Вы находитесь на странице: 1из 6

Biomecanica Ocupacional

El cuerpo y la circunstancia del planeta en que vivimos determinan unos valores de las
leyes de la mecánica a las que i inevitablemente estamos sometidos: inercia,
gravedad, etc. La gravedad aplicada a un cuerpo origina fuerzas paralelas dirigidas al
centro de la tierra. Por ello, la posición relativa de los segmentos o partes del cuerpo
formará n un sistema de fuerzas paralelas que, en equilibrio, tiene una resultante nula.
La posición relativa, en el espacio, de los distintos segmentos del cuerpo determina
una postura.

No obstante, para mantener una postura determinada, hay que establecer un equilibrio
de fuerzas que es lo mismo que anular una resultante. Esto supone un esfuerzo
muscular que se puede compro bar las leyes mecánicas de Newton.

En otras palabras, podríamos adelantar una definición de la biomecánica como


la ciencia que aplica las leyes del movimientomecánico en los sistemas vivos,
especialmente en el aparato locomotor, que intenta unir en los estudios humanos la
mecánica al estudio de la anatomía y de la fisiología, y que cubre un gran abanico de
sectores a analizar desde estudios teóricos del comportamiento de segmentos
corporales a aplicaciones prácticas en el transporte de cargas . Al analizar el
movimiento en la persona, la biomecánica trata de evaluar la efectividad en la
aplicación de las fuerzas para asumir los objetivos con el menor costo para aquellas y
la máxima eficacia para el sistema productivo

Su objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento


máximo, resolver algún tipo de discapacidad, o diseñar tareas y actividades para que
la mayoría de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daños o lesiones.

Una de las áreas donde es importante la participación de los especialistas en


biomecánica es en la evaluación y rediseño de tareas y puestos de trabajo para
personas que han sufrido lesiones o han presentado problemas por DTA´s , ya que una
persona que ha estado incapacitada por este tipo de problemas no debe de regresar al
mismo puesto de trabajo sin haber realizado una evaluación y las modificaciones
pertinentes, pues es muy probable que el daño que sufrió sea irreversible y se
resentirá en poco tiempo. De la misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el
puesto donde se presentó la lesión, ya que en caso de que otra persona lo ocupe
existe una alta posibilidad de que sufra el mismo daño después de transcurrir un
tiempo en la actividad.

En biomecánica ocupacional se estudia al hombre desde el punto de vista de una tarea


que debe diseñarse para el 90% de las personas, sin sobrepasar valores que pudieran
originar daños.

Importancia
Es importante tener en cuenta que en biomecánica ocupacional, al igual que se
establece en el concepto de "ergonomía", cuando se diseña un puesto de trabajo, se
diseña el Q ué ? , Cómo ? , C onqu é? , Dó nde ? , con qué medios ? , etc., se va a
realizar el trabajo, lo que determinará la productividad, pero también las posibles
molestias futuras, y en ciertos casos el dolor o la lesión del trabajador.

En la siguiente estructura se considera a la biomecánica como una parte central, que


es el cuerpo de conocimientos al que acuden como input los aportes de las ciencias
aplicadas que constituyen la alimentación de dicho cuerpo.

Enfoque
El enfoque postural de la biomecánica ha venido cobrando mayor importancia en los
últimos tiempos, pues se ha hecho evidente que no existe una única postura
inadecuada de trabajo, si no sucesivas posturas inadecuadas, bien sea por la posición
que se adopte, por los músculos que están involucrados, por falta de apoyo o por la
continuidad en el tiempo [1] .

Recordemos que la postura de trabajo es: la forma general que adopta el cuerpo
durante un tiempo determinado. Lo cual permite analizar y entender las diferentes
posturas: sentado, de pie, agachado, en cuclillas.

En el sistema osteomuscular actúan de manera constante fuerzas que garantizan el


equilibrio en todas sus dimensiones. Por lo tanto es vital importancia conocer como
actúan dichas fuerzas para poder hacer diseños de puestos de trabajo que consideren
todos los aspectos físicos, a la vez que proporcionen formas, procedimientos y
metodologías de realización del trabajo y tiempos de permanencia en las diferentes
posturas. El trabajo prolongado en la misma posición, bien sea sentado o de pie, puede
causar incomodidad, cansancio y monotonía. Mientras sea posible se debe incorporar
movimiento para prevenir la incomodidad y la fatiga.

