LAS ENDORFINAS

Traficantes de la intensidad

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SANTUARIO
esculpiendo el templo de tu cuerpo
Sporting Puebla

@SportingPuebla Abril 2017 Revista Sporting 49

50 Revista Sporting Abril 2017
Abril 2017 Revista Sporting 1

Carta del editor
Un atleta no puede correr con
dinero en sus bolsillos. Debe correr
con esperanza en su corazón y sueños
en su cabeza.
H
a llegado el mes de la
niñez, cuando celebra-
mos a esos seres que son
el futuro de renovación
de nuestra sociedad y
nuestra especie. La esperanza y el apren-
dizaje acelerado confluyen en ellos, esos
afortunados con el tiempo y la biología a
su favor. No tanto de nuestras palabras,
sino de nuestras acciones asimilarán nues-
tros pequeños sus ejemplos, pero también
sus antipatías, calibrando el lente práctico
y ético a partir del cual enfocarán al mundo
por el resto de su vida. Para celebrarlos,
hemos preparado cinco breves fichas an-
ecdóticas sobre niñas que han multiplica-
do con unos cuántos años encima lo que
muchos apenas soñaríamos alcanzar en un
ciclo vital completo.
También hemos conversado con nuestro
amigo Marco Pardo y su equipo, quienes
nos abrieron una vez más las puertas de
Santuario, un espectacular centro de en-
Publicación bimestral editada por Daniel
Carpinteyro Jiménez. 14 Oriente 1406 Col.
Barrio el Alto. C.P. 72290. Puebla, Pue.
Los textos aquí publicados son propiedad
de esta revista, incluyendo las colaboracio-
nes. Queda prohibida la reproducción total
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Director General
Fabián Díaz Montiel
Editor General
Daniel Carpinteyro Jiménez
Coordinación de Operaciones
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Director de Arte
Ricardo Ortega Hernández
Diseño Gráfico
Alejandro Minero Gómez
Colaboradores
Ana Luz Pérez
Carlos Edén Wynter
Enrique Maraver
EMIL ZATOPEK
Estefanía Jiménez Paredes
Fabiola Varo Tejada
trenamiento donde se está difundiendo Mariángel Pérez López
la calistenia, un deporte accesible para un Fotografía
amplio rango de personas de complexiones Enrique Urdánoz Martínez
y edades diversas. Amablemente conver-
saron con nosotros sobre su experiencia,
los generales de la disciplina que practican
y los beneficios que ella puede proyectar
en la salud. Fue una sesión fotográfica en Ventas
especial interesante, pues muchas tomas Angélica Hernández
exigían ponerlos en incómodas posturas 222 673 03 09
que exigían esfuerzo. Pero ellos lo sopor-
taron todo como verdaderos gimnastas, Contacto Telefónico
por lo que las imágenes y las palabras se 222 434 80 34
capturaron de la forma más propicia. (222) 297 48 15
No nos aflijamos, queridos lectores, por los Correo de contacto
aguaceros que abril dejará caer sobre nosotros; contacto@revistasporting.com
pues de ellos brotarán las flores de mayo.
Daniel Carpinteyro
Sporting Puebla
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o parcial de todos los textos, imágenes, grá- esta revista son responsabilidad exclusiva
ficos, etc. sin el permiso expreso y por escri- de los anunciantes. Todos los derechos re-
to del editor de la revista Sporting Puebla. servados. Todos los registros en trámite.
Edición Abril 2017. Año 5, Número 49. Los
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2 Revista Sporting Abril 2017
Abril 2017 Revista Sporting 3
Contenido Abril
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Filosofía y deporte El pole dance

6 Una entrevista con Enrique Maraver 12 Ejercicio saludable y divertido

Niñas deportistas
18 Que estremecieron al mundo 28 La calistenia

EN PORTADA

Santuario
Esculpiendo el tempo de tu cuerpo 32 46
Endorfinas
¿Qué son?

4 Revista Sporting Abril 2017

Abril 2017 Revista Sporting 5
FILOSOFÍA Y DEPORTE
una entrevista con Enrique Maraver

S
ostuvimos una breve plática
con este destacado filósofo
poblano, quien en su momen-
to fue practicante de los de-
portes de combate y ahora se
desempeña como organizador de círculos
de discusión, promotor cultural y articulis-
ta. Sus apreciaciones sobre el fenómeno
deportivo aportan una perspectiva que es
digna de suscitar nuestras reflexiones.

Sporting: ¿Existe dentro de la historia de

la filosofía algún pensador que además se
haya destacado como deportista o promo-
tor del deporte?
Enrique Maraver: Habría que empezar por
decir que en Grecia, durante la antigüedad
clásica, esta conciliación entre lo que era el
cuerpo y el espíritu era importante. Se exi-
gía que los ciudadanos tuvieran el cuidado

de sí, y ello implicaba hacer ejercicio. No te-

nían, como ahora, este paradigma donde se
ha mezclado por un lado el tema del culto a
la personalidad y por el otro lado el espec-
táculo. Más adelante, en la tradición de la
antigüedad medieval, al cuerpo, por ser un
elemento terreno, se le resta importancia,
se le desprecia y se le castiga. En contras-
te, se persigue la exacerbación del espíritu.
Más adelante, en el Renacimiento se busca
entender el cuerpo y sus funciones. Toda
esta tradición es retomada en el siglo XX,
que es cuando surgen las Olimpiadas. Pero,
volviendo a la pregunta, no se me ocurre
algún deportista filósofo. En la tradición
hindú nos encontramos con la Gimnosofía,
donde se plantea que el cuerpo debe tener
un equilibrio y una armonía. Los yoguis,
que son algunos de los gimnosofistas más
famosos, son personas que practican una
penitencia, el control del cuerpo y la yoga,
donde diferentes ejercicios corporales se
combinan con la meditación.

6 Revista Sporting Abril 2017

S: ¿Qué opinas sobre el deporte
como espectáculo?
EM: Es un fenómeno en el que se desplie-
gan muchas otras dinámicas que no son
estrictamente deportivas, por ejemplo, la
pertenencia a la tribu; pero esto tampoco
es tan reciente, habrá que recordar que tal
como se glosa en la Ilíada, una manera que
había de dirimir los conflictos era seleccio-
nar a los dos mejores guerreros para que
combatieran y en la victoria del triunfador
se extendía la victoria del pueblo. Eso ayu-
daba a ahorrar vidas, pertrechos y proble-
mas. Nuestra manada ha hallado en este
conflicto simbolizado algunos paliativos
para la presión social. Mucho se ha hablado
de la conveniencia de estos espectáculos
deportivos para canalizar frustraciones so-
ciales. Ahí está el ejemplo de los hooligans.
¿Qué pasaría si los muchachos británicos
Abril 2017 Revista Sporting 7
Durante la antigüedad
clásica, esta conciliación
entre lo que era el
cuerpo y el espíritu era
importante. Se exigía
que los ciudadanos
tuvieran el cuidado
de sí, y ello implicaba
hacer ejercicio.
no salieran a cometer este tipo de desper-
fectos en esta sociedad tan conservadora?
Pues que quizá esa violencia encontraría
salidas políticas. Y bueno, la verdad es que
para algunos puede parecer mucho mejor
que se agarren a cadenazos por un partido
de fútbol, o que haya dos o tres muertos
como consecuencia una impugnación a
cómo funciona el parlamento británico o la
Corona. Es muy emblemático el caso de Ar-
gentina en la época de la dictadura, que se
cobra la frustración con Inglaterra sobre el
campo de fútbol, cuando la famosa “mano
de Dios” de Maradona.
8 Revista Sporting Abril 2017
Abril 2017 Revista Sporting 9
¿Realmente
existen los chakras?
Por: Daniel Carpinteyro

La tradición del hinduismo describe siete

puntos energéticos que describe como
“chakras”, que corresponden al “cuerpo sutil”
(que, en oposición al cuerpo físico, consiste
en un conjunto de atributos que gravitarían
entre la psiquis y el espíritu).

L
os chakras se caracterizan
como nodos donde con-
fluiría una serie de canales
energéticos conocidos como
“nadi”. A estos chakras se les
relaciona con el funciona-
miento de varias glándulas: la pineal, pi-
tuitaria, timo, ovarios, testículos, gónadas
y hasta los islotes pancreáticos.
Es importante resaltar que la principal bi-
bliografía que “respalda” la existencia de
estos sistemas energéticos reside en una
serie de libros religiosos hinduistas cono-
cidos como Upanishads, que se populari-
zaron en Occidente durante el clímax del
fenómeno cultural conocido como New
Age. Alrededor de la creencia en los nadi y
los chakras ha germinado una plétora de
sistemas de meditación que en muchas
personas ha ayudado a ha ayudado a re-
cuperar los ciclos circadianos, abonanzar
el ánimo, suprimir la impulsividad emo-
cional e incluso ayudar a regular algunas
funciones del organismo.

