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7/2/2019 DietasCormillot.

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DESAYUNO

-Infusión cortada -Infusión cortada -Infusión -Infusión -Infusión -Infusión cortada -Infusión cortada
con leche parc con leche parc -2 galletitas de -2 galletitas de -1 pan árabe chico con leche parc con leche parc
descremada descremada agua light agua light -1 cucharada descremada descremada
-2 tostaditas de -2 galletas de -1 cda postre de -1 cda postre de postre de queso -2 galletas de -2 galletas de arroz
pan francés arroz mermelada light mermelada light blanco arroz -1 cda postre de
-1 cda postre de -1 cda postre de descremado -1 cda postre de queso blanco
mermelada light queso blanco -1 cda postre de queso blanco descremado
-1 cda postre . de descremado mermelada light descremado
queso blanco
descremado
COLACION

-1 naranja mediana -1 compotera chica -1 helado light (1 -1 helado light (1 -Infusión -1 helado light (1 -1 helado light (1
de ensalada de bocha) bocha) -1 fruta chica bocha) bocha)
frutas sin azúcar
ALMUERZO

-Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light
o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
-Tarta de calabaza -1 hamburguesa -Salpicón -Tallarines con -Tarta de zapallitos -Ensalada de -Tallarines con
sin tapa (1 porción de soja al horno o vegetariano con salsa fileto light(1 con una sola masa lentejas (1 tza en salsa fileto light(1
comprada) plancha lechuga, tomate, plato postre) (1 porción) cocido), lechuga, plato postre)
-Ensalada a -1 taza de te en zanahoria, -Ensalada a -Ensalada a tomates cherry y -Ensalada a
elección por cocido de remolacha, repollo, elección, por elección, por pepinos con jugo elección, por
ejemplo Ensalada calabaza (sin aros de cebolla, 1 ejemplo Ens. de ejemplo Ens. de de limón y 1 cdita ejemplo Ens. de
de pepinos y aceite) cda. de lentejas, 1 lechuga y cebolla zanahoria rallada de aceite. lechuga y cebolla
zanahoria rallada -1 naranja chica cda. de choclo y 1 -1 naranja chica con limón (unidad -1 naranja chica -1 naranja chica
con aderezo light cdita. de chica)
-1 manzana chica Mayonesa -1 fruta chica
Hellmann´s light o
similar
-2 damascos
MERIENDA
-Infusión -1 vaso de yogur -Infusión cortada -1 vaso de yogur -Infusión con 1/2 -Infusión -Infusión cortada
-1 porción de descremado con con leche parc descremado con taza de leche parc -3 galletas de con leche parc
postre light frutas descremada frutas descremada arroz dulces light descremada
-1 cda. de copos -1 barra de cereal -1 yogur -1 barra de cereal -1 rodaja pan de -1 yogur
de maiz sin azúcar light descremado con light salvado light descremado con
cereales sin -1 cda postre de cereales sin azucar
azucar dulce de leche
light
COLACION

-1 fruta fresca -1 fruta fresca -1 paquete de -Infusión -Infusión -1 turrón de maní -1 paquete de
chica chica Pipas(15 gr) -1 postre light -1 galletita rellena (oblea rellena con semillas de girasol
(semillas de bañada en pasta de turrón) (15 grs)
girasol) chocolate
CENA
-Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light -Caldo Knorr Light
o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
-1 papa mediana -Ensalada a gusto -pizza light (1 -Ensalada de -1 papa mediana -Arroz Primavera -Ensalada de
cortada en rodajas por ejemplo de porción) legumbres (1 cortada en rodajas (1 plato postre de garbanzos (1 taza
finas con rocío lechuga y tomate. -Ensalada a porción) finas con rocío arroz en cocido) tipo te), lechuga,
vegetal al horno o -Cintitas caprese ( elección por -1 compotera de vegetal al horno o con tomate, 1 cda. tomate, zapallito
sartén un plato tipos ejemplo Ensalada gelatina light sartén de arvejas rallado y 1 huevo
-Ensalada de postre en cocido de repollo colorado -Ensalada de (congeladas), duro condimentada
zanahoria rallada y de fideos cintitas y lechuga zanahoria rallada y cubitos de con aceto
repollo con con salsa de capuccina con brotes de soja con zanahoria, balsámico y
aderezo light tomate natural, aderezo light aderezo light remolacha y 1 ketchup
-1 postre light hojas de albahaca -1 compotera de -1 postre light cdita. de aceite de -1 postre light
y 1 cucharadita de gelatina light oliva
queso tipo port -Ensalada a
salut light rallado) elección por
-2 mitades de fruta ejemplo Ensalada
en almibar bajas verde
calorías. -fruta chica
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