Desarrollo de la Inteligencia Emocional

TEMA: Autoestima

PROFESOR:

INTEGRANTE:
Melgarejo Medalla, Erik Alex

2018
 INTRODUCCIÓN

El presente trabajo monográfico se refiere a la Autoestima, se puede definir que es

el valor personal, es decir, es el amor propio, es el aceptarse tal como es; tanto

físico, psicológico y espiritual.

La autoestima tiene como características; no ser innata es decir que no se nace con

ella, no es hereditario, de lo contrario es dinámica es decir que puede tener cambios

dependiendo del entorno familiar o social en el que el ser humano se desarrolle.

También se puede clasificar en diferentes clases de autoestima depende de cada

investigador u aportante que ha investigado, pero en la mayoría concuerdan en que

es una autoestima alta y baja.

Tiene una importancia trascendental en el ser humano porque se inicia desde la

temprana edad entre los 5 a 6 años y esta se va perfilando hasta la edad adulta es

por ello su importancia si se ha desarrollado una autoestima alta o positiva va a

permitir que se desenvuelva de forma optima la que le ayudara a ser frente a los

obstáculos que se le presente y sobrellavarlo en otros casos.

Es por ello, el siguiente trabajo se realizó con el objetivo de ampliar nuestro

conocimiento sobre la Autoestima, conocer sus características, clases,

consecuencias e importancia para realizar un análisis personal de como esta

nuestra autoestima personal e identificar la autoestima de las personas que están a

nuestro alrededor y si es necesario solicitar la ayuda de un profesional en la materia.

Y como policías poder identificar la autoestima de las personas que comenten

acciones delictivas, las actitudes que asumen cuando son arrestado infraganti y el

cuidado de la salud de ellos (ellas) y de aquellos que han sido víctimas; con el fin

de mantener la ordenanza publica en el lugar que nos desarrollemos

profesionalmente.
DEDICATORIA

El presente trabajo

monográfico lo dedico a mi

familia que me apoyan y

hacen posible alcanzar mi

meta trazada, en ser un

Policía al servicio de mi

Nación Peruana.
DEDICATORIA

INTRODUCCIÓN

ÍNDICE

CAPITULO I. MARCO TEÓRICO……………………………………………………….6

1.1 Concepto de Autoestima…………………………………………………….6

1.2 Características de Autoestima……………………………………………..9

1.3 Clasificación de la Autoestima……………………………………………...11

1.3.1 Autoestima Alta. …………………………………………………………..11

1.3.2 Autoestima Baja………………………………………………………11

1.3.3 Término medio de la autoestima …………………….........................11

1.3.4 Autoestima Positiva……………………………………………………….12

1.3.5 Autoestima bajo …………………………………………………………..12

1.3.6 Autoestima alta y estable ……………………………………………….12

1.3.7 Autoestima alta e inestable ………………………………………….….13

1.3.8 Autoestima baja y estable ………………………………………….13

1.3.9 Autoestima baja e inestable…………………………………………14

 1.3.10 Autoestima inflada……………………………………………………14

1.4 Causas que pueden afectar la autoestima………………………………15

1.5 Consecuencias de la Autoestima…………………………………………16

1.6 Importancia de la Autoestima………………………………………………21

Conclusiones……………………………………………………………………………..24

Recomendaciones……………………………………………………………………...25.

Referencias Bibliográficas

Anexos
 6

1. Marco Teórico

1.1 La Autoestima

1.1.1 Concepto.

González (como citó en Carver y Scheier, 1981; Rogers, 1986), “La

autoestima de una persona es una estructura central para acercarnos

a su propio concepto del mundo”.

Branden N. (1969), “La Autoestima es la experiencia de ser

competente para enfrentarse a los de safios básicos de la vida, de ser

dignos de felicidad”.

Rojas L. (2010), Es el sentimiento, placentero de afecto o

desagradable de repulsa, que acompaña a la valoración global que

hacemos de nosotros mismos. Pero esta autovaloración intelectual y

afectiva se basa en nuestra percepción, más o menos positiva o

 7

negativa, de las diversas partes de nuestra persona y de nuestra vida

la que seleccionamos porque las consideramos relevantes.

García V. (2000), La autoestima es el sentimiento valorativo de

nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros,

del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que

configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la

podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a

formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres,

maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que

vamos adquiriendo.

Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable

de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada,

vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la

capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y

aumentará el nivel de seguridad personal.

Sesky Y. (2004), Autoestima puede entenderse a partir de varios

niveles, el energético y el psicológico.

