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LAS ENDORFINAS

Traficantes de la intensidad

PUEBLA
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ABRIL 2017
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SPORTING
EN

SANTUARIO
esculpiendo el templo de tu cuerpo
Sporting Puebla

@SportingPuebla Abril 2017 Revista Sporting 49


50 Revista Sporting Abril 2017
Abril 2017 Revista Sporting 1
Directorio
Director General
Fabián Díaz Montiel

Editor General
Daniel Carpinteyro Jiménez

Coordinación de Operaciones
Isamar Minutti Berra

Carta del editor


Director de Arte
Ricardo Ortega Hernández

Diseño Gráfico
Un atleta no puede correr con Alejandro Minero Gómez

dinero en sus bolsillos. Debe correr Colaboradores


con esperanza en su corazón y sueños Ana Luz Pérez

en su cabeza. Carlos Edén Wynter


Enrique Maraver
EMIL ZATOPEK

H
Estefanía Jiménez Paredes
Fabiola Varo Tejada
a llegado el mes de la trenamiento donde se está difundiendo Mariángel Pérez López
niñez, cuando celebra- la calistenia, un deporte accesible para un Fotografía
mos a esos seres que son amplio rango de personas de complexiones Enrique Urdánoz Martínez
el futuro de renovación y edades diversas. Amablemente conver-
de nuestra sociedad y saron con nosotros sobre su experiencia,
nuestra especie. La esperanza y el apren- los generales de la disciplina que practican
dizaje acelerado confluyen en ellos, esos y los beneficios que ella puede proyectar
afortunados con el tiempo y la biología a en la salud. Fue una sesión fotográfica en Ventas
su favor. No tanto de nuestras palabras, especial interesante, pues muchas tomas Angélica Hernández
sino de nuestras acciones asimilarán nues- exigían ponerlos en incómodas posturas 222 673 03 09
tros pequeños sus ejemplos, pero también que exigían esfuerzo. Pero ellos lo sopor-
sus antipatías, calibrando el lente práctico taron todo como verdaderos gimnastas, Contacto Telefónico
y ético a partir del cual enfocarán al mundo por lo que las imágenes y las palabras se 222 434 80 34
por el resto de su vida. Para celebrarlos, capturaron de la forma más propicia. (222) 297 48 15
hemos preparado cinco breves fichas an-
ecdóticas sobre niñas que han multiplica- No nos aflijamos, queridos lectores, por los Correo de contacto
do con unos cuántos años encima lo que aguaceros que abril dejará caer sobre nosotros; contacto@revistasporting.com
muchos apenas soñaríamos alcanzar en un pues de ellos brotarán las flores de mayo.
ciclo vital completo.
Daniel Carpinteyro
También hemos conversado con nuestro
amigo Marco Pardo y su equipo, quienes Sporting Puebla
nos abrieron una vez más las puertas de
Santuario, un espectacular centro de en- @Sportingpuebla

Publicación bimestral editada por Daniel o parcial de todos los textos, imágenes, grá- esta revista son responsabilidad exclusiva
Carpinteyro Jiménez. 14 Oriente 1406 Col. ficos, etc. sin el permiso expreso y por escri- de los anunciantes. Todos los derechos re-
Barrio el Alto. C.P. 72290. Puebla, Pue. to del editor de la revista Sporting Puebla. servados. Todos los registros en trámite.
Edición Abril 2017. Año 5, Número 49. Los
Los textos aquí publicados son propiedad puntos de vista aquí expresados son res- *Sporting y su logotipo
de esta revista, incluyendo las colaboracio- ponsabilidad exclusiva de quien los emite. son una marca registrada.
nes. Queda prohibida la reproducción total La publicidad y promociones publicadas en

2 Revista Sporting Abril 2017


Abril 2017 Revista Sporting 3
Contenido Abril
2017 Contáctanos para obtener una
concesión de la Revista Sporting

Filosofía y deporte El pole dance


6 Una entrevista con Enrique Maraver 12 Ejercicio saludable y divertido

Niñas deportistas
18 Que estremecieron al mundo 28 La calistenia

EN PORTADA

Santuario
Esculpiendo el tempo de tu cuerpo 32 46
Endorfinas
¿Qué son?

4 Revista Sporting Abril 2017


Abril 2017 Revista Sporting 5
FILOSOFÍA Y DEPORTE
una entrevista con Enrique Maraver

S
ostuvimos una breve plática
con este destacado filósofo
poblano, quien en su momen-
to fue practicante de los de-
portes de combate y ahora se
desempeña como organizador de círculos
de discusión, promotor cultural y articulis-
ta. Sus apreciaciones sobre el fenómeno
deportivo aportan una perspectiva que es
digna de suscitar nuestras reflexiones.

Sporting: ¿Existe dentro de la historia de


la filosofía algún pensador que además se
haya destacado como deportista o promo-
tor del deporte?
Enrique Maraver: Habría que empezar por
decir que en Grecia, durante la antigüedad
clásica, esta conciliación entre lo que era el
cuerpo y el espíritu era importante. Se exi-
gía que los ciudadanos tuvieran el cuidado

de sí, y ello implicaba hacer ejercicio. No te-


nían, como ahora, este paradigma donde se
ha mezclado por un lado el tema del culto a
la personalidad y por el otro lado el espec-
táculo. Más adelante, en la tradición de la
antigüedad medieval, al cuerpo, por ser un
elemento terreno, se le resta importancia,
se le desprecia y se le castiga. En contras-
te, se persigue la exacerbación del espíritu.
Más adelante, en el Renacimiento se busca
entender el cuerpo y sus funciones. Toda
esta tradición es retomada en el siglo XX,
que es cuando surgen las Olimpiadas. Pero,
volviendo a la pregunta, no se me ocurre
algún deportista filósofo. En la tradición
hindú nos encontramos con la Gimnosofía,
donde se plantea que el cuerpo debe tener
un equilibrio y una armonía. Los yoguis,
que son algunos de los gimnosofistas más
famosos, son personas que practican una
penitencia, el control del cuerpo y la yoga,
donde diferentes ejercicios corporales se
combinan con la meditación.

6 Revista Sporting Abril 2017


S: ¿Qué opinas sobre el deporte
como espectáculo?
combatieran y en la victoria del triunfador
se extendía la victoria del pueblo. Eso ayu-
Durante la antigüedad
EM: Es un fenómeno en el que se desplie- daba a ahorrar vidas, pertrechos y proble- clásica, esta conciliación
gan muchas otras dinámicas que no son
estrictamente deportivas, por ejemplo, la
mas. Nuestra manada ha hallado en este
conflicto simbolizado algunos paliativos
entre lo que era el
pertenencia a la tribu; pero esto tampoco para la presión social. Mucho se ha hablado cuerpo y el espíritu era
es tan reciente, habrá que recordar que tal de la conveniencia de estos espectáculos
como se glosa en la Ilíada, una manera que deportivos para canalizar frustraciones so- importante. Se exigía
había de dirimir los conflictos era seleccio-
nar a los dos mejores guerreros para que
ciales. Ahí está el ejemplo de los hooligans.
¿Qué pasaría si los muchachos británicos
que los ciudadanos
tuvieran el cuidado
de sí, y ello implicaba
hacer ejercicio.
no salieran a cometer este tipo de desper-
fectos en esta sociedad tan conservadora?
Pues que quizá esa violencia encontraría
salidas políticas. Y bueno, la verdad es que
para algunos puede parecer mucho mejor
que se agarren a cadenazos por un partido
de fútbol, o que haya dos o tres muertos
como consecuencia una impugnación a
cómo funciona el parlamento británico o la
Corona. Es muy emblemático el caso de Ar-
gentina en la época de la dictadura, que se
cobra la frustración con Inglaterra sobre el
campo de fútbol, cuando la famosa “mano
de Dios” de Maradona.

Abril 2017 Revista Sporting 7


8 Revista Sporting Abril 2017
Abril 2017 Revista Sporting 9
¿Realmente
existen los chakras?
Por: Daniel Carpinteyro

La tradición del hinduismo describe siete


puntos energéticos que describe como
“chakras”, que corresponden al “cuerpo sutil”
(que, en oposición al cuerpo físico, consiste
en un conjunto de atributos que gravitarían
entre la psiquis y el espíritu).

L
os chakras se caracterizan serie de libros religiosos hinduistas cono-
como nodos donde con- cidos como Upanishads, que se populari-
fluiría una serie de canales zaron en Occidente durante el clímax del
energéticos conocidos como fenómeno cultural conocido como New
“nadi”. A estos chakras se les Age. Alrededor de la creencia en los nadi y
relaciona con el funciona- los chakras ha germinado una plétora de
miento de varias glándulas: la pineal, pi- sistemas de meditación que en muchas
tuitaria, timo, ovarios, testículos, gónadas personas ha ayudado a ha ayudado a re-
y hasta los islotes pancreáticos. cuperar los ciclos circadianos, abonanzar
el ánimo, suprimir la impulsividad emo-
Es importante resaltar que la principal bi- cional e incluso ayudar a regular algunas
bliografía que “respalda” la existencia de funciones del organismo.
estos sistemas energéticos reside en una

10 Revista Sporting Abril 2017


No existe, por
ejemplo, una teoría
unificada en torno
a los chakras, ni un
instrumento que
los haya medido
objetivamente.

