5/4/2019 Consejos para curarse de la gripe rápidamente - Mejor Con Salud

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Consejos para curarse de la gripe rápidamente

  Este artículo ha sido veri cado y aprobado por José Gerardo Rosciano Paganelli el 14 noviembre, 2018

 Yamila Papa Pintor ·  29 septiembre, 2013

¿Sabías que además de mejorar los síntomas de la gripe con algunos remedios también
puedes conseguir curarte más rápido? A continuación te comentamos más al respecto.

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La gripe es una de las infecciones más comunes que padece la población a nivel mundial.
Sobre todo, cuando llega el invierno y o las temperaturas disminuyen considerablemente de

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forma muy brusca.

Hoy en día no hace falta permanecer en reposo total durante una semana completa para
curarse de una gripe. De hecho, existen muchas formas de tratarla así como de aliviar sus
síntomas, sin interrumpir las actividades cotidianas. 

Sin embargo, lo que realmente le interesa a la mayoría de las personas es curarse lo más
pronto posible, puesto que no desean desempeñarse en su rutina sintiendo las molestias
de la gripe a cada momento. En vista de ello, te contamos algunos trucos que ayudan a
conseguir ese bienestar. 

Algunos trucos básicos

Ante los primeros signos de molestia, es necesario poner en práctica ciertos trucos. No es
necesario esperar a sentirse muy mal para tomar acciones.

Cuando se atienden a los escalofríos y las demás molestias generales que indican el
comienzo de una gripe, evitamos que esta avance de más.

1. Abrigarse
El primer truco que se debe poner en práctica es abrigarse o, por lo menos, mantener el
cuerpo caliente. Aunque la ebre no haya subido aún, hacer que el cuerpo mantenga una
buena temperatura ayuda a evitar otras infecciones.

¿Cuál es la clave entonces a la hora de abrigarse? Cubrirse bien, sobre todo, ciertas zonas
del cuerpo, como: los pies, la espalda, el pecho y el cuello.

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Ojo, tampoco hay que cubrirse demasiado, ya que un exceso de calor puede promover con
mayor facilidad la deshidratación, de acuerdo a lo indicado por el jefe de epidemiología del
hospital Clínic de Barcelona, Toni Trilla.

2. Hidratarse y cuidar la alimentación

Al igual que en el tratamiento de otras enfermedades, es preciso cuidar la alimentación
para ayudar al organismo a obtener los nutrientes que necesita para tener una buena salud.
Asimismo, resulta imprescindible mantener el cuerpo bien hidratado.

Se aconseja beber el agua a temperatura ambiente cuando se tiene gripe, ya que si bebe
demasiado fría puede promover los escalofríos y aumentar la sensación de frío.
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3. Vahos
Tanto en el caso de los resfriados como de la gripe, resulta muy favorecedor recurrir a los
métodos curativos de los vahos. Inhalar vapor de una sustancia balsámica ayuda al cuerpo
a entrar en calor, relajarse y expulsar el virus con mayor facilidad.

Uno de los vahos caseros más populares consiste en colocar una olla de agua a hervir y
añadirle hojas de laurel o eucalipto.

Luego, la persona se coloca una toalla grande por encima de la cabeza y se acerca a la olla
(a una distancia prudente) para inhalar los vapores hasta que el líquido se enfríe.

4. No utilizar pañuelos de tela

Tanto si hay secreción nasal como si no, lo más recomendable es utilizar pañuelos
desechables en lugar de mantener un mismo paño de tela durante varios días.

¿Por qué? Porque al toser, escupir y limpiarnos con el mismo paño de tela, lo único que
haremos será mantener el virus de la gripe activo y también, aumentar las posibilidades de
contagiar a otras personas a nuestro alrededor.

5. Descansar
Si bien es cierto que no es necesario pasar todo el día dormitando en la cama para curarse
de una gripe, sí es necesario procurar tener un descanso de calidad. Hay que estar lo más
confortable posible. Por otra parte, es conveniente dormir solo, ya que así se evita
contagiar a otra persona.

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8 remedios caseros para curar la gripe rápido

Vaho de eucalipto durante 10 minutos al menos dos veces al día, cubriendo la cabeza
con una toalla frente a una cacerola hirviendo.
Beber sopa de pollo con cebolla y ajo, porque permite descongestionar las vías
respiratorias.
Beber té de saúco, porque atenúa los síntomas. Simplemente se necesita una
cucharada de bayas de sauco por taza de agua hirviendo. Dejar reposar y consumir
hasta tres veces al día.
El jengibre es uno de los remedios  más efectivos para la gripe. Rallar su raíz seca,
añadir el zumo de medio limón y preparar un té común.
Preparar un zumo con 150 gramos de repollo y 150 gramos de naranja. Se licúan
ambos y se beben al menos dos veces diarias.
Para la congestión nasal, se puede oler un ajo triturado envuelto en un pañuelo o gasa.
Jarabe de cebolla: en un recipiente de barro colocar una cebolla