La postura sentado que aparentemente significa descanso, es una posición muy


exigente, ya que en ella se combina el apoyo del cuerpo, el apoyo de la espalda, la
postura de las manos, la postura de la muñecas y el ángulo visual.

Desde el punto de vista fisiológico, se puede diferenciar dos tipos de postura: Estática
y dinámica. [2]

En la postura estática, un grupo de músculos se encuentra fundamentalmente en


posición de soportar el peso del cuerpo debiendo estar en contracción prolongada
durante el tiempo que dure dicha postura. Dicha contracción genera acido láctico en
los músculos, provocando un aumento en los niveles sanguíneos y musculares, con la
debida consecuencia de cansancio rápido y dolor.
La postura dinámica, hay un intercambio postural regular, con lo cual se permite la
irrigación sanguínea de los diferentes grupos musculares, y se facilitan los procesos de
recuperación. De ahí, que es preferible la postura de trabajo dinámica que la postura
de trabajo estática. Si embargo hoy en día los trabajos tienen componentes dinámicos
y estáticos. La relación que se establezca entre ellos, especialmente a lo que se refiere
a los cambios posturales, genera un buen diseño del puesto de trabajo. También se
puede concluir, que la mejor postura es aquella que permite hacer modificaciones
frecuentes con el propósito de minimizar las cargas postulares estáticas.

En los procesos de mecanización y automatización, que se han incrementado en los


últimos años en busca de la optimización de la productividad. Cuando esto ocurre, las
personas se dedican a alimentar las maquinas, a supervisar su funcionamiento,
apareciendo las en forma preocupante las posturas estáticas. Como es el caso de los
operadores de salas de control y de los operadores de computadores.

El aumento de este tipo de puestos de trabajo hace que el trabajo humano se oriente
hacia labores de vigilancia de los procesos, supervisión y control de calidad,
actividades que todas ella requieren precisión, concentración, alta visualización.

[1] Apuntes sobre fisiología del trabajo, Estrada J. Escuela Nacional Sindical

[2] Biomecánica y análisis del movimiento. Paidotribo

Antropometria
La antropometría no es otra, que la recolección metódica, el análisis sistemático y la
sistematización de datos numéricos sobre las dimensiones del cuerpo humano. Y por
otro lado es una rama de la antropología física que estudia las dimencione4s del
cuerpo humano, con el propósito de establecer las diferencias entre individuos y
grupos de personas. El cuerpo humano tiene similitudes de un individuo a otro; sin
embargo presenta siempre diferencias en la forma y en el tamaño de algunas de sus
partes.

Desde la antigüedad, para defenderse y satisfacer sus necesidades, el hombre


primitivo trataba de adaptar los elementos que encontraba y darles una utilización
adecuada. En la medida que iba dominando la naturaleza y poniéndola a su servicio,
los instrumentos se iban perfeccionando, adaptándose a sus necesidades y medidas.

En sus comienzos, el proceso de industrialización acabo con esta práctica, y fue


entonces cuando la similaridad y la uniformidad, sustituyeron a la individualidad de las
formas y las medidas de los elementos de trabajo y de uso cotidiano. En este proceso,
cada individuo es reemplazado por la dimensión "estándar", pero en la sociedad
industrial actual, las necesidades de producción a gran escala deben conciliarse con las
exigencias de cada individuo [3] . No obstante, se dan circunstancias de índole étnica,
geográfica, climatológica, ambiental, nutricional y social que inciden en que aparezcan
diferencias entre conglomerados sociales y entre individuos.
Para trabajar en este propósito surgió la antropometría como disciplina que estudia las
dimensiones del cuerpo humano. A partir de esos datos, con la ergonomía y el diseño
industrial, es posible darles las dimensiones adecuadas a aquellos elementos de
trabajo, puestos de trabajo y ambientes laborales o de uso cotidiano. Por medio de la
investigación antropométrica se puede conocer como esta distribuida la población con
respecto a una dimensión determinada. Con tablas antropométricas se puede buscar la
adecuación entre un producto y un usuario y de esa manera disminuir los riesgos de
accidentes de trabajo y en general los daños de salud.

