JUEGOS TRADICIONALES

Los juegos tradicionales son aquellos que se pueden realizar fácilmente sin ayuda
de juguetes y mucho menos aparatos eléctricos, por lo que podemos decir que todos
podemos jugar este tipo de juegos o los jugamos alguna vez en determinado
momento de nuestra vida.

Estos juegos pueden considerarse como un método de activación física, aunque no

lo parezca, ya que el constante movimiento que se realizas contribuye a tu
desarrollo físico.

Mas sin embargo hoy en día se han perdido estas costumbres de jugar este tipo de
juegos, ya que, han sido sustituidos por aparatos electrónicos o juegos de este tipo,
lo cual lleva a una vida sin activación física y esto no es sano ya que para esto
provoca sedentarismo y esto nos llevaría a la acumulación de grasas y eso
desencadenaría una obesidad.

Sabias que…el 64% de los niños mexicanos no realizan ejercicio, cuando el

promedio que se debería realizar en un niño es de 10 minutos.

Debemos tener en cuenta que la activación física esta de la mano de nuestra salud
ya que si en ningún momento realizamos ejercicio podríamos contraer
enfermedades, a continuación, mencionamos unas de ellas:
 Presión arterial alta
 Enfermedades cardiacas
 Sobrepeso y obesidad
 Diabetes tipo 2
 Estrés
 Colesterol alto
 Enfermedades oculares
 Artritis
 Alzheimer
 Depresión
 Cáncer
  Ansiedad
 Resfriados y gripe
 Fibromialgia
Como método para demostrar que la constante activación física gracias a los juegos
tradicionales si provoca una mejoría los integrantes del equipo 5 realizamos algunas
pruebas para evaluar el desempeño físico de cada uno, pero gracias a el constante
ejercicio encontramos una mejoría en habilidades, como a continuación
mostraremos:

PRIMEROS RESULTADOS
PRUEBAS Resistencia Flexibilidad
INTEGRANTES
Blanca Lizbeth

José Alberto

Angela Jisell

Luz Yareth

Jesús Eduardo

A continuación, mostraremos los resultados registrados después de varias semanas

de activación física constante y la realización de juegos tradicionales:
PRUEBAS
INTEGRANTES
Para ayudar a promover los juegos tradicionales hemos decidido hablar mas a fondo
sobre los juegos tradicionales en un video que el equipo 5 realizo demostrando
como se juegan y en qué consisten, a continuación te dejamos el link para poder
observarlo en YouTube:

 http://ynosequesigueperoelchisteesqueaquiiraellink

También cabe recalcar que los juegos tradicionales tienen un apego a la niñez
mexicana y que hoy en día se han perdido estas costumbres de jugar este tipo de
juegos y debemos tomar medidas para impulsar el deporte en los niños y jóvenes
para poder crear jóvenes sanos y fuertes y así poder reducir la obesidad en México,
ya que ocupamos el segundo lugar a nivel mundial, lo cual es aun mas alarmante y
nos hace tomar conciencia.
PAGINAS CONSULTADAS:

 https://psicologiaymente.com/deporte/enfermedades-previenen-practicando-
ejercicio-fisico
 https://www.animalpolitico.com/2012/01/64-de-ninos-y-jovenes-mexicanos-
no-hacen-ejercicio/
 https://www.educapeques.com/recursos-para-el-aula/juegos-para-
ninos/juegos-tradicionales.html