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República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación


Instituto Universitario de Mercadotecnia
Materia: Higiene y seguridad industrial
Sección: AN3A

RESUMEN DE
ERGONOMÍA

Presentado a:
Presentado por:
César Molina
Johana Martínez
C.I: 25947462

Caracas, 05 de Noviembre 2018


ERGONOMÍA

Es la ciencia que busca mejorar la relación entre el trabajador maquina y entorno de


trabajo, condiciona el puesto de trabajo en el que el empleado se desenvuelve
brindándole las herramientas adecuadas estudia la relación del lugar del trabajador en
que condiciones se encuentra dicha organización, su propósito es conseguir el mayor
grado de adaptación o ajuste, entre ambos esto nos permitirá a reducir el estrés y la
fatiga y con esto aumentamos nuestro rendimiento en el trabajo.
La ergonomía no solo condiciona el puesto de trabajo si no que también se preocupa por
el estado de Salud del trabajador estudia el espacio físico en el que esta sometido el
individuo bien sea ambiente térmico, ruidos, posturas del trabajo, desgaste energético,
vibraciones, carga mental, carga de trabajo y fatiga nerviosa ya que todos estos
elementos descomponen la salud del trabajador.

La ergonomía encuentra apoyo en las siguientes técnicas: seguridad, higiene industrial,


la fisiología, la psicología, la física, la estadística, la sociología y la economía se apoya
en estás técnicas para adaptar y condicionar al hombre.

La rama más importante de la ergonomía se diversifica en tres partes:

 Ergonomía geométrica: estudia a las personas en el entorno de trabajo, sus


posturas y movimientos para condicionarlos a un ambiente mucho mejor
brindándole las herramientas acordes a su labor. Permite que el trabajador tenga
un buen desplazamiento en lo laboral sin lesiones musculares, las maquinas que
sean realmente de su adquisición que sean manejables o sea que les brinde toda
la seguridad y facilidad de trabajar con dichas herramientas esto es para evitar
estrés en lo laboral que empleando se siente sobrecargado de trabajo debe tener
todo a la mano para que siente a gusto dentro de la organización.

 Ergonomía Ambiental: se encarga del estudio de los factores ambientales


las cuales ellos son químicos, físico y biológicos que constituyen parte del
ambiente de trabajo en el sistema de trabajo entre ellos son:

Ambiente térmicos: Desempeña un papel muy importante sobre la salud, la


seguridad y el bienestar de los trabajadores incluye el calor y el frío. Mantener este
ambiente causa a los trabajadores satisfacción. De no ser así causa un ambiente no
confortable produce malestar general, cansancio y menos productividad.

Ambiente Visual: se encarga de evaluar las condiciones del puesto de trabajo de


acuerdo el tipo de trabajo que se realiza para tareas que requiere de precisión visual
normal de los niveles de iluminación, para medir estos niveles hay una herramientas
que nos ayuda a simplificar el trabajo esa herramienta sería un luxómetro este
aparato sirve para medir si hay mucho deslumbramiento o exceso de iluminación.
Ambiente acustico: No debe sobrepasar a los 80 Db. Ya que causas tormento, daños
auditivos y tiende afectar otras partes del cuerpo. En caso de ser así se debe diseñar
un ambiente adecuado espacioso que no sea cerrado para que se disperse el ruido y
también que las maquinarias produzcan menos ruidos, evitar el envejecimiento de
las mismas.

Ambiente de ventilación: Debe ser diseñado donde se aspire aire puro, sin agentes
contaminantes (humo de los carros, cigarrillo y la humedad) en caso de no disponer
de este tipo de ambiente se debe mantener las ventanas cerradas, colocar persianas
para protegernos de las radiaciones solares.

Música: Produce relajamiento y satisfacción en los individuos esto ayuda a


mantener un ambiente calido debemos mantener un tipo de música adecuándonos a
nuestro ritmo de trabajo.

