INTRODUCCIÓN

OBJETIVOS

Objetivo general:

Aplicar una técnica o método ergonómico para identificar y evaluar riesgos a la salud al
usar los pupitres actuales del C11 y los de la última planta del edificio C por los
estudiantes, así también en la utilización de la silla de escritorio actual respecto a la
postura.

Objetivos específicos:

Evaluar la postura de los estudiantes al usar los pupitres actuales identificando riesgos
ergonómicos.

Determinar las dimensiones del pupitre del C11 y los de la última planta del edificio C para
comparar con dimensiones ideales y evaluar si cumple con los requisitos.

Determinar el método o técnica ideal para evaluar la postura tomada por un trabajador al
usar la silla de oficina y la identificación de riesgos ergonómicos.
MARCO REFERENCIAL
1. Identificación y medición de los riesgos ergonómicos al usar lo pupitres del
c11 y Última planta del edificio C a partir de sus diseños y elementos que los
componen.

Antropometría

Para el desarrollo del laboratorio nos basamos en una de las ramas de la ergonomía física
que se encarga de la mediciones del cuerpo humano de una población para diseñar
puesto de trabajos o mobiliarios, artículos de manera que se adapten adecuadamente a
las personas.

Se seleccionó la antropometría estática o estructural ya que su objeto es la medición de

dimensiones estáticas, es decir, aquellas que se toman con el cuerpo en una posición fija
y determinada, justamente como las personas pasan en sillas de oficinas y alumnos al
recibir una clase.

El conocimiento de las dimensiones estáticas es básico para el diseño de los puestos de

trabajo y permite establecer las distancias necesarias entre el cuerpo y lo que le rodea,
las dimensiones del mobiliario, herramientas, etc. Las dimensiones estructurales de los
diferentes segmentos del cuerpo se toman en individuos en posturas estáticas,
normalizadas bien de pie o sentado.

Para identifica si los pupitres del C11 y los de la última planta del edificio C están
diseñados adecuadamente para los estudiantes se realizará mediciones del cuerpo de las
personas de una muestra seleccionada y de las dimensiones de los pupitres para
comparar al final y verificar si su diseño es ergonómico.

Variables a medir y parámetros a considerar:

Medidas del cuerpo humano especialmente aquellas de interés para el estudio como se
describe más adelante.

Medidas dimensionales del pupitre.

El equipo a utilizar para el desarrollo de este laboratorio para el caso de la
antropometría estática son:

Tabla1. Equipo de medida

Equipo Descripción
Cinta métrica

Utilizada para tomar medidas de los

pupitres y espacios con gran longitud

Cinta métrica tipo 2.

Utilizada para tomar medias del cuerpo

ya que se adapta mejor a las
dimensiones por su flexibilidad

Pie de rey

Nos permite medir profundidades y

grosor del pupitre y otras dimensiones.

Transportador

Se utiliza para medir la inclinación de

los pupitres y silla de oficina
Procedimiento

Se describe los pasos a seguir para el desarrollo de este laboratorio para la etapa de
antropometría.

1. Primero se debe establecer un nivel de referencia para tomar las medidas tanto
para las persona como para el pupitre. Generalmente es el suelo el plano de
referencia.

2. Se toman las medidas de ciertas partes del cuerpo de una muestra previamente
seleccionada para el cual la persona tiene una postura de pie.

Las partes y dimensiones a medir son: La estatura (suelo – vértex), la altura de los
ojos (suelo – esquina del ojo), la altura del hombro (suelo – acromion), la altura del
codo (suelo – radial), la altura de la cadera (suelo – tercer metacarpal), la longitud
del miembro superior (acromion - punta de los dedos), la envergadura (distancia
horizontal entre las puntas de los dedos), la envergadura de los codos (distancia
entre los codos).

3. Luego se toman las medidas para la postura sedente (sentado). Siempre de la

misma muestra seleccionada.

La estatura (asiento – vertex), la altura de los ojos sentado (asiento - esquina del
ojo), la altura del hombro sentado (asiento – acromion), altura del codo sentado
(asiento - parte inferior del codo), el grosor del muslo (asiento – parte superior del
muslo), la longitud nalga – rodilla (parte posterior de la nalga – parte anterior de la
rodilla), la longitud nalga – poplíteo (parte posterior de la nalga – parte posterior de
la rodilla), la altura de la rodilla (suelo – rodilla), la altura poplítea (suelo - ángulo
poplíteo en la parte posterior de la rodilla), la longitud hombro – codo (distancia
acromion – parte inferior del codo), la longitud codo - punta de los dedos (distancia
codo – punta del tercer dedo), la envergadura de los hombros y la envergadura de
las caderas.
4. Posteriormente se debe tomar las medidas de los pupitres de la siguiente manera:
para ambos caso debe se toman las mismas dimensiones.

Tabla2. Variables a medir de los pupitres del c11 y los de la última planta del
edificio C
Partes medidas
Profundidad
Anchura
Borde curvado
Angulo asiento-respaldo
Apoyo Lumbar
Altura mesa-silla
Espacio libre bajo la mesa
Distancia mesa-respaldo
Distancia suelo-cajonera
Distancia suelo-asiento
Altura suelo-mesa
Distancia respaldo-fondo mesa

5. Tabulación de los datos

6. Interpretación de los resultados y comparación con medidas ideales para un
pupitre ergonómico.
 2. Identificación y medición de riesgos ergonómicos a partir de la postura de
los estudiantes al utilizar los pupitres del C11 y última planta del edificio C.

