Actividad 4.

Mi brújula de salud

 Fecha de entrega: jueves 31 de enero de 2019

 Formato de entrega: Resumen, pueden descargar el formato del siguiente enlace:
https://miscursos.tecmilenio.mx/bbcswebdav/institution/UTM/comunes/objetos2011/form
atosprof/homedoc.htm
 Ponderación: 12%
 Medio de entrega: Entregables>Actividad 4

Instrucciones:

1. Registra en el formato de la brújula tus niveles de bienestar en las 4 áreas. El formato se anexa
en el apartado de esta actividad.

2. El cálculo es subjetivo, algunos parámetros en los que te puedes basar para realizarlo son los
siguientes:
a. Dormir: de 7 a 8 horas (en la noche)
b. Comer: comida nutritiva 2 veces al día
c. Hacer ejercicio: de 30 minutos a una hora diaria

3. Analiza tus niveles en las 4 áreas.

4. Escribe un plan de acción realista que contenga lo siguiente:

a. Metas para cada una de las áreas
b. Tiempos
c. Medición de logros

Entregable(s): Documento en formato de resumen que incluya la gráfica de diagnóstico y tu plan

de acción completo.
Rúbrica de evaluación:

Psicología Positiva
Retroalimentación Actividad 4
Rúbrica de Evaluación: Resumen

Profesor: Claudia Lozano

Criterios de Descripción Puntaje Puntaje
evaluación máximo obtenido
Gráfica de Se incluye la gráfica de diagnóstico en las 4
40
diagnóstico áreas de la brújula del bienestar.
Se incluye un plan de acción completo y realista
Plan de acción con base en los niveles obtenidos en las 4 áreas 60
de la brújula del bienestar.
Calificación 100