Ergonomía Temporal: Se encarga de las pausas y descanso a las interrupciones


necesarias durante el periodo de trabajo. Dichas interrupciones deben evitar o retardar la disminución
del rendimiento, es el efecto fisiológico de las pausas, pero también suelen aumentar la motivación para
la siguiente fase del trabajo (efecto)psicológico de la pausa).

El Puesto de Trabajo debe estar diseñado para evitar enfermedades relacionadas con
condiciones laborales deficientes, así como para asegurar que el trabajo sea productivo.

Hay que diseñar el puesto teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar, a
fin de que esta se realice cómodamente y de forma eficiente. El diseño de los Puestos
de Trabajo debe comprender todos los elementos que integran el sistema de trabajo,
incluyendo los aspectos relativos al medio ambiente físico y a la organización del
trabajo.
Para un diseño Ergonómico del puesto de trabajo hay que considerar:

 La carga física del trabajo en relación con las capacidades del individuo
 La carga adicional debida a las condiciones ambientales.
 El método y el ritmo de trabajo.
 La posición del cuerpo, los movimientos y esfuerzos.
 Los espacios de trabajo.
 El diseño y situación de los mandos y controles.
 La cantidad y calidad de la información tratada.
 El número y distribución de pausas a lo largo de la jornada.

 La posibilidad de modificar el orden de las tareas, cambiar de postura etc.

Riesgos Ergonómicos.
Se originan cuando el trabajador interactúa con su puesto de trabajo y cuando las
actividades laborales presentan movimientos, posturas o acciones que pueden producir
daños a su salud es la probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado.
A continuación, conoceremos los factores de riesgo:

1. Riesgo Biomecánicos: Se refiere la repetitividad de las posturas y fuerzas nos


es más que orientar a los trabajadores que tipo de carga deben manipular ellos
y cuando el objeto sea muy pesado tendrán disponibles herramientas acorde
para el objeto se orienta para usar una postura acorde para que no haga
ningún daño en su salud.

 Manipulación manual de cargas (más de 3kg).

• Movimientos repetitivos.

• Posturas forzadas (dinámicas o estáticas).

• Presión por contacto e impactos repetidos.

• Aplicar fuerza.

• Vibraciones mecánicas.

2. Factores Psicosociales: Es caer en la monotonía, la falta de control en las


organizaciones genera fatiga, estrés, dolor de cabeza, cansancio y menos
productividad el trabajador se siente decaído desorientado.

OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA
Condicionar el ambiente de trabajo, para que el trabajador se siente cómodo y
sobretodo productivo, mantener este ambiente genera una sensación
extraordinaria en los individuos sienten que su trabajo es valorado tan solo con
el hecho de ver que tienen las herramientas necesarias para salir adelante.
10 formas que hacen cumplir el fin último de la Ergonomía:

1 - Controlar el entorno del puesto de trabajo.


2 - Detectar los riesgos de fatiga física y mental.
3 - Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la formación.
4 - Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología utilizada.
5 - Favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente de trabajo.
6 - Mejorar la relación hombre-máquina.
7 - Reducir lesiones y enfermedades ocupacionales.
8 - Mejorar la calidad del trabajo.
9 - Aumentar la eficiencia y productividad.
10 - Aumentar la calidad y disminuir los errores.

TIPOS DE RIESGOS ERGONÓMICOS:

Existen características del ambiente de trabajo que son capaces de generar una
serie de trastornos o lesiones, estas características físicas de la tarea (interacción
entre el trabajador y el trabajo) dan lugar a:
- Riesgos por posturas forzadas.
- Riesgos originados por movimientos repetitivos.
- Riesgos en la salud provocados por vibraciones, aplicación de fuerzas,
características ambientales en el entorno laboral (iluminación, ruido, calor…)
- Riesgos por trastornos musculoesqueléticos 1 derivados de la carga física
(dolores de espalda, lesiones en las manos, etc.).