10 Revista Sporting Abril 2017


Sin embargo, la existencia de los chakras
no ha sido probada científicamente, y aun-
que tampoco se ha probado su inexisten-
cia, es un conocido axioma lógico que los
negativos no se demuestran. No existe, por
ejemplo, una teoría unificada en torno a los
chakras, ni un instrumento que los haya
medido objetivamente. Está la cámara
GVC, desarrollada por Konstantin Korotov
en la década de los Noventa, pero aún no
queda claro cómo este aparato para la cap-
tura de imágenes electrofotónicas podría
No existe, por
ejemplo, una teoría
unificada en torno
a los chakras, ni un
instrumento que
los haya medido
objetivamente.
echar algo de luz científica sobre la exis- mos la curiosidad y sobre todo
tencia del fenómeno que nos ocupa. el rigor intelectual para discer-
nir la solidez científica subya-
Lo que sí puede probarse con facilidad es cente en los tratamientos a los
la emergencia de una socorrida industria que nos acogemos.
alrededor de unas “terapias alternativas”
que recurre a toda índole de paradigmas
orientalistas para sustentar unas prácticas
supuestamente curativas que mucho le de-
ben al efecto placebo. Nada de malo hay en
buscar nuevas opciones para el equilibrio
de la mente, siempre y cuando mantenga-
Abril 2017 Revista Sporting 11
El pole dance:
un ejercicio divertido y saludable
Por: Estefanía Jiménez Paredes

¿En qué consiste el pole dance?

El pole dance como disciplina deportiva se
originó hace años cuando las bailarinas exó-
ticas en Estados Unidos y Canadá se dieron
cuenta de los cambios que el cuerpo sufría
conforme se empezaba a practicar gradual
y constantemente, empezando a entrenar
nuevos trucos y habilidades entre ellas.
El pole dance es una práctica donde se rea-
lizan ejercicios de fuerza y flexibilidad uti-
lizando el tubo como herramienta, además
de trabajar coordinación, musicalidad y
baile por medio de coreografías o secuen-
El pole dance
cias de pasos. Estos elementos la convier- es una práctica
ten en una disciplina diferente, emocionan-
te y muy completa. donde se realizan
¿Cuáles son los beneficios ejercicios de fuerza
del pole dance para la salud?
Los beneficios del pole son muchos, empe-
y flexibilidad
zando con el hecho que se trabajan grupos utilizando el tubo
musculares que usualmente no se activan
en otras disciplinas ayudando a tonificar el como herramienta.

12 Revista Sporting Abril 2017

cuerpo en unos cuantos meses cuando
se practica con regularidad. Además
ayuda a mejorar tu condición física ya
que se incluyen ejercicios cardiovas-
culares y de fuerza. Pero los mejores
beneficios del pole son para ganar
o mejorar la autoestima, ya que es
una actividad retadora y satisfactoria
cuando se consideran los logros alcan-
zados al término de cada clase.
ya que cada clase es un nuevo reto para ti,
si bien se practican movimientos una y otra
vez para lograr un correcto resultado, cada
clase es una caja de sorpresas donde nue-
vos movimientos, pasos y secuencias son
enseñados. Tú puedes notar tu progreso,
lo que desencadena una mayor motivación
en ti y que te acerques más a la disciplina
asistiendo a más clases, talleres o partici-
pando en competencias
El pole dance ha sido para mí la mejor ex-
periencia; se ha convertido en mi vida, no
sólo como performer y competidora, sino
como instructora al inspirar, ayudar y guiar
a cada una de mis alumnas encaminán-
dolas a llegar a sus metas de una manera
progresiva y segura donde sus esfuerzos
se coronan con el orgullo de sus logros.

¿Existen contraindicaciones (condicio-

nes de salud bajo las que no se debe
practicar) para el Pole Dance?
Sí, como en todo deporte se debe recu-
rrir a un diagnóstico médico antes de su
práctica para evitar lesiones o empeo-
rar la condición médica, pero cualquier
persona sin importar su edad, peso o
tamaño puede realizarla, siempre y
cuando se elijan los ejercicios adecua-
dos e indicados por el instructor.

¿Cómo se dio mi acercamiento

al Pole Dance?
El pole dance es una actividad que de
alguna manera que provoca adicción

Abril 2017 Revista Sporting 13

HIPNOTIZADOS
EN EL SUPERMERCADO
DE LA MASCULINIDAD
Por: Daniel Carpinteyro

Un
compañero de Sporting
me sugirió escribir un ar-
tículo sobre el término
“spornosexual”. Fue la primera vez que
lo escuché y me pareció de lo más cómi-
co. Tras investigar un poco encontré que
el término se lo debemos a un ocurrente
periodista y locutor inglés llamado Mark
Simpson, cuya especialidad es el análisis
de la construcción de la masculinidad en la
cultura popular. Sí: la masculinidad, queri-
dos lectores, es un constructo ideológico.
No es un decálogo de reglas talladas en
la piedra de nuestro ADN, a cuyas hélices
podremos responsabilizar de algunos dife-
renciadores fisiológicos y anatómicos, pero
no de que caminemos como la criatura del
Dr. Frankestein ni de que andemos por ahí
pepenando afirmación y comprimidos de
ego cuando picamos o canibalizamos las
costillas de nuestro prójimo.

Ser varón es una experiencia que varía en

cada cultura, a veces de forma radical, a
pesar de que todos los grupos étnicos so-
bre la faz de la tierra comparten el 99.5%
de la secuencia genética, tal como señala
el biólogo Aarón Craig Venter, quien cola-
boró con muchos otros especialistas en el
desarrollo del célebre artículo “La Secuen-
cia Genómica Diploide de un Individuo Hu-
mano” (2007), (una disculpa por el clavado

14 Revista Sporting Abril 2017


referencial, querido público, pero nos gusta
dejar claro que en Sporting no nos sacamos las
estadísticas de la manga).
En el conjunto de hábitos que asumimos
para mantener nuestro rol de “hombre” no
predomina tanto la “naturaleza” como los
interruptores que el poder instala en las re-
laciones entre las clases sociales a las que
pertenecemos. Aquí tenemos, por ejemplo,
las formas hegemónicas de la masculinidad;
es decir, un conjunto de nociones sobre lo que
significa “ser hombre”, circunscribiendo y ex-
cluyendo unas “formas del deber ser”. Así, la
hegemonía de la masculinidad sanciona qué
“es” y qué “no es ser hombre”, y un instante
después fortifica el búnker de estas tablas de
la ley rodeándolo con unos nidos de metralla
conocidos como juicios de valor.
En el 2014, 20
años después
de la creación
del término
“metrosexual”,
Simpson acuñó
“spornosexual”,
que designa a
“una segunda
generación de
metrosexuales”
Además, nos desenvolvemos en una sociedad
de consumo. Cada vez que alguien se esfuerza
por ser “más hombre” o “más mujer”, por lo ge-
neral algún listillo agrega un par de ceros a su
balance bancario. Algún listillo en la industria
de las bebidas isotónicas, en la industria de los
suplementos alimenticios, en la industria de
los gimnasios o de la organización de compe-
tencias deportivas, o de plataformas para la
exhibición del cuerpo. Ahí donde alguien esté
sediento de asumir o reafirmar una identidad,
ahí florece una oportunidad para los negocios.
Regresemos a Mark Simpson. “Spornosexual”
no es su primera travesura. Ya en 1994 había
sembrado en el vocabulario esa bomba de lo
“metrosexual”, en un artículo llamado “Aquí
vienen los Hombres Espejo: Porqué el Futu-
ro es Metrosexual”, cuya premisa indica que
Abril 2017 Revista Sporting 15

