Universidad Abierta Para Adultos

(UAPA)

Asignatura:

Introducción a la Psicoterapia

Unidad III

PARTICIPANTE:

Maicol Parreño

Matricula

16-2552

Facilitadora:

Marcelina Rodríguez

Santo Domingo Este

Noviembre 2018
1. Presenta un cuadro comparativo que contenga los siguientes conceptos:
c) Fundamento y aplicación de cada una.
Terapia de Conducta
Como su nombre indica, la Terapia
Conductual se centra en el comportamiento
humano y mira para erradicar el
comportamiento no deseado o la mala
adaptación. Normalmente este tipo de
terapia se utiliza para las personas con
problemas de comportamiento o problemas
de salud mentales que implican un
comportamiento no deseado. Ejemplos de
esto incluyen las adicciones,
ansiedad, fobias y el trastorno obsesivo-
compulsivo (TOC).
La Terapia Conductual es un tratamiento
basado en la acción que tiene como
objetivo promover el cambio de
comportamiento positivo. Otras terapias
como la terapia psicoanalítica tienden a ser
más centrada en el conocimiento y
profundizar en el pasado. En la terapia
conductual, el pasado sigue siendo
importante, ya que a menudo revela dónde
y cuándo surgió el comportamiento no
deseado, sin embargo, se centra más en el
comportamiento actual y en las formas en
que se puede rectificar.
La premisa detrás de la Terapia Conductual
es que el comportamiento puede ser
aprendido y a la vez modificado. El objetivo
es ayudar al individuo a aprender nuevos
Terapia Cognitiva
La Terapia Cognitiva trabaja con
los pensamientos y las percepciones,
estudiando y evaluando cómo estos
pueden afectar tanto en los sentimientos
como en el comportamiento en las
personas. Tras un primer análisis, su
trabajo consiste en modificar los
pensamientos negativos para que el
individuo pueda, a partir de ahora, aprender
formas más flexibles y positivas de pensar,
que en última instancia ayuden a
mejorar su estado afectivo y emocional.
El origen de este enfoque radica en
una terapia de reestructuración, la Terapia
Racional Emotiva Conductual (TREC), que
fue desarrollado por Albert Ellis en 1955.
Los principios básicos detrás de la terapia
cognitiva sin embargo están detrás de la
obra del psiquiatra americano, Aaron Beck.
Él identificó que lo llevaba a sufrir a sus
pacientes en la mayor parte eran los
pensamientos negativos y las creencias
poco realistas.
Según Beck, los pensamientos,
sentimientos y comportamientos están
interconectados y mediante la identificación
y el cambio de estos pensamientos
incorrectos o distorsionados, el
comportamiento problemático y las
comportamientos positivos, que reduzcan
al mínimo o eliminar el problema.
La Terapia Conductual que se basa en el
condicionamiento clásico utiliza una serie
de técnicas para llevar a cabo el cambio de
comportamiento. Originalmente, este tipo
de terapia se conoce como la modificación
del comportamiento, pero en estos días
que normalmente se conoce como análisis
de conducta aplicada. Los diversos
métodos de cambio de comportamiento
incluyen:
 Inundación: La inundación es un
proceso que se utiliza
generalmente para las personas
con fobias y ansiedad y consiste
en exponer al individuo a objetos
/ situaciones que tienen miedo
de una manera intensa y rápida.
La idea es que la persona no
pueda escapar el objeto /
situación durante el proceso y
por lo tanto debe enfrentarse a
su miedo. Obviamente, este
método sólo puede ser
adecuado para determinadas
situaciones.
 Desensibilización sistemática:
Esta técnica funciona en una
premisa similar a la anterior, sin
embargo, pero es más gradual.
El terapeuta podría empezar por
preguntar a la persona a escribir
respuestas emocionales angustiantes, las
personas pueden trabajar en la superación
de sus dificultades y el cumplimiento de sus
objetivos.
La Terapia Cognitiva implica terapeutas
que trabajan en colaboración con los
clientes para desarrollar habilidades para
identificar y reemplazar los pensamientos
y creencias distorsionadas, en última
instancia, cambiar el comportamiento
habitual asociada a ellos. Por lo general se
centra en el presente y es un tratamiento
orientado a la resolución de problemas
Aaron Beck es considerado el padre
fundador de la Terapia Cognitiva y su teoría
y el modelo continúa para formar los
cimientos de muchos enfoques de Terapia
Cognitiva y Conductual utilizados en la
actualidad.
Trabajando con pacientes que sufren de
depresión, Beck encontró que comúnmente
experimentan una avalancha de
pensamientos negativos que se