¿Qué son los trastornos músculo-esqueléticos?


Abarcan un amplio abanico de signos y síntomas que pueden afectar distintas partes del
cuerpo: manos, muñecas, codos, nuca, espalda, así como distintas estructuras
anatómicas: huesos, músculos, tendones, nervios, articulaciones.
Dado que el síntoma clave, el dolor, es una sensación subjetiva y representa muchas
veces la única manifestación. Su origen, debido a múltiples causas, y su carácter
acumulativo a lo largo del tiempo añaden dificultades a una definición precisa.
Riesgo Ergonómico.

Producen trastornos o lesiones músculo-esqueléticos (TME) en los trabajadores, por


ejemplo; dolores y lesiones inflamatorias o degenerativas generalmente en la espalda
y en las extremidades superiores. Esto es debido a los malos movimientos y
sobreesfuerzo que aplican los trabajadores a realizar su trabajo dañan su salud y quedan
incapacitado para la empresa no es conveniente tener un trabajador en ese estado ya que
se eleva sus costos. Debemos evitar las malas posturas y fuerzas a la hora de laborar y
no solo aplicarlo en lo laboral si no en nuestra vida cotidiana desde que crecemos y
vamos tomando conciencia es importante cuidar de nosotros y de nuestra salud.

Daremos a conocer los riesgos:

Posturas forzadas: posiciones que adopta un trabajador cuando realiza las tareas del
puesto, donde una o varias regiones anatómicas dejan de estar en posición natural para
pasar a una posición que genera hipertensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones en
distintas partes de
su cuerpo.

Movimientos repetitivos: Se considera trabajo repetitivo a cualquier movimiento que


se repite en ciclos inferiores a 30 segundos o cuando más del 50% del ciclo se emplea
para efectuar el mismo movimiento. Además, cuando una tarea repetitiva se realiza
durante el menos 2horas durante la jornada es necesario evaluar su nivel de riesgo
(criterios de identificación INSHT).

Se considera manipulación manual de cargas al:

a) Levantamiento de cargas superiores a 3kg, sin desplazamiento.


b) Transporte de cargas superiores a 3kg y con un desplazamiento mayor a 1m
(caminando).
c) Empuje y arrastre de cargas cuando se utiliza el movimiento de todo el cuerpo
de pie y/o caminando.

Aplicación de fuerza: Existe aplicación de fuerzas si durante la jornada de trabajo hay


presencia de tareas que requieren: El uso de mandos en los que hay que empujar o tirar
de ellos, manipularlos hacia arriba, abajo, hacia dentro o fuera, y/o, el uso de pedales
o mandos que se deben accionar con la extremidad inferior y/o en postura sentado; y/o,
empujar o arrastrar algún objeto sin ruedas, ni guías o rodillos en postura de pie.

Factores de riesgo: son aquellas condiciones de trabajo o exigencias que someten al


individuo a laborar más de lo establecido, esto hace que incremente y desarrolle una
patología aumentando el riesgo.
En el caso de las posturas forzadas los factores de riesgo son:
los que se muestran a continuación:
a) La frecuencia de movimientos.
b) La duración de la postura.
c) Posturas de tronco.
d) Posturas de cuello.
e) Posturas de la extremidad superior.
f) Posturas de la extremidad inferior.

Por otro lado, en el caso de los movimientos repetitivos los factores de riesgo son los
siguientes:
a) La frecuencia de movimientos.
b) El uso de fuerza.
c) La adopción de posturas y movimientos forzados.
d) Los tiempos de recuperación insuficiente.
e) La duración del trabajo repetitivo.

En el caso de la manipulación manual de cargas, los factores de riesgo dependen de si


se realiza levantamiento de cargas, transporte, o empuje y arrastre. A continuación, se
muestran los factores de riesgo que afectan a cada uno:

Levantamiento
a) Peso a levantar.
b) Frecuencia de levantamientos.
c) Agarre de la carga.
d) Asimetría o torsión del tronco.
e) Distancia de la carga al cuerpo.
f) Desplazamiento vertical de la carga.
g) Duración de la tarea.