Sin embargo, la existencia de los chakras echar algo de luz científica sobre la exis- mos la curiosidad y sobre todo
no ha sido probada científicamente, y aun- tencia del fenómeno que nos ocupa. el rigor intelectual para discer-
que tampoco se ha probado su inexisten- nir la solidez científica subya-
cia, es un conocido axioma lógico que los Lo que sí puede probarse con facilidad es cente en los tratamientos a los
negativos no se demuestran. No existe, por la emergencia de una socorrida industria que nos acogemos.
ejemplo, una teoría unificada en torno a los alrededor de unas “terapias alternativas”
chakras, ni un instrumento que los haya que recurre a toda índole de paradigmas
medido objetivamente. Está la cámara orientalistas para sustentar unas prácticas
GVC, desarrollada por Konstantin Korotov supuestamente curativas que mucho le de-
en la década de los Noventa, pero aún no ben al efecto placebo. Nada de malo hay en
queda claro cómo este aparato para la cap- buscar nuevas opciones para el equilibrio
tura de imágenes electrofotónicas podría de la mente, siempre y cuando mantenga-

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El pole dance:
un ejercicio divertido y saludable
Por: Estefanía Jiménez Paredes

¿En qué consiste el pole dance?


El pole dance como disciplina deportiva se
de trabajar coordinación, musicalidad y
baile por medio de coreografías o secuen-
El pole dance
originó hace años cuando las bailarinas exó- cias de pasos. Estos elementos la convier- es una práctica
ticas en Estados Unidos y Canadá se dieron ten en una disciplina diferente, emocionan-
cuenta de los cambios que el cuerpo sufría te y muy completa. donde se realizan
conforme se empezaba a practicar gradual
y constantemente, empezando a entrenar ¿Cuáles son los beneficios ejercicios de fuerza
nuevos trucos y habilidades entre ellas. del pole dance para la salud?
Los beneficios del pole son muchos, empe-
y flexibilidad
El pole dance es una práctica donde se rea- zando con el hecho que se trabajan grupos utilizando el tubo
lizan ejercicios de fuerza y flexibilidad uti- musculares que usualmente no se activan
lizando el tubo como herramienta, además en otras disciplinas ayudando a tonificar el como herramienta.

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cuerpo en unos cuantos meses cuando ya que cada clase es un nuevo reto para ti, El pole dance ha sido para mí la mejor ex-
se practica con regularidad. Además si bien se practican movimientos una y otra periencia; se ha convertido en mi vida, no
ayuda a mejorar tu condición física ya vez para lograr un correcto resultado, cada sólo como performer y competidora, sino
que se incluyen ejercicios cardiovas- clase es una caja de sorpresas donde nue- como instructora al inspirar, ayudar y guiar
culares y de fuerza. Pero los mejores vos movimientos, pasos y secuencias son a cada una de mis alumnas encaminán-
beneficios del pole son para ganar enseñados. Tú puedes notar tu progreso, dolas a llegar a sus metas de una manera
o mejorar la autoestima, ya que es lo que desencadena una mayor motivación progresiva y segura donde sus esfuerzos
una actividad retadora y satisfactoria en ti y que te acerques más a la disciplina se coronan con el orgullo de sus logros.
cuando se consideran los logros alcan- asistiendo a más clases, talleres o partici-
zados al término de cada clase. pando en competencias

¿Existen contraindicaciones (condicio-


nes de salud bajo las que no se debe
practicar) para el Pole Dance?
Sí, como en todo deporte se debe recu-
rrir a un diagnóstico médico antes de su
práctica para evitar lesiones o empeo-
rar la condición médica, pero cualquier
persona sin importar su edad, peso o
tamaño puede realizarla, siempre y
cuando se elijan los ejercicios adecua-
dos e indicados por el instructor.

¿Cómo se dio mi acercamiento


al Pole Dance?
El pole dance es una actividad que de
alguna manera que provoca adicción

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HIPNOTIZADOS
EN EL SUPERMERCADO
DE LA MASCULINIDAD
Por: Daniel Carpinteyro

Un
compañero de Sporting
me sugirió escribir un ar-
tículo sobre el término
“spornosexual”. Fue la primera vez que
lo escuché y me pareció de lo más cómi-
co. Tras investigar un poco encontré que
el término se lo debemos a un ocurrente
periodista y locutor inglés llamado Mark
Simpson, cuya especialidad es el análisis
de la construcción de la masculinidad en la
cultura popular. Sí: la masculinidad, queri-
dos lectores, es un constructo ideológico.
No es un decálogo de reglas talladas en
la piedra de nuestro ADN, a cuyas hélices
podremos responsabilizar de algunos dife-
renciadores fisiológicos y anatómicos, pero
no de que caminemos como la criatura del
Dr. Frankestein ni de que andemos por ahí
pepenando afirmación y comprimidos de
ego cuando picamos o canibalizamos las
costillas de nuestro prójimo.

Ser varón es una experiencia que varía en


cada cultura, a veces de forma radical, a
pesar de que todos los grupos étnicos so-
bre la faz de la tierra comparten el 99.5%
de la secuencia genética, tal como señala
el biólogo Aarón Craig Venter, quien cola-
boró con muchos otros especialistas en el
desarrollo del célebre artículo “La Secuen-
cia Genómica Diploide de un Individuo Hu-
mano” (2007), (una disculpa por el clavado

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En el 2014, 20
años después
de la creación
del término
“metrosexual”,
Simpson acuñó
“spornosexual”,
que designa a
“una segunda
generación de
metrosexuales”

referencial, querido público, pero nos gusta Además, nos desenvolvemos en una sociedad
dejar claro que en Sporting no nos sacamos las de consumo. Cada vez que alguien se esfuerza
estadísticas de la manga). por ser “más hombre” o “más mujer”, por lo ge-
neral algún listillo agrega un par de ceros a su
En el conjunto de hábitos que asumimos balance bancario. Algún listillo en la industria
para mantener nuestro rol de “hombre” no de las bebidas isotónicas, en la industria de los
predomina tanto la “naturaleza” como los suplementos alimenticios, en la industria de
interruptores que el poder instala en las re- los gimnasios o de la organización de compe-
laciones entre las clases sociales a las que tencias deportivas, o de plataformas para la
pertenecemos. Aquí tenemos, por ejemplo, exhibición del cuerpo. Ahí donde alguien esté
las formas hegemónicas de la masculinidad; sediento de asumir o reafirmar una identidad,
es decir, un conjunto de nociones sobre lo que ahí florece una oportunidad para los negocios.
significa “ser hombre”, circunscribiendo y ex-
cluyendo unas “formas del deber ser”. Así, la Regresemos a Mark Simpson. “Spornosexual”
hegemonía de la masculinidad sanciona qué no es su primera travesura. Ya en 1994 había
“es” y qué “no es ser hombre”, y un instante sembrado en el vocabulario esa bomba de lo
después fortifica el búnker de estas tablas de “metrosexual”, en un artículo llamado “Aquí
la ley rodeándolo con unos nidos de metralla vienen los Hombres Espejo: Porqué el Futu-
conocidos como juicios de valor. ro es Metrosexual”, cuya premisa indica que