una buena parte de los varones ingleses
heterosexuales de varios rangos sociales
estaban siendo captados por la industria
de la moda apelando un narcisismo de la
imagen personal que antes se había consi-
derado privativo de las mujeres y los varo-
nes homosexuales; paradójicamente, estos
últimos habían funcionado como conejillos
de indias para el experimento de la me-
trosexualidad. En sus palabras, “el futuro
pertenecería a los hombres que desearan
ser deseados”.
En el artículo, Simpson caracterizaba al
metrosexual como “el hombre joven solte-
ro con altos ingresos disponibles, que vive
o trabaja en la ciudad (porque es ahí donde
están las mejores tiendas), y que encarna
el mercado de consumo más prominente
de la década”. También lo define como “un
fetichista de mercancías: un coleccionista
de fantasías sobre lo masculino que le han
sido vendidas por la publicidad”; y como “la
creación del apetito voraz del capitalismo
por nuevos mercados”. En el metrosexual
florece una delicada paradoja: su aspira-
ción oscila entre ser depositario del deseo
ajeno y llegar a ser el objeto de su propio
En el 2014, 20 años después de la creación
del término “metrosexual”, Simpson acuñó
“spornosexual”, que designa a “una segun-
da generación de metrosexuales” que “se
preocupan menos por la ropa que la prime-
ra”. En vez de aspirar a parecer modelos de
Armani, los spornosexuales buscarían fu-
sionar en sí mismos los cuerpos de las es-
trellas deportivas y del cine para adultos.
Para ello recurrirían a “cuerpos meticulo-
samente cincelados, tatuajes realzados por
músculos, perforaciones, barbas adorables
y escotes prominentes”. Siendo “una gene-
ración que ha decidido auto-objetivarse,
los metrosexuales recuerdan a las muje-
res que intencionalmente buscan atraer la
atracción sexual de una forma que es de-
masiado obvia”. Han hecho de sus propios
cuerpos el accesorio supremo, y acuden al
gimnasio no sólo a entrenar, sino a hacer
deseo. Pulsa consumido por la obsesión de de él un escaparate donde puedan exhibir-
ser absolutamente “todo, para sí mismo”. se a sus anchas.
En el metrosexual se centrifuga una vorá-
gine de deseos autorreferenciales. No me perdonaría cerrar este artículo sin
aclarar que cada ser humano recurre a
Otra palabreja que inventó Simpson es diferentes prácticas más o menos acer-
“retrosexual”, que hace referencia a un va- tadas o disparatadas para apuntalar su
rón que no confiere ninguna importancia identidad; en la casa del jabonero, el que
a los cánones estéticos en su apariencia no cae, resbala. Sin embargo, vale la pena
personal, o bien, para decirlo de forma reflexionar sobre los espejismos que el
más precisa, otorga una gran importancia Mercado pone en marcha para vendernos
a no parecer sofisticado en su apariencia identidades prefabricadas que nos man-
personal, en directo desafío a los dictados tengan enganchados a patrones de consu-
de la metrosexualidad. Si David Beckham mo irreflexivos.
sería el epítome de la metrosexualidad,
Steve Jobs sería el gran abanderado de Y ustedes, queridos lectores, ¿se han topa-
los retrosexuales. do alguna vez con un spornosexual?
Los spornosexuales buscarían fusionar en sí
mismos los cuerpos de las estrellas deportivas
y del cine para adultos. Para ello recurrirían a
“cuerpos meticulosamente cincelados, tatuajes
realzados por músculos, perforaciones, barbas
adorables y escotes prominentes”.
16 Revista Sporting Abril 2017
Abril 2017 Revista Sporting 17
NIÑAS DEPORTISTAS
que estremecieron al mundo
En
las pasadas
olimpiadas
de Río hubo
una buena
dosis de sos-
pechas alrededor de las niñas gimnas-
tas de China, pues lucían demasiado jó-
venes para cumplir con la edad mínima
de 16 años que el reglamento exigía. El
quinteto asiático logró un desempeño
aceptable, pero no alcanzó los altos
niveles de la delegación rusa ni mucho
menos de la delegación estadouniden-
se, cuya líder Simone Biles, quien sí
tenía la apariencia de una chica de 16
años, se llevó todos los reflectores tras
un desempeño histórico.
Tara Lipinski.
Para celebrar el mes del niño, presentamos
a cinco niñas cuya determinación les aca-
rreó el oro olímpico mucho antes de acer-
carse a la mayoría de edad.
Tara Lipinski (1982)
Esta formidable patinadora artística oriun-
da de la ciudad de Filadelfia deslumbró a
Estados Unidos en 1994, al conquistar la
medalla de oro en la categoría juvenil a la
edad de 12 años. En 1997, con 14 años, ganó
el Campeonato de Estados Unidos y unos
meses después, siendo ya una quinceañera,
conquistó el título mundial en su disciplina
en Laussane, Suiza. Ha aparecido en nu-
merosas series televisivas como Malcolm,
Sabrina la bruja adolescente y El Closet de Nadia Comăneci.
Verónica, además de conseguir modestos
papeles en la pantalla grande. Fue analista deportiva para la televisión de su país du-
rante las Olimpiadas de Invierno de 2014,
en Sochi. Hoy ha hecho de la comunicación
su profesión, al grado de llegar a ser produc-
tora ejecutiva de una serie sobre patinaje.
Nadia Comăneci (1961)
Durante la dictadura de Nicolae Ceaces-
cu, en una época en que las hazañas de-
portivas eran instumentalizadas con fines
políticos tras la Cortina de Hierro, una niña
rumana de 14 años aterrizó en el aeropuer-
to John F. Kennedy de Nueva York. Apenas
un año antes había barrido al equipo de
Noruega. Su dominio técnico había progre-
sado a partir de entonces: un control abso-
luto desprovisto de cualquier emotividad
había florecido en ella. Pero lo que Nadia
tenía preparado para el Madison Square
Garden resultaría simplemente sobrenatu-
ral: todas las ocasiones que ascendió a las
barras consiguió ejecuciones impecables
que fueron calificadas con dieces. Un diez
en este tipo de eventos es por demás raro
18 Revista Sporting Abril 2017
 Marjorie Gestring.
y constituye el sueño máximo de cualquier
gimnasta. Nadia Comaneci logró siete de
ellos en menos de dos años.
Marjorie Gestring (1922-1992)
Esta clavadista estadounidense originó
una conmoción mayúscula al triunfar con
apenas 12 años en el certamen de la Unión
de Atletas Amateur de Estados Unidos.
En las Olimpiadas de Verano de Berlín de
1936, una Marjorie Gestring de 13 años
y 268 días conquistó el oro al conseguir
Inge Sørensen.
para su clavado una calificación de 89.7.
15, 000 espectadores presenciaron la
hazaña. Marjorie disfrutó 4 años más de
pináculo deportivo, consiguiendo victo-
rias nacionales incluso en natación, antes
de casarse a los 19 años y ajustarse a una
vida convencional.
Kim Yun-Mi (1980)
Con trece inviernos encima, esta esquia-
dora de velocidad oriunda de Seúl se co-
ronó como la más joven de todo Lilleha-
Abril 2017 Revista Sporting 19
mer en 1994, apoderándose del oro en la
pista de 3,000 metros. Sin embargo, tuvo
que esperar 4 años para conseguir su si-
guiente victoria en Nagano, nuevamente
en los 3,000 metros. Desde hace varios
reside en Maryland, donde entrena a nue-
vos talentos en el difícil arte del patinaje
de velocidad.
Inge Sørensen (1924-2011)
Fue la nadadora olímpica condecorada
más joven de su momento. A los doce
años, la legendaria niña danesa ganó la
medalla de bronce en la especialidad de
brazada de pecho durante las olimpiadas
de 1936, en Berlín. Cuando Adolf Hitler
salió a presentar las medallas, la peque-
ña Inge, con un aplomo y una dignidad
superiores a la de casi todos los adultos
presentes en el certamen, se negó a le-
vantar su brazo para saludar al tirano. A
su regreso a Dinamarca, fue recibida por
treinta mil gargantas que la ovacionaron
en coro. Mucho tiempo después habría de
reconocer que sólo entrenaba una hora a
la semana durante los meses de prepara-
ción para las olimpiadas.
Todo lo que necesitas saber sobre
SWOOSH
Por: Staff Sporting
A
cualquiera nos resulta fa-
miliar: un trazo curvo de
singular dinamismo y sen-
cillez que nos remite a la
velocidad y a la ligereza,
además del slogan “Just do it”. Pero hay
toda una aventura en su gestación que no
es del todo conocida.
Corría el año de 1971 y la compañía de calza-
do deportivo hasta entonces conocida como
Blue Ribbon Sports (que solamente funcio-
naba como distribuidora) estaba a punto de
cambiar de nombre y lanzar su propia línea:
Nike. El nombre estaba inspirado en la dio-
sa griega Niké, símbolo de la victoria, y muy
honrada especialmente en Atenas. Todos
los detalles estaban arreglados, incluida
una fábrica en Guadalajara lista para echar
a andar sus engranes. Sólo se necesitaba un
logotipo efectivo para redondear la identi-
dad de la naciente corporación.
Phil Knight, uno de los tres pioneros de la
compañía y hoy uno de los hombres más
ricos del mundo, encomendó el trabajo a
la estudiante de diseño Carolyn Davidson,
quien hizo un espacio en sus estudios su-
20 Revista Sporting Abril 2017
Phil Knight, uno de los tres
pioneros de la compañía y
hoy uno de los hombres más
ricos del mundo, encomendó
el trabajo a la estudiante de
diseño Carolyn Davidson,
quien hizo un espacio en sus
estudios superiores en Port-
land State para concentrarse
alrededor de 17 horas en seis
bocetos finalistas.
periores en Portland State para con-
centrarse alrededor de 17 horas en seis
bocetos finalistas. Cuando finalmente
Phil Knight identificó uno que cumplía
con sus expectativas, declaró tacitur-
no: “Bueno, no lo amo, pero tal vez con
el tiempo me acostumbraré a él”. La
opción que satisfizo a los corporativos
recurría a una tipografía en mayúscu-
las inclinada hacia adelante, subrayada
por una banda curva inspirada en el ala
de la Victoria de Samotracia, escultura
resguardada en el Museo de Louvre.
La banda sería pronto conocida como
Swoosh, y capturaba con recursos vi-
suales el sonido de la velocidad. ¡Todo
un prodigio de la sinestesia! El 18 de
junio de 1971, la Oficina de Patentes es-
tadounidense había registrado la pro-
piedad intelectual del logo.
Davidson recibió 2 dólares por hora
trabajada, por lo que cobró un especta-
cular cheque de $35.00 (alrededor de
500 dólares contemporáneos). A pesar
de que al principio el Swoosh le recor-
daba a Knight una gruesa “palomita”,
con el tiempo llegó a acostumbrarse y
hasta a desarrollar un cariño por el tra-
zo. Como muestra de agradecimiento,
una década después el ejecutivo obse-
quió a Davidson un anillo de oro de 24 so, sin embargo, cómo la define el lexicón
kilates con el Swoosh en relieve (con humorístico “Urban Dictionary”: “El sonido
un diminuto diamante cerca de la cur- del dinero succionado del bolsillo de un fa-
va), además de un certificado por 500 nático de los Oregon Ducks cada vez que
acciones de Nike. Carolyn Davidson Nike saca un nuevo uniforme de fútbol”.
nunca cambió sus acciones, y se calcula
que hasta el momento han alcanzado Evolución del swoosh:
el valor de un millón de dólares.
En 1995, Nike decidió simplificar el logo-
tipo eliminando las letras y dejando sola-
mente el Swoosh, reduciéndolo a un isoti- 1971
po. Esta decisión obedeció a la necesidad
de permitir al símbolo romper barreras
idiomáticas y alfabéticas, haciéndolo tan
discernible para los consumidores en el
Reino Unido como para los de Arabia Sau-
dita o Corea del Sur. El símbolo se ha vuel- 1978
to valioso ya que un masivo público está
dispuesto a comprar la ropa y los otros
artículos que lo presenten.
El Swoosh es hoy por hoy uno de los
isotipos más reconocibles en el merca-
do, y ha logrado afirmarse como un re-
ferente clásico en la historia del diseño 1983
moderno. La palabra inglesa, que es en
realidad una onomatopeya (imita la im-
presión acústica de su referente), nos
remite al sonido producido por la ráfa-
ga súbita del aire o del agua. Es curio- 1995 - al presente
Abril 2017 Revista Sporting 21
 Artsports
El encuentro entre las artes
y el mundo del deporte
Luchadores, Thomas Eakins, 1899. Museo del Condado de Los Ángeles.
En
el piso de un gimnasio,
dos esbeltos lucha-
dores se encuentran
trenzados en el punto
determinante del combate. Uno ha logrado
someter al adversario mediante una lla-
ve nelson, mientras vuelca su peso sobre
el cuerpo del oponente, para mantenerlo
inmóvil mientras se debate de costado. La
tensión de los músculos se resalta más en
el sometido, pues la incomodidad de la pos-
tura y el poco efectivo esfuerzo que está
desplegando contrastan con la colocación
ventajosa del luchador que se mantiene en-
cima, cuya postura más efectiva le permite
gastar menos energías y estresar menos su
cuerpo. La fineza del trazo propia del estu-
dio anatómico contrasta con la soltura de
las pinceladas que forman el piso y la pared.
En segundo plano, un instructor señala
ante un pupilo los aspectos técnicos de
la contienda que se desarrolla y en tercer
plano otro atleta se auxilia de un apara-
to para el acondicionamiento de pierna y
muslo. La proporción áurea se hace ma-
nifiesta en la armonía visual del cuadro,
conseguida en parte gracias a la distri-
22 Revista Sporting Abril 2017
bución racional de la luz y la sombra en
torno a los protagonistas.
Flexibilidad y solidez, claroscuro y pers-
pectiva, atributos que hacen de esta pieza
maestra una convincente reflexión sobre
cómo el esfuerzo solemne y constante nos
permite robustecer, día con día y calambre
tras calambre, las posibilidades del cuerpo
y de la mente.
Abril 2017 Revista Sporting 23
17º TORNEO DE PEQUES
Y NUEVOS TALENTOS
Parque España
Por: Staff Sporting