Clasificación de los métodos de identificación y medición de riesgos ergonómicos

Métodos Objetivos:

Métodos estándar, sencillos, que en la medida de los posibles dejen poco espacio para
las interpretaciones. Contienen criterios de evaluación cuantitativa que se relacionan con
cada factor. Entre ellos se encuentran: Dortmund, RULA, REBA, LEST, RNUR.

Métodos Subjetivos:

Métodos que se basan en la opinión directa de los operarios y supervisores. Entre estos
están las encuestas y ANACT.

Métodos Mixtos:

Combina tanto métodos objetivos como subjetivos

Método seleccionado: REBA

REBA es un método de análisis postural especialmente sensible con las tareas que
conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la
manipulación de cargas inestables o impredecibles. Su aplicación previene al evaluador
sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura, principalmente de tipo músculo-
esquelético, indicando en cada caso la urgencia con que se deberían aplicar acciones
correctivas.

El método REBA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas,

por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que
adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una
mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan
mayor desviación respecto a la posición neutra.

Para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el
trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las posturas que se
evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a
intervalos regulares. En este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el
trabajador en cada postura.
 Tabla 3. Equipo a utilizar para el desarrollo del método REBA

Equipo Descripción
Cámara

Se utiliza para la toma de fotos a las

personas evaluadas de distintos perfil y en
una gran cantidad de veces

Transportador

Se utiliza para medir los angulos formados

por la inclinación de la personas al estar
sentada en este caso en los pupitres
respecto a un nivel de referencia.

Procedimiento a seguir

El procedimiento para aplicar el método REBA puede resumirse en los siguientes pasos:

1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos

ciclos. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones
a intervalos regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán. Se seleccionarán aquellas que, a
priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su
frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra.
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho. En caso de
duda se analizarán los dos lados.
4. Tomar los datos angulares requeridos. Pueden tomarse fotografías desde los
puntos de vista adecuados para realizar las mediciones
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo. Empleando la tabla
correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar la
existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse. Revisar las
puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario
 9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método
REBA para comprobar la efectividad de la mejora

Recomendaciones para la realización del procedimiento

 Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador son
fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del
cuerpo respecto a determinadas referencias).

 Es muy importante en este caso asegurarse de que los ángulos a medir aparecen
en verdadera magnitud en las imágenes, es decir, que el plano en el que se
encuentra el ángulo a medir es paralelo al plano de la cámara

 Si se utilizan fotografías es necesario realizar un número suficiente de tomas

desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...).

 Para la evaluación de puntuación se divide en dos grupos A que representa

tronco, cuello y piernas y grupo B que contiene las miembros superiores (brazo,
antebrazo y muñeca)

Aspectos a evaluar respecto a la postura que hay que adoptar sentado frente a un
pupitre para el desarrollo del procedimiento.

 Mantener el nivel de la cabeza en posición normal o ligeramente inclinada hacia

adelante.

 Colocar el objeto de trabajo enfrente suyo para asegurarse de la mirada recta.

 Sentarse con los hombros relajados (los reposa brazos pueden ayudar), no
elevados ni hacia adelante.

 Mantener los codos cerca del cuerpo y en un ángulo aproximado de 90 grados.

 Usar el respaldo de su silla como soporte de la parte baja de la espalda (región

lumbar).

 Sentarse con la parte superior de su cuerpo en posición recta o ligeramente

apoyada en la espalda.

 Mantener las muñecas rectas mientras trabaja. No doblarlas hacia arriba, ni hacia
abajo, ni hacia los lados.

 Sentarse con sus rodillas ligeramente debajo del nivel de sus caderas
 3. Identificación y medición de riesgos ergonómicos a partir de la postura de
los trabajadores al utilizar la silla de oficina

METODO SELECCIONADO: OWAS

Este método permite evaluar en conjunto, las posturas adoptadas por el trabajador
durante un periodo de observación determinado. Analiza principalmente la posición de
cada miembro y la magnitud de la carga manipulada. En este método es importante el
análisis de la frecuencia relativa con que un trabajador utiliza cada miembro de su cuerpo
en forma “peligrosa” o anti ergonómica.
Material y equipo para el desarrollo del taller.
Material y equipo.
 Silla secretarial.
 Cámara fotográfica.
 Tablas para anotar los datos observados.
 Cinta métrica.
 Cronometro.

Variables y procedimiento a seguir.

Procedimiento:
1. Establecer el tiempo de observación total, usualmente se hará durante 20-40
minutos.
2. Determinar la frecuencia de observación. Usualmente 30 a 60 segundos.
3. se procede a observar la tarea, anotando las diferentes posturas que toma el
trabajador en momento del desarrollo de sus tareas. Para cada postura se anotara
la posición de la espalda, brazos y piernas, así como las distintas cargas
manipuladas. En este paso se puede valer de recursos como cámara fotográfica o
de video para la captura de las posturas y su posterior análisis. En la siguiente
tabla se deben anotar los códigos de cada posición de cada miembro.