Abril 2017 Revista Sporting 15


En el 2014, 20 años después de la creación
del término “metrosexual”, Simpson acuñó
“spornosexual”, que designa a “una segun-
da generación de metrosexuales” que “se
preocupan menos por la ropa que la prime-
ra”. En vez de aspirar a parecer modelos de
Armani, los spornosexuales buscarían fu-
sionar en sí mismos los cuerpos de las es-
trellas deportivas y del cine para adultos.
Para ello recurrirían a “cuerpos meticulo-
samente cincelados, tatuajes realzados por
músculos, perforaciones, barbas adorables
y escotes prominentes”. Siendo “una gene-
ración que ha decidido auto-objetivarse,
los metrosexuales recuerdan a las muje-
res que intencionalmente buscan atraer la
atracción sexual de una forma que es de-
masiado obvia”. Han hecho de sus propios
cuerpos el accesorio supremo, y acuden al
gimnasio no sólo a entrenar, sino a hacer
una buena parte de los varones ingleses deseo. Pulsa consumido por la obsesión de de él un escaparate donde puedan exhibir-
heterosexuales de varios rangos sociales ser absolutamente “todo, para sí mismo”. se a sus anchas.
estaban siendo captados por la industria En el metrosexual se centrifuga una vorá-
de la moda apelando un narcisismo de la gine de deseos autorreferenciales. No me perdonaría cerrar este artículo sin
imagen personal que antes se había consi- aclarar que cada ser humano recurre a
derado privativo de las mujeres y los varo- Otra palabreja que inventó Simpson es diferentes prácticas más o menos acer-
nes homosexuales; paradójicamente, estos “retrosexual”, que hace referencia a un va- tadas o disparatadas para apuntalar su
últimos habían funcionado como conejillos rón que no confiere ninguna importancia identidad; en la casa del jabonero, el que
de indias para el experimento de la me- a los cánones estéticos en su apariencia no cae, resbala. Sin embargo, vale la pena
trosexualidad. En sus palabras, “el futuro personal, o bien, para decirlo de forma reflexionar sobre los espejismos que el
pertenecería a los hombres que desearan más precisa, otorga una gran importancia Mercado pone en marcha para vendernos
ser deseados”. a no parecer sofisticado en su apariencia identidades prefabricadas que nos man-
personal, en directo desafío a los dictados tengan enganchados a patrones de consu-
En el artículo, Simpson caracterizaba al de la metrosexualidad. Si David Beckham mo irreflexivos.
metrosexual como “el hombre joven solte- sería el epítome de la metrosexualidad,
ro con altos ingresos disponibles, que vive Steve Jobs sería el gran abanderado de Y ustedes, queridos lectores, ¿se han topa-
o trabaja en la ciudad (porque es ahí donde los retrosexuales. do alguna vez con un spornosexual?
están las mejores tiendas), y que encarna
el mercado de consumo más prominente
de la década”. También lo define como “un Los spornosexuales buscarían fusionar en sí
fetichista de mercancías: un coleccionista
de fantasías sobre lo masculino que le han
mismos los cuerpos de las estrellas deportivas
sido vendidas por la publicidad”; y como “la y del cine para adultos. Para ello recurrirían a
creación del apetito voraz del capitalismo
por nuevos mercados”. En el metrosexual
“cuerpos meticulosamente cincelados, tatuajes
florece una delicada paradoja: su aspira- realzados por músculos, perforaciones, barbas
ción oscila entre ser depositario del deseo
ajeno y llegar a ser el objeto de su propio
adorables y escotes prominentes”.

16 Revista Sporting Abril 2017


Abril 2017 Revista Sporting 17
NIÑAS DEPORTISTAS
que estremecieron al mundo

En
Para celebrar el mes del niño, presentamos
las pasadas a cinco niñas cuya determinación les aca-
olimpiadas rreó el oro olímpico mucho antes de acer-
de Río hubo carse a la mayoría de edad.
una buena
dosis de sos- Tara Lipinski (1982)
pechas alrededor de las niñas gimnas-
tas de China, pues lucían demasiado jó- Esta formidable patinadora artística oriun-
venes para cumplir con la edad mínima da de la ciudad de Filadelfia deslumbró a
de 16 años que el reglamento exigía. El Estados Unidos en 1994, al conquistar la
quinteto asiático logró un desempeño medalla de oro en la categoría juvenil a la
aceptable, pero no alcanzó los altos edad de 12 años. En 1997, con 14 años, ganó
niveles de la delegación rusa ni mucho el Campeonato de Estados Unidos y unos
menos de la delegación estadouniden- meses después, siendo ya una quinceañera,
se, cuya líder Simone Biles, quien sí conquistó el título mundial en su disciplina
tenía la apariencia de una chica de 16 en Laussane, Suiza. Ha aparecido en nu-
años, se llevó todos los reflectores tras merosas series televisivas como Malcolm,
un desempeño histórico. Sabrina la bruja adolescente y El Closet de Nadia Comăneci.
Verónica, además de conseguir modestos
papeles en la pantalla grande. Fue analista deportiva para la televisión de su país du-
rante las Olimpiadas de Invierno de 2014,
en Sochi. Hoy ha hecho de la comunicación
su profesión, al grado de llegar a ser produc-
tora ejecutiva de una serie sobre patinaje.

Nadia Comăneci (1961)

Durante la dictadura de Nicolae Ceaces-


cu, en una época en que las hazañas de-
portivas eran instumentalizadas con fines
políticos tras la Cortina de Hierro, una niña
rumana de 14 años aterrizó en el aeropuer-
to John F. Kennedy de Nueva York. Apenas
un año antes había barrido al equipo de
Noruega. Su dominio técnico había progre-
sado a partir de entonces: un control abso-
luto desprovisto de cualquier emotividad
había florecido en ella. Pero lo que Nadia
tenía preparado para el Madison Square
Garden resultaría simplemente sobrenatu-
ral: todas las ocasiones que ascendió a las
barras consiguió ejecuciones impecables
que fueron calificadas con dieces. Un diez
Tara Lipinski. en este tipo de eventos es por demás raro

18 Revista Sporting Abril 2017


Marjorie Gestring.

y constituye el sueño máximo de cualquier para su clavado una calificación de 89.7. mer en 1994, apoderándose del oro en la
gimnasta. Nadia Comaneci logró siete de 15, 000 espectadores presenciaron la pista de 3,000 metros. Sin embargo, tuvo
ellos en menos de dos años. hazaña. Marjorie disfrutó 4 años más de que esperar 4 años para conseguir su si-
pináculo deportivo, consiguiendo victo- guiente victoria en Nagano, nuevamente
Marjorie Gestring (1922-1992) rias nacionales incluso en natación, antes en los 3,000 metros. Desde hace varios
de casarse a los 19 años y ajustarse a una reside en Maryland, donde entrena a nue-
Esta clavadista estadounidense originó vida convencional. vos talentos en el difícil arte del patinaje
una conmoción mayúscula al triunfar con de velocidad.
apenas 12 años en el certamen de la Unión Kim Yun-Mi (1980)
de Atletas Amateur de Estados Unidos. Inge Sørensen (1924-2011)
En las Olimpiadas de Verano de Berlín de Con trece inviernos encima, esta esquia-
1936, una Marjorie Gestring de 13 años dora de velocidad oriunda de Seúl se co- Fue la nadadora olímpica condecorada
y 268 días conquistó el oro al conseguir ronó como la más joven de todo Lilleha- más joven de su momento. A los doce
años, la legendaria niña danesa ganó la
medalla de bronce en la especialidad de
brazada de pecho durante las olimpiadas
de 1936, en Berlín. Cuando Adolf Hitler
salió a presentar las medallas, la peque-
ña Inge, con un aplomo y una dignidad
superiores a la de casi todos los adultos
presentes en el certamen, se negó a le-
vantar su brazo para saludar al tirano. A
su regreso a Dinamarca, fue recibida por
treinta mil gargantas que la ovacionaron
en coro. Mucho tiempo después habría de
reconocer que sólo entrenaba una hora a
la semana durante los meses de prepara-
Inge Sørensen. ción para las olimpiadas.

Abril 2017 Revista Sporting 19


Todo lo que necesitas saber sobre
SWOOSH
Por: Staff Sporting

A
cualquiera nos resulta fa- Nike. El nombre estaba inspirado en la dio- Phil Knight, uno de los tres
miliar: un trazo curvo de sa griega Niké, símbolo de la victoria, y muy pioneros de la compañía y
singular dinamismo y sen- honrada especialmente en Atenas. Todos
hoy uno de los hombres más
cillez que nos remite a la los detalles estaban arreglados, incluida
velocidad y a la ligereza, una fábrica en Guadalajara lista para echar
ricos del mundo, encomendó
además del slogan “Just do it”. Pero hay a andar sus engranes. Sólo se necesitaba un el trabajo a la estudiante de
toda una aventura en su gestación que no logotipo efectivo para redondear la identi- diseño Carolyn Davidson,
es del todo conocida. dad de la naciente corporación. quien hizo un espacio en sus
estudios superiores en Port-
Corría el año de 1971 y la compañía de calza- Phil Knight, uno de los tres pioneros de la
do deportivo hasta entonces conocida como compañía y hoy uno de los hombres más
land State para concentrarse
Blue Ribbon Sports (que solamente funcio- ricos del mundo, encomendó el trabajo a alrededor de 17 horas en seis
naba como distribuidora) estaba a punto de la estudiante de diseño Carolyn Davidson, bocetos finalistas.
cambiar de nombre y lanzar su propia línea: quien hizo un espacio en sus estudios su-