C
on motivo de su 60 aniversa-
rio, del 16 al 19 de marzo se
celebró en las instalaciones
del Parque España 1, sitas
en la 25 oriente 1001 Colonia
Bella Vista, el 17o Torneo de Peques y Nue-
vos Talentos. El evento tenístico fue convo-
cado por el Parque España y la Asociación
Poblana de Tenis.

Participaron en el evento 105 pequeños per-

tenecientes al Circuito Infantil de Tenis, de
los cuáles el 60% fueron varones y el 40%
mujeres. Llegaron niñas y niños tenistas pro-
venientes de diversos estados, incluyendo
Tlaxcala, Veracruz, Tehuacán e Hidalgo.

Las categorías que se disputaron fueron 6,

8, 10, 12, 14 y 16 años, en sus modalidades
varonil y femenil. Se disputaron más de
100 partidos, en sus categorías de Singles
y Dobles, que fueron mediados por una de-
cena de árbitros.

El evento se llevó a cabo en un ambiente

de camaradería y regocijo, toda vez que la
totalidad de los pequeños participantes y
sus familias privilegiaron la buena volun-
tad y un riguroso espíritu deportivo. Ade-
más, nuevas amistades se forjaron en las
canchas entre set y set.
El domingo 19 de marzo por la tarde se lle-
vó a cabo la ceremonia de premiación, en
la que estuvieron presentes el Profr. Vidal
Loaeza, árbitro general del torneo; Sr. Al-
berto Díaz, vocal de deportes y directivo
del patronato del Parque España; Srita
Arantxazu Necoechea, Madrina de Cova-
donga; y el señor Joaquín Martínez, pre-
sidente de la Asociación Poblana de Tenis.
Durante dicha ceremonia se entregaron
los respectivos trofeos a los triunfadores
de cada categoría, además de 18 raquetas
que fueron rifadas entre los participantes.
El Profr. Vidal Loaeza manifestó a Sporting
Puebla la importancia de organizar este
tipo de torneos en Puebla, toda vez que
los tenistas que empiezan desde peque-
ños son aquellos que, una vez llegados a la
edad de las primeras competencias nacio-
nales e internacionales, habrán adquirido
la teoría y la destreza indispensables para
desplegar un nivel óptimo de juego. Agre-
gó que es indispensable que los pequeños
tenistas vivan la experiencia de conocer a
niños provenientes de otros clubes, pues
de esta forma encuentran la oportunidad
para foguearse con otros estilos de juego.
Cabe mencionar que el Profr. Vidal Loaeza
labora como entrenador de cabecera en el
Parque España 1 y por su tutela han pasado
innumerables tenistas, de los cuáles algu-
nos compiten hoy en circuitos profesionales.
Agradecemos al Profr. Vidal Loaeza las facili-
dades que nos proporcionó para la redacción
de la presente nota.

24 Revista Sporting Abril 2017

BRILLAN EN AUSTRIA
Josué Cruz y la Delegación
Mexicana de Patinaje
Por: Staff Sporting
R
evista Sporting Puebla se
complace en felicitar al jo-
ven patinador Josué Cruz,
quien engalanara nuestras
páginas en el número de
marzo, con motivo de sus excelentes resulta-
dos durante las Olimpiadas Especiales de In-
vierno, celebradas en la ciudad de Graz, capi-
tal del estado federado de Estiria, en Austria.
El 22 de marzo, Josué, quien concurrió a
las justas acompañado de su entrenado-
ra Janet Stefanikova, obtuvo una medalla
de plata en los 1500 m y otra de bronce en
los 1000 metros. De esta forma consiguió
una de las participaciones más destacadas
dentro de la delegación mexicana, junto con
Carmen Aguilar y Pablo Ulises, quienes con-
siguieron una medalla de plata en la modali-
dad de patinaje de figura por parejas. Pablo De acuerdo a la información presentada en
Ulises conquistó, además, una medalla de su portal, la organización sin fines de lucro,
bronce en la modalidad individual. fundado por Eunice Kennedy Shriver en
1968, ofrece oportunidades en 32 discipli-
Otros patinadores cuyas participaciones nas deportivas para 4,2 millones de atletas
fueron meritorias de medallas de plata en 170 países.
fueron Leslie Mata y Jorge de Teresa, den-
tro de la categoría de patinaje artístico.
José Cruz se encuentra de vuelta en Pue-
bla, sin concederse apenas un descanso.
Hay que recordar que las Olimpiadas
especiales son producto del trabajo
conjunto de una organización interna-
cional, donde el objetivo es propiciar
una cultura de la inclusión, donde las
personas de cualquier rango intelectual
tengan cabida.
LA MARCHA DEL
HORROR
Por: Daniel Carpinteyro Jiménez

¿Qué pasaría si lo
que ahora cono-
cemos como una
simple prueba de
resistencia física se
convirtiera, en las
manos equivocadas,
en un grotesco car-
naval de alienación?