Numero de Espalda Brazos Piernas Carga

postura
1
2
3
4
5
6
7

Los códigos dependen de las siguientes tablas.

 1. Codificación. A cada postura le corresponde un código que depende de las
posiciones de cada miembro.

La codificación se hace de la siguiente manera:

2. Se procede a calcular la categoría de riesgo de cada postura. Se identificaran las

posturas de mayor riesgo para el trabajador.
El cálculo de la categoría se establece mediante la siguiente matriz.

3. Calculo del porcentaje de repeticiones de las posturas de cada miembro durante

todo el proceso de observación. Solo considera Espalda, brazos y piernas.

Tabla para el análisis de las frecuencias relativas.

 4. A partir de esto se determina la categoría de riesgo para cada miembro, utilizando
como base la primera tabla del paso 4.
5. Análisis de resultados y acciones correctivas. Una vez determinadas las posturas
más peligrosas y las partes del cuerpo que afectan, se procede a tomar medidas
correctivas. El trabajo del analista se debe centrar en relacionar los resultados de
la prueba subjetiva con los resultados de la prueba objetiva, o sea relacionar los
problemas de confort identificados por el usuario con las causas debidas a la
postura.
6. Si se introducen mejoras o cambios, se debe volver a aplicar el método para
verificar la efectividad de las mejoras
MARCO METODOLÓGICO
En este capítulo se presenta la metodología empleada en la realización de la práctica
sobre ergonomía en los pupitres del C11 y los de la última planta del edificio se C y silla
de oficina en la FIA. Igualmente se describen cada una de las etapas que la conforman y
las herramientas empleadas durante su desarrollo.

Esta práctica se encuentra estructurada en tres etapas bien definidas, las cuales están
conformadas por una serie de pasos que son presentados a continuación:
 • Determinar las medidas antropométricas de la poblacción
estudiantil

• -Realización de pruebas estadisticas

ETAPA 1: ESTUDIO • -Estimación de percentiles poblacionales

ANTROPOMÉTRICO
•- Establecer las dimensiones de los pupitres actuales

•-Identificar actividades estudiantiles en las aulas y del trabajador

en una oficina.

•-Determinar las posturas.

ETAPA 2: METODOS
DE POSTURAS •-Implementación de los métodos de evaluación ergonómica

-Comparar requerimientos de la norma vrs dimensiones de los

pupitres actuales

•-Comparar caracteristicas de la silla de oficina respecto a la

ideal
ETAPA 3: DISEÑO DE
PROPUESTA -Establecer las dimensiones del pupitre.

- Presentación de propuestas

ETAPA 1: ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO

En esta etapa se describen cada uno de los pasos necesarios para la toma de medidas
antropométricas de los estudiantes, así como la metodología utilizada para el estudio de
los datos obtenidos.

Además de la selección de una muestra para evaluar los siguientes aspectos.

 Determinar medidas antropométricas de la población estudiantil: consiste en la

toma de medidas de las partes del cuerpo necesarias para esta área, haciendo
uso de los instrumentos de medición.
  Realización de pruebas estadísticas: consiste en que a partir de la información
obtenida anteriormente se establece la distribución que más se adapte a los
resultados.

 Estimación de los percentiles: Esto permite analiza con mayor claridad las
medidas antropométricas en diferente escala.

 Toma de medidas de los pupitres actuales: Consiste en la toma de medidas de

diferentes dimensiones que conforman el pupitre, haciendo uso de una cinta
métrica y empleando como herramienta la observación directa. Esto permite
establecer comparaciones entre las dimensiones del pupitre actual y el propuesto.

ETAPA 2: METODOS DE POSTURAS

Esta etapa consiste en realizar una evaluación detallada del uso de los pupitres y el
puesto de trabajo para alguien que ocupa la silla de oficina, esto con la finalidad de
determinar si el mismo representa algún tipo de riesgo para los estudiantes y trabajador.

Para la realización de dicha etapa fue necesario desarrollar cada uno de los siguientes
pasos: Tomando una persona como muestra para este análisis

 Identificar actividades estudiantiles en las aulas de clase e identificar las

actividades en la oficina del trabador: a través de la observación directa, este paso
consiste en determinar el tipo de actividades que realizan los estudiantes en sus
horas de clase y las del trabajador para su posterior análisis.

 Determinar las posturas de los alumnos y del trabajador: De acuerdo al tipo de

actividad se evalúan las distintas posiciones que toma el alumno y el trabajador
durante su permanencia en el salón de clase y la oficina, utilizando como
herramienta el empleo de la observación directa y la toma de fotografías.

 Implementación de métodos de evaluación ergonómica: consiste en el uso de

métodos que permitan evaluar las condiciones de trabajo y conocer los factores
críticos a corregir con la finalidad de disminuir el nivel de riesgo.

ETAPA 3: DISEÑO DE LAS PROPUESTA

Esta etapa la constituyen una serie de pasos sucesivos los cuales permitieron llegar al
diseño final del pupitre. Los pasos se mencionan a continuación:
 Comparar requerimientos de la norma vrs dimensiones de los pupitres actuales:
Este paso se refiere propiamente a la construcción de la matriz de la calidad
haciendo uso de los resultados obtenidos en el paso anterior.

