LOS MECANISMOS DE DEFENSA

Son las formas con las que el yo protege la personalidad.

Son las defensas utilizadas en forma deliberada y consciente que hacen que la vida sea más tolerable y
satisfactoria.

Cuando las defensas oscurecen la realidad y nos impiden funcionar se convierten en neuróticas y sus
efectos son dañinos.

La Represión:

Mecanismo de defensa mediante el cual se reprime de la conciencia aquello que produce ansiedad y de
ese modo impide que se resuelva.

Hecho una idea un pensamiento una percepción

La represión nunca es definitiva sino que se requiere de un gasto constante de energía para mantenerla
en ese estado. Entre más represión, más energía psíquica se usa; más cansancio y menos productividad
se alcanza.

A través de estos mecanismos, se excluyen todos aquellos deseos, impulsos o pensamientos que son
incompatibles o que interfieren con los requerimientos propios y las motivaciones conscientes del
individuo y no se les permite su expresión, quedando sumergidos en el inconsciente. Estos deseos,
pensamientos o sentimientos no son accesibles, ni recordando, y por lo tanto no producen angustia
reconocible.

A veces cuando el material reprimido es accesible al consciente, se puede manejar racionalmente, siendo
deseable el que esto se efectué.

La Negación:

Es la falta de voluntad para aceptar un hecho que altera al yo.

Ejemplos: Tendencia a soñar despiertos. Recordar acontecimientos de forma incorrecta.

Es a través de este mecanismo que los pensamientos, deseos y hechos conscientes, pero intolerables,
son repudiados por la negación inconsciente de su existencia.

Lo que es consciente intolerable se rechaza inconscientemente por un incauto mecanismo proyectivo: La

realidad no existe o se transforma de manera que no es dolorosa o desagradable.

La Racionalización o intelectualización:

Proceso mediante el cual se encuentra razones aceptables para las ideas inaceptables.

Es una forma de aceptar la represión del yo, disfraza los motivos interpretando las acciones de una
manera moralmente aceptable.
Ejemplo: Lo hago por tu bien (quiero hacer esto).

Es uno de los mecanismos más comunes en el mantenimiento del propio respeto y la prevención de
sentimientos de culpabilidad. Primeramente se responde a motivos incógnitos y después de la acción se
ofrecen varias razones por haber procedido así. Se pretende creer que ha habido deliberación, buen
juicio y pleno conocimiento de los motivos que han impulsado esa acción, cuando en verdad ésta es
motivada por razones de la que uno no está consciente. Uno actúa, y luego se justifica, mientras las
verdaderas razones y motivaciones quedan encubiertas.

Formación Reactiva:

Es el mecanismo de defensa que sustituye conductas o sentimientos diametralmente opuestos al deseo

real, es una inversión explícita e inconsciente del deseo.

Características principales son: excesividad, rigidez y extravagancia.

El impulso negado debe ocultarse repetidamente.

Efectos secundarios: Dañan las relaciones sociales. Las formaciones reactivas son evidentes en
cualquier comportamiento excesivo:

1. Persona hogareña que limpia continuamente.

2. Padre preocupado por el bienestar y seguridad de sus hijos (resnt).
La sobreprotección (tipo de castigo).

Frecuentemente estos rasgos revelan los aspectos problemáticos de la personalidad. La exageración y la

falta de propiedad traicionan el carácter defensivo de las actividades y rasgos personales.

Desde el punto de vista de la intención consciente toda formación reactiva es honesta y sincera. Bajo la
preocupación sincera de buscar el bienestar de un hermano menor, existe un sentimiento de hostilidad,
celos o el deseo de muerte y la angustia que produce esto se canaliza en la expresión de la energía a
través de este mecanismo.

La Proyección:

Acto de atribuir a otra persona, animal, o cosa, las cualidades, sentimientos e intenciones que se originan
en uno mismo.

Es un mecanismo de defensa mediante el cual los aspectos de la propia personalidad se desvían hacia el
ambiente externo.

La persona enfrenta sentimientos reales pero no los admite o no está consciente de que la idea o
pensamiento temido es suyo.

Cada vez que adjetivamos algo externo como malo, peligroso, pervertido, sin reconocer que esas
características también nos pertenecen.

No vemos en nosotros mismo lo que nos parece obvio y claro en los demás.
A través de esta defensa los impulsos agresivos se atribuyen a otros; se expresan las tendencias
repudiadas, se alivian los sentimientos de culpabilidad que producen angustias, al arrojar hacia el mundo
exterior las tendencias o deseos vergonzosos y queda uno como la víctima. Uno se siente menos
culpable cuando se comparte este sentimiento o cuando se puede responsabilizar a otro. A demás, uno
puede defenderse contra l angustia actuando agresivamente hacia el objeto que es el foco de la
proyección.

El Aislamiento:

Se separa del resto de la psique las partes de una determinada situación que causan ansiedad.

Es un acto de dividir de manera tal que muy poco o ninguna reacción emotiva quede ligada al suceso.

Esto llega a convertirse en la manera dominante de enfrentar los problemas.

Se retrae cada vez más de sus ideas y tiene cada vez menos contacto con sus propios sentimientos.

Lo que se intenta mediante este mecanismo de defensa es huir de las situaciones de tensión. Ante una
situación conflictiva se separa la situación misma de los sentimientos que provoca.

Ejemplos: Se da en los psicópatas, los cuales no sienten pánico ante ninguna situación.

Se da también en las personas que tienen problemas en sus hogares, y buscan excusas para
permanecer más tiempo fuera de casa, en el trabajo o la escuela, para evitar enfrentar el problema que
tienen en su hogar.

La Regresión:

Es el retorno a un estado anterior de desarrollo, a un modo de expresión más simple e infantil.

Es una forma de calmar la ansiedad alejándose del pensamiento real y repitiendo las conductas que la
apaciguaban.

Es una forma primitiva de enfrentarse a la vida, ejemplos:

Sufre mucho estrés se aferra a su frazada.

Preferir el sabor del helado que comía cuando era niño.

Comenzar a comer cuando se siente ansioso.

Es patológica cuando se ha hecho estable e impide todo avance ulterior. Actúa como un mecanismo de
defensa cuando el sujeto se encuentra ante una situación que no puede resolver, recurre a la regresión,
retrocediendo a una etapa en su evolución, que el sujeto cree que las condiciones eran más favorables.

Es el mecanismo que ante las dificultades para afrontar una amenaza el sujeto experimenta una
regresión a etapas del desarrollo psicosexual más infantiles o primitivas de afrontamiento en las que
había experimentado una fijación. Por ejemplo, alguien que tenga una fijación oral puede afrontar una
situación de estrés fumando o bebiendo más. Alguien que tiene una fijación anal puede responder al
estrés haciéndose más obstinado y compulsivo.

Cuanto más fuerte fue una fijación a una etapa más alta es la probabilidad de regresión al modo de
funcionamiento característico de esa etapa en una situación de estrés. La fuerza de la fijación a su vez
está en relacionada con el hecho de experimentar una gratificación plena de las necesidades en esa
etapa.

La Sublimación:

Proceso mediante el cual la energía originalmente dirigida a metas sexuales o agresivas se en causa
hacia nuevos objetivos.

Artísticos

Intelectuales Culturales

La sublimación ha sido llamada: defensa del éxito.

La sublimación resuelve y elimina la tensión.

Es el mecanismo que hace que un impulso potencialmente peligroso sea transformado en un

comportamiento socialmente maduro y aceptable. Es elk caso de un estudiante, que ante una nota injusta
por parte de un profesor, escribe una carta de protesta en el periódico escolar criticando la política
educativa. Otro ejemplo es el de la mujer que es atraída por un hombre al que no puede aspirar por ser el
novio de su mejor amiga, y sublima su energía sexual escribiendo un poema.

En vez de usar los instintos o tendencias primitivas en actividades prohibidas o egoísta, la sublimación
los transforma o dirige hacia el arte, la religión, las ciencias u otras actividades que acrecientan el
desarrollo cultural y una vida mejor para el individuo y el grupo social.
 MECANISMOS DE
DEFENSA

IRENE MARISOL TZUL GUIX

200916823