20 Revista Sporting Abril 2017


periores en Portland State para con- quió a Davidson un anillo de oro de 24 so, sin embargo, cómo la define el lexicón
centrarse alrededor de 17 horas en seis kilates con el Swoosh en relieve (con humorístico “Urban Dictionary”: “El sonido
bocetos finalistas. Cuando finalmente un diminuto diamante cerca de la cur- del dinero succionado del bolsillo de un fa-
Phil Knight identificó uno que cumplía va), además de un certificado por 500 nático de los Oregon Ducks cada vez que
con sus expectativas, declaró tacitur- acciones de Nike. Carolyn Davidson Nike saca un nuevo uniforme de fútbol”.
no: “Bueno, no lo amo, pero tal vez con nunca cambió sus acciones, y se calcula
el tiempo me acostumbraré a él”. La que hasta el momento han alcanzado Evolución del swoosh:
opción que satisfizo a los corporativos el valor de un millón de dólares.
recurría a una tipografía en mayúscu-
las inclinada hacia adelante, subrayada En 1995, Nike decidió simplificar el logo-
por una banda curva inspirada en el ala tipo eliminando las letras y dejando sola-
de la Victoria de Samotracia, escultura mente el Swoosh, reduciéndolo a un isoti- 1971
resguardada en el Museo de Louvre. po. Esta decisión obedeció a la necesidad
La banda sería pronto conocida como de permitir al símbolo romper barreras
Swoosh, y capturaba con recursos vi- idiomáticas y alfabéticas, haciéndolo tan
suales el sonido de la velocidad. ¡Todo discernible para los consumidores en el
un prodigio de la sinestesia! El 18 de Reino Unido como para los de Arabia Sau-
junio de 1971, la Oficina de Patentes es- dita o Corea del Sur. El símbolo se ha vuel- 1978
tadounidense había registrado la pro- to valioso ya que un masivo público está
piedad intelectual del logo. dispuesto a comprar la ropa y los otros
artículos que lo presenten.
Davidson recibió 2 dólares por hora
trabajada, por lo que cobró un especta- El Swoosh es hoy por hoy uno de los
cular cheque de $35.00 (alrededor de isotipos más reconocibles en el merca-
500 dólares contemporáneos). A pesar do, y ha logrado afirmarse como un re-
de que al principio el Swoosh le recor- ferente clásico en la historia del diseño 1983
daba a Knight una gruesa “palomita”, moderno. La palabra inglesa, que es en
con el tiempo llegó a acostumbrarse y realidad una onomatopeya (imita la im-
hasta a desarrollar un cariño por el tra- presión acústica de su referente), nos
zo. Como muestra de agradecimiento, remite al sonido producido por la ráfa-
una década después el ejecutivo obse- ga súbita del aire o del agua. Es curio- 1995 - al presente

Abril 2017 Revista Sporting 21


Artsports
El encuentro entre las artes
y el mundo del deporte

Luchadores, Thomas Eakins, 1899. Museo del Condado de Los Ángeles.

En
el piso de un gimnasio, cima, cuya postura más efectiva le permite bución racional de la luz y la sombra en
dos esbeltos lucha- gastar menos energías y estresar menos su torno a los protagonistas.
dores se encuentran cuerpo. La fineza del trazo propia del estu-
trenzados en el punto dio anatómico contrasta con la soltura de Flexibilidad y solidez, claroscuro y pers-
determinante del combate. Uno ha logrado las pinceladas que forman el piso y la pared. pectiva, atributos que hacen de esta pieza
someter al adversario mediante una lla- maestra una convincente reflexión sobre
ve nelson, mientras vuelca su peso sobre En segundo plano, un instructor señala cómo el esfuerzo solemne y constante nos
el cuerpo del oponente, para mantenerlo ante un pupilo los aspectos técnicos de permite robustecer, día con día y calambre
inmóvil mientras se debate de costado. La la contienda que se desarrolla y en tercer tras calambre, las posibilidades del cuerpo
tensión de los músculos se resalta más en plano otro atleta se auxilia de un apara- y de la mente.
el sometido, pues la incomodidad de la pos- to para el acondicionamiento de pierna y
tura y el poco efectivo esfuerzo que está muslo. La proporción áurea se hace ma-
desplegando contrastan con la colocación nifiesta en la armonía visual del cuadro,
ventajosa del luchador que se mantiene en- conseguida en parte gracias a la distri-

22 Revista Sporting Abril 2017


Abril 2017 Revista Sporting 23
17º TORNEO DE PEQUES
Y NUEVOS TALENTOS
Parque España
Por: Staff Sporting

C
on motivo de su 60 aniversa-
rio, del 16 al 19 de marzo se
celebró en las instalaciones
del Parque España 1, sitas
en la 25 oriente 1001 Colonia
Bella Vista, el 17o Torneo de Peques y Nue-
vos Talentos. El evento tenístico fue convo-
cado por el Parque España y la Asociación
Poblana de Tenis.

Participaron en el evento 105 pequeños per-


tenecientes al Circuito Infantil de Tenis, de
los cuáles el 60% fueron varones y el 40%
mujeres. Llegaron niñas y niños tenistas pro-
venientes de diversos estados, incluyendo
Tlaxcala, Veracruz, Tehuacán e Hidalgo.

Las categorías que se disputaron fueron 6,


8, 10, 12, 14 y 16 años, en sus modalidades
varonil y femenil. Se disputaron más de
100 partidos, en sus categorías de Singles
y Dobles, que fueron mediados por una de-
cena de árbitros.

El evento se llevó a cabo en un ambiente


de camaradería y regocijo, toda vez que la Durante dicha ceremonia se entregaron niños provenientes de otros clubes, pues
totalidad de los pequeños participantes y los respectivos trofeos a los triunfadores de esta forma encuentran la oportunidad
sus familias privilegiaron la buena volun- de cada categoría, además de 18 raquetas para foguearse con otros estilos de juego.
tad y un riguroso espíritu deportivo. Ade- que fueron rifadas entre los participantes.
más, nuevas amistades se forjaron en las Cabe mencionar que el Profr. Vidal Loaeza
canchas entre set y set. El Profr. Vidal Loaeza manifestó a Sporting labora como entrenador de cabecera en el
Puebla la importancia de organizar este Parque España 1 y por su tutela han pasado
El domingo 19 de marzo por la tarde se lle- tipo de torneos en Puebla, toda vez que innumerables tenistas, de los cuáles algu-
vó a cabo la ceremonia de premiación, en los tenistas que empiezan desde peque- nos compiten hoy en circuitos profesionales.
la que estuvieron presentes el Profr. Vidal ños son aquellos que, una vez llegados a la Agradecemos al Profr. Vidal Loaeza las facili-
Loaeza, árbitro general del torneo; Sr. Al- edad de las primeras competencias nacio- dades que nos proporcionó para la redacción
berto Díaz, vocal de deportes y directivo nales e internacionales, habrán adquirido de la presente nota.
del patronato del Parque España; Srita la teoría y la destreza indispensables para
Arantxazu Necoechea, Madrina de Cova- desplegar un nivel óptimo de juego. Agre-
donga; y el señor Joaquín Martínez, pre- gó que es indispensable que los pequeños
sidente de la Asociación Poblana de Tenis. tenistas vivan la experiencia de conocer a

24 Revista Sporting Abril 2017


BRILLAN EN AUSTRIA
Josué Cruz y la Delegación
Mexicana de Patinaje
Por: Staff Sporting

R
evista Sporting Puebla se dad de patinaje de figura por parejas. Pablo De acuerdo a la información presentada en
complace en felicitar al jo- Ulises conquistó, además, una medalla de su portal, la organización sin fines de lucro,
ven patinador Josué Cruz, bronce en la modalidad individual. fundado por Eunice Kennedy Shriver en
quien engalanara nuestras 1968, ofrece oportunidades en 32 discipli-
páginas en el número de Otros patinadores cuyas participaciones nas deportivas para 4,2 millones de atletas
marzo, con motivo de sus excelentes resulta- fueron meritorias de medallas de plata en 170 países.
dos durante las Olimpiadas Especiales de In- fueron Leslie Mata y Jorge de Teresa, den-
vierno, celebradas en la ciudad de Graz, capi- tro de la categoría de patinaje artístico.
tal del estado federado de Estiria, en Austria.
José Cruz se encuentra de vuelta en Pue-
El 22 de marzo, Josué, quien concurrió a bla, sin concederse apenas un descanso.
las justas acompañado de su entrenado-
ra Janet Stefanikova, obtuvo una medalla Hay que recordar que las Olimpiadas
de plata en los 1500 m y otra de bronce en especiales son producto del trabajo
los 1000 metros. De esta forma consiguió conjunto de una organización interna-
una de las participaciones más destacadas cional, donde el objetivo es propiciar
dentro de la delegación mexicana, junto con una cultura de la inclusión, donde las
Carmen Aguilar y Pablo Ulises, quienes con- personas de cualquier rango intelectual
siguieron una medalla de plata en la modali- tengan cabida.
LA MARCHA DEL
HORROR
Por: Daniel Carpinteyro Jiménez

¿Qué pasaría si lo
que ahora cono-
cemos como una
simple prueba de
resistencia física se
convirtiera, en las
manos equivocadas,
en un grotesco car-
naval de alienación?