Por lo expuesto hasta ahora, parece claro que no se pueda diseñar un puesto de
trabajo sin tener en cuenta al hombre. Este requiere el conocimiento profundo de sus
dimensiones, sus capacidades y aptitudes laborales.

En el plano laboral, esto se debe reflejar en la aparición de herramientas, utensilios y


máquinas más adaptadas y más seguras, espacios de trabajo suficientes, demandas de
la tarea ajustadas a las competencias y habilidades, de la persona, control de
magnitud del posible efecto negativo de los estresores etc. [4] .

La mayoría de las veces, el conocimiento del hombre implica la necesidad de medir


diferentes dimensiones. Técnicas denominadas con el sufijo "metría", son frecuentes
en ergonomía, a veces sin unicidad de significados. Conceptos de la ergometría como
"modelo métrico para el estudio de la conducta en un contexto tecnoestructural", o,
como definió Cunnighan, "la aplicación de los principios y procedimientos de la
psicometría al estudio del trabajo humano no tienen nada que ver con el concepto de
"ergometría", quizá universalmente más reconocido, que tiene un fisiólogo.

Analisis de la Anatomia y la Biomecanica de la


Espalda

Aunque la estructura de la columna y los músculos que la unen son fuertes y


resistentes, sostener o repetir esfuerzos puede resultar en la fatiga muscular,
tensiones o daños. A veces fuerzas excesivas pueden debilitar los discos. También
pequeñas roturas o fracturas pueden desarrollarse en las paredes de los discos. Estos
pueden resultar en una condición muy dolorosa llamada relajación del disco o rotura
del disco. Está condición ocasiona: compresión de los nervios, inflamación y distorsión
en los ligamentos de las vértebras.

La gente puede tener problemas en la columna si su trabajo es realizado en posiciones


tensionantes como cuando:

• Se está sentado y se tiene un pobre diseño del asiento.

• Se está de pie por períodos prolongados, especialmente con el tronco inclinado.

• Se repiten inclinaciones hacia un lado o girando su tronco, o mantiene esas posturas.

Malas posturas

Como cuidar nuestra espalda

VIDEO
http://www.youtube.com/watch?v=pSgvDz9odrI

Analisis de Fuerzas
Si consideramos que el punto de apoyo está exactamente en el centro de los brazos de
la palanca. Un peso de 20 lb colocado en un extremo requiere de una carga de igual
peso en el extremo opuesto para tener un balance.
Para sostener un peso de 20 lb a 8 in de tu columna, debes ejercer una fuerza de 80
lb.

Cuando levantas una carga en tu trabajo y necesitas extender tus brazos e inclinarte
hacia delante, debes tomar en cuenta el peso de tu cuerpo. Por ejemplo, cuando
sostienes un peso de 20 lb a 20 in de tu columna, la fuerza de contrapeso debe ser de
410 lb

Biomecanica

Pero para poder realizar un buen análisis de las fuerzas que


deberán sostener y desarrollar las personas, deberemos
considerar que cada segmento corporal tiene su peso: mano,
antebrazo, brazo, cabeza, etc., que podemos aproximar
porcentualmente por el peso total del sujeto.

Aunque no podamos afirmar que este tipo de problemas


tiene como origen exclusivo el trabajo físico, la relación entre
lumbalgias (dolores de espalda) y la manipulación manual de
cargas es evidente, y es muy probable que un trabajador que
se dedique a estas tareas tenga, almenos una vez en su vida
laboral, problemas de este tipo, ya que la elevación y
movimiento manual de cargas supone someter a altas
tensiones mecánicas al sistema musculoesquelético.

Esto obliga a que la normatividad legal y técnica en esta materia este orientada a
diseñar puestos de trabajos más acordes con las posibilidades de la fisiología y de la
anatomía humana. Considerando la ergonomía como medio de las acciones.