Desde el punto de vista energético, se entiende que:

 8

Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida,

hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia

su desarrollo; que le dota de organización y direccionalidad en todas

sus funciones y procesos, ya sean éstos cognitivos, emocionales

o motores…

Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:

Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la

existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades

reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para

lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos

tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos

contextos en los que nos corresponda interactuar…

Castañeda J. (2014), La autoestima es un conjunto vinculado de

sentimientos, pensamientos, percepciones, evaluaciones, y

tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia

nuestra forma de ser y de tolerarnos, y hacia los atributos de nuestro

 9

cuerpo y nuestro carácter. En síntesis, es la percepción evaluativa de

uno mismo.

Entonces que podemos decir de la autoestima: La autoestima es el sentimiento

valorativo que se tiene a uno mismo de nuestra forma de ser y como nos

toleramos, es el aceptarse tal como es tanto el aspecto corporal, emocional y

espiritual, también se puede decir que nos acerca al mundo; es

la percepción evaluativa de uno mismo en el cada día.

Cuando se inicia la autoestima según los estudios se dice que se empieza partir

de los cinco y seis años donde el niño empieza a darse cuenta del cómo le ven sus

mayores tanto en el marco familiar y social y este tiene una repercusión en la vida

de ese niño a él joven, adulto que será. Permitirá desarrollar sus habilidades y

destrezas y permitirá aumentar su valor personal.

1.2 Características de la Autoestima.

La autoestima tiene características particulares por ello se mencionará

aportes que nos ayudará entender mejor cada una de ellas.

La psicóloga Santana N. (2014), afirma que hay tres características que debes

conocer sobre la autoestima:

 10

1. NO es un elemento INNATO con el que naces, sino que es algo que se

puede APRENDER a lo largo de toda la vida. Tener en cuenta este

elemento es muy importante ya que independientemente de las

circunstancias que hayas tenido que sufrir en la vida, en cualquier

momento, con esfuerzo y trabajo, puedes revertir esa situación.

2. Es DINÁMICA, es decir, se puede crecer y mejorar en el curso de la

vida, pero también puede debilitarse y empobrecerse como

consecuencias de experiencias negativas.

3. Es un FACTOR DE PROTECCIÓN para futuros trastornos emocionales

como la depresión, fobias, trastornos de ansiedad, problemas de

imagen corporal. Es un elemento esencial para generar bienestar y

calidad de vida.

La autoestima tiene características bien marcadas porque no se nace con

autoestima, sino que esta se formando en el transcurso de la vida las cuales

fortalecerán o puede ser de lo contrario que se cerciorarán por experiencias

vivenciales negativas; también se puede decir que ayudar que la autoestima

ayudara a enfrentar momentos difíciles en la vida que se presenten porque

 11

le ayudara a ser o ver el reto que se le presente de manera positiva y hacerle

frente.

1.3 Clasificación de la Autoestima

La autoestima se clasifica de la siguiente manera:

Para Castañeda J. (2014), nos dice que la autoestima se clasifica en tres:

1.3.1 Autoestima Alta: Se considera que una persona tiene una alta

autoestima cuando tiene una valoración positiva de sí mismo.

Sin embargo, esto no quiere decir que una persona con alta

autoestima sea una persona perfecta, o que todo le salga bien.

La autoestima depende de la valoración que uno tiene y hace de sí

mismo.

1.3.2 Autoestima Baja: Cuando una persona tiene problemas de

autoestima, o una baja autoestima, esto se traduce en una gran

cantidad de problemas en diversos ámbitos de su vida. Una persona

con baja autoestima suele sentirse más infeliz y mucho más limitada

en cuanto a lo que puede o debe hacer.

1.3.3 Término medio de la autoestima: Es oscilar entre los dos estados

anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado

 12

como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta -

actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión, reforzando,

así, la inseguridad.

En cambio, para Branden N. (1969, p15), él lo clasifica:

1.3.4 Autoestima Positiva: El crecimiento psicológico se encalla. Una

autoestima positiva funciona en la práctica, como el sistema

inmunológico de la con conciencia, ofreciendo una mayor

resistencia, fuerza y capacidad renegadora.

1.3.5 Autoestima bajo: Es bajo, disminuye la resistencia frente a la

diversidad de la vida.

Asimismo, el psicólogo García J. (2018), lo clasifica de la siguiente

manera:

1.3.6 Autoestima alta y estable: Las circunstancias externas y los

acontecimientos de vida tienen poca influencia sobre la

autoestima. Las personas con este tipo de autoestima se

desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su

imagen, se defiende sola. Además, la persona es capaz de

defender su punto de vista sin desestabilizarse.