presentaban espontáneamente. Llamó a
estos conocimientos “pensamientos
automáticos”, y descubrió que su contenido
clasificándolo en tres categorías:
1. Ideas negativas sobre sí mismos
2. Los pensamientos negativos
sobre el mundo.
 una lista de los temores que
tienen. Una vez que esta lista
está escrita, el terapeuta le
enseñará técnicas de relajación
para que el individuo utilice
mientras piensa en la lista de
temores. Este emparejamiento
del elemento que induce al
miedo y el comportamiento de
relajación, tiene como objetivo
eliminar la fobia o ansiedad.
 La terapia de aversión: Se
fundamenta en erradicar el
comportamiento indeseable
acompañándolo de alguna forma
de estímulo aversivo con el
objetivo de reducir el
comportamiento no deseado. Un
ejemplo de cómo esto se utiliza
es cuando un alcohólico se
prescribe un determinado
fármaco que induce náuseas,
ansiedad y dolores de cabeza
cuando se combina con alcohol.
Esto significa que cada vez que
la persona bebe, consiguen
efectos secundarios negativos.
El condicionamiento operante utiliza
técnicas como el refuerzo positivo, el
castigo y el modelado para ayudar a
modificar el comportamiento. Las
siguientes estrategias pueden ser utilizadas
dentro de este tipo de terapia:
3. Los pensamientos negativos
sobre el futuro.
A partir de sus estudios Beck llegó a la
conclusión de que el tiempo dedicado
reflexionar sobre estos conocimientos
conducen generalmente a los pacientes
que tratarlos como válidos. Comenzó a
ayudar a los clientes a volver a evaluar
estos pensamientos para que pensaran de
manera más realista, lo que conduce a
mejoras en la funcionalidad emocional y
conductual.
Según Beck, se producen intervenciones
exitosas tras educar a una persona a
reconocer y ser consciente de
su pensamiento distorsionado y poner a
prueba sus efectos.
Albert Ellis es otro terapeuta que llegó a
conclusiones similares a Beck con respecto
a las creencias negativas y su tendencia a
dar lugar a comportamientos
autodestructivos / auto-sabotaje. En
respuesta a su investigación, Ellis
desarrolló una forma de Terapia Cognitiva
conocida como Terapia Racional Emotiva
Conductual (TREC): un enfoque orientado
a la acción para la gestión de las creencias
y comportamientos irracionales.
La TREC emplea un marco sencillo ABC
que describe la relación entre
 La economía de fichas: Esta
estrategia se basa en el refuerzo
positivo: se ofrece los individuos
fichas que pueden ser canjeadas
por privilegios o elementos
deseados cuando se exhibe un
comportamiento positivo. Esta es
una táctica muy usada por
padres y profesores para ayudar
a mejorar el comportamiento de
los niños.
 Manejo de la contingencia: El
manejo de contingencias implica
un contrato escrito entre el
terapeuta y el individuo que
describe las metas,
recompensas y sanciones. Tener
este tipo de acuerdo claro ayuda
a cambiar el comportamiento y
agregar un sentido de la
responsabilidad.
 Modelado: Modelado implica
aprender mediante la
observación y la imitación de los
demás. Tener un modelo positivo
puede dar a las personas algo
para aspirar a lo que les permite
cambiar su comportamiento para
que coincida con su modelo de.
 Extinción: La extinción funciona
mediante la eliminación de
cualquier tipo de refuerzo para el
comportamiento negativo. Un
ejemplo de esto sería un niño
que posee mal comportamiento.
acontecimientos, creencias y
consecuencias:
A) Activación del evento
El evento y nuestra percepción sobre el
mismo, por ejemplo: Un individuo que
pasea por la calle pasa cerca de un amigo
que no le reconoce y no le saluda, esto es
percibido por el individuo como ser
ignorado y / o aversión.
B) Las creencias
Nuestra evaluación del evento y nuestra
creencia racional o irracional en relación
con el caso, por ejemplo:
 Terminaré sin amigos
 Soy una terrible amigo, así que
debe tener un mal concepto de
mi como persona.
C) Las consecuencias
Las emociones, comportamientos y
pensamientos causados por el evento, por
ejemplo:
 Las emociones: deprimido y
solo.
 Comportamientos: Evitar / hacer
caso omiso de las personas.
TREC utiliza el marco de arriba para
ayudar a las personas frente a las
 Sacándolo de la situación (y la
atención asociada al mismo) el
comportamiento debe parar.
emociones y comportamientos poco
saludables, tales como los descritos, y
trabaja para identificar las creencias
personales que con frecuencia conducen a
la angustia emocional para que puedan ser
reformuladas.

