UNIVERSIDAD LATINOAMERICANA

INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Profesor calificador: DRA. EDITH FIGUEROA

PRIMERA ASIGNATURA

Semana 1 :MAPA CONCEPTUAL DE LA

INTELIGENCIA EMOCIONAL.

POR LUIS EDUARDO PÉREZ LESTARJETTE

En ésta primera entrega se verán mapas conceptuales de los principales
componentes de la inteligencia emocional.
<El concepto de Inteligencia Emocional fue acuñado por P. Salovey y J. D.
Mayer en 1990. Daniel Goleman (1995) define la inteligencia emocional como :
“la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de
motivar- nos y de manejar adecuada- mente las relaciones”>.
El estudio de las emociones se está colando en todo. Se ha vuelto parte vital de la
vida y del progreso de las sociedades. Ahora se hacen estudios para entender
como nos afecta emocional mente todo.
La clave de es poner inteligencia en nuestras emociones. Goleman expone 5
grandes puntos de referencia para lograrlo.

 Conocer las propias emociones

 Manejar las emociones
 Automotivación
 Empatía o Reconocer las emociones de los demás
 Habilidades Sociales o Manejar las relaciones
Él define: <competencia emocional como “la capacidad adquirida basada en
la Inteligencia Emocional que da lugar a un desempeño laboral
sobresaliente”. Es decir, serían como habilidades adquiridas en la práctica diaria
de nuestras competencias>.
¿Cómo consideras que puedes aplicar la inteligencia emocional en los
ámbitos donde te desenvuelves?
La Inteligencia Emocional afecta directamente lo INTRAPERSONAL y todas las
relaciones INTERPERSONALES. Lo mejor es que tu “IE” esté razonada para tener
el control.
La manera en que puedo identificar que se aplica más en mi entorno tanto laboral
como personal es que me vuelve más empático y no permito que mis emociones
se apoderen de lo que siento, prefiero que se apodere de mi lo que siente la otra
persona y ahora siento que entiendo más a mucha gente que me rodea.
¿Cuáles serán tus beneficios al desarrollar la inteligencia emocional?
Hacer uso de éste recurso me permite
1) Tener paz mental
2) Incrementa mi seguridad
3) Me conozco mejor
4) Engrosa mi networking
5) Fortalece mis lazos de amistad y amorosos
Leyendo el libro de Goleman me encontré con <SOCS que es el acrónimo de
Situación, Opciones, Consecuencias, Soluciones, una versión más madura del
método del semáforo que opera en cuatro pasos, describir la situación y cómo te
hace sentir, determinar las opciones de que dispones para resolver el problema y
cuáles serían sus posibles consecuencias, tomar una decisión y llevarla a cabo>.
Implementaré esto en mi trabajo a manera de experimento estas 5 semanas y
veré si se hace permanente.
Terminaré diciendo que la inteligencia emocional te lleva a explorar cosas que no
se conocen de tu persona. Es una exploración profunda del ser. Para llegar al
dominio absoluto de tu persona y solo por medio de la práctica y el reeducamiento.

-Xerra, L. (2016) ¿Cómo funcionan las emociones? El cerebro Emocional.

PSYCOLOGÍA & COMUNICACIÓN Improve your skills. Recuperado de
http://psicologiaycomunicacion.com/como-funcionan-las-emociones-el-cerebro-
emocional/
-García, M. Gimenez, S. (2010) INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SUS
PRINCIPALES MODELOS. PROPUESTA DE UN MODELO INTEGRADOR.
Revista digital del centro de profesorado Cuevas-Olula (Almeria). Recuperado de
file:///C:/Users/elest/Downloads/Dialnet-
LaInteligenciaEmocionalYSusPrincipalesModelos-3736408.pdf
-Goleman, D. (1997). Inteligencia Emocional. Barcelona España: Editorial Kairós.
-Camps, V. Cruz, M. (2011). El gobierno de las emociones. España: Herder
editorial.