¿Cómo Lograr Una Piel Joven Sin

Pasar Por El Quirófano?

Cuando se habla de retardar el envejecimiento de la piel, muchas veces se

piensa que se está tratando una cuestión de poca importancia dentro de la
salud orgánica. Sin embargo, la piel es el órgano más grande y el hecho de
que no se mantenga bien puede llegar a ser preocupante. Existen formas
naturales y efectivas para recuperar la tonicidad cutánea, así como la
elasticidad y la luminosidad. Los ejercicios y masajes faciales son los
mejores aliados para lograr una piel joven sin pasar por el quirófano.

Los ejercicios para los ojos y para el cuello que provienen de técnicas de
yoga son muy adecuados para prevenir y retardar el envejecimiento. Se
sabe, el yoga pone su énfasis en aprender a oxigenar el cuerpo y esto
favorece la vitalidad de la piel. Además, con sus posturas ayuda a la
eliminación de los productos de desecho que envenenan el organismo, así
como recomienda una alimentación nutritiva. Acaba con el cansancio, la
tensión, la rigidez, lo que conduce a recuperar la lozanía cutánea de manera
natural.

El envejecimiento es inexorable y hay quienes están dispuestos a todo para

retrasarlo. Algunas mujeres y aún los hombres afrontan los riesgos de una
cirugía estética con tal de verse más jóvenes. O recurren a la botulina o
botox, una infltración que se realiza por debajo de la piel y tensa los
músculos durante unos seis meses. Son procedimientos caros, que deben
llevarse a cabo por profesionales especializados.
Con la cirugía desaparecen algunas arrugas al menos por un tiempo, pero
no siempre se logran los resultados esperados. Muchos se miran al espejo
tras haberse sometido a un procedimiento de intervención quirúrgica
estética y se ven antinaturales, como si se hubiesen puesto una especie de
máscara.

En cuanto a la botulina, puede ayudar a disimular las arrugas más notables

aunque se provoca una contracción e inmovilización muscular en la zona
inyectada, que tampoco propicia el aspecto natural. Lo positivo de utilizar
botulina es que no se extrae piel y no requiere un proceso de cicatrización.
Lo negativo, es que los músculos permanecen tensos y no permiten la
relajación. El rostro adquiere un aspecto severo por los rasgos endurecidos
y carece de la gracia que proporcionan ciertos movimientos de expresión.

La piel está compuesta por colágeno y por elastina. El colágeno es una

proteína que empieza a disminuir alrededor de los 25 años, lo que provoca
que la piel adelgace en forma gradual, volviéndose cada vez más fácida a la
vez que menos resistente. Las fbras de elastina son proteínas que aportan
elasticidad. Por lo que otro de los modos de frenar el proceso de
envejecimiento es utilizando cremas que posean en su composición
colágeno y elastina. Las cremas pueden ser útiles, aunque siempre es mejor
colaborar para que resulten más efectivas. ¿De qué manera colaborar? Con
los masajes y ejercicios faciales se puede ayudar a que penetren mejor los
productos cosméticos, a la vez que a fortalecer los músculos como para
mantener delineado el contorno de la cara e impedir partes fofas.
La gimnasia facial ha demostrado ser un procedimiento efectivo, siempre
que se la practique con regularidad y siguiendo una rutina. Lo interesante
es que la gimnasia facial revitaliza la piel, los músculos y hasta la parte ósea.
Así como cuando hacemos gimnasia corporal con regularidad
rejuvenecemos el cuerpo y la mente, con la gimnasia localizada
específcamente en el rostro y el cuello renovamos la parte más visible que
tenemos los seres humanos.

Con la gimnasia facial restituimos frmeza a la piel y la volvemos más

luminosa, porque activamos células, tejidos, músculos, huesos. Con la
gimnasia facial se provoca un drenaje linfático de los tejidos que permite
que desaparezcan los párpados hinchados y las ojeras, signos visibles que
junto con las arrugas no hacen otra cosa más que sumar años.

Podríamos decir que la gimnasia fácil es anti radicales libres, porque

colabora para disminuir el proceso de oxidación y de esa manera
desacelera el envejecimiento prematuro.

Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puede mejorar

la situación actual de su rostro y cuello de manera natural y muy simple.
Muchos lo han llamado "Lifting Sin Cirugía".