La
premisa de este
libro es desolado-
ra: en un futuro
no muy remoto,
Estados Unidos
de Norteamérica ha caído bajo una dicta-
dura militar, encabezada por una figura
conocida como El Mayor. El evento más
relevante que el Estado promueve cada
año es la Larga Marcha, denominada
como “el deporte nacional”, una combi-
nación entre ritual cívico y reality show
salpicado de snuff. zar sin interrupción a una velocidad que fisiológicas. La caminata sólo parará has-
no descienda de los 7 kilómetros por hora. ta que sólo quede un caminante en pie.
Cien muchachos son seleccionados me- Cada vez que los chicos frenan o bajan la En ese momento, como si ante un genio
diante un sistema de lotería televisado, y velocidad, reciben una advertencia. de la lámpara se presentara, el ganador
un día a una hora determinada se les cita puede solicitar ante el Mayor lo que de-
en un punto de la frontera noreste para La tercera advertencia siempre llega con see y se le cumplirá al instante… si es que
empezar a caminar. Flanqueados y prece- un tiro en la cabeza. No hay descansos para ese entonces aún conserva algo de
didos por tanques, los chicos deben avan- ni para dormir ni para aliviar necesidades cordura.

26 Revista Sporting Abril 2017

 La Larga Marcha es una novela de descu-
brimiento juvenil y transición a la vida adul-
ta, ambientada en un escenario distópico
donde la competencia voraz, pero también
la solidaridad y la fraternidad hacen fuga-
ces apariciones dentro de la historia.

Se consigue, además, una pertinente re-

flexión sobre la vida en un estado autori-
tario, donde las jóvenes generaciones se
prestan voluntariamente para una carni-
cería disfrazada de sacrificio cívico, una
carnicería legitimada y televisada por unos
medios de comunicación que están ahí
para funcionar como extensiones del po-
der político.

Llama la atención, además, que esta joya

narrativa haya sido escrita por Stephen
King antes de cumplir 20 años, aunque
originalmente la publicó bajo el seudónimo
de Richard Bachman. La pertinencia con
que se describen las situaciones, los para-
jes que van atravesando los marchantes y
la profundidad psicológica conferida a los
personajes no dejan lugar a dudas de que
detrás de aquellas líneas está el trabajo de
un autor experto.

En La Larga Marcha hay ecos de 1984,

de George Orwell, el referente más co-
nocido de novela distópica encuadrada
en una dictadura militar. También hace
pensar otros grotescos concursos espec-
tacularizados de resistencia física, tales
como los maratones de baile de los años
‘30 y ‘40 cuando, en medio de la gran
Stephen King: La Larga marcha. Ed. Martínez Roca, España. 288 págs. depresión económica, las parejas esta-
dounidenses bailaban durante cientos de
horas con tal de recibir una determinada
En La Larga Marcha hay ecos de 1984, de cantidad de dinero.

George Orwell, el referente más conocido

de novela distópica encuadrada en una
dictadura militar.

Abril 2017 Revista Sporting 27

La calistenia
esculpiendo la musculatura con la gravedad
H
oy en día, quien de-
sea emprender una
rutina de ejercicio
enfrenta un confuso
abanico de opciones.
Cada una de ellas promete al cuerpo
elasticidad y tonificación muscular; sin
embargo, cada una requiere diferentes
instrumentos e impacta diferentes ca-
racterísticas musculares. No todas las
formas de acondicionamiento físico
resultan óptimas para todas las per-
sonas, dadas las variaciones de edad,
capacidad muscular y agilidad. Entre
todas estas formas de acondiciona-
miento, una de las más universales es
la calistenia, dado que requiere pocos
instrumentos y sus rutinas resultan
adaptables a diferentes fisionomías. La calistenia
A pesar de que los orígenes de esta
aprovecha el propio
práctica se han intentado rastrear hasta peso del cuerpo
las antiguas China y Grecia, en la época
contemporánea su difusión se debió a en beneficio de la
los entrenamientos militares y escola-
res. Prácticamente cualquier persona
capacidad muscular
que haya cursado la educación primaria y la flexibilidad.
o secundaria en nuestro país ha practi-
cado alguna forma de calistenia duran-
Define la musculatura
te la clase de educación física. La mayo- con una impronta
ría de los ejércitos del mundo recurren a
largas series de sentadillas, lagartijas y distintiva que resalta
carreras para mantener en forma a sus
soldados y verificar su condición física.
sin exagerar.
28 Revista Sporting Abril 2017
La calistenia aprovecha el propio peso del
cuerpo en beneficio de la capacidad mus-
cular y la flexibilidad. Define la musculatura
con una impronta distintiva que resalta sin
exagerar. El movimiento corporal del calis-
tenista resulta ágil y elocuente. Además, se
presume que la calistenia logra mejorar las
funciones cardiaca y pulmonar. Los ejerci-
cios básicos que suele comprender son las
sentadillas, estocadas, saltos enérgicos,
contracciones (crunches), diversos tipos
de lagartijas, planchas, hiperextensiones y
elevaciones de pierna.
Cada entrenador suele diseñar diversas
rutinas a lo largo de su carrera, así que
hay tantas formas de practicar la caliste-
nia como entrenadores hay en el mundo.
Suelen haber algunas convenciones gene-
rales: por ejemplo, es común que durante
el calentamiento se trabaje primero el tren
superior y después el tren inferior, para pa-
sar a las combinaciones de cardio.
Es importante estar asesorado por pro-
fesionales, especialmente cuando se em-
pieza con este tipo de ejercicio. Cuando
se tiene poca o ninguna experiencia, es
probable que ni siquiera sepamos realizar
con efectividad los ejercicios, lo que obliga
a segmentarlos en fases muy específicas
que van numeradas. Además, cada figura
puede ser graduada en varios niveles de
dificultad, para facilitar al practicante un
progreso racional y nunca abrupto.
Según el entrenador Jeff Cavaliere, en-
tre los beneficios de la calistenia se en-
cuentran los siguientes:
No requiere la adquisición de aparatos
costosos, o que ocupen mucho espacio.
Es sumamente atlética a comparación
del levantamiento de pesas, siempre
y cuándo comprendamos el atletismo
como una forma integral de activación
muscular en contraposición al ejercicio
de músculos aislados.
Según el mismo Cavaliere, entre los con-
tras de la calistenia se encuentran:
Existe una mayor demanda de coordi-
nación que en otras disciplinas atléticas,
y si no se posee la posibilidad de una
lesión es latente.
No existe formación de masa mus-
cular, sino moldeado.

Ahora bien, hay una serie de cuestio-

nes que es preciso tener en cuenta
antes de empezar con un entre-
namiento calisténico, si lo que se
pretende es sacarle el máximo pro-
vecho. Según el entrenador Austin
Dunham, estos puntos iniciales de-
ben tenerse en cuenta:
Es importante desarrollar la mo-
vilidad y la flexibilidad antes que
nada. De ellos depende que se pueda
progresar en la ejecución de los mo-
vimientos.
El principio mecánico de la calis-
tenia es muy similar al trabajo con
pesas. Mientras que en el segundo
caso se trabaja con el peso de unos
objetos, en calistenia se trabaja con
la fuerza de gravedad. Los ejercicios
cambian, pero el principio operativo
es exactamente el mismo.
El aprendiz debe enfocarse en
desarrollar la fuerza primero, y los
“trucos” semiacrobáticos debe de- Cada figura puede ser graduada en
jarlos para un segundo momento.
Independientemente del nivel de varios niveles de dificultad, para
avance al que se lleve la calistenia, facilitar al practicante un progreso
nunca debe olvidarse lo básico: la-
gartijas, elevaciones y barras dobles racional y nunca abrupto.
(dips). Otros entrenadores incluirán
en los ejercicios básicos las abdomi- Una vez que un practicante se ha vuelto Entre las personalidades más célebres en
nales, las sentadillas, las estocadas y experimentado en la calistenia, es capaz el mundo de la calistenia profesional se
las carreras cortas. de realizar vistosos movimientos que a encuentran Frank Medrano, Hit Richards y
simple vista parecen desafiar la gravedad. Adam Raw. Todos ellos cuentan con cana-
Ahí están por ejemplo la “plancha”, donde les de Youtube y páginas de internet per-
el cuerpo se eleva sobre las barras dobles sonales a través de las cuáles difunden sus
el posición horizontal, solamente deteni- técnicas y conocimientos.
do con los brazos; o la “bandera humana”,
donde el cuerpo se mantiene de costado Un hecho queda fuera de toda discusión:
en posición horizontal, suspendido sobre a cualquier persona que siga una práctica
el vacío, solamente con las manos dete- prolongada de ejercicios calisténicos se le
niéndose firmemente de unas barras. Son evidenciará en la figura y en el garbo de los
ejercicios espectaculares que requieren movimientos: una contundente carta de
mucho tiempo de entrenamiento, y no vale presentación que gravitará en torno a ella,
la pena frustrarse desde el principio por no como un aura, levantando las miradas en
lograrlos en unas pocas semanas. La calis- cualquier recinto donde ponga un pie.
tenia, fructífera como es, exige paciencia
de quien la practica.

