si las células no reciben azúcar, puedes cansarte o sentirte irritable.

 Visión borrosa. Si el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, puede extraerse el

líquido del cristalino de los ojos. Esto puede afectar tu capacidad para enfocar con los
ojos.

 Llagas que tardan en sanar o infecciones frecuentes. La diabetes de tipo 2 afecta tu

capacidad de sanar y de resistir a las infecciones.

 Zonas de piel oscurecida. Algunas personas con diabetes de tipo 2 tienen manchas
oscuras y aterciopeladas en la piel de los pliegues y los surcos, que suelen estar en las
axilas y el cuello. Esta afección, llamada «acantosis nigricans», puede ser un signo de
resistencia a la insulina.
FACTORES DE RIESGO

Los investigadores no comprenden del todo por qué algunas personas tienen diabetes de tipo
2, y otras no. Sin embargo, está claro que algunos factores aumentan el riesgo, incluidos los
siguientes:

 Peso. Generalmente, el sobrepeso es un factor de riesgo primario para la diabetes de

tipo 2. Cuanto más tejido graso tengas, más resistentes se vuelven tus células a la
insulina. No obstante, no tienes que tener exceso de peso para desarrollar diabetes de
tipo 2.

 Distribución de la grasa. Si tu cuerpo almacena la grasa principalmente en el

abdomen, tu riesgo de diabetes de tipo 2 es mayor que si la almacena en cualquier otro
lado, como en las caderas y los muslos.

 Inactividad. Mientras menos activo seas, más riesgo tendrás de padecer diabetes de
tipo 2. La actividad física ayuda a controlar el peso, utiliza toda la glucosa como fuente
de energía y hace que las células sean más sensibles a la insulina.

 Antecedentes familiares. El riesgo de diabetes de tipo 2 aumenta si tu padre, tu madre

o algún hermano la tienen.

 Raza. Aunque no resulta claro por qué, las personas de determinadas razas, como las
afroamericanas, las hispanas, las indioamericanas y las asiáticoamericanas, presentan
un riesgo mayor de tener diabetes de tipo 2 que las de raza blanca.

 Edad. Tu riesgo de diabetes de tipo 2 aumenta a medida que envejeces, especialmente

después de cumplir 45 años. Probablemente, esto se puede deber a que las personas, a
medida que envejecen, tienden a hacer menos ejercicio, perder masa muscular y subir
de peso. Pero la diabetes de tipo 2 también está aumentando radicalmente entre los
niños, los adolescentes y los adultos jóvenes.

 Prediabetes. La prediabetes es un trastorno en el cual tu nivel de azúcar en sangre es

más alto que lo normal, pero no es lo suficientemente alto como para clasificarlo como
diabetes. Si no se trata, la prediabetes suele avanzar hasta transformarse en diabetes de
tipo 2.

 Diabetes gestacional. Si tuviste diabetes gestacional cuando estabas embarazada, tu

riesgo de padecer diabetes de tipo 2 aumenta. Si diste a luz a un bebé de más de 9 lb
(4 kg), también presentas riesgo de tener diabetes de tipo 2.
  Síndrome de ovario poliquístico. Para las mujeres, tener síndrome de ovario
poliquístico (una enfermedad común caracterizada por períodos menstruales
irregulares, crecimiento excesivo de vello y obesidad) aumenta el riesgo de diabetes.

COMPLICACIONES

Puede ser muy fácil ignorar la diabetes de tipo 2, especialmente en las etapas iniciales, cuando
te sientes bien. Pero la diabetes afecta muchos de los órganos principales, como el corazón,
los vasos sanguíneos, los nervios, los ojos y los riñones. Si controlas tus niveles de azúcar en
sangre, puedes ayudar a evitar estas complicaciones.

Si bien las complicaciones a largo plazo de la diabetes se pueden desarrollar de forma

gradual, en última instancia pueden conducir a la pérdida de capacidades o, incluso, a la
muerte. Las siguientes son algunas de las complicaciones potenciales de la diabetes:

 Enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos. La diabetes aumenta drásticamente

el riesgo de sufrir diversos problemas cardiovasculares, como arteriopatía coronaria
con dolor de pecho (angina), ataque cardíaco, accidente cerebrovascular,
estrechamiento de las arterias (aterosclerosis) e hipertensión arterial.

 Daño en los nervios (neuropatía). El exceso de azúcar puede dañar las paredes de los
vasos sanguíneos diminutos (capilares) que alimentan los nervios, especialmente en las
piernas. Esto puede provocar hormigueo, entumecimiento, ardor o dolor, que
generalmente comienza en las puntas de los dedos de los pies y las manos y,
gradualmente, se extienden hacia arriba. Un control deficiente del azúcar en sangre
podría causar, eventualmente, que pierdas toda la sensibilidad de los miembros
afectados. El daño en los nervios que controlan la digestión puede causar problemas
con náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento. En los hombres, puede aparecer
disfunción eréctil.