2. Realiza un análisis crítico y explica a qué se refiere la fusión entre lo

cognitivo y conductual y emita su juicio crítico al respecto.

La Terapia Cognitivo Conductual responde a la necesidad de intervenir en Lo

conductual y cognitivo. Y lo hace impulsándose gracias a las sinergias que se
establecen entre la parte de la intervención enfocada a los procesos mentales y
aquella que se orienta hacia las acciones y los cambios en el entorno material del
paciente. Es decir, que esta orientación terapéutica que actúa tanto sobre los actos
como sobre los pensamientos.

Se considera que la Terapia Cognitivo Conductual nace a partir de la fusión de las

terapias conductistas y las que se derivan de la Psicología Cognitiva.

Por un lado, el conductismo (y muy especialmente el conductismo radical de B. F.

Skinner) sirve como ejemplo de metodología exhaustiva y muy ceñida a los preceptos
del método científico, lo cual permite valorar objetivamente los progresos que se van
haciendo durante la terapia. Por el otro, la Terapia Cognitiva enfatiza la necesidad de
no renunciar a la consideración de los procesos mentales inobservables
directamente, ya que gran parte de la utilidad de una terapia recae en el bienestar
subjetivo de los pacientes y este factor no tiene por qué poder ser registrado a través
del puro análisis de la conducta.

Sin embargo, y aunque dentro de la Terapia Cognitivo Conductual en cualquiera de

sus formas se trabaja con constructos que hacen referencia al "mundo mental" no
observable directamente, se hacen esfuerzos para que los elementos mentales que
entran en juego en el diagnóstico y la intervención respondan a categorías bien
delimitadas y traducibles a variables cuantitativas para poder hacer un seguimiento
exhaustivo de los cambios que se realizan a nivel subjetivo.

Por tanto, se evitan todo tipo de formulaciones esotéricas y ambiguas sobre la manera
de pensar de la persona y se crean sistemas de categorías en los que las ideas
recurrentes quedan clasificadas unas dentro de otras en clasificaciones que
responden a un único criterio.

La Terapia Cognitivo Conductual es heredera de ciertos fundamentos de la Psicología

Conductista, como por ejemplo el énfasis en los procesos de aprendizaje práctico y
la idea de que la asociación es un concepto central en terapia. Sin embargo, incorpora
la necesidad de actuar, además de sobre la conducta, sobre los pensamientos de la
persona. Principalmente, la intervención sobre la parte "mental" se centra en los
esquemas cognitivos y las categorías conceptuales a partir de las cuales la persona
interpreta la realidad.

También se exploran las creencias poco adaptativas, una vez estas han sido
localizadas, para entrenar al cliente en su capacidad de localizar hechos de su día a
día que contradicen estos presupuestos. Así, si la persona tiene problemas de
autoestima, se le puede enseñar a prestar atención a las muestras de admiración de
sus amigos y familiares, que son un tipo de estímulo fácilmente ignorado cuando la
autoimagen está muy dañada.

En definitiva, cualquier tipo de Terapia Cognitivo Conductual se basa en la idea de

que las emociones y los estilos de conducta no dependen sólo de los estímulos físicos
que nos llegan desde el entorno sino también de los pensamientos que dan forma a
nuestra manera de percibir tanto esos estímulos como nuestros propios procesos
mentales.
Bibliografía
 Introducción a la Psicoterapia, Pérez Lucia-Parra Jiménez Elvia- Espinosa
Parra Irene
 https://www.psicoactiva.com/blog/la-terapia-cognitiva-en-que-consiste/