30 Revista Sporting Abril 2017

Abril 2017 Revista Sporting 31
EN PORTADA

UN SANTUARIO
PARA EL CUERPO
la calistenia como arquitectura
de la figura humana
Por: Daniel Carpinteyro

El atleta y emprendedor Marco Pardo abrió una vez más las

puertas de Santuario a Sporting Puebla. Se trata de un colorido
y espacioso centro de acondicionamiento físico ubicado en
Avenida Matamoros número 5, en la Colonia La Paz.

C
conversamos con su equi-
po de practicantes de
calistenia, formado por
Daniel Osorio Rojas, Ale-
jandro Elorduy y Christian
Lübbert. Esto fue lo que nos contaron:

Daniel Osorio Rojas: 18 años de edad, 3

años practicando calistenia.

Sporting: Se tiene la referencia de que la

calistenia es considerada tradicionalmen-
te un acondicionamiento físico que se im-
parte en las escuelas. ¿Ustedes lo llevan
más allá?
DO: Efectivamente, antes era una práctica
más urbana, sin embargo ahora estamos
trabajando en su profesionalización, más
allá de una práctica de estricto acondiciona-
miento físico. Existen organizaciones a nivel
mundial, como la Organización Mundial de
Calistenia (World Callisthenics Organisa-
tion), que regula y estandariza esta práctica
a nivel mundial. Por el momento, los países
más destacados en este rubro son España y
Estados Unidos y Latinoamérica.

32 Revista Sporting Abril 2017

 SPORTING PUEBLA

S: ¿Recomendarías la calistenia como me-

dio de refuerzo físico a una persona que
presente previamente una luxación o le-
sión, o te parece que no es del todo conve-
niente?
DO: Es muy conveniente, porque los ejer-
cicios clásicos de la calistenia, tales como
fondos en barras paralelas o lagartijas en
varias flexiones, o las dominadas, ayudan a
corregir la postura si se hacen de una for-
ma correcta.

S: ¿Qué partes del cuerpo tiende a reforzar

más la calistenia?
DO: Tiende a reforzar más el tren superior
(pecho, hombro), además de fortalecer a
nivel articular (muñeca, codo y hombro).
Además, el tren inferior también se puede
trabajar si se desea.

Abril 2017 Revista Sporting 33

EN PORTADA
A las personas siempre las preparamos una clase
antes. Procuramos brindar un acompañamiento
personalizado.
Marco Pardo: 2 años de practicar caliste-
nia. Propietario de Santuario.
S: ¿Dónde tuviste contacto por primera
vez con la práctica profesional de la Calis-
tenia?
MP: Viendo videos en redes sociales, y más
adelante la aprendí de un amigo con quien
estudié en una academia militar. Me inte-
resé mucho en el tema, y tras una inten-
sa preparación me fui a certificar a Miami,
donde refiné las habilidades y conocimien-
tos que ahora me acompañan.
S: ¿Cómo es el acompañamiento que brin-
das a las personas que acuden a acondicio-
narse a Santuario?
MP: A las personas siempre las prepara-
mos una clase antes. Procuramos brindar
un acompañamiento personalizado, y para
ello, en el espíritu de mantener un nivel
óptimo de atención sobre los ejercicios de
cada persona, establecemos un máximo de
personas por entrenamiento.
S: ¿Se cuenta con equipo de primeros auxi-
lios en caso de alguna emergencia?
MP: Sí, contamos con equipo de primeros
auxilios, además de un quiropráctico al te-
léfono, además de un fisioterapeuta de ca-
becera, capacitados para atender cualquier
tipo de lesión. Como medida de prevención,
siempre estamos atrás del alumnado.
S: ¿En qué rango de edades oscila la clien-
tela que recibes en Santuario?
MP: El alumno más joven que tenemos es
de 13 años y la persona más grande que
viene es de 50. Aceptamos personas de to-
das las edades, aunque tratamos de disua-
dir a los niños demasiado pequeños. Sin
embargo la calistenia la puede practicar
cualquier persona, desde una persona de
8 años hasta una persona de 80.
S: Como promotor de la cultura física, ¿qué
tan difícil es convencer a alguien que es im-
portante para su salud hacer ejercicio?
MP: Es bastante difícil ese lapso en el que
tú no ves resultados en tu cuerpo y en el
que esperas resultados a corto plazo. El
lapso que le toma a una persona agarrar
el chip y la continuidad del ejercicio en su
vida diaria es a partir de 40 días, más o
menos. Yo siempre les advierto que es un
trabajo difícil, pero no imposible. Es impor-
tante para mí borrar el “no” de su vocabu-
lario mientras se encuentran entrenando.
S: ¿Qué opinas de sentencias como “Mente
sana en cuerpo sano”, o “Tu cuerpo es un
templo”?
MP: Comparto ambas frases. Soy de la
idea de que si tú metes basura a tu cuerpo,
tu cuerpo va a ser basura. Si no riegas tu
cuerpo, no va a florecer. Tienes que llevar
34 Revista Sporting Abril 2017
 SANTUARIO

ese riego y esa construcción para que

puedas estar al 100% contigo mismo.

S: ¿Cuáles son tus objetivos a largo

plazo como empresario?
MP: Estamos viendo opciones de abrir
sedes en CDMX y Querétaro, y poste-
riormente algunas otras ciudades de
la República.

S: ¿Alguna invitación que quieras ha-

cer al público en general?
MP: Que simplemente vengan y conoz-
can de lo que pueden ser capaces. Poco
a poco van a ver resultados en su vida
diaria y en su cuerpo que no cualquier
otro gimnasio les puede ofrecer. San-
tuario es una experiencia al entrenar, al
convivir y congrega a un grupo de per-
sonas enfocadas en una meta.

Abril 2017 Revista Sporting 35

LA IMPORTANCIA DE
LOS CARBOHIDRATOS
en la vida cotidiana
Por: Head Coach Ana Luz Pérez
C
uando hablamos de carbohi-
dratos o hidratos de carbono
nos referimos prácticamente a
un macro nutriente; éstos son
fundamentales para nuestra
vida cotidiana, dentro de estos macro nutrien-
tes tenemos a las proteínas, carbohidratos y
grasas. Los carbohidratos son los que sumi-
nistran la energía al cuerpo, fundamental-
mente al cerebro y al sistema nervioso.
Para entender un poco más a fondo que
son los carbohidratos los clasificaremos
en 2 vertientes: carbohidratos simples
complejos.
Los carbohidratos simples son aquellos
cuya absorción es rápida, es decir, que
entran rápidamente en la sangre pero de
la misma forma se utilizan y salen, por tal son tan necesarios en nuestra vida coti-
motivo el exceso de estos carbohidratos diana como cualquier otro nutriente. Lle-
podría producir un desequilibrio en la glu- va una alimentación balanceada y obtén
cosa y producir altos niveles de azúcar en el cuerpo que tanto deseas.
la sangre (diabetes). Ejemplos de estos
carbohidratos son el azúcar, la miel, hari-
nas refinadas, y las golosinas. Los carbohidratos son
los que suministran
Los carbohidratos complejos brindan más
energía y pasan poco a poco a la sangre. la energía al cuerpo,
Nuestro cuerpo obtiene un aprovecha-
miento más completo de esta energía, por
fundamentalmente al
lo que afirmamos que los carbohidratos cerebro y al sistema
son nutrientes de absorción lenta. Estos
carbohidratos los encontramos en los nervioso.
granos, cereales, vegetales, frutas, etc.
Ya que sabemos un poco más de los car-
bohidratos, ahora sí podemos afirmar que
36 Revista Sporting Abril 2017
Abril 2017 Revista Sporting 37
LTF. CARLOS EDÉN WYNTER
Entrevista
Por: Daniel Carpinteyro Jiménez
S
porting Puebla entrevistó a
Juan Carlos Edén Wynter,
quien es licenciado en fisio-
terapia. El lleva ejerciendo
profesionalmente desde
hace tres años, aunque durante más de
la mitad de su carrera estuvo en contac-
to con pacientes. Esta es la información
que compartió con nosotros.
Sporting. Recientemente publicamos unos
reportajes de patinaje sobre hielo. ¿Cuáles
son los tipos de lesiones más frecuentes
que se encuentran en este deporte?
Juan Carlos Edén Wynter. Las lesiones de
patinaje se dividen en agudas y crónicas.
En la Revista Internacional de Medicina y
Ciencia de la Actividad Física nos menciona
que el 71% de las lesiones se dan de forma
aguda y el 29% de forma crónica y siendo
de extremidad superior son más agudas
que de extremidad inferior. Es decir, los
más afectados son los brazos, muñecas y
manos, donde se presentan las contusio-
38 Revista Sporting Abril 2017
nes y abrasiones, que acaecen durante las
caídas propias del patinaje. Es muy común
que pierdan el equilibrio sobre todo por la
traslación que efectúan del centro de gra-
vedad, durante los cuales es común que se
pierda el equilibrio. De las contusiones, las
más frecuentes son las fracturas de muñe-
ca, en especial la del tercio distal, conocida
como “fractura de Colles”.
S. ¿De qué disciplinas provienen los depor-
tistas que usted trata con mayor frecuencia?
JCEW. Aquí en Puebla mis pacientes más
frecuentes son corredores, en especial las
 los extra, ya que el agua protege mucho las
Aquí en Puebla articulaciones.
mis pacientes más S. De las lesiones que usted atiende, ¿cómo
frecuentes son cree que se podrían haber prevenido?
corredores, en JCEW. El tema de la prevención está un
especial las mujeres, poco rezagado en la fisioterapia mexica-
quienes sufren de na. Normalmente a mí me llegan pacien-
tes ya lastimados. La Asociación Ameri-
una enfermedad cana de Fisioterapeutas contempla a los
llamada “periostitis” llamados “pacientes-clientes”, que son
los que acuden a consulta antes de pre-
sentarse alguna lesión. De hecho acuden
para prevenir lesiones durante su trabajo
deportivo. Esto sucede cuando algún fut-
bolista necesita, por ejemplo, fortalecer el
miembro inferior. En patinaje conviene
fortalecer los músculos que protegen al
tobillo antes de que se presente algún es-
guince, que es una lesión común. Una vez
que los esguinces se presentan de forma
crónica, pueden resultar más problemáti-
cos de rehabilitar.