 13

1.3.7 Autoestima alta e inestable: Las personas con este tipo de

autoestima, tienen una elevada autoestima, pero son incapaces

de mantenerla constante. Los contextos competitivos pueden

tener un efecto desestabilizador. Responden con actitud crítica

ante el fracaso, ya que estos son percibidos como amenazas. El

individuo mostrará convicción al defender su punto de vista, pero

no aceptará otros puntos de vista y tenderá a monopolizar la

palabra en una discusión.

1.3.8 Autoestima baja y estable: En los casos en los que hay una

autoestima baja y estable, los eventos externos (sean favorables o no)

no alteran la autoestima del sujeto, que no se esfuerza por promover su

imagen personal y se infravalora

pesimista no suelen percibir sus logros personales como tal,

asumiendo que son fruto de la suerte o la casualidad.

1.3.9 Baja e inestable: Las personas con este tipo de autoestima suelen ser

sensibles e influenciables por eventos externos. En cuanto se

enfrentan a un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto

termina la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar.

 14

Es decir, que este tipo de autoestima está definido por su falta

de solidez y la inestabilidad que presenta, la cual hace que se

altamente sensible a todo tipo de eventos, por irrelevantes que

puedan parecer desde un punto de vista racional.

1.3.10 Autoestima inflada: ¿qué es la autoestima inflada?

La persona con la autoestima inflada es incapaz de escuchar a los

demás, mucho menos de aceptar o reconocer un error. La percepción

de sí mismos está tan inflada que se creen mejor que el resto. Cuando

las cosas se complican, no reconocer los errores y enseguida culpan

a los demás. Este tipo de actitud genera conductas negativas ya

que no son capaces de hacer autocrítica y corregir los errores. En

general, estos individuos menosprecian a los demás y adoptan un

comportamiento hostil hacia ellos.

Muchos autores clasifican la autoestima de diversas maneras, pero muchos coinciden en

la autoestima alta o también positiva porque la describen como el amor positivo hacia a uno

mismo.

En cambio, hay algunos que la clasifican que existe una autoestima alta pero inestable

porque se dice que la persona no puede sostenerse en esa autoestima se desestabilizan

rápido ante el fracaso.

 15

También se dice que hay autoestima baja o negativa, es aquella autoestima en el que la

persona no se ama, no se valora, todo ve de si de forma negativa nunca tiene un

pensamiento de sí mismo de forma negativa es pesimista consigo misma y no se siente

capaz de enfrentar los retos que se presentan en la vida.

Existe una autoestima llamada también autoestima inflada, es esa autoestima que aparenta

ser buena, positiva, pero en realidad es una autoestima negativa porque la persona se cree

que nunca se equivoca, no se autocritica, no tiene errores y se cree superior que los demás

es arrogante.

1.4 Causas que pueden afectar la autoestima:

Si bien es cierto que las causas de una autoestima baja o elevada están

relacionadas con las vivencias de cada persona, también es cierto que existen

neurotransmisores que, si abundan o son escasos en el cerebro, interfieren en el

tipo de autoestima que la persona tenga.

Algunas de las causas por las que la autoestima puede verse afectada son:

 Abuso sexual.

 Acoso escolar.

 Agresiones verbales o físicas.

 Accidentes.
 16

 Pérdidas de seres queridos. (Enciclopedia de Características, 2017, ¶ 7)

Las causas que afectan a la autoestima pueden darse por unos diversos

motivos que puede ser dentro del entorno familiar; maltratos físicos,

psicológicos o en el entorno social por agresiones sexuales, bullying o

algún accidente que lo deje discapacitado o la muerte de un familiar.

1.5 Consecuencias de la Autoestima:

Los diversos factores en la vida del ser humano pueden generar

consecuencias en la autoestima por ello los siguientes autores nos dan

aportes de las consecuencias que pueden surgir en la autoestima:

Branden N. (1969 p.12), Son expresiones directas de falta de desarrollo. Los

ejemplos incluyen: la timidez; el miedo a autoevaluarse, a la intimidad a las

relaciones humanas; y a la falta de participación en la vida. Hay otras

cuestiones que puede entenderse como consecuencia de la negación de la

autoestima pobre, es decir, como defenderse a la realidad del problema.

Para otros autores la consecuencia de la autoestima se va a ver reflejada en

uno de clases de autoestima:

 17

Chapas D. (2012, ¶ 7), Baja autoestima. Resultado de una persona que no

se ama, asimismo; se experimentara insegura, incapaz y conflictiva. Al no

sentirse satisfecha consigo misma, se inclinará siempre al derrotismo y

negativismo en todo lo que emprenda, esto significa que las potencialidades

con las que nace pueden incrementarse. Si aumentamos la mediocridad,

fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de

inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poco exitosos.