La
premisa de este
libro es desolado-
ra: en un futuro
no muy remoto,
Estados Unidos
de Norteamérica ha caído bajo una dicta-
dura militar, encabezada por una figura
conocida como El Mayor. El evento más
relevante que el Estado promueve cada
año es la Larga Marcha, denominada
como “el deporte nacional”, una combi-
nación entre ritual cívico y reality show
salpicado de snuff. zar sin interrupción a una velocidad que fisiológicas. La caminata sólo parará has-
no descienda de los 7 kilómetros por hora. ta que sólo quede un caminante en pie.
Cien muchachos son seleccionados me- Cada vez que los chicos frenan o bajan la En ese momento, como si ante un genio
diante un sistema de lotería televisado, y velocidad, reciben una advertencia. de la lámpara se presentara, el ganador
un día a una hora determinada se les cita puede solicitar ante el Mayor lo que de-
en un punto de la frontera noreste para La tercera advertencia siempre llega con see y se le cumplirá al instante… si es que
empezar a caminar. Flanqueados y prece- un tiro en la cabeza. No hay descansos para ese entonces aún conserva algo de
didos por tanques, los chicos deben avan- ni para dormir ni para aliviar necesidades cordura.

26 Revista Sporting Abril 2017


La Larga Marcha es una novela de descu-
brimiento juvenil y transición a la vida adul-
ta, ambientada en un escenario distópico
donde la competencia voraz, pero también
la solidaridad y la fraternidad hacen fuga-
ces apariciones dentro de la historia.

Se consigue, además, una pertinente re-


flexión sobre la vida en un estado autori-
tario, donde las jóvenes generaciones se
prestan voluntariamente para una carni-
cería disfrazada de sacrificio cívico, una
carnicería legitimada y televisada por unos
medios de comunicación que están ahí
para funcionar como extensiones del po-
der político.

Llama la atención, además, que esta joya


narrativa haya sido escrita por Stephen
King antes de cumplir 20 años, aunque
originalmente la publicó bajo el seudónimo
de Richard Bachman. La pertinencia con
que se describen las situaciones, los para-
jes que van atravesando los marchantes y
la profundidad psicológica conferida a los
personajes no dejan lugar a dudas de que
detrás de aquellas líneas está el trabajo de
un autor experto.

En La Larga Marcha hay ecos de 1984,


de George Orwell, el referente más co-
nocido de novela distópica encuadrada
en una dictadura militar. También hace
pensar otros grotescos concursos espec-
tacularizados de resistencia física, tales
como los maratones de baile de los años
‘30 y ‘40 cuando, en medio de la gran
Stephen King: La Larga marcha. Ed. Martínez Roca, España. 288 págs. depresión económica, las parejas esta-
dounidenses bailaban durante cientos de
horas con tal de recibir una determinada
En La Larga Marcha hay ecos de 1984, de cantidad de dinero.

George Orwell, el referente más conocido


de novela distópica encuadrada en una
dictadura militar.

Abril 2017 Revista Sporting 27


La calistenia
esculpiendo la musculatura con la gravedad

H
oy en día, quien de- instrumentos y sus rutinas resultan
sea emprender una adaptables a diferentes fisionomías. La calistenia
rutina de ejercicio
enfrenta un confuso A pesar de que los orígenes de esta
aprovecha el propio
abanico de opciones. práctica se han intentado rastrear hasta peso del cuerpo
Cada una de ellas promete al cuerpo las antiguas China y Grecia, en la época
elasticidad y tonificación muscular; sin contemporánea su difusión se debió a en beneficio de la
embargo, cada una requiere diferentes
instrumentos e impacta diferentes ca-
los entrenamientos militares y escola-
res. Prácticamente cualquier persona
capacidad muscular
racterísticas musculares. No todas las que haya cursado la educación primaria y la flexibilidad.
formas de acondicionamiento físico
resultan óptimas para todas las per-
o secundaria en nuestro país ha practi-
cado alguna forma de calistenia duran-
Define la musculatura
sonas, dadas las variaciones de edad, te la clase de educación física. La mayo- con una impronta
capacidad muscular y agilidad. Entre ría de los ejércitos del mundo recurren a
todas estas formas de acondiciona- largas series de sentadillas, lagartijas y distintiva que resalta
miento, una de las más universales es
la calistenia, dado que requiere pocos
carreras para mantener en forma a sus
soldados y verificar su condición física.
sin exagerar.

28 Revista Sporting Abril 2017


La calistenia aprovecha el propio peso del pieza con este tipo de ejercicio. Cuando
cuerpo en beneficio de la capacidad mus- se tiene poca o ninguna experiencia, es
cular y la flexibilidad. Define la musculatura probable que ni siquiera sepamos realizar
con una impronta distintiva que resalta sin con efectividad los ejercicios, lo que obliga
exagerar. El movimiento corporal del calis- a segmentarlos en fases muy específicas
tenista resulta ágil y elocuente. Además, se que van numeradas. Además, cada figura
presume que la calistenia logra mejorar las puede ser graduada en varios niveles de
funciones cardiaca y pulmonar. Los ejerci- dificultad, para facilitar al practicante un
cios básicos que suele comprender son las progreso racional y nunca abrupto.
sentadillas, estocadas, saltos enérgicos,
contracciones (crunches), diversos tipos Según el entrenador Jeff Cavaliere, en-
de lagartijas, planchas, hiperextensiones y tre los beneficios de la calistenia se en-
elevaciones de pierna. cuentran los siguientes:
No requiere la adquisición de aparatos
Cada entrenador suele diseñar diversas costosos, o que ocupen mucho espacio.
rutinas a lo largo de su carrera, así que Es sumamente atlética a comparación
hay tantas formas de practicar la caliste- del levantamiento de pesas, siempre
nia como entrenadores hay en el mundo. y cuándo comprendamos el atletismo
Suelen haber algunas convenciones gene- como una forma integral de activación
rales: por ejemplo, es común que durante muscular en contraposición al ejercicio
el calentamiento se trabaje primero el tren de músculos aislados.
superior y después el tren inferior, para pa-
sar a las combinaciones de cardio. Según el mismo Cavaliere, entre los con-
tras de la calistenia se encuentran:
Es importante estar asesorado por pro- Existe una mayor demanda de coordi-
fesionales, especialmente cuando se em- nación que en otras disciplinas atléticas,
y si no se posee la posibilidad de una
lesión es latente.
No existe formación de masa mus-
cular, sino moldeado.

Ahora bien, hay una serie de cuestio-


nes que es preciso tener en cuenta
antes de empezar con un entre-
namiento calisténico, si lo que se
pretende es sacarle el máximo pro-
vecho. Según el entrenador Austin
Dunham, estos puntos iniciales de-
ben tenerse en cuenta:
Es importante desarrollar la mo-
vilidad y la flexibilidad antes que
nada. De ellos depende que se pueda
progresar en la ejecución de los mo-
vimientos.
El principio mecánico de la calis-
tenia es muy similar al trabajo con
pesas. Mientras que en el segundo
caso se trabaja con el peso de unos
objetos, en calistenia se trabaja con
la fuerza de gravedad. Los ejercicios
cambian, pero el principio operativo
es exactamente el mismo.
El aprendiz debe enfocarse en
desarrollar la fuerza primero, y los
“trucos” semiacrobáticos debe de- Cada figura puede ser graduada en
jarlos para un segundo momento.
Independientemente del nivel de varios niveles de dificultad, para
avance al que se lleve la calistenia, facilitar al practicante un progreso
nunca debe olvidarse lo básico: la-
gartijas, elevaciones y barras dobles racional y nunca abrupto.
(dips). Otros entrenadores incluirán
en los ejercicios básicos las abdomi- Una vez que un practicante se ha vuelto Entre las personalidades más célebres en
nales, las sentadillas, las estocadas y experimentado en la calistenia, es capaz el mundo de la calistenia profesional se
las carreras cortas. de realizar vistosos movimientos que a encuentran Frank Medrano, Hit Richards y
simple vista parecen desafiar la gravedad. Adam Raw. Todos ellos cuentan con cana-
Ahí están por ejemplo la “plancha”, donde les de Youtube y páginas de internet per-
el cuerpo se eleva sobre las barras dobles sonales a través de las cuáles difunden sus
el posición horizontal, solamente deteni- técnicas y conocimientos.
do con los brazos; o la “bandera humana”,
donde el cuerpo se mantiene de costado Un hecho queda fuera de toda discusión:
en posición horizontal, suspendido sobre a cualquier persona que siga una práctica
el vacío, solamente con las manos dete- prolongada de ejercicios calisténicos se le
niéndose firmemente de unas barras. Son evidenciará en la figura y en el garbo de los
ejercicios espectaculares que requieren movimientos: una contundente carta de
mucho tiempo de entrenamiento, y no vale presentación que gravitará en torno a ella,
la pena frustrarse desde el principio por no como un aura, levantando las miradas en
lograrlos en unas pocas semanas. La calis- cualquier recinto donde ponga un pie.
tenia, fructífera como es, exige paciencia
de quien la practica.