y también fascitis
plantar, además de
presentar contrac-
turas. y en segundo
lugar los futbolistas.

mujeres, quienes sufren de una enferme-

dad llamada “periostitis” y también fascitis
plantar, además de presentar contractu-
ras. Y en segundo lugar los futbolistas.

S. Es común que a las personas con sobre-

peso y obesidad se les recomiende correr.
Sin embargo, ¿puede esto acarrearles al-
gún tipo de desgaste o lesión?

JCEW. Hasta hace poco era frecuente que a

las personas con sobrepeso lo primero que
se les recomendara hacer fuera la cardio.
Si estabas gordito, te mandaban a traba-
jar en la elíptica, correr, o la bicicleta. Pero
en estudios tan recientes como algunos
fechados en el presente año, se ha demos-
trado que es muy importante que también
comiencen a trabajar fuerza. Al trabajar
fuerza, en conjunto con los ejercicios de
cardio, se pierden mayores volúmenes de
grasa muscular. Correr es una actividad
que tiene su nivel de riesgo, pues el cho-
que articular es mayor para la persona que
tiene sobrepeso. La mejor opción de cardio
para una persona con esta condición física
es la bicicleta, pues eleva el ritmo cardiaco
sin propiciar ese choque articular contra el
piso. La natación es también una actividad
recomendable para quienes tienen unos ki-

Abril 2017 Revista Sporting 39

S. Es común escuchar a los entrenadores
proferir la máxima: “Si no duele, no sirve”.
¿Cuánto hay de cierto en esta afirmación?
JCEW. Los fisioterapeutas trabajamos in-
terdisciplinariamente con los entrenado-
res, y en esa comunicación es conveniente
dejar en claro hasta dónde puede llegar el
deportista y hasta cuándo puede ser el lí-
mite. Este límite al que tratan de llegar los
entrenadores es una línea muy delgada
entre dar el 100% y provocar una lesión.
Muchísimas lesiones ocurren en el campo
de entrenamiento, ni siquiera en el campo
de la competencia. Sobre todo si el juga-
dor ya se ha lesionado con anterioridad
y el fisioterapeuta está en el perímetro
de la cancha, debe señalar al entrenador.
Es común ver que en el fútbol, los entre-
nadores hagan correr a los jugadores en
terrenos irregulares, y a partir de ahí se
empieza a presentar la misma lesión en
varios jugadores.
Los fisioterapeutas
S. ¿Podemos hablar de lesiones típicas de trabajamos interdis-
las personas sedentarias? ciplinariamente con
JCEW. Por supuesto. Uno piensa que si está
los entrenadores, y
en su cama, no se va a lastimar. La realidad en esa comunica-
es que las personas sedentarias, y en par-
ción es conveniente
ticular las mujeres, tienen mayores posibi-
lidades de adquirir osteoporosis u osteope- dejar en claro hasta
nia. En cuanto se detecta osteopenia hay dónde puede llegar
que mandar al paciente a caminar o, si pue-
de, a trotar. En México, el sedentarismo es
el deportista y
un problema serio, pues va de la mano con hasta cuándo puede
la obesidad, y la obesidad puede desenca-
ser el límite.
denar complicaciones como la hipertensión
arterial y la diabetes mellitus, entre otras.
LTF. Juan Carlos Edén Wynter
Tel: 2225774168

40 Revista Sporting Abril 2017

LOS SALVAJES
CHOLULA-XALAPA
triunfan en la final nacional de rugby
Por: Daniel Carpinteyro Jiménez

C
omo recordarán, en el nú-
mero correspondiente a
febrero les presentamos a
Damian Montgomerie, un
ex jugador profesional de
rugby que reside en nuestra ciudad y se
desempeña como entrenador del equi-
po “Salvajes Cholula-Xalapa”. Pues bien,
hace unas semanas los Salvajes viajaron
a Mexicali a disputar ante los Cucapás la
final nacional de la segunda fuerza. El es-
cenario fue la Unidad Deportiva Indepen-
dencia. Lo dieron todo sobre el campo de
juego hasta avasallar a los locales con un
abrumador 39-5. Los Salvajes regresaron
a estas latitudes con una enorme copa
metálica en el equipaje.

Ahora se les presenta el torneo de ascen-

so, que disputarán el 1 de abril en el Ajus-
co, Ciudad de México, contra los Coyotes.
Quien resulte triunfador de esa contienda
se enfrentará después a los Koalas. Spor-
Hace unas sema-
ting Puebla les desea que sus esfuerzos se nas los Salvajes
vean coronados con merecidos éxitos.
viajaron a Mexi-
Por cierto, y a modo de fe de erratas, en el cali a disputar
número de febrero el nombre de Damian
Montgomerie salió mal escrito, tanto en
ante los Cucapás
la portada como en el reportaje, donde la final nacional
se consignó como “Damien Montgomery”.
El editor quisiera disculparse con Damian
de la segunda
por el inconveniente. fuerza.

Abril 2017 Revista Sporting 41

 TU ESPACIO
NERY MELCHOR
Por: Staff Sporting
P
resentamos a nuestros lec-
tores a Nery Melchor, una
lectora de Sporting Puebla
que practica el velocismo de
alto nivel. Ella se desempeña
como abogada y trabaja en la impartición
de justicia a nivel federal. ¿Quién dijo que
no se puede compaginar el deporte de alto
rendimiento con una profesión exigente?
Nery descubrió el running a los 34 años
como una alternativa para liberar el es-
trés laboral. De considerar este deporte un
simple hobby, con el tiempo evolucionó a
sentirlo como una pasión. Tras algún tiem-
po de correr de una forma metódica e in-
tegral, el velocismo desplegó frente a ella
el mapa de sus fortalezas y debilidades.
Comprendió como la colaboración entre el
cuerpo y la mente nos permiten alcanzar
prácticamente cualquier meta.
Respecto a su participación en maratones
internacionales, nos cuenta:
“Cuando decidí correr el Maratón de París en
2013, no lo hice como meta deportiva pro-
pia, fue para acompañar a mi esposo (quien
fue mi mentor en el mundo del running) y el
pretexto para viajar. Obviamente no tenía
idea del compromiso que representaba re-
correr 42.195 kilómetros, tampoco de la ex-
42 Revista Sporting Abril 2017