La baja autoestima hace a la persona una vida difícil con indiferencia

y actitud negativa. Se les estimulan las emociones que tienen el

potencial de causar graves consecuencias. Las personas que no son lo

suficientemente fuertes para hacer frente a una baja autoestima,

pueden destruir su propia vida. La baja autoestima es responsable de

causar emociones extremas que pueden conducir a la depresión,

intentos de suicidio, trastornos mentales y físicos, embarazo en la

adolescencia o incluso la delincuencia infantil. La baja autoestima

también es responsable de la violencia en los adolescentes, causando

 18

daños irreparables físicos y mentales. (Causas de la baja autoestima,

2018 ¶ 2).

Por otra parte, no se debe llegar al otro extremo de la autoestima alta porque:

Tener un exceso de autoestima implica una distorsión de la realidad está

basado en tres rasgos principales:

1. Exceso de confianza en sí mismo

2. Sentimiento de superioridad respecto al resto de personas

3. Egoísmo y atención centralizada en ella misma

Así pues, estas personas se convierten en seres egoístas, narcisistas e

intolerantes, creyéndose personas omnipotentes respecto al mundo que les

rodea lo que les hace ver la vida ajena al peligro y a las leyes que realmente

la dirigen.

El final de esta persona, con un exceso de autoestima claro, es un

narcisismo bien marcado, manías, delirios de grandeza, intolerancia,...e

incluso la depresión viendo cómo la vida no les da lo que creen que se

merecen.
 19

En realidad, este exceso de autoestima es una creación de la mente ya que

son personas con muchos temores y complejos que disfrazan en su interior

mediante esta fantasía. Expulsan su no consecución con ira y rabia que

salpica a los más cercanos cuyo desgaste se extrema. (Consecuencias

Negativas de la Alta Autoestima, 2013, ¶ 1)

Pero también existe una autoestima Inflada que a veces es muy poco

considerada que tiene consecuencias muy marcada así nos dice la

psicóloga:

Russek S. (2007, ¶ 11), Los problemas a los que se enfrenta una persona con

autoestima inflada, abarcan las diferentes áreas de su vida, aunque, obviamente, se

niegan a reconocerlos.

Algunos de los más comunes son:

 Se creen perfectos.

Por lo tanto, no se responsabilizan de sus conductas y no aprenden de sus

errores.

 Se vuelven rígidos, porque no se pueden exponer a que alguien o algo, les

demuestre que pueden estar equivocados.

 20

 Se enojan con facilidad, por lo que tienen problemas en el trabajo y en sus

relaciones familiares y sociales.

 Dado que su seguridad está basada en una imagen falsa, sus estados de

ánimo son muy variables.

Ante el reconocimiento o admiración de los demás, se sienten bien, pero

ante la posibilidad de perderlos, se angustian o enojan.

 Son muy mentirosos, porque exageran cualquier cosa que consideran

positiva, niegan todo lo negativo e inventan lo que creen que puede reforzar

su imagen.

 Viven presionados, porque no pueden permitirse ninguna equivocación.

 No saben trabajar en equipo.

 No establecen relaciones cercanas, porque:

 No creen en las relaciones de igual a igual,

 Ellos tienen que demostrar que son mejores que los demás,

 Utilizan a la gente para obtener siempre lo que desean,

 Se enojan ante cualquier comentario o actitud que interpretan como

crítica o rechazo,
 21

 Critican constantemente a los demás,

 Ante cualquier error y las consecuencias del mismo, culpan a las

personas que los rodean,

 Son muy competitivos y

 Son envidiosos

1.6 Importancia

Porque es importante la Autoestima en el ser humano:

La autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, lo

que influye en nuestro comportamiento. Por lo tanto, una buena autoestima

puede ayudarnos a:

 Conseguir querernos tal y como somos. Estar bien con nosotros

mismos. Confiados, seguros y, sobre todo, estar en sintonía con uno

mismo.

 Cuando nos conocemos a la perfección, sabemos cuáles son

nuestros puntos fuertes y nuestros puntos débiles. Por lo tanto, esto nos

permite trabajar nuestras virtudes hasta el punto de desarrollar lo mejor que

 22

tenemos de nosotros mismos. Consiguiendo así autorrealizarnos como

personas.

