TALLER DE LA RISA INTERIOR, EMOCIONES QUE CURAN

Domingo 04 de Mayo del 2014

El humor es una de las mejores medicinas, La risa es una forma de aprender a ver
las cosas desde una óptica positiva para así poder sacar más partido a la vida y al
trabajo, es una manera sencilla de mejorar nuestra salud, a través de emociones
placenteras.

Inmuniza contra la depresión y angustia, segrega más adrenalina, potencia la

creatividad y la imaginación, al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada
carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del
estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, actúa como un masaje: La
columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan
tensiones, se estiran al reírnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las
toxinas.

Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la

digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas, nos limpia,
se lubrica y limpian los ojos con lágrimas.

La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

Oxigenación: Cunado ríes entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la
piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de
los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto
se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo
tonifica.
Este taller te enseñará por qué y cómo utilizarlo como instrumento terapéutico.

TRABAJAREMOS:
 La risa interior y exterior.
 La risa, las emociones que curan.
 El niño interior, aprendo jugando.
 Risoterapia y salud Integral.
 La risa y el estrés laboral y cotidiano.
 Dinámicas lúdicas, juegos, reflexiones, el arte de sanación interior por
medio de la risa.
 Como invertir nuestro tiempo en nuestra salud emocional.
 La risa contra la timidez y el mal humor.
 METODOLOGÍA DE MOTIVACIÓN YNVERSA

Los talleres de Risoterapia son participativos mediante procedimientos de

cohesión grupal, juegos, música y baile se trata de hacer nacer de manera natural
la risa de tu niño interior, convertirnos en niños por un rato y dejar aflorar la risa
más genuina.
El profesional capacitador es humorista, cuya metodología se basa en:

1. ESTIRAMIENTOS: Mediante el movimiento se desbloquea el cuerpo y se

liberan tensiones, produciéndose una agradable relajación corporal.
2. COMUNICACIÓN: Estos ejercicios tienen como objetivo desinhibirse y crear
complicidad entre los participantes.
3. JUEGOS: La práctica de diversos juegos para buscar la diversión y volver a la
infancia, para así recuperar la risa franca y sincera, Es decir, utilizan juegos para
reír en grupo, divertirse y disfrutar mediante técnicas de expresión corporal, la
danza y la respiración para que la risa salga del corazón y del vientre, y no de la
cabeza.

10 razones para practicar la Risoterapia:

1) Recuperar la alegría de vivir.
2) Adquirir una actitud más positiva.
3) Reducir el estrés.
4) Potenciar el entusiasmo, la ilusión y la motivación.
5) Mejorar la relación con los demás.
6) Encontrar el equilibrio físico y mental
7) Liberar bloqueos emocionales.
8) Caminar en el crecimiento personal.
9) Despertar la capacidad para sentir y amar.
10) Mejorar la salud.

DIRIGE:

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