Transporte
a) Peso de la carga.
b) Distancia.
c) Frecuencia.
d) Masa acumulada transportada.

Empuje y arrastre
a) Fuerza.
b) El objeto y sus características.
c) Altura de agarre.
d) Distancia de recorrido.
e) Frecuencia y duración.
f) Postura.

Por último, en el caso de la aplicación de fuerzas, los factores de riesgo son los que se
muestran a continuación:
a) Frecuencia.
b) Postura.
c) Duración.
d) Fuerza.
e) Velocidad del movimiento.

Lesiones más frecuentes derivadas de riesgos ergonómicos:

La adopción de posturas forzadas, la realización de trabajos repetitivos, la inadecuada


manipulación manual de cargas y la incorrecta aplicación de fuerzas durante las tareas
laborales, pueden dar lugar a trastornos musculo-esqueléticos, es decir lesiones de tipo
inflamatorio o degenerativo de músculos, tendones, nervios, articulaciones, ligamentos,
etc. Principalmente en el cuello, espalda, hombros, codos, muñecas, manos, dedos y
piernas.

Estas lesiones aparecen de forma lenta y paulatina, y en un principio parecen


inofensivas. Primero aparece dolor y cansancio durante las horas de trabajo, pero estos
síntomas desaparecen fuera del mismo. Según se van agravando dichas lesiones, el
dolor y el cansancio no desaparecen ni en las horas de descanso.

Las lesiones más frecuentes que se pueden producir en los trabajadores debido a los
sobreesfuerzos, son las siguientes:

Tendinitis: Es la inflamación del tendón, la causa repetidamente en tensión, doblado, en


contacto con una superficie dura o sometido a vibraciones.
Dedo en Gatillo: por flexión repetida del dedo, o por mantener doblada la falange distal
del dedo mientras permanecen rectas las falanges proximales

Tenosinovitis: Producción excesiva de líquido sinovial, hinchándose y produciendo


dolor. Por flexiones y/o extensiones extremas de la muñeca.

Ganglión: (Quiste sinovial). Salida del líquido sinovial a través de zonas de menor
resistencia de la muñeca.

Epicondilitis: Los tendones se irritan produciendo dolor a lo largo del brazo. Se debe a
la realización de movimientos de extensión forzados de muñeca.

Bursitis: Inflamación o irritación de una “bursa”, (pequeñas bolsas situadas entre el


hueso, los músculos, la piel, etc.) debido a la realización de movimientos repetitivos.
Síndrome del Túnel Carpiano: Se origina por la compresión del nervio de la muñeca, y
por tanto la reducción del túnel. Los síntomas son dolor, entumecimiento, hormigueo y
adormecimiento en la mano.

Hernia: Desplazamiento o salida total o parcial de una víscera u otra parte blanda fuera
de su cavidad natural, normalmente se producen por el levantamiento de objetos
pesados.

Síndrome Cervical por Tensión: tensiones repetidas en la zona del cuello. Aparece al
realizar trabajos por encima del nivel de la cabeza, o cuando el cuello se mantiene en
flexión.

Lumbalgia: es una contractura dolorosa y persistente de los músculos que se encuentran


en la parte baja de la espalda, específicamente en la zona lumbar, debido a sobrecargas.

Si no cuidan de los trabajadores sufrirá cada una de las patologías mencionadas,


debemos cumplir con los reglamentos instruirnos más sobre la ergonomía ya que vela
por la salud de los trabajadores.

Obligaciones del joven empresario

Debe garantizar la seguridad y la salud de los trabajadores, tomando conciencia en los


daños que se le puede ocasionar, debemos evitar todos estos riesgos y resguardar a los
trabajadores brindándole la mayor confianza al laboral.

