EMST 150

¡El EMST150 ™ es el entrenador de fuerza muscular espiratoria portátil más probado

científicamente y clínicamente probado disponible! Diseñado por un respetado equipo de
investigadores, el dispositivo EMST150 ™ de clase única ahora tiene más de una década de
resultados basados en evidencia. El equipo de investigación EMST150 ™ y los científicos de todo el
mundo saben que el uso simple del EMST150 ™ en un corto período de tiempo da como resultado
una mejora indiscutible de la fuerza respiratoria al tiempo que mejora la fuerza de la tos, la
deglución y la voz. En una prueba tras otra, el sistema de entrenamiento EMST150 ™ ha
demostrado mejoras significativas en la fuerza de individuos sanos y personas diagnosticadas con
enfermedades neurológicas / neurógenas como la enfermedad de Parkinson, accidente
cerebrovascular, esclerosis múltiple, ELA y lesión de la médula espinal. Los últimos estudios
también muestran resultados prometedores en otros tipos de enfermedades como la corea de
Huntington y Pompe.

Ajustando el entrenador de fuerza muscular espiratoria EMST150 por primera vez:

 Para que sea más difícil expulsar aire a través de la válvula, apriete el resorte del entrenador
EMST150 ™ girando la perilla hacia la derecha. Para aflojar el resorte y facilitar la salida de aire
a través de la válvula, gire la perilla hacia la izquierda.
 En el EMST150 ™ Trainer, la presión requerida para abrir la válvula se indica donde el pequeño
tornillo de metal en el borde inferior de la perilla toca una línea en la escala.
 Comenzando su entrenamiento: siga cuidadosamente los pasos detallados a continuación con
la ayuda de su entrenador.
 Recuerde: solo ajuste la válvula y / o pase a la siguiente línea calibrada una vez que haya
entrenado en esa configuración particular durante una semana.

Determinar dónde comenzar su entrenamiento:

Siga los pasos de entrenamiento a continuación para medir su fuerza máxima de músculo
espiratorio y comenzar su entrenamiento:

 Coloque el clip de nariz en su nariz.

 Gire la perilla del EMST150 ™ hacia la izquierda o hacia la izquierda hasta que ya no pueda
girarla. El EMST150 ™ ahora está a la presión más baja o 30cmH20. Empieza aqui.
 Retire la tapa de la boquilla y coloque la boquilla en el EMST150 ™.
 Respire profundamente, luego inserte la boquilla EMST150 ™ en su boca, detrás de sus
dientes, y selle firmemente con sus labios alrededor de la boquilla. No exhale hasta que la
boquilla esté firmemente en su lugar. Si es necesario, use su mano libre para mantener sus
labios seguros alrededor de la boquilla.
 Golpe fuerte y rápido a través del dispositivo hasta que el aire se precipite, luego deténgase.
 Si el aire pasó por el entrenador, gire la perilla una vuelta completa a la derecha a una presión
más alta. Soplar de nuevo. Aumenta un turno hasta que ya no puedas soplar aire.
 Luego, retrocede 1 vuelta completa. Esta es la presión a la que comenzarás tu entrenamiento.
 Una vez que haya determinado su fuerza espiratoria máxima, es hora de comenzar a hacerlo
más fuerte.
 La presión más alta que el aire atraviesa el entrenador es la presión espiratoria máxima.

Primera semana de entrenamiento:

Nota: Elija una hora del día en la que tenga tiempo para entrenar y no sea probable que se sienta
cansado. Llevará entre 20 y 30 minutos completar una sesión de entrenamiento. Recomendamos
escoger el mismo horario todos los días. Puede sentarse o pararse, aunque sentarse es
recomendable. Recuerde, entrenará durante cinco días en la configuración inicial y solo entonces
se deberán ajustar los niveles.

1. Coloque el clip de nariz en su nariz.

2. Respire hondo y no exhale.
3. Coloque la boquilla en su boca, detrás de sus dientes, y selle herméticamente con sus
labios alrededor, sosteniendo o presionando los lados de sus mejillas si es necesario.
4. Usando su pecho y los músculos del estómago, exhale fuerte y rápido para empujar el aire
a través del dispositivo. Este esfuerzo solo debería tomar unos segundos.
5. Descansa por un mínimo de 15-30 segundos. No se salte el descanso entre las
respiraciones de entrenamiento, ya que es importante dejar que los músculos se preparen
antes del próximo set.
6. Repita este ejercicio cinco veces (pasos 1-5), luego tome un descanso por un minuto.
Llamamos a esto una prueba de 5 alientos.
7. Después del descanso de un minuto, realice otra prueba de cinco respiraciones (pasos 1-
5), y luego tome otro descanso de un minuto.
8. Completa cinco pruebas de cinco respiraciones para un total de 25 respiraciones de
entrenamiento.
9. Detenga su sesión de entrenamiento si comienza a sentirse mareado en cualquier etapa.
10. Registre la fecha y la hora en que completó los ejercicios, así como la configuración
seleccionada.

Al final de la primera semana de entrenamiento, mueva la perilla del dispositivo un cuarto de

vuelta hacia la derecha y comience la segunda semana de entrenamiento. Si sientes que puedes
girar la perilla a un nivel más alto, hazlo, pero recuerda que el aire siempre debe moverse
libremente a través del dispositivo sin gran esfuerzo.

https://www.youtube.com/watch?v=0qHfliQjlf8

¿A quiénes va dirigido?

El EMST150 ™ fortalece los músculos implicados en la tos, la deglución y la respiración, abordando

muchos síntomas graves de enfermedades neuromusculares como el Parkinson, la esclerosis
múltiple, el ALS de Huntington y otros.
 Disfagia: La disfagia puede ser devastadora para la calidad de vida y puede dar lugar a cambios
fisiológicos que conducen a condiciones potencialmente mortales, como neumonía por
aspiración, desnutrición y deshidratación. El entrenamiento EMST150 ™ ayuda a mejorar la
ingestión y la resistencia a la tos.
 Enfermedad de Parkinson: Entendemos la importancia de encontrar soluciones a sus
problemas de deglución. Los estudios realizados con el EMST150 ™ muestran una mejor
presión exhaladora para respirar, una mejor tos voluntaria y una reducción de los síntomas de
deglución, lo que resulta en una mejor calidad de vida y seguridad al tragar, además de una
menor sensación de disnea.
 ACV: En adultos con antecedentes de accidente cerebrovascular isquémico, el entrenamiento
con EMST150 ™ mejora la fuerza muscular espiratoria, la fuerza refleja de la tos y la necesidad
de toser. Ahora hay un estudio que confirma EMST como un tratamiento eficaz para el
desarrollo de la actividad muscular suprahoide en pacientes con accidente cerebrovascular
con disfagia. Además, se observaron mejoras en los resultados de aspiración y penetración.
 EPOC: Cuando los pacientes con EPOC entrenados con EMST150 ™, la fuerza del músculo
espiratorio se incrementó. Las mejoras en la presión de exhalación del aliento para las
personas con EPOC pueden conducir a una disminución de la sensación de falta de aliento y
efectos beneficiosos sobre el rendimiento del ejercicio y la calidad de vida.
 OTROS: Lesión de la médula espinal, vocalistas y músicos.