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 Rejuvenecimiento Facial Sin
Someterse al Bisturí

Una de las cosas que más delata el paso del tiempo es cuando la piel
pareciera que obedece a las fuerzas de la gravedad y comienza a caer. Para
retrasar esta caída que va haciéndose cada vez más notable, hacemos
gimnasia varias veces a la semana. Logramos un cuerpo tonifcado, desde
los brazos, pecho y espalda, pasando por el abdomen hasta llegar a las
piernas. Sin embargo, la parte más visible que son la cara y el cuello siguen
fácidos. ¿Qué pasaría si le dedicáramos al rostro y al cuello el mismo
esfuerzo que le dedicamos al resto del cuerpo para fortalecerlo?
Indudablemente, obtendríamos similares resultados favorables.

Una rutina de ejercicios localizados en los diferentes grupos musculares y

realizados con regularidad bastaría para mejorar el aspecto de la cara y el
cuello. Patas de gallo en los ojos, comisuras de los labios caídas, ceño
fruncido, mejillas hundidas, papada o doble mentón, comienzan a perderse
a medida que avanza el fortalecimiento muscular.

Tras realizar ejercicios físicos intensos se suele experimentar el cuerpo algo

dolorido y cansado, es lógico que así sea. En el caso de los ejercicios faciales
específcos, tienen la ventaja de que no provocan ningún tipo de dolor ni
cansancio. Además, no es necesario pagar un gimnasio para cumplir con los
ejercicios. Se aprenden siguiendo las instrucciones de una guía bien
explicada y practicando frente al espejo. Se pueden hacer en la tranquilidad
del hogar o en cualquier otro lugar donde se deba estar, como en la ofcina.
No tienen costo extra alguno ni requieren de la utilización de un equipo
especial, aunque se deben pautar cada uno de los movimientos y
repeticiones como para que realmente lleguen a aportar resultados
satisfactorios. En muy pocos días de trabajo sistemático se puede empezar
a observar que la piel recupera frmeza, aparece radiante al mejorar el tono
muscular y reactivar la circulación sanguínea.

Yendo al origen del problema, ¿es normal que aparezcan las arrugas? Claro
que lo es, obedecen al proceso de envejecimiento que naturalmente sufren
las personas. Con el paso de los años la piel se adelgaza y se vuelve
transparente, perdiendo tejido graso subcutáneo. Los músculos comienzan
a debilitarse, sobre todo aquellos que son menos utilizados en los
movimientos de expresión. El rostro y más tarde el cuello, empiezan a
surcarse con líneas fnas, que se profundizan y van en aumento en forma
gradual. Las líneas empiezan a aparecen en las zonas donde la piel está más
delgada, como en el contorno de los ojos, sobre el labio superior, en la
frente, hasta llegar a las mejillas. Visiblemente el cutis se arruga más en
algunas personas que en otras, sucede que más allá de la edad infuyen
factores genéticos y de estilo de vida.

La gimnasia facial enfocada a cada grupo muscular específco otorga

frmeza al rostro en forma natural. Al afrmarse la parte muscular, se mejora
la circulación sanguínea y la oxigenación de los vasos capilares. La mejoría
empieza desde adentro mismo del organismo, restablece la dermis o capa
interna de la piel y aparece en la superfcie una epidermis o capa externa de
la piel revitalizada y frme. Este proceso permite que los nutrientes que se
ingieren sean mejor aprovechados por la piel, así como que los productos
cosméticos que se utilicen ofrezcan los mejores resultados.

Como sucede con otras partes del cuerpo, para que la gimnasia facial sea
efectiva debe llevarse a cabo respetando una rutina en cuanto a cantidad de
veces que se repiten los ejercicios. No se debe olvidar trabajar cada uno de
los grupos musculares, desde el cuello y ascendiendo hasta frente. Hay
instrucciones precisas y justifcadas, que apuntan a alcanzar los mejores
resultados. En un primer momento los ejercicios requieren de mayor
duración y se realizan a diario, aunque luego se puede establecer un plan
de mantenimiento que acota el tiempo que se les dedica. Lo que no hay que
hacer es abandonar la gimnasia facial una vez que se aprecian los
resultados. Como todos los ejercicios corporales, si se dejan de practicar
vuelve a instalarse la facidez.

