礒谷中軸力學10-輔具陶枕 輔具二

陶枕功能_ 恢復脊椎的生理彎曲度 _肩膀酸痛 偏頭痛 牙齒

眼睛酸疲勞 耳鳴 打呼 咳嗽 呼吸中止 ,
頸椎曲度伸展 _ 先墊腰部, 勿躺超過3-15分鐘腰放平後,
抬高臀部取出後,平躺休息,再放頸部,可左右搖動.
矯正中不宜突然起身,易產生腰痛.
_勿在軟床或軟厚被上矯正,宜用薄被或毛毯在硬墊上矯正.
_避免在腰部墊陶枕的情況下長時間睡覺 _
冬天時先慢慢的加熱再墊在腰部或按摩脊椎兩側背肌
_正躺可將陶枕斜仰三公分調頸椎曲度 _側躺可將陶枕放毛巾墊高
避免頸椎歪斜 肩壓迫
使用方法
1八個圓凸面__
＊膝上綁繩子 採仰臥位 兩膝彎曲並攏 伸直兩膝 盡量抬起腰，將
陶枕對準腰椎平均放肚臍正後方 腰第2、3腰椎部
曲肘腰側支撐上身 避免體重置於枕上 胸椎朝上撐高，將肩膀往後
夾，雙手掌放置肚臍，重心放上臂和尾椎 臀部下落 挺胸 收肩頭
略後仰。
最初墊3分鐘，習慣後可以延長為10至15分鐘。
＊取出時 將膝蓋彎曲至90度 手肘支撐在腰兩側 抬高腰臀取出陶
枕 兩膝伸平放直 休息2~3分鐘後起身。
2.四個圓凸面__對準中頸椎正後方平放 兩手食指插入陶枕側孔中
固定枕頭 放頸部中間. 頭可左右搖動 角度慢慢加大 有疼痛處 停
在原位 慢慢再搖鬆解後 回到中線搖2~3分鐘 3 弧形凹面(無顆粒
)__ 對準上頸椎正後方斜仰放 斜放頸部下,上端 於法根頭.頭顱頸
部交接處可左右搖動 角度慢慢加大有疼痛處 停在原位 慢慢再搖
鬆解後 回到中線搖2~3分鐘 頸部可以慢慢的朝左朝右搖動 4弧形
凹面(無顆粒)__ 對準枕骨正後方水平橫向立放平放枕骨 拉開頸椎
間隙 做下巴上仰和後收如點頭 可牽動全身脊椎曲度頸鬆後平放修
息 5五個小孔圓顆粒面__仰躺或側睡時做枕頭用(可墊毛巾)透氣散
熱使頭部降溫,不宜左右搖動頭朝左右搖動時，碰到小圓突起才會
痛，所以無意識中就會維持正確的仰臥姿勢睡覺 也可以在枕上墊
毛巾