 Selección de materiales: Consiste en la determinación de los materiales más

apropiados para el diseño del pupitre.

 Diseño de la propuesta: Es la presentación del diseño final del pupitre, en donde

se muestran las dimensiones finales, así como el material del mismo.
ESTUDIO ANTROPOMETRICO
Determinar las medidas antropométricas de la población estudiantil

Para el desarrollo de esta etapa se selección una muestra de 12 estudiantes.

Desarrollo del procedimiento descrito en el marco referencial.

1. Marco de referencia se ha tomado el nivel del suelo como nuestra referencia para
esta etapa de la práctica.
2. Tomar medidas a la muestra seleccionada se miden las variables antropométricas.

Tabla 4. Medidas de variables antropométricas de la muestra

Estudiantes y mediciones (m)
Variable medida
1 2 3 4 5 6
Estatura 1.73 1.70 1.52 1.59 1.67 1.73
Altura ojos 1.65 1.57 1.42 1.42 1.57 1.60
Altura hombros 1.48 1.41 1.23 1.27 1.37 1.42
Altura codos 1.10 1.06 0.89 0.98 1.04 1.13
Altura caderas 1.02 0.91 0.79 0.91 0.91 0.92
Longitud miembro superior 0.82 0.72 0.67 0.69 0.75 0.77
Envergadura 1.85 1.74 1.46 1.49 1.70 1.79
Envergadura de codos 1.01 0.89 0.68 0.72 0.86 0.89
Estatura sentado 1.28 1.30 1.20 1.24 1.12 1.27
Altura ojos sentado 1.17 1.20 1.07 1.14 1.08 1.16
Altura hombros sentados 1.01 1.02 0.97 0.99 0.94 0.98
Altura codo sentados 0.65 0.67 0.58 0.68 0.59 0.65
Grosor muslo 0.18 0.18 0.16 0.18 0.15 0.19
Longitud nalga-rodilla 0.50 0.55 0.49 0.53 0.58 0.56
Longitud nalga-popliteo 0.35 0.44 0.39 0.46 0.47 0.49
Altura rodilla 0.54 0.52 0.45 0.46 0.47 0.47
Altura poplítea 0.54 0.46 0.38 0.41 0.43 0.45
Longitud hombro codo 0.36 0.35 0.27 0.30 0.34 0.33
longitud codo-punta dedos 0.48 0.44 0.36 0.39 0.44 0.47
Envergadura hombros 0.46 0.40 0.30 0.34 0.39 0.41
Envergadura caderas 0.34 0.32 0.28 0.29 0.27 0.32
Altura iliocrestal
Altura subescapular
Altura muslo-suelo
Continuación con las medidas.

Tabla 5. Medidas de las variables antropométricas

Resultado final para las medidas antropométricas.

Tabla 5: Análisis de medidas antropométricas.

Variable medida Media(m) Desviación

estándar(m)
Max(m) Min(m)
Estatura 1.97 1.52 1.68 0.13
Altura ojos 1.86 1.41 1.56 0.13
Altura hombros 1.64 1.23 1.39 0.12
Altura codos 1.25 0.89 1.06 0.10
Altura caderas 1.33 0.72 0.92 0.15
Longitud miembro 0.91 0.62 0.72 0.08
superior
Envergadura 2.06 1.39 1.68 0.19

Envergadura de codos 1.02 0.68 0.84 0.11

Estatura sentado 1.36 0.77 1.21 0.16
Altura ojos sentado 1.26 1.07 1.15 0.06
Altura hombros 1.18 0.94 1.00 0.06
sentados
Altura codo sentados 0.76 0.58 0.66 0.05
Grosor muslo 0.24 0.15 0.18 0.03
Longitud nalga-rodilla 0.75 0.49 0.57 0.08
Longitud nalga-popliteo 0.61 0.35 0.45 0.07
Altura rodilla 0.66 0.41 0.50 0.06

Altura poplítea 0.58 0.37 0.45 0.06

Longitud hombro codo 0.4 0.27 0.33 0.04
longitud codo-punta 0.57 0.3 0.43 0.07
dedos
Envergadura hombros 0.53 0.3 0.40 0.06

Envergadura caderas 0.45 0.23 0.32 0.06

Para tener mayor precisión en las dimensiones a considerar y profundizar las

mismas para realizar la evaluación antropométrica del pupitre-persona se utilizó un
tipo de escala de percentiles.

Tabla: Percentiles de las medidas tomadas a la muestra.