 Además, cuando afrontamos el mundo con una visión totalmente

positiva, somos mucho más capaces de conseguir nuestras metas y

nuestros objetivos. Muchas veces sucede lo que los psicólogos llamamos:

“La profecía del auto cumplimiento”. Por ejemplo, si crees que no vas a ser

capaz de conseguir algo, seguramente no lo vas a conseguir (porque no

vas a realizar muchas de las cosas que tendrías que hacer para poder

conseguirlo); de lo contrario con una visión mucho más positiva y proactiva,

podemos llegar a conseguir todo lo que nos proponemos. (Autoestima

¿Qué es y qué importancia tiene?,2016, ¶ 3).

Serrano M. (2002, p.107), La autoestima, entendida como una actitud

positiva de la persona hacia a si misma es fundamental en el crecimiento

armónico de la salud humana. Autoestima acarreando valoración hacia uno

mismo viene hacer, como ha dicho algún psicólogo, el sistema unitario de la

vida psíquica la presencia de la autoestima asegura recursos y los potencia,

en la vida personal, para hacer frente a los conflictos, enfermedades,

 23

desafíos, de la vida. La ausencia de la autoestima, su leve intensidad en la

persona, lo acompañan en una amplia gama de trastornos psicológicos de

origen neurótico que dificultan el desarrollo de la vida personal, individual y

social.
 24

Conclusiones

 La autoestima es parte del ser humano, es el valor que se tiene uno mismo.

 La autoestima es aceptarse tal como es tanto físico, psicológico y espiritual.

 Los acontecimientos que ocurren, tanto en el entorno familiar o social; en el

ser humano pueden desencadenar las diferentes clases de autoestima

 Las consecuencias de la autoestima pueden ser favorables si es una

autoestima alta puede ser positivo para el desarrollo de la niñez,

adolescencia, juventud u adultez.

 En cambio, una autoestima baja o inflada en sus deferentes formas puede

tener consecuencias tanto en el desarrollo personal, familiar o social.

 La autoestima es importante porque permite conocerse la persona en sus

diferentes aspectos tanto en lo personal, familiar o social y permite tener un

equilibro; si se desarrolla la autoestima positiva o alta le permitirá enfrentar

los obstáculos o frentes que se le presten en el camino de su vida.

 25

Recomendaciones

 Hacerse un análisis personal y visualizar que tipo de autoestima se tiene.

 Buscar ayuda profesional si se necesita.

 No es solo acudir a la ayuda profesional sino poner de parte de uno mismo

para poder sanar la herida que han causado el deterioro de la autoestima.

 Relacionarse con personas a que contribuyan a fortalecer la autoestima

positiva y no que sean los causantes que se inhiban y se deteriore la

autoestima.

 Proyectarse a futuro que la persona puede ser el medio de fomentar la

autoestima al establecer relaciones interpersonales.

 26

Referencias Bibliográficas

Branden N. (1969), La psicología de la Autoestima, Nueva York 1969: Ediciones

Paidós Ibérica, S.A

González N. & López A. (2001), La Autoestima Medición y estrategias de

intervención a través de una experiencia en la intervención del ser (Primera Ed.).

México: Universidad Autónoma de México

Serrano M. (2002), La Educción para la Salud del siglo XXI; Comunicación y Salud.

(Segunda Ed.) Segovia: Ediciones Diaz de Santos S.A

Enciclopedia de Características (2017). "Autoestima". Recuperado

de: https://www.caracteristicas.co/autoestima/
 27

Castañeda J. (2014), La Autoestima. Recuperado:

https://www.monografias.com/trabajos99/sobre-la-autoestima/sobre-la-

autoestima.shtml

García J. (2018), 4 tipos de autoestima: ¿te valoras así mismo? Recuperado:

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García V. (2000), La Autoestima. Recuperado:

https://www.monografias.com/trabajos5/autoest/autoest.shtml

Chapas D. (2012), La Autoestima. Consecuencia de la autoestima baja.

http://laautoestima-diany-diany.blogspot.com/2012/04/consecuencias-de-una-

autoestima.html

Rojas Luis (2010), La Autoestima. Recuperado:

https://books.google.com.pe/books?id=q33oQdeWCroC&pg=PT9&dq=autoestima+

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 28

zo7TeAhWvxVkKHZb0BfE4FBC7BQgwMAE#v=onepage&q=autoestima%20conce

pto&f=false

Russek S. (2007), Autoestima inflada o pseudo autoestima. Recuperado:

http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoestima-inflada.html

Santana N. (2014), Diez Características de una Autoestima Sana. Doi: nºcol. CV12098

674 74 75 82

Sesky Yaco (2004), Autoestima. Recuperado:

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Autoestima ¿Qué es y qué importancia tiene?, 2016. Recuperado:

https://blog.mentelex.com/autoestima/
 29

ANEXOS
30