periencia que viviría; esta competencia fue
mi nacimiento como corredora, me cautivó
esa mezcla de sensaciones que me produjo:
goce, dolor, alegría, tristeza, fortaleza, debi-
lidad, confianza, miedo; aunado a que nadie
(menos yo) se esperaba el resultado que ob-
tuve (3 horas con 37 minutos).
Mi siguiente meta era Berlín 2014, pero
por cuestiones de salud lo cancelé y tuve
que esperar hasta Nueva York en 2015.
Me recuperaba de una fuerte lesión en el
gemelo izquierdo e iba nerviosa porque
Nery confiesa que el
running le provee vita-
lidad y la hace sentirse
empoderada en todos los
sentidos, incluyendo la
seguridad en su imagen
personal, por lo que se
esmera en elegir indu-
mentarias con colores
llamativos para cuando
entrena o compite.
no tuve tiempo suficiente para prepararlo
como quería. Aun así cronometré 3 horas
con 20 minutos; finalmente, me inscribí
para Chicago 2016, me comprometí en mi
entrenamiento, alimentación, descanso
(en la medida de lo posible), me enfoqué
en el objetivo, lo que me permitió ir fuer-
te física y mentalmente, así como gozar
de principio a fin la ruta. Me sentía feliz
e inspirada; además, por haber alcanza-
do buenas marcas en carreras previas,
me sabía capaz, lo que me trajo un cro-
nómetro de 3 horas con 11 minutos, que-
Abril 2017 Revista Sporting 43
#actitudsporting
dando entre las siete mejores corredoras
mexicanas. Sé que estoy muy lejos de las
marcas elite, pero para mí representó un
orgullo personal y una gran alegría por ser
una corredora amateur que ya no tiene la
mejor de las edades y sólo dedica una pe-
queña parte del día a entrenar.
El siguiente objetivo en cuanto a marato-
nes aun lo estoy visualizando (Berlín, Lon-
dres, Tokio y/o Boston, hasta completar
los “Marathon Majors”), y siempre con la
expectativa de romper el record personal”.
Antes de cada maratón, Nery se somete
a entrenamientos de 8 semanas de se-
siones matutinas que comprenden de 6 a
8 de la mañana. Sigue rutinas de veloci-
dad, ritmos, cuestas y fartleks (ejercicios
de carrera caracterizados por cambios de
ritmo adoptados a intervalos). Los fines de
semana practica fondos o largas distancia
en sitios con la altitud de La Malinche o el
Paso de Cortés.
Nery confiesa que el running le provee vi-
talidad y la hace sentirse empoderada en
todos los sentidos, incluyendo la seguridad
en su imagen personal, por lo que se esme-
ra en elegir indumentarias con colores lla-
mativos para cuando entrena o compite.
PUEBLA
ganador de la Copa
Humboldt 2017

02 de abril de 2017. Puebla gana la
Copa Humboldt 2017, después de 4 días
de competencias deportivas en atletismo,
fútbol, básquetbol, vóleibol y handball.
La Copa Humboldt es el evento depor-
tivo más importante para los colegios
alemanes y el colegio suizo de México,
que por 27 años ha buscado enaltecer
los valores humanos.
Como equipo representativo, el Colegio
Humboldt logró coronarse máximo cam-
peón en la tabla general con 88 puntos,
por encima de los 76 obtenidos por el Co-
legio Alemán Campus Sur y los 57 puntos
del Colegio Alemán de Guadalajara.
Los equipos anfitriones obtuvieron re-
conocimientos al 1er lugar general en
atletismo, fútbol, básquetbol, vóleibol y
el 2° sitio general en handball.
La delegación ganadora estuvo integra-
da por 60 alumnos de Primaria, Secun-
daria y Preparatoria, quienes participa-
ron en diferentes disciplinas deportivas
de manera simultánea; dando muestra
de su talento, entusiasmo y energía.
Además, tanto atletas, como entrena-
dores y comunidad de los colegios par-
ticipantes, compartieron momentos de
emoción y diversión, así como grandes
experiencias.
La Copa Humboldt, es una clara mues-
tra de la calidad en la enseñanza del
deporte. Pero sobre todo, es un lla-
mado a promover el espíritu deporti-
vo que no solo significa competir, sino
exaltar la hermandad, la disciplina, el
trabajo en equipo, la lealtad, la amis-
tad, la solidaridad, el esfuerzo y la to-
lerancia, como valores fundamentales
en los alumnos.

44 Revista Sporting Abril 2017

Abril 2017 Revista Sporting 45
LAS ENDORFINAS:
traficantes de la intensidad
Por QFB. Fabiola Varo Tejada

¿ Alguna vez ha descendido

sobre ti un dolor tan súbi-
to como agudo, y poco
después una especie de
corriente tibia deslizán-
diaciones electromagnéticas a millones de
años luz?

Pues resulta que toda esta grandilocuente

dose por tu espina dorsal que te ayuda a
soportarlo? ¿Alguna vez en medio de una
intensa sesión de ejercicio físico te has des-
cubierto extrañamente lúcido o eufórico,
como si tu sola presencia fuera capaz de
inhibir todas las sombras del hemisferio
del planeta en que te encuentras? ¿Te has
sentido como un pulsar, que desprende ra-
plenitud se la debemos en gran medida a
Las endorfinas, que se
originan en el hipotá-
lamo y en la glándula
las endorfinas, unas hormonas que pode-
mos clasificar como neurotransmisores. Un
pituitaria, transportan
cerebro normal alberga algo así como cien las señales entre las
mil millones de neuronas. Las endorfinas,
que se originan en el hipotálamo y en la neuronas, mediante
glándula pituitaria, transportan las señales un proceso conocido
entre las neuronas, mediante un proceso
conocido como sinapsis química. En cuan- como sinapsis química.

46 Revista Sporting Abril 2017

Tal parece que aún
tenemos mucho por
aprender sobre las
endorfinas, pero
mientras sabemos
si son peras o son
manzanas... ¡ajústate
ese pants y actívate!
to las neuronas establecen una cantidad
masiva de conexiones simultáneas, nos
sentimos inundados por el bienestar y la
energía, o bien cuando algunas de ellas
interrumpen sus conexiones, podemos
bloquear temporalmente el dolor. De ahí
que en los hospitales se recurra a medica-
mentos opioides como la morfina para blo-
quear ciertas sensaciones insoportables.
Sin embargo, un organismo normal debe
ser capaz de producir cantidades mo-
deradas de anestésicos y estimulantes;
de hecho, la palabra “endorfina” es una
combinación entre los vocablos griegos
“endo”, que significa “adentro”, y la termi-
nación de “morfina”, que comparte con la
Abril 2017 Revista Sporting 47
palabra “egkefalina”, que es un transmisor
similar pero cuya producción se localiza en
el cerebro (“egkéfalos” en griego). Lo que
los opioides sintéticos hacen es copiar la
estructura molecular de los transmisores
que segrega nuestro organismo. Esta mí-
mesis les permite conectarse a los recep-
tores opioides de las células nerviosas,
cambiando la superficie de estas células.
Esto es lo que interrumpe el dolor y provee
las olas de bienestar.
El debate en torno a las endorfinas ya se
ha popularizado, y ahora corre mucha
rumorología alrededor de ellas que no
cuenta con sustento científico. Que si oler
lavanda, que si comer chocolate, que si
masticar chiles recién tostados en comal.
Para ninguna de estas actividades tene-
mos imágenes tomográficas que eviden-
cien una variación en la actividad cerebral
antes y después.
Para lo que sí tenemos imágenes de gabine-
te es para la actividad cerebral antes y des-
pués del ejercicio físico. Tiene 40 años que
se ha considerado que la práctica de algún
deporte vigoroso aumenta exponencial-
mente la producción de endorfinas. Sin em-
bargo, no tiene ni dos décadas que los es-
tudios sobre estas hormonas han adquirido
un nivel de precisión bastante alto. Ahora
sabemos, por ejemplo, que la tormenta de
endorfinas no empieza sino hasta una hora
después de estarse ejercitando. También se
ha planteado que las endorfinas producidas
durante el ejercicio no podrían atravesar
las barreras sanguíneas del cerebro, lo que
pone en tela de duda la forma como veni-
mos entendiendo la relación que guardan
las endorfinas con el ejercicio físico.
Tal parece que aún tenemos mucho por
aprender sobre las endorfinas, pero mien-
tras sabemos si son peras o son manza-
nas... ¡ajústate ese pants y actívate!
Cine Decisión final
Por: Mariángel Pérez López
Cortesía de TODOPUEBLA.com

Esta es la premisa de Decisión Final, tor, Ivan Reitman, hace de este filme un
cinta que narra la estresante jornada vistazo “detrás de cámaras” al deporte
de Sonny Weaver Jr., director general más popular de Estados Unidos.
de los Cleveland Browns. Este hombre,
bajo un estado de tensión que cada vez ¡No dejes de verla! Consulta los deta-
aumenta más, deberá tomar importan- lles en www.todopuebla.com/cine
tes decisiones que podrían beneficiar o
perjudicar a su equipo durante todo el
año. Así mismo, tendrá que responder
a las agobiantes preguntas de su pare-
ja y resolver la invasora relación que
lleva con su madre.

Kevin Costner protagoniza en Decisión

Final uno de los papeles más convin-

D
urante el draft day de la
NFL, los equipos de la liga
americana tienen la opor-
tunidad de reclutar a juga-
dores universitarios que cuentan con el
talento para llegar a las ligas mayores
y convertirse en profesionales. Se trata
de un evento anual retransmitido por
televisión y totalmente mediatizado.
centes en su regreso a las películas
deportivas, con las que logró exitosas
actuaciones en el pasado. El actor se
interpreta a un hombre intimidado por
tantas cosas, que duda de sus propias
decisiones.
Los fanáticos del futbol americano se-
guramente disfrutarán todo lo que su-
cede en esta historia, ya que el direc-

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