Variable medida 10% 25% 50% 75% 90%

Estatura 1.52 1.56 1.685 1.73 1.919

Altura ojos 1.413 1.43 1.57 1.645 1.806

Altura hombros 1.233 1.2775 1.415 1.475 1.601

Altura codos 0.905 0.9875 1.07 1.1225 1.22

Altura caderas 0.738 0.82 0.915 0.9975 1.237

Longitud miembro
0.623 0.675 0.715 0.7675 0.883
superior
Envergadura 1.411 1.5025 1.74 1.805 1.997
Envergadura de
0.689 0.7225 0.87 0.8975 1.017
codos
Estatura sentado 0.875 1.2075 1.26 1.295 1.357
Altura ojos
1.073 1.0925 1.15 1.1925 1.257
sentado
Altura hombros
0.94 0.97 0.99 1.02 1.135
sentados
Altura codo
0.583 0.63 0.65 0.68 0.748
sentados
Grosor muslo 0.15 0.165 0.18 0.1975 0.237
Longitud nalga-
0.493 0.5075 0.555 0.63 0.717
rodilla
Longitud nalga-
0.353 0.4025 0.465 0.49 0.58
popliteo
Altura rodilla 0.422 0.46 0.485 0.535 0.624
Altura poplítea 0.373 0.41 0.445 0.505 0.568
Longitud hombro
0.279 0.3025 0.335 0.36 0.388
codo
longitud codo-
0.318 0.3825 0.44 0.4775 0.543
punta dedos
Envergadura
0.312 0.37 0.4 0.45 0.509
hombros
Envergadura
0.242 0.2825 0.325 0.36 0.429
caderas

Toma de medidas de los pupitres actuales.

Pupitres tipo 1 Pupitres tipo 2

Tabla 6: medidas de pupitres actuales

Pupitre Pupitre
Medidas del pupitre tipo 1 tipo 2
(m) (m)
Altura asiento suelo 0.45 0.445
Ancho asiento 0.36 0.40
Profundidad de asiento 0.39 0.44
Altura apoyo brazo asiento 0.747 75
Altura máxima asiento-borde superior respaldo 0.35 0.38
 Altura mínima asiento-borde inferior respaldo 0.175 0.16
Altura sup. plano de trabajo 0.77 0.76
Altura inferior plano de trabajo 0.747 0.755
Distancia máxima sobre plano de trabajo 0.715 0.72
Distancia mínima sobre plano de trabajo 0.31 0.36
Curvatura asiento si si
Curvatura respaldo si si
Ajustable no no

Métodos de análisis de posturas

1. Actividades realizadas por los estudiantes en el salón de clase:

Se recorrieron diferentes aulas de clase, con la finalidad de observar que tipo de tareas
son realizadas por los estudiantes durante la impartición de clases. Se encontró que los
estudiantes realizan las siguientes actividades:

 Escritura a mano (toma de apuntes o exámenes)

 Lectura de material impreso
 Lectura de pizarrón, proyecciones de diapositivas, videos, etc
 Actividades en grupo(foros, discusiones)
 Escuchar cualquier tipo de información impartida

Si se relacionan las exigencias de cada una de estas actividades con los requerimientos
que debe satisfacer el diseño del pupitre a proponer, se encuentra que el mismo deberá
reunir las siguientes condiciones:

 Ser lo suficiente cómodo para la permanencia sentada por largos períodos de

tiempo.
 Ofrecer un apoyo adecuado a los brazos, espalda, glúteos y piernas
 Ser lo suficientemente flexible para permitir cambios en la postura para relajar la
carga estática a la que se encuentra sometido el cuerpo.
 Estar acorde a las medidas antropométricas de la población estudiantil.

2. Desarrollo del procedimiento del método REBA

El método REBA utiliza puntuación por cada postura adoptada por la persona con lo que
al final al tener todas las puntuaciones se compara ese valor con uno ideal de un estudio
preliminar para evaluar el riesgo de la postura al sentarse en los dos pupitres actuales.

La puntuación del Grupo A se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de los
miembros que lo componen (tronco, cuello y piernas).

Puntuación del tronco

La puntuación del tronco dependerá del ángulo de flexión del tronco medido por el ángulo
entre el eje del tronco y la vertical. La puntuación del tronco se obtiene mediante la Tabla
7

Tabla 7.
Posición Puntuación
Tronco erguido 1
Flexión o extensión entre 0° y 20° 2
Flexión >20° y ≤60° o extensión
3
>20°
Flexión >60° 4

Esta puntuación será aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral del
tronco. .

Tabla 8
Posición Puntuación

Tronco con inclinación lateral +1

o rotación

Puntuación del cuello

La puntuación del cuello se obtiene a partir de la flexión/extensión medida por el ángulo

formado por el eje de la cabeza y el eje del tronco. Se consideran tres posibilidades:
flexión de cuello menor de 20º, flexión mayor de 20º y extensión. La puntuación del cuello
se obtiene mediante la Tabla 9

Tabla 9
 Posición Puntuación

Flexión entre 0° y 20° 1

Flexión >20° o extensión 2

La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del cuello. Esta puntuación será
aumentada en un punto si existe rotación o inclinación lateral de la cabeza. Si no se da
ninguna de estas circunstancias la puntuación del cuello no se modifica. Para obtener la
puntuación definitiva del cuello puede consultarse la Tabla 10.

Tabla 10

Posición Puntuación

Cabeza rotada o con inclinación

+1
lateral

Puntuación de las piernas

La puntuación de las piernas dependerá de la distribución del peso entre las ellas y los
apoyos existentes. La puntuación de las piernas se obtiene mediante la tabla 11.