30 Revista Sporting Abril 2017


Abril 2017 Revista Sporting 31
EN PORTADA

UN SANTUARIO
PARA EL CUERPO
la calistenia como arquitectura
de la figura humana
Por: Daniel Carpinteyro

El atleta y emprendedor Marco Pardo abrió una vez más las


puertas de Santuario a Sporting Puebla. Se trata de un colorido
y espacioso centro de acondicionamiento físico ubicado en
Avenida Matamoros número 5, en la Colonia La Paz.

C
conversamos con su equi-
po de practicantes de
calistenia, formado por
Daniel Osorio Rojas, Ale-
jandro Elorduy y Christian
Lübbert. Esto fue lo que nos contaron:

Daniel Osorio Rojas: 18 años de edad, 3


años practicando calistenia.

Sporting: Se tiene la referencia de que la


calistenia es considerada tradicionalmen-
te un acondicionamiento físico que se im-
parte en las escuelas. ¿Ustedes lo llevan
más allá?
DO: Efectivamente, antes era una práctica
más urbana, sin embargo ahora estamos
trabajando en su profesionalización, más
allá de una práctica de estricto acondiciona-
miento físico. Existen organizaciones a nivel
mundial, como la Organización Mundial de
Calistenia (World Callisthenics Organisa-
tion), que regula y estandariza esta práctica
a nivel mundial. Por el momento, los países
más destacados en este rubro son España y
Estados Unidos y Latinoamérica.

32 Revista Sporting Abril 2017


SPORTING PUEBLA

S: ¿Recomendarías la calistenia como me-


dio de refuerzo físico a una persona que
presente previamente una luxación o le-
sión, o te parece que no es del todo conve-
niente?
DO: Es muy conveniente, porque los ejer-
cicios clásicos de la calistenia, tales como
fondos en barras paralelas o lagartijas en
varias flexiones, o las dominadas, ayudan a
corregir la postura si se hacen de una for-
ma correcta.

S: ¿Qué partes del cuerpo tiende a reforzar


más la calistenia?
DO: Tiende a reforzar más el tren superior
(pecho, hombro), además de fortalecer a
nivel articular (muñeca, codo y hombro).
Además, el tren inferior también se puede
trabajar si se desea.

Abril 2017 Revista Sporting 33


EN PORTADA

A las personas siempre las preparamos una clase


antes. Procuramos brindar un acompañamiento
personalizado.
Marco Pardo: 2 años de practicar caliste- S: ¿Se cuenta con equipo de primeros auxi-
nia. Propietario de Santuario. lios en caso de alguna emergencia?
MP: Sí, contamos con equipo de primeros
S: ¿Dónde tuviste contacto por primera auxilios, además de un quiropráctico al te-
vez con la práctica profesional de la Calis- léfono, además de un fisioterapeuta de ca-
tenia? becera, capacitados para atender cualquier
MP: Viendo videos en redes sociales, y más tipo de lesión. Como medida de prevención,
adelante la aprendí de un amigo con quien siempre estamos atrás del alumnado.
estudié en una academia militar. Me inte-
resé mucho en el tema, y tras una inten- S: ¿En qué rango de edades oscila la clien-
sa preparación me fui a certificar a Miami, tela que recibes en Santuario?
donde refiné las habilidades y conocimien- MP: El alumno más joven que tenemos es
tos que ahora me acompañan. de 13 años y la persona más grande que

S: ¿Cómo es el acompañamiento que brin-


das a las personas que acuden a acondicio-
narse a Santuario?
MP: A las personas siempre las prepara-
mos una clase antes. Procuramos brindar
un acompañamiento personalizado, y para
ello, en el espíritu de mantener un nivel viene es de 50. Aceptamos personas de to-
óptimo de atención sobre los ejercicios de das las edades, aunque tratamos de disua-
cada persona, establecemos un máximo de dir a los niños demasiado pequeños. Sin
personas por entrenamiento. embargo la calistenia la puede practicar
cualquier persona, desde una persona de
8 años hasta una persona de 80.

S: Como promotor de la cultura física, ¿qué


tan difícil es convencer a alguien que es im-
portante para su salud hacer ejercicio?
MP: Es bastante difícil ese lapso en el que
tú no ves resultados en tu cuerpo y en el
que esperas resultados a corto plazo. El
lapso que le toma a una persona agarrar
el chip y la continuidad del ejercicio en su
vida diaria es a partir de 40 días, más o
menos. Yo siempre les advierto que es un
trabajo difícil, pero no imposible. Es impor-
tante para mí borrar el “no” de su vocabu-
lario mientras se encuentran entrenando.

S: ¿Qué opinas de sentencias como “Mente


sana en cuerpo sano”, o “Tu cuerpo es un
templo”?
MP: Comparto ambas frases. Soy de la
idea de que si tú metes basura a tu cuerpo,
tu cuerpo va a ser basura. Si no riegas tu
cuerpo, no va a florecer. Tienes que llevar

34 Revista Sporting Abril 2017


SANTUARIO

ese riego y esa construcción para que


puedas estar al 100% contigo mismo.

S: ¿Cuáles son tus objetivos a largo


plazo como empresario?
MP: Estamos viendo opciones de abrir
sedes en CDMX y Querétaro, y poste-
riormente algunas otras ciudades de
la República.

S: ¿Alguna invitación que quieras ha-


cer al público en general?
MP: Que simplemente vengan y conoz-
can de lo que pueden ser capaces. Poco
a poco van a ver resultados en su vida
diaria y en su cuerpo que no cualquier
otro gimnasio les puede ofrecer. San-
tuario es una experiencia al entrenar, al
convivir y congrega a un grupo de per-
sonas enfocadas en una meta.

Abril 2017 Revista Sporting 35


LA IMPORTANCIA DE
LOS CARBOHIDRATOS
en la vida cotidiana
Por: Head Coach Ana Luz Pérez

C
uando hablamos de carbohi- la misma forma se utilizan y salen, por tal son tan necesarios en nuestra vida coti-
dratos o hidratos de carbono motivo el exceso de estos carbohidratos diana como cualquier otro nutriente. Lle-
nos referimos prácticamente a podría producir un desequilibrio en la glu- va una alimentación balanceada y obtén
un macro nutriente; éstos son cosa y producir altos niveles de azúcar en el cuerpo que tanto deseas.
fundamentales para nuestra la sangre (diabetes). Ejemplos de estos
vida cotidiana, dentro de estos macro nutrien-
tes tenemos a las proteínas, carbohidratos y
carbohidratos son el azúcar, la miel, hari-
nas refinadas, y las golosinas. Los carbohidratos son
grasas. Los carbohidratos son los que sumi- los que suministran
nistran la energía al cuerpo, fundamental- Los carbohidratos complejos brindan más
mente al cerebro y al sistema nervioso. energía y pasan poco a poco a la sangre. la energía al cuerpo,
Para entender un poco más a fondo que
Nuestro cuerpo obtiene un aprovecha-
miento más completo de esta energía, por
fundamentalmente al
son los carbohidratos los clasificaremos lo que afirmamos que los carbohidratos cerebro y al sistema
en 2 vertientes: carbohidratos simples
complejos.
son nutrientes de absorción lenta. Estos
carbohidratos los encontramos en los nervioso.
granos, cereales, vegetales, frutas, etc.
Los carbohidratos simples son aquellos
cuya absorción es rápida, es decir, que Ya que sabemos un poco más de los car-
entran rápidamente en la sangre pero de bohidratos, ahora sí podemos afirmar que

36 Revista Sporting Abril 2017


Abril 2017 Revista Sporting 37
LTF. CARLOS EDÉN WYNTER
Entrevista
Por: Daniel Carpinteyro Jiménez

