Cara menggunakan timbangan tanita kecil hijau

1.seting tahun, bulan , tanggal, jam menit detik

2.tekan guest akan keluar angka 30 (usia)kemudian tentukan umur kita gunakan panah kiri untuk
mengurangi angka usia , panah kanan untuk menambah angka usia

3.tekan set kmd pilih jenis kelamin tekan panah kanan 1 kali utk jenis perempuan tekan dua kali untuk
jenis kelamin laki laki

4.tekan set lagi akan keluar angka TB(170) kmd atur tinggi badan sesuai dg tinggi badan anda dg
menggunakan panah kiri atau kanan

5.tekan set lagi sampai timbul angka 0.00 d layar timbangan

6.baru kita naik ke timbangan, setelah bbrp menit akan keluar bunyi menandakan sudah selesai scan
bodinya

7.angka yg pertama keluar adalah berat badan dan lemak tubuh

8.tekan panah kanan angka kedua yg keluar adalah massa tulang dan rating fisik

9.tekan panah kanan angka ketiga yg keluar BMR (kalori yg dibutuhkan tubuh dan yg masuk) dan usia sel

10.tekan panah akan keluar angka lemak perut