Tabla 11

Posición Puntuación

Sentado, andando o de pie con soporte bilateral simétrico 1

De pie con soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable 2

La puntuación de las piernas se incrementará si existe flexión de una o ambas rodillas

(Tabla 12). El incremento podrá ser de hasta 2 unidades si existe flexión de más de 60°.
Si el trabajador se encuentra sentado no existe flexión y por tanto no se incrementará la
puntuación de las piernas.

Tabla 12

Posición Puntuación

Flexión de una o ambas rodillas entre 30 y 60° +1

Flexión de una o ambas rodillas de más de 60° (salvo postura

+2
sedente)
La puntuación del Grupo B se obtiene a partir de las puntuaciones de cada uno de los
miembros que lo componen (brazo, antebrazo y muñeca)

Puntuación del brazo

La puntuación del brazo se obtiene a partir de su flexíon, midiendo el ángulo formado por
el eje del brazo y el eje del tronco.. La puntuación del brazo se obtiene mediante la Tabla
13.

La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión del brazo. Esta puntuación será
aumentada en un punto si existe elevación del hombro, si el brazo está abduccido
(separado del tronco en el plano sagital) o si existe rotación del brazo. Si existe un punto
de apoyo sobre el que descansa el brazo del trabajador mientras desarrolla la tarea la
puntuación del brazo disminuye en un punto. Si no se da ninguna de estas circunstancias
la puntuación del brazo no se modifica.

Tabla 13

Posición Puntuación

Desde 20° de extensión a 20° de

1
flexión

Extensión >20° o flexión >20° y <45° 2

Flexión >45° y 90° 3

Flexión >90° 4

Tabal 14

Posición Puntuación

Brazo abducido, brazo rotado u hombro elevado +1

Existe un punto de apoyo o la postura a favor de la gravedad -1

Puntuación del antebrazo

La puntuación del antebrazo se obtiene a partir del ángulo formado por el eje de éste y el
eje del brazo. La puntuación del antebrazo se obtiene mediante la Tabla 15
La puntuación del antebrazo no será modificada por otras circunstancias adicionales
siendo la obtenida por flexión la puntuación definitiva

Tabla 15

Posición Puntuación

Flexión entre 60° y 100° 1

Flexión <60° o >100° 2

Medición del ángulo del antebrazo.

Puntuación de la muñeca

La puntuación de la muñeca se obtiene a partir del ángulo de flexión/extensión medido

desde la posición neutra. La puntuación de la muñeca se obtiene mediante la Tabla 16

Tabla 16

Posición Puntuación

Posición neutra 1

Flexión o extensión > 0° y <15° 1

Flexión o extensión >15° 2

La puntuación obtenida de esta forma valora la flexión de la muñeca. Esta puntuación se

aumentará en un punto si existe desviación radial o cubital de la muñeca o presenta
torsión.

La Tabla 17 muestra el incremento a aplicar.

Posición Puntuación

Torsión o Desviación radial o cubital +1

3. Posturas adoptadas por los estudiantes (seleccionando uno como muestra de

estudio)
Se tomaron fotografías de las posturas adoptadas por los estudiantes durante las
actividades de clase. En estas se pudo apreciar que los estudiantes mientras permanecen
sentados tienen posturas inadecuadas, las cuales pueden ser riesgosas para su salud.

Ángulos formado por

Posturas Puntuación
postura
Postura tronco:
Inclinación de espalda del
nivel de referencia con ángulo
de: 30°
Flexión >20° y ≤60° o
extensión >20°
3

ESTE ES COMO EJEMPLO PARA QUE

TE GUIES AL MOMENTO DE DESARRO
LLARLO

Una vez analizado las posturas y asignado la puntuación se forma la matriz de puntuación
que nos permite verificar la el valor general asignado a cada postura y luego compararlo
con la tabla de riesgos para tomar medidas ante la postura errónea.

Puntuación de los Grupos A y B

Obtenidas las puntuaciones de cada uno de los miembros que conforman los Grupos A y
B se calculará las puntuciones globales de cada Grupo. Para obtener la puntuación del
Grupo A se empleará la Tabla 17, mientras que para la del Grupo B se utilizará la Tabla
18.
 Tabla 19: Puntuación del Grupo A.

Cuello

1 1 2 3

Piernas Piernas Piernas

Tronco 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6

2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7

3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8

4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9

5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

Tabla 20 puntuación del grupo B.

2 Antebrazo

1 2
 Muñeca Muñeca

Brazo 1 2 3 1 2 3

1 1 2 2 1 2 3

2 1 2 3 2 3 4

3 3 4 5 4 5 5

4 4 5 5 5 6 7

5 6 7 8 7 8 8

6 7 8 8 8 9 9

Por último se compara las combinaciones obtenidas por la puntuación de las postas
utilizando las tablas anteriores y se compara con este cuadro de medidas de riesgos por
posturas.

Tabla 21.

Puntuación Nivel Riesgo Actuación

1 0 Inapreciable No es necesaria actuación

2o3 1 Bajo Puede ser necesaria la actuación.

4a7 2 Medio Es necesaria la actuación.

8 a 10 3 Alto Es necesaria la actuación cuanto antes.

11 a 15 4 Muy alto Es necesaria la actuación de inmediato.

4. Desarrollo del segundo método : OWA

Análisis ergonómico de silla secretarial.

