El psiquiatra más importante del mundo revela 22

reglas que cambiarán tu vida para mejor

By Tips4Lives On marzo 5, 2019 In Salud, Tips Leave a comment

La mayoría vive todo el transcurso de su vida tratando de lograr objetivos a

largo plazo como mejorar las relaciones, encontrar el trabajo soñado, escalar
socialmente, ser feliz y estar completamente satisfecho con la vida. Pero es muy
cierto que conseguir al menos algunos de ellos requiere mucho trabajo y
paciencia para llegar hasta el final.
Todos los sueños varían entre personas, algunos tienen interés en una relación
sólida y formar una familia, otros llevan una dirección diferente como crecer
profesionalmente y llegar a conocer el mundo. El punto en cualquier caso es que
todos lo deseamos y anhelamos lograrlo. Pues ahora, uno de los psiquiatras
más influyentes del mundo nos cuenta cuáles son las 22 reglas que te
ayudarán a conseguir lo que tanto deseas.
El Dr. Mikhail Litvak es un psicólogo y psicoterapeuta proveniente de Rusia que
ha escrito más de 30 libros sobre psicología práctica. Algo que él deja muy
claro es que es esencial tener una mejor visión de ti mismo y de todo tu entorno
pues la felicidad y el éxito personal y profesional dependen en gran medida
por la forma en que decidas vivir tu vida.
Aquí te traemos las 22 reglas del Dr. Mikhail Litvak que son claves para tener
éxito y mejorar tus relaciones:
1. No persigas la felicidad. No es algo que puedes encontrar en otra persona o
en cosas materiales. La felicidad está únicamente en ti. Debes aprender el arte de
desarrollar tus habilidades y reflexionar sobre tus logros y metas y mientras lo
haces, ese es el camino de la felicidad.
2. Si estás satisfecho contigo mismo y tienes la seguridad de ser alguien bueno,
inteligente y digno nunca necesitarás que sean otras personas las que tengan
ese juicio sobre ti.
3. Si realmente deseas algo en tu vida, no esperes ni pidas permiso o
aprobación de alguien más para hacerlo. Tú debes tener el control.
4. Sé una persona madura, esa que tiene el conocimiento y sabe cómo utilizarlo.
Una persona inmadura a menudo tiene el conocimiento pero no sabe qué hacer
con él por ese motivo los inmaduros viven de criticar a los demás.
5. Asegúrate de planificar tus acciones y organizar tus prioridades y tu vida;
como resultado la felicidad será tu acompañante.
6. Nadie puede sacar por completo a otra persona de su vida. Unos solo
avanzan más rápido y los que se quedan atrás son los considerados rechazados.
7. No puedes complacer a cada persona, es imposible. Y si lo intentas solo
lograrás sentirte incómodo y emocionalmente cansado.
8. Si alguien que te hizo un favor o te ayudó en algún momento trata de hacerte
sentir culpable o mal agradecido, por favor, paga por el servicio prestado y
aléjate de esa persona.
9. Alguien sin buenas cualidades y logros propios comenzará a criticar y hablar
mal de los demás.
10. No reprimas los sentimientos de una depresión, ésta puede ser horrible,
dañina y dura pero te permitirá explorar la profundidad de tu alma, pensar en ti
mismo y entender cuáles son las cosas que empujan hacia adelante.
11. Hablar con amigos y personas que aprecias es agradable y divertido pero
también puedes encontrar útil el hablar con tus enemigos. Puede hacerte más
consciente de tus defectos y malos hábitos y aprendes cosas sobre ti mismo.
12. Si eres alguien que disfruta de soñar despierto, asegúrate de fantasear solo
con los sueños que puedas lograr. Mantén tus sueños reales o terminarás
perdiendo tu enfoque y sintiéndote frustrado.
13. Leer un buen libro siempre será mucho más beneficioso que hablar con
una persona superficial.
14. No profundices en la vida de los demás, enfócate más bien en algo que te
beneficie como la ciencia o la filosofía.
15. Si quieres descubrir quién es tu más grande enemigo, solo tienes que mirar al
espejo. Una vez que te enfrentes a ti mismo cualquier otro enemigo será
derrotado.
16. Siempre habrá quien te critique pero no debes prestar atención. Recuerda
que cuando logres tus objetivos todas esas críticas no significarán nada.
17. Solo hay un motivo que justifica abandonar tu trabajo y terminar tus
relaciones, la incapacidad de crecer personal y profesionalmente.
18. No temas a hablar con las personas, especialmente si apenas se conocen,
pues así podrían pensar de forma positiva hacia ti.
18. Si experimentas la soledad después de una ruptura, no lo veas como algo
negativo. En ese momento creces emocional y espiritualmente, y hasta mejoras
tu productividad.
20. No existe eso de la lógica femenina o masculina. Lo que sí existe es la
habilidad de ser sabio y pensar correctamente.
21. La felicidad aumenta cuando la compartes y haces feliz a otras personas.
De hecho, comparte la alegría con tus enemigos también y hazles saber que te
sientes muy bien.
22. Aprende a vivir por ti mismo sin la necesidad de probarte frente a otras
personas. De lo contrario, podrías pasarte el resto de la vida tratando de agradar
a los demás.