 Daño renal (nefropatía). Los riñones contienen millones de racimos de vasos

sanguíneos diminutos que filtran los residuos de la sangre. La diabetes puede dañar este
delicado sistema de filtrado. El daño grave puede conducir auna insuficiencia renal o
enfermedad renal terminal irreversible, lo que suele requerir finalmente diálisis o un
trasplante de riñón.
  Daño ocular. La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de la retina (retinopatía
diabética), que puede conducir a la ceguera. La diabetes también aumenta el riesgo de
otras afecciones graves de la visión, como cataratas y glaucoma.

 Daños en los pies. Los daños en los nervios del pie o un flujo sanguíneo insuficiente
en los pies aumenta el riesgo de diversas complicaciones en los pies. Si no se tratan, los
cortes y las ampollas pueden dar lugar a graves infecciones, que tal vez no cicatricen
como corresponde. El daño grave podría requerir la amputación del dedo del pie, del
pie o de la pierna.

 Deterioro auditivo. Los problemas de la audición son comunes en las personas

diabéticas.

 Enfermedades de la piel. La diabetes puede volverte más susceptible a tener

problemas en la piel, como infecciones bacterianas y micóticas.

 Enfermedad de Alzheimer. La diabetes de tipo 2 puede aumentar el riesgo de tener

enfermedad de Alzheimer. Cuanto más deficiente es el control del nivel de azúcar en
sangre, mayor parece ser el riesgo. Aún no está clara cuál es la conexión exacta entre
estas dos enfermedades.

TRATAMIENTO

El control de la diabetes de tipo 2 incluye:

 Alimentación saludable

 Actividad física regular

 Control de la glucosa en sangre

Alimentación saludable

En contra de la creencia popular, no existe una dieta específica para la diabetes. Sin embargo,
es importante que la base de tu dieta esté centrada en los siguientes alimentos de alto
contenido de fibra y bajo contenido de grasa:
  Frutas

 Verduras

 Granos integrales

Además, deberás comer menos productos de origen animal, hidratos de carbono refinado y
dulce.

También puede ser útil consumir alimentos de bajo índice glucémico. El índice glucémico es
una medida que indica con qué rapidez un alimento provoca aumento del nivel de azúcar en
sangre. Los alimentos con alto índice glucémico elevan rápidamente el azúcar en sangre.
Aquellos con bajo índice glucémico pueden ayudarte a mantener un nivel de azúcar en sangre
más estable. Los alimentos que tienen bajo índice glucémico son, típicamente, los que tienen
un alto contenido de fibra.

Un especialista en nutrición certificado puede ayudarte a elaborar un plan de comidas que se

adapte a tus metas de salud, tus preferencias alimenticias y tu estilo de vida. Este especialista
también puede enseñarte a supervisar el consumo de hidratos de carbono, y a conocer qué
cantidad de estos hidratos debes ingerir con las comidas y refrigerios a fin de mantener
estables los niveles de azúcar en sangre.

Actividad física

Todos necesitan hacer ejercicio aeróbico con regularidad, y los diabéticos con diabetes de
tipo 2 no son la excepción. Obtén la aprobación de tu médico antes de comenzar un programa
de ejercicios. Luego elige actividades que disfrutes, como caminar, nadar y andar en bicicleta.
Lo más importante es que incorpores la actividad física en tu rutina diaria.

Plantéate el objetivo de realizar al menos 30 minutos de actividad aeróbica cinco días por
semana. Los ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento también son importantes. Si no
has estado en actividad durante un tiempo, comienza despacio y aumenta gradualmente.

Una combinación de ejercicios (ejercicios aeróbicos, como caminar o bailar, la mayoría de

los días, combinados con entrenamiento de resistencia, como levantamiento de pesas o yoga,
dos veces por semana) suele ayudar a controlar el nivel de azúcar en sangre de manera más
efectiva que cualquier otro tipo de ejercicio solo.
Recuerda que la actividad física reduce el nivel de azúcar en sangre. Controla tu nivel de
azúcar en sangre antes de cualquier actividad. Es posible que necesites comer un refrigerio
antes de ejercitar, para prevenir un nivel bajo de azúcar en sangre, si tomas medicamentos a
fin de reducir este nivel.

Control del nivel de azúcar en sangre

Según tu plan de tratamiento, quizá debas controlar y anotar tu nivel de azúcar cada tanto, o
bien, si estás usando insulina, varias veces al día. Pregunta a tu médico con qué frecuencia
desea que controles tu azúcar en sangre. Un control catento es la única manera de asegurarte
de que tu nivel de azúcar en sangre se mantenga dentro de tu rango objetivo.

En ocasiones, los niveles de azúcar en sangre pueden ser imprevisibles. Con la ayuda de tu
equipo de tratamiento de la diabetes, aprenderás cómo cambia tu nivel de azúcar en sangre
en respuesta a los alimentos, el ejercicio, el alcohol, las enfermedades y los medicamentos.

(roblero, 2015)