En este análisis se emplean dos enfoques diferentes:
1. Objetivo: información resultante del estudio de la postura.
2. Subjetivo: nivel de comodidad, molestias, etc.
La postura sentada.
Cuando una persona se sienta, busca apoyo corporal estable. Con ello se consigue un
mayor control de los movimientos y una mayor capacidad visual. Además la actividad
muscular y la tensión se ven reducidas, lo que proporciona un mayor descanso.
La postura depende de 3 aspectos:

 Requisitos visuales y manuales de la tarea.

 Características antropométricas y anatómicas del sujeto.
 Diseño físico del puesto de trabajo.

MUEBLE + SUJETO + TAREA = POSTURA

PARTE 1: Prueba subjetiva

Se refiere al análisis de las preferencias y opiniones de los usuarios y las sensaciones
que experimentan cuando utilizan un mobiliario determinado. Las técnicas basadas en
test subjetivos son ampliamente utilizadas para generar criterios ergonómicos aplicables
al diseño de muebles.
PARTE 2: Prueba objetiva
Para este caso se realizara por medio del método OWAS, la información se recolectara
mediante la utilización de la técnica de observación, el procedimiento se describirá más
adelante.

Pruebas subjetivas.
El siguiente test es conocido como TEST DE CONFORT GENERAL, el cual consta de un
solo ITEM y constituye una herramienta básica para conocer la sensación de confort de
una persona en el momento actual.
SUJETO_____________ SILLA_______________
TIEMPO__________________________
TEST DE CONFORT GENERAL: por favor señale con una X, su estado de confort actual
de acuerdo a la siguiente escala. Solo debe marcar una respuesta.

0 EXTREMADAMENTE INCOMODO
1 MUY INCOMODO

2 BASTANTE INCOMODO

3 INCOMODO X

4 LIGERAMENTE INCOMODO

5 INDIFERENTE

6 LIGERAMENTE COMODO

7 COMODO

8 BASTANTE COMODO

9 MUY COMODO

10 EXTREMADAMENTE COMODO
El siguiente test conocido como TEST DE DOLOR EN PARTES DEL CUERPO permite
identificar la aparición de molestias causadas por la postura y el asiento en un momento
determinado, información que puede ser usada en la fase de diseño ergonómico de una
silla.
TEST DE DOLOR EN PARTES DEL CUERPO
Luego se realiza el análisis del TEST DE JUICIOS SUBJETIVOS, que permite conocer la
opinión de una persona respecto a cada característica del mueble que está usando.
ASIENTO. Para poder responder esta parte del cuestionario se debe estar sentado con la
espalda apoyada en el respaldo de la silla. Únicamente se enfocan en la silla y no en los
demás muebles. Siempre marcar con una X en el cuadro de la respuesta seleccionada.

La ALTURA te parece:

Demasiado alta (no apoyo totalmente la planta de los pies en el suelo)

Altura correcta X
Demasiado baja (los muslos apenas rozan el suelo cuando las piernas están verticales)

La ANCHURA te parece:

Demasiado ancha (me cuesta salir de la silla por los lados) X

Anchura correcta
Demasiado estrecha (las caderas sobresalen de la silla lateralmente)

La PROFUNDIDAD te parece:

Demasiado profunda (el borde del asiento presiona X

en las piernas cuando trato de apoyar la espalda en
el respaldo)
Profundidad correcta
Demasiado corta (los muslos sobresalen mucho
por delante del asiento)

Respecto a la inclinación:

La inclinaría más hacia arriba

No la cambiaria, me parece bien. X
La inclinaría más hacia abajo

El espacio libre debajo del asiento te parece:

Correcto
Poco espacio (no puedo mover las piernas con libertad, no puedo meter las piernas X
debajo de la silla)

El material te parece:

Demasiado duro
Correcto X
Demasiado blando
La forma te parece:

Demasiado contorneada
Correcta
Poco contorneada X

¿Se clava el borde delantero del asiento en los muslos o las corvas?

Si X
no

REPOSABRAZOS.

La separación entre reposabrazos te parece:

Muy separada
Separación adecuada X
Demasiado juntas

La altura te parece:

Demasiado alta
adecuada
Demasiado baja X

La anchura te parece:

Adecuada X
Demasiado estrecha (poca superficie para apoyar los brazos)

La longitud te parece:

Demasiado largos (no puedo acercarme a la mesa)

Adecuada X
Demasiado cortos

La forma te parece:

Demasiado plana X
Adecuada
Demasiada curva
RESPALDO

La altura del borde superior te parece:

Demasiado alto X
Altura correcta
Altura baja

La altura del borde inferior te parece:

Demasiado alto (falta apoyo en la zona de los riñones) X

Altura correcta
Demasiado bajo (no hay hueco para las nalgas, la zona
de los riñones no se apoya bien en el respaldo)

La anchura te parece:

Demasiado ancha X
Anchura correcta
Demasiado estrecha

La inclinación te parece:

Excesiva (el respaldo está demasiado inclinada hacia atrás) X

Correcta
Escasa (me gustaría que estuviera más inclinado)

El perfil vertical (se refiere a la forma que tiene el respaldo de arriba abajo) te parece

Demasiado contorneado
correcto
Poco contorneado X

¿Se te clava alguna zona del respaldo?