La gimnasia facial se recomienda como un procedimiento estético no

invasivo y natural. La puede hacer una mujer o un hombre, incluso no es
necesario esperar a que aparezcan y se profundicen las arrugas para
practicarla. Se puede empezar a practicar la gimnasia facial desde joven y
adquirir el hábito, para en la madurez poder gozar los benefcios de tener
una piel sana. Si la gimnasia facial se acompaña con una nutrición completa
y adecuada, así como si se deja de fumar y se bebe alcohol con moderación,
la piel puede permanecer radiante y tersa por muchos años.

Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puede mejorar

la situación actual de su rostro y cuello de manera natural y muy simple.
Muchos lo han llamado "Lifting Sin Cirugía".

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 El Aceite De Oliva, Aliado
Incondicional del Antienvejecimiento

Las líneas fnas de expresión en el rostro suelen empezar a notarse a edad

temprana. El mercado está saturado de marcas diferentes de cremas
cosméticas, dirigidas a todas las franjas de edades. Sin necesidad de gastar
mucho dinero, se puede recurrir a recetas caseras con un ingrediente que
ha demostrado ser muy efectivo para la piel por su alta composición en
antioxidantes: el aceite de oliva extra virgen de primera prensada.

La industria cosmética ya le ha sacado muy buen provecho al aceite de oliva

y lo ha sumado a diferentes cremas y emulsiones. Está demostrado que
tiene propiedades tonifcantes y reparadoras, a la vez que brinda tersura. En
este espacio, queremos brindar dos fórmulas naturales que contienen este
ingrediente, fórmulas que bien pueden realizarse con elementos que
tenemos disponible en casa. Veamos dos mascarillas súper efectivas y
fáciles de aplicar:

MASCARILLA REVITALIZANTE ANTIARRUGAS:

Ingredientes: Cinco gotas de aceite de oliva, una clara de huevo batida a

punto de nieve y una cucharadita de miel.
Se mezclan en un recipiente no metálico todos los ingredientes al momento
de utilizarse. Se aplica la mascarilla sobre la cara y el cuello. La piel debe
estar perfectamente limpia para que la preparación penetre en los poros. Se
deja actuar la mascarilla alrededor de treinta minutos. Se va a notar la piel
tirante a medida que se seca la clara de huevo, que ayudará a barrer las
impurezas. La mascarilla se retira con agua tibia, lavando la cara. Se seca
con una toalla limpia dando pequeños golpecitos (sin arrastrar).

MASCARILLA NUTRITIVA Y TONIFICANTE ANTIARRUGAS:

Ingredientes: Cinco gotas de aceite de oliva, diez gotas de limón natural o

vinagre de manzanas orgánico y un yogurt natural, sin aditivos.

Los ingredientes se mezclan en un recipiente no metálico al momento de

utilizar. El limón es muy bueno para ayudar a aclarar y emparejar el tono de
la piel. En caso de no tener limón, se puede recurrir al vinagre de manzanas
orgánico, que es un refrescante y aclarador pleno de antioxidantes. Ya sea
el limón o el vinagre de manzanas, ayudan a barrer las células muertas que
se encuentran en la superfcie cutánea. La mascarilla se aplica en la piel
limpia y se deja actuar alrededor de media hora. Se retira con agua tibia y se
seca la piel con una toalla limpia, con pequeños golpecitos (sin arrastrar).

Cualquiera de las dos mascarillas puede aplicarse tres veces a la semana. Lo

ideal es aplicarla por las noches, cuando ya se está relajado y dispuesto al
descanso reparador. Todos los ingredientes que mencionamos aportan
buenos benefcios a la piel, si bien el aceite de oliva es el que más ayuda a
atenuar las arrugas y hacer desaparecer las líneas poco profundas.
Otra acción importante para impedir que las arrugas aparezcan en forma
prematura es realizar una limpieza de cutis, tanto de la cara como del
cuello, antes de irse a dormir. Es muy importante acostarse con la piel
perfectamente limpia, para que los poros puedan respirar libremente por la
noche y de esa manera oxigenarse como es debido.

Actualmente existen tratamientos no invasivos con los que puede mejorar

la situación actual de su rostro y cuello de manera natural y muy simple.
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