S
Sporting. Recientemente publicamos unos nes y abrasiones, que acaecen durante las
porting Puebla entrevistó a reportajes de patinaje sobre hielo. ¿Cuáles caídas propias del patinaje. Es muy común
Juan Carlos Edén Wynter, son los tipos de lesiones más frecuentes que pierdan el equilibrio sobre todo por la
quien es licenciado en fisio- que se encuentran en este deporte? traslación que efectúan del centro de gra-
terapia. El lleva ejerciendo vedad, durante los cuales es común que se
profesionalmente desde Juan Carlos Edén Wynter. Las lesiones de pierda el equilibrio. De las contusiones, las
hace tres años, aunque durante más de patinaje se dividen en agudas y crónicas. más frecuentes son las fracturas de muñe-
la mitad de su carrera estuvo en contac- En la Revista Internacional de Medicina y ca, en especial la del tercio distal, conocida
to con pacientes. Esta es la información Ciencia de la Actividad Física nos menciona como “fractura de Colles”.
que compartió con nosotros. que el 71% de las lesiones se dan de forma
aguda y el 29% de forma crónica y siendo S. ¿De qué disciplinas provienen los depor-
de extremidad superior son más agudas tistas que usted trata con mayor frecuencia?
que de extremidad inferior. Es decir, los
más afectados son los brazos, muñecas y JCEW. Aquí en Puebla mis pacientes más
manos, donde se presentan las contusio- frecuentes son corredores, en especial las

38 Revista Sporting Abril 2017


los extra, ya que el agua protege mucho las los que acuden a consulta antes de pre-
Aquí en Puebla articulaciones. sentarse alguna lesión. De hecho acuden
para prevenir lesiones durante su trabajo
mis pacientes más S. De las lesiones que usted atiende, ¿cómo deportivo. Esto sucede cuando algún fut-
frecuentes son cree que se podrían haber prevenido? bolista necesita, por ejemplo, fortalecer el
miembro inferior. En patinaje conviene
corredores, en JCEW. El tema de la prevención está un fortalecer los músculos que protegen al
especial las mujeres, poco rezagado en la fisioterapia mexica- tobillo antes de que se presente algún es-
quienes sufren de na. Normalmente a mí me llegan pacien- guince, que es una lesión común. Una vez
tes ya lastimados. La Asociación Ameri- que los esguinces se presentan de forma
una enfermedad cana de Fisioterapeutas contempla a los crónica, pueden resultar más problemáti-
llamada “periostitis” llamados “pacientes-clientes”, que son cos de rehabilitar.

y también fascitis
plantar, además de
presentar contrac-
turas. y en segundo
lugar los futbolistas.

mujeres, quienes sufren de una enferme-


dad llamada “periostitis” y también fascitis
plantar, además de presentar contractu-
ras. Y en segundo lugar los futbolistas.

S. Es común que a las personas con sobre-


peso y obesidad se les recomiende correr.
Sin embargo, ¿puede esto acarrearles al-
gún tipo de desgaste o lesión?

JCEW. Hasta hace poco era frecuente que a


las personas con sobrepeso lo primero que
se les recomendara hacer fuera la cardio.
Si estabas gordito, te mandaban a traba-
jar en la elíptica, correr, o la bicicleta. Pero
en estudios tan recientes como algunos
fechados en el presente año, se ha demos-
trado que es muy importante que también
comiencen a trabajar fuerza. Al trabajar
fuerza, en conjunto con los ejercicios de
cardio, se pierden mayores volúmenes de
grasa muscular. Correr es una actividad
que tiene su nivel de riesgo, pues el cho-
que articular es mayor para la persona que
tiene sobrepeso. La mejor opción de cardio
para una persona con esta condición física
es la bicicleta, pues eleva el ritmo cardiaco
sin propiciar ese choque articular contra el
piso. La natación es también una actividad
recomendable para quienes tienen unos ki-

Abril 2017 Revista Sporting 39


S. Es común escuchar a los entrenadores empieza a presentar la misma lesión en
proferir la máxima: “Si no duele, no sirve”. varios jugadores.
Los fisioterapeutas
¿Cuánto hay de cierto en esta afirmación?
S. ¿Podemos hablar de lesiones típicas de trabajamos interdis-
JCEW. Los fisioterapeutas trabajamos in- las personas sedentarias? ciplinariamente con
terdisciplinariamente con los entrenado-
res, y en esa comunicación es conveniente JCEW. Por supuesto. Uno piensa que si está
los entrenadores, y
dejar en claro hasta dónde puede llegar el en su cama, no se va a lastimar. La realidad en esa comunica-
deportista y hasta cuándo puede ser el lí- es que las personas sedentarias, y en par-
ción es conveniente
mite. Este límite al que tratan de llegar los ticular las mujeres, tienen mayores posibi-
entrenadores es una línea muy delgada lidades de adquirir osteoporosis u osteope- dejar en claro hasta
entre dar el 100% y provocar una lesión. nia. En cuanto se detecta osteopenia hay dónde puede llegar
Muchísimas lesiones ocurren en el campo que mandar al paciente a caminar o, si pue-
de entrenamiento, ni siquiera en el campo de, a trotar. En México, el sedentarismo es
el deportista y
de la competencia. Sobre todo si el juga- un problema serio, pues va de la mano con hasta cuándo puede
dor ya se ha lesionado con anterioridad la obesidad, y la obesidad puede desenca-
ser el límite.
y el fisioterapeuta está en el perímetro denar complicaciones como la hipertensión
de la cancha, debe señalar al entrenador. arterial y la diabetes mellitus, entre otras.
Es común ver que en el fútbol, los entre-
nadores hagan correr a los jugadores en LTF. Juan Carlos Edén Wynter
terrenos irregulares, y a partir de ahí se Tel: 2225774168

40 Revista Sporting Abril 2017


LOS SALVAJES
CHOLULA-XALAPA
triunfan en la final nacional de rugby
Por: Daniel Carpinteyro Jiménez

C
omo recordarán, en el nú-
mero correspondiente a
febrero les presentamos a
Damian Montgomerie, un
ex jugador profesional de
rugby que reside en nuestra ciudad y se
desempeña como entrenador del equi-
po “Salvajes Cholula-Xalapa”. Pues bien,
hace unas semanas los Salvajes viajaron
a Mexicali a disputar ante los Cucapás la
final nacional de la segunda fuerza. El es-
cenario fue la Unidad Deportiva Indepen-
dencia. Lo dieron todo sobre el campo de
juego hasta avasallar a los locales con un
abrumador 39-5. Los Salvajes regresaron
a estas latitudes con una enorme copa
metálica en el equipaje.

Ahora se les presenta el torneo de ascen-


so, que disputarán el 1 de abril en el Ajus-
co, Ciudad de México, contra los Coyotes.
Quien resulte triunfador de esa contienda
se enfrentará después a los Koalas. Spor-
Hace unas sema-
ting Puebla les desea que sus esfuerzos se nas los Salvajes
vean coronados con merecidos éxitos.
viajaron a Mexi-
Por cierto, y a modo de fe de erratas, en el cali a disputar
número de febrero el nombre de Damian
Montgomerie salió mal escrito, tanto en
ante los Cucapás
la portada como en el reportaje, donde la final nacional
se consignó como “Damien Montgomery”.
El editor quisiera disculparse con Damian
de la segunda
por el inconveniente. fuerza.

Abril 2017 Revista Sporting 41


TU ESPACIO

NERY MELCHOR
Por: Staff Sporting

P
resentamos a nuestros lec- tegral, el velocismo desplegó frente a ella
tores a Nery Melchor, una el mapa de sus fortalezas y debilidades.
lectora de Sporting Puebla Comprendió como la colaboración entre el
que practica el velocismo de cuerpo y la mente nos permiten alcanzar
alto nivel. Ella se desempeña prácticamente cualquier meta.
como abogada y trabaja en la impartición
de justicia a nivel federal. ¿Quién dijo que Respecto a su participación en maratones
no se puede compaginar el deporte de alto internacionales, nos cuenta:
rendimiento con una profesión exigente?
“Cuando decidí correr el Maratón de París en
Nery descubrió el running a los 34 años 2013, no lo hice como meta deportiva pro-
como una alternativa para liberar el es- pia, fue para acompañar a mi esposo (quien
trés laboral. De considerar este deporte un fue mi mentor en el mundo del running) y el
simple hobby, con el tiempo evolucionó a pretexto para viajar. Obviamente no tenía
sentirlo como una pasión. Tras algún tiem- idea del compromiso que representaba re-
po de correr de una forma metódica e in- correr 42.195 kilómetros, tampoco de la ex-

42 Revista Sporting Abril 2017


#actitudsporting

dando entre las siete mejores corredoras


mexicanas. Sé que estoy muy lejos de las
marcas elite, pero para mí representó un
orgullo personal y una gran alegría por ser
una corredora amateur que ya no tiene la
mejor de las edades y sólo dedica una pe-
queña parte del día a entrenar.

El siguiente objetivo en cuanto a marato-


nes aun lo estoy visualizando (Berlín, Lon-
dres, Tokio y/o Boston, hasta completar
los “Marathon Majors”), y siempre con la
expectativa de romper el record personal”.

