CAUSA DE MUERTE PREMATURA

esta información es de vital importancia para la población en general (niños, jóvenes y

adultos), ya que estudios científicos revelan alarmantes resultados acerca de las
principales causas de muerte prematura principalmente en mujeres y el diagnostico de
otro tipo de enfermedades que afectan igualmente a mujeres, hombres y niños este
estudio no solamente revela las consecuencias del consumo de energizantes, gaseosas y
jugos artificiales si no también nos entregan una serie de recomendaciones para el
remplazo de estas bebidas y para evitar este tipo de enfermedades a continuación datos
mas completos acerca de los perjuicios que nos pueden causar los malos hábitos
alimenticios.

El consumo de bebidas azucaradas como las gaseosas, los jugos artificiales y las
bebidas energizantes según investigaciones hechas en los estados unidos son causales
del 63% de muertes prematuras principalmente en las mujeres. Otras consecuencias del
consumo de este tipo de productos están relacionadas con el diagnóstico de cáncer de
seno, el cáncer de colon, obesidad, problemas renales, diabetes, complicaciones
reproductivas y las muertes por enfermedades cardiacas, entre otras. Estas se causan
porque este tipo de bebidas contienen en cada porción al menos 8 cucharadas de azúcar
refinada y otra serie de ingredientes que puede incrementar una explosión de insulina
con la que el hígado responde convirtiendo estas azucares en grasa; además contienen
altos niveles de ácido fosfórico que se asocian con cálculos renales, asma y eczema.
Estos porcentajes corresponden a un estudio realizado en la universidad de Harvard
(EE. UU) donde se analizó durante varios años a más de 100.000 personas que tienen el
hábito de consumir este tipo de bebidas con frecuencia y con lo que se pudo evidenciar
que el consumo de bebidas azucaradas en exceso aumentó el riesgo de muerte
prematura por enfermedad cardiovascular en un 31% y por cáncer en un 18%. dentro de
este mismo estudio se confirmó que en las mujeres que consumieron 2 o más bebidas
energizantes al día se aumentó en un 63% el riesgo de muerte prematura, mientras que
en los hombres el incremento de riesgo fue de un 29%. Los expertos recomiendan el
consumo de agua en remplazo de este tipo de bebidas ya que las propiedades de este
líquido vital favorecen grandemente la salud

El organismo del ser humano se encuentra diseñado para 3 cucharas de azúcar diario sin
embargo con una botella personal o lata de estas bebidas se consumen alrededor de 7 a 9
cucharadas de azúcar, al entrar a nuestro organismo nuestro cuerpo va quedando sin
vitamina b y las primeras consecuencias serían mala digestión y cansancio en exceso y a
largo tiempo problemas en el sistema nervioso, páncreas o hígado. Por otra parte el
exceso de azúcar crea un ambiente acido en la sangre lo que hace que el organismo
libere más calcio para contrarrestarlo y a consecuencia se presenta el debilitamiento de
los huesos hasta llegar a la temida osteoporosis. Por otro lado también se conoce que los
colorantes que se utilizan en estos tipos de bebidas traen como consecuencia
enfermedades metabólicas, alergias y cáncer.
Según mi punto de vista yo estoy a favor de suprimir el consumo de este tipo de bebidas
de nuestra dieta alimenticia ya que desde muy pequeños en muchos de los hogares o en
cualquier tipo de ambiente por comodidad más que por economía preferimos comprar
este tipo de bebidas como gaseosas o jugos artificiales antes que preparar en casa una
bebida nutritiva y refrescante o en su defecto consumir agua que serían mucho más
saludables y también nos darían muchos beneficios además que a largo tiempo
consumir estas bebidas nos puede causar algún tipo de dependencia que es
puntualmente lo que nos lleva a contraer graves enfermedades o en el peor de los casos
la muerte.

Estoy de acuerdo en cualquier cosa que se pueda hacer con el fin de concientizarnos
mediante campañas educativas empleando esta información para sensibilizar a la
población en general acerca de la gravedad del consumo irresponsable de estas bebidas,
ya que no solamente afecta nuestra apariencia física sino que además internamente nos
causa daños irreversibles, como por ejemplo en la reproducción femenina con los bebes,
quienes pueden nacer con todo de tipo afectaciones que desmejoren su calidad de vida,
por eso considero importante seguir realizando este tipo de estudios y tomar medidas a
nivel mundial con el fin de crear conciencia en los hábitos de cada persona.

Sin embargo desde otra posición considero que este tipo de bebidas manejan una
presentación y un sabor que las hace agradables al público en general, además que nos
ayuda a ahorrar tiempo ya que se consiguen en cualquier parte y a cualquier hora del
día. Pienso que minimizar el consumo de gaseosas y demás afecta grandemente la
economía mundial ya que este tipo de productos se consumen casi que en todo el
planeta y la baja producción o comercialización aumentaría notoriamente la tasa del
desempleo si bien es cierto que a largo plazo puede ser perjudicial para la salud también
debemos ser conscientes que hay otro tipo de hábitos que de igual manera nos llevan a
contraer enfermedades e incluso a morir por falta de autocuidados.

Debemos crear hábitos alimenticios con los cuales le demos a nuestro cuerpo los
máximos beneficios que nos permitan ser personas activas, saludables, enérgicas y que
aunque no nos haga exentos de adquirir algún tipo de enfermedad si nos creen
suficientes defensas para contrarrestarlas, es adquirir una positiva que podamos
transmitir a quienes nos rodean acompañándola con ejercicio permanente consumo de
agua buenos hábitos de descanso y suprimiendo en su mayoría todas estas cosas que nos
causen daños a corto y largo plazo o que en su defecto nos pueda llevar a una muerte
prematura.

Nombre: Lina Sofia Mayorga Vanegas

Fecha: 29/03/19
Curso: 9A