No
Si, el borde superior
Si, el borde inferior X

El material te parece:

Demasiado duro X
Correcto
Demasiado blando
Resultados de las pruebas subjetivas.
Según el test de confort general, la respuesta fue 3. INCOMODO. Esto refleja que en
términos generales, el usuario siente molestias en su cuerpo o en su estado de ánimos
durante la jornada laboral. La tarea siguiente es determinar de dónde provienen esas
molestias.

Test de dolor en las partes del cuerpo.

Al analizar estas respuestas, vemos que hay incomodidad en varias partes del cuerpo. El
dolor se centra en la espalda (lumbar y alta media) y el cuello. Esto refleja una mala
postura como causa de las molestias (la postura se analizara mediante el método OWAS).
También hay molestias en corvas y nalgas lo cual refleja una postura sentada durante
demasiado tiempo. También hay molestias en los hombros.
Al revisar las respuestas del test de juicios subjetivos se logra identificar la relación
entre algunas de las molestias identificadas en el test de dolor en partes del cuerpo y los
juicios que tiene el usuario respecto al asiento.
PRUEBA OBJETIVA: Adecuación dimensional.
Adecuación dimensional. Consiste en medir las dimensiones reales de la silla y
compararlas con valores límites que son resultado de simulaciones de laboratorio, normas
y experiencias que garanticen que estas medidas son las más adecuadas para la
ergonomía de los trabajadores. De acuerdo a estos datos se realiza una valoración entre
APTO y NO APTO.

Dimensión Datos medidos Limites Valoración

SILLA
anchura 471 400-450mm No apto
profundidad 440 380-420mm No apto
acolchado transpirable 20mm transpirable Apto
borde anterior inclinado Poca inclinación gran radio de inclinación No apto
brazos con ruedas 5 5 brazos Apto
regulable 105 380-500mm No apto
RESPALDO BAJO
ancho 400-450mm
altura 250-300mm
ajuste de altura 150-250mm
regulación de inclinación 15°
RESPALDO ALTO
regulación de inclinación 23° 15° Apto
anchura 470 300-350mm No apto
altura 590 450-500mm No apto
material Igual al asiento igual al asiento Apto
REPOSABRAZOS
longitud útil 247 mayor a 200mm Apto
ancho útil 86 mayor a 40mm Apto
altura 177-277 200-250mm No apto
regulación altura
distancia a borde delantero 122 mayor a 100mm Apto
distancia entre reposabrazos 466 460-510mm Apto

VALORACION DE LAS DIMENSIONES: a partir de la comparación se define que las dimensiones son
no aptas.
ETAPA 3: DISEÑO DE LA PROPUESTA.
1. Comparación de los valores de los pupitres estandarizado vs los pupitres
analizados en este laboratorio.

Pupitre Pupitre
Medidas del pupitre tipo 1 tipo 2
(m) (m)
Altura asiento suelo 0.45 0.445
Ancho asiento 0.36 0.40
Profundidad de asiento 0.39 0.44
Altura apoyo brazo asiento 0.747 75
Altura máxima asiento-borde superior respaldo 0.35 0.38
Altura mínima asiento-borde inferior respaldo 0.175 0.16
Altura sup. plano de trabajo 0.77 0.76
Altura inferior plano de trabajo 0.747 0.755
Distancia máxima sobre plano de trabajo 0.715 0.72
Distancia mínima sobre plano de trabajo 0.31 0.36
Curvatura asiento si si
Curvatura respaldo si si
Ajustable no no

Medidas del pupitre ideal Valor

Altura aciento suelo 0.46

Ancho aciento 0.44
Profundidad de aciento 0.76
Altura apoyo brazo aciento 0.2
Altura maxima aciento-borde superior respaldo 0.38
Altura minima aciento-borde inferior respaldo 0.21
Altura sup. plano de trabajo 0.75
Altura inferior plano de trabajo 1.29
Distancia máxima sobre plano de trabajo 0.8
Distancia mínima sobre plano de trabajo 0.4
Curvatura asiento si
Curvatura respaldo si
Ajustable si (0.36m-0.56m)
Tabla: Medidas del pupitre ideal.
Se determina que ninguno de los dos tipos de pupitre analizado en este laboratorio
cumple con las medidas estandarizadas proporcionadas por el estudio antropométrico.

El pupitre propuesto se establece con base a las medidas antropométricas de la muestra

de la población seleccionada y de las medidas ideales del pupitre.

Además se realizó una pequeña encuesta para analizar los aspectos de confort de los
pupitres actuales. A una muestra de 20 estudiantes.

Pregunta 1 respuesta
¿Cuál de los dos tipos de pupitre le
resulta más cómodo?
Los pupitres del C11 3
Los pupitres de la última planta del 4
edificio C
Ninguno de los dos 13

Y otras preguntas presentadas en anexos.

Con todo lo antes mencionado se diseñó el siguiente pupitre con dimensiones adecuadas
y de confort para los estudiantes.

Pupitre propuesto:

Basado solo en mediciones y confort del estudiante. No incluye este laboratorio los
aspectos económicos.
CONCLUSIONES