Antes de cada maratón, Nery se somete


a entrenamientos de 8 semanas de se-
siones matutinas que comprenden de 6 a
8 de la mañana. Sigue rutinas de veloci-
periencia que viviría; esta competencia fue no tuve tiempo suficiente para prepararlo dad, ritmos, cuestas y fartleks (ejercicios
mi nacimiento como corredora, me cautivó como quería. Aun así cronometré 3 horas de carrera caracterizados por cambios de
esa mezcla de sensaciones que me produjo: con 20 minutos; finalmente, me inscribí ritmo adoptados a intervalos). Los fines de
goce, dolor, alegría, tristeza, fortaleza, debi- para Chicago 2016, me comprometí en mi semana practica fondos o largas distancia
lidad, confianza, miedo; aunado a que nadie entrenamiento, alimentación, descanso en sitios con la altitud de La Malinche o el
(menos yo) se esperaba el resultado que ob- (en la medida de lo posible), me enfoqué Paso de Cortés.
tuve (3 horas con 37 minutos). en el objetivo, lo que me permitió ir fuer-
te física y mentalmente, así como gozar Nery confiesa que el running le provee vi-
Mi siguiente meta era Berlín 2014, pero de principio a fin la ruta. Me sentía feliz talidad y la hace sentirse empoderada en
por cuestiones de salud lo cancelé y tuve e inspirada; además, por haber alcanza- todos los sentidos, incluyendo la seguridad
que esperar hasta Nueva York en 2015. do buenas marcas en carreras previas, en su imagen personal, por lo que se esme-
Me recuperaba de una fuerte lesión en el me sabía capaz, lo que me trajo un cro- ra en elegir indumentarias con colores lla-
gemelo izquierdo e iba nerviosa porque nómetro de 3 horas con 11 minutos, que- mativos para cuando entrena o compite.

Nery confiesa que el


running le provee vita-
lidad y la hace sentirse
empoderada en todos los
sentidos, incluyendo la
seguridad en su imagen
personal, por lo que se
esmera en elegir indu-
mentarias con colores
llamativos para cuando
entrena o compite.

Abril 2017 Revista Sporting 43


PUEBLA
ganador de la Copa
Humboldt 2017

02 de abril de 2017. Puebla gana la Los equipos anfitriones obtuvieron re- La Copa Humboldt, es una clara mues-
Copa Humboldt 2017, después de 4 días conocimientos al 1er lugar general en tra de la calidad en la enseñanza del
de competencias deportivas en atletismo, atletismo, fútbol, básquetbol, vóleibol y deporte. Pero sobre todo, es un lla-
fútbol, básquetbol, vóleibol y handball. el 2° sitio general en handball. mado a promover el espíritu deporti-
vo que no solo significa competir, sino
La Copa Humboldt es el evento depor- La delegación ganadora estuvo integra- exaltar la hermandad, la disciplina, el
tivo más importante para los colegios da por 60 alumnos de Primaria, Secun- trabajo en equipo, la lealtad, la amis-
alemanes y el colegio suizo de México, daria y Preparatoria, quienes participa- tad, la solidaridad, el esfuerzo y la to-
que por 27 años ha buscado enaltecer ron en diferentes disciplinas deportivas lerancia, como valores fundamentales
los valores humanos. de manera simultánea; dando muestra en los alumnos.
de su talento, entusiasmo y energía.
Como equipo representativo, el Colegio
Humboldt logró coronarse máximo cam- Además, tanto atletas, como entrena-
peón en la tabla general con 88 puntos, dores y comunidad de los colegios par-
por encima de los 76 obtenidos por el Co- ticipantes, compartieron momentos de
legio Alemán Campus Sur y los 57 puntos emoción y diversión, así como grandes
del Colegio Alemán de Guadalajara. experiencias.

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LAS ENDORFINAS:
traficantes de la intensidad
Por QFB. Fabiola Varo Tejada

¿ Alguna vez ha descendido


sobre ti un dolor tan súbi-
to como agudo, y poco
después una especie de
corriente tibia deslizán-
diaciones electromagnéticas a millones de
años luz?

Pues resulta que toda esta grandilocuente


plenitud se la debemos en gran medida a
Las endorfinas, que se
originan en el hipotá-
lamo y en la glándula
dose por tu espina dorsal que te ayuda a
soportarlo? ¿Alguna vez en medio de una
las endorfinas, unas hormonas que pode-
mos clasificar como neurotransmisores. Un
pituitaria, transportan
intensa sesión de ejercicio físico te has des- cerebro normal alberga algo así como cien las señales entre las
cubierto extrañamente lúcido o eufórico, mil millones de neuronas. Las endorfinas,
como si tu sola presencia fuera capaz de que se originan en el hipotálamo y en la neuronas, mediante
inhibir todas las sombras del hemisferio glándula pituitaria, transportan las señales un proceso conocido
del planeta en que te encuentras? ¿Te has entre las neuronas, mediante un proceso
sentido como un pulsar, que desprende ra- conocido como sinapsis química. En cuan- como sinapsis química.

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Tal parece que aún
tenemos mucho por
aprender sobre las
endorfinas, pero palabra “egkefalina”, que es un transmisor
mientras sabemos similar pero cuya producción se localiza en
el cerebro (“egkéfalos” en griego). Lo que
si son peras o son los opioides sintéticos hacen es copiar la

manzanas... ¡ajústate estructura molecular de los transmisores


que segrega nuestro organismo. Esta mí-
ese pants y actívate! mesis les permite conectarse a los recep-
tores opioides de las células nerviosas,
to las neuronas establecen una cantidad cambiando la superficie de estas células.
masiva de conexiones simultáneas, nos Esto es lo que interrumpe el dolor y provee
sentimos inundados por el bienestar y la las olas de bienestar.
energía, o bien cuando algunas de ellas
interrumpen sus conexiones, podemos El debate en torno a las endorfinas ya se
bloquear temporalmente el dolor. De ahí ha popularizado, y ahora corre mucha
que en los hospitales se recurra a medica- rumorología alrededor de ellas que no
mentos opioides como la morfina para blo- cuenta con sustento científico. Que si oler
quear ciertas sensaciones insoportables. lavanda, que si comer chocolate, que si
masticar chiles recién tostados en comal.
Sin embargo, un organismo normal debe Para ninguna de estas actividades tene-
ser capaz de producir cantidades mo- mos imágenes tomográficas que eviden-
deradas de anestésicos y estimulantes; cien una variación en la actividad cerebral
de hecho, la palabra “endorfina” es una antes y después.
combinación entre los vocablos griegos
“endo”, que significa “adentro”, y la termi- Para lo que sí tenemos imágenes de gabine-
nación de “morfina”, que comparte con la te es para la actividad cerebral antes y des-
pués del ejercicio físico. Tiene 40 años que
se ha considerado que la práctica de algún
deporte vigoroso aumenta exponencial-
mente la producción de endorfinas. Sin em-
bargo, no tiene ni dos décadas que los es-
tudios sobre estas hormonas han adquirido
un nivel de precisión bastante alto. Ahora
sabemos, por ejemplo, que la tormenta de
endorfinas no empieza sino hasta una hora
después de estarse ejercitando. También se
ha planteado que las endorfinas producidas
durante el ejercicio no podrían atravesar
las barreras sanguíneas del cerebro, lo que
pone en tela de duda la forma como veni-
mos entendiendo la relación que guardan
las endorfinas con el ejercicio físico.

Tal parece que aún tenemos mucho por


aprender sobre las endorfinas, pero mien-
tras sabemos si son peras o son manza-
nas... ¡ajústate ese pants y actívate!

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Cine Decisión final
Por: Mariángel Pérez López
Cortesía de TODOPUEBLA.com

Esta es la premisa de Decisión Final, tor, Ivan Reitman, hace de este filme un
cinta que narra la estresante jornada vistazo “detrás de cámaras” al deporte
de Sonny Weaver Jr., director general más popular de Estados Unidos.
de los Cleveland Browns. Este hombre,
bajo un estado de tensión que cada vez ¡No dejes de verla! Consulta los deta-
aumenta más, deberá tomar importan- lles en www.todopuebla.com/cine
tes decisiones que podrían beneficiar o
perjudicar a su equipo durante todo el
año. Así mismo, tendrá que responder
a las agobiantes preguntas de su pare-
ja y resolver la invasora relación que
lleva con su madre.

Kevin Costner protagoniza en Decisión


Final uno de los papeles más convin-

D
centes en su regreso a las películas
urante el draft day de la deportivas, con las que logró exitosas
NFL, los equipos de la liga actuaciones en el pasado. El actor se
americana tienen la opor- interpreta a un hombre intimidado por
tunidad de reclutar a juga- tantas cosas, que duda de sus propias
dores universitarios que cuentan con el decisiones.
talento para llegar a las ligas mayores
y convertirse en profesionales. Se trata Los fanáticos del futbol americano se-
de un evento anual retransmitido por guramente disfrutarán todo lo que su-
televisión y totalmente mediatizado. cede en esta historia, ya que el direc-

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