Evitar los riesgos y evaluar los que no se puedan evitar.


Informar a todos los trabajadores especialmente sobre los riesgos ergonómicos a los que
se encuentran expuestos en la realización de sus tareas.
Formar a los trabajadores en materia preventiva, de forma teórica y práctica, suficiente
y adecuada, y debe darse tanto en el momento de su contratación, como cuando se
produzcan cambios en las funciones que desempeñe o se introduzcan nuevas
tecnologías.
Promover la consulta y participación de los trabajadores en aspectos relacionados con la
seguridad y salud relativos a la ergonomía, con la finalidad de conseguir una adaptación
óptima del puesto de trabajo.
Garantizar la vigilancia periódica del estado de salud de los trabajadores en función de
los riesgos ergonómicos inherentes al trabajo.
En caso de haberse producido accidentes o enfermedades profesionales debidas a
sobreesfuerzos, el joven empresario debe investigar y aplicar las medidas correctoras
necesarias, para que no vuelva a ocurrir.
Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la concepción de los
puestos de trabajo, así como a la elección de los equipos y los métodos de trabajo y de
producción, con miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y repetitivo y a
reducir los efectos del mismo en la salud.

Su Metodología

a) Postura Forzadas
b) Trabajo Repetitivos
c) Levantamiento de cargas
d) Empuje y arrastre
e) Transporte
f) Aplicación de fuerzas.
Estos 6 elementos conllevan un manual de ayuda a los trabajadores evitando lesiones,
desgastes y sobretodo comprende de qué manera debe ser usados.

Medidas preventivas para evitar los sobreesfuerzos

La rotación de puesto ayuda a que el trabajador no entre en la rutina o sea


que se convierta en monotonía y allá estrés, fatiga a la hora de laborar. Se
debe realizar pausas para que el trabajador se despeje un poco de la tarea
asignada y luego retome nuevamente su jornada con amplia destreza.

1.- ¿Quienes están obligados a diseñar una Política y Programa de Seguridad y Salud
Laboral ?
Consultado en el Reglamento Parcial de la LOPCYMAT establece que toda empresa
debe diseñar una política y elaborar e implementar un Programa de Seguridad y Salud
en el Trabajo específico y adecuado a los procesos de trabajo realizado por el centro de
trabajo.
Por lo tanto refiere que el proyecto o propuesta del Programa de Seguridad y Salud en el
Trabajo deberá ser elaborado por el Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo de la
empresa. Dicho proyecto luego sería sometido a consideración por el Comité de
Seguridad y Salud en el Trabajo, el cual lo aprobará o solicitará su revisión. Finalmente,
dicho deberá ser aprobado por el INPSASEL.

.2-¿Cuál debe ser el contenido del Programa de Seguridad y Salud laboral?


Este programa debe contener:
1. Descripción del proceso de trabajo (producción o servicios).
2. Identificación y evaluación de los riesgos y procesos peligrosos existentes.
3. Planes de trabajo para abordar los diferentes riesgos y procesos peligrosos, los cuales
deben incluir como mínimo:
a. Información y capacitación permanente a los trabajadores, las trabajadoras, los
asociados y las asociadas.
b. Procesos de inspección y evaluación en materia de seguridad y salud en el trabajo.
c. Monitoreo y vigilancia epidemiológica de los riesgos y procesos peligrosos.
d. Monitoreo y vigilancia epidemiológica de la salud de los trabajadores y las
trabajadoras.
e. Reglas, normas y procedimientos de trabajo seguro y saludable.
f. Dotación de equipos de protección personal y colectiva.
g. Atención preventiva en salud ocupacional.
h. Planes de contingencia y atención de emergencias.
i. Personal y recursos necesarios para ejecutar el plan.
j. Recursos económicos precisos para la consecución de los objetivos propuestos.
k. Las demás que establezcan las normas técnicas.
4. Identificación del patrono o patrona y compromiso de hacer cumplir los planes
establecidos”.

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