1

FECHA (día/mes/año):

COMIDA SUPLEMENTOS DOSIS HORA

DESAYUNO:

MEDIA MAÑANA:

ALMUERZO:

MEDIA TARDE:

CENA:

ANTES DE DORMIR:

NOTA:

Le ruego apuntar si hubo alguna transgresión del sistema GAPS, accidental o provocado, por
ejemplo la ingesta de algún alimento o bebida no permitida, hágalo con libertad y confianza, nos
servirá para aprender juntos cómo mejorarlo.
 2
FECHA (día/mes/año):

1. Si introdujo un alimento o suplemento nuevo: le pido apuntar si observó alguna reacción,

cambios en el apetito (mucha hambre o disgusto con los alimentos)

2. Síntomas Digestivos: le pido apuntar si notó la aparición de alguna molestia o dolor

abdominal, gases, eructos, aumento de sonidos en la barriguita, etc.

3. Deposiciones (heces fecales): le pido apuntar, cúantas veces entró al baño hoy, color de las
heces fecales, olor (fétido, normal, etc.), consistencia (blandas, líquidas, duras), y si tuvo alguna
molestia o dolor para defecar, o en su defecto si tuvo la necesidad de utilizar un laxante o enema.

4. Síntomas personales: le pido apuntar cambios en el carácter, horas y calidad del sueño,
bienestar general, dolores, o cambio en el lenguaje o conducta, así como cualquier otro aspecto
que usted valore como importante de comentar.

5. Actividades: le pido apuntar las actividades que el niño tiene, por ejemplo, en la guardería/
colegio, con sus familiares, o cualquier otro aspecto relacionado que se le ocurra a usted.

6. ¿Tiene alguna pregunta o duda para preguntar en relación a este día, para la próxima
consulta? Por favor, apunte sus preguntas en esta hoja o en un cuaderno aparte, apunte la
fecha, por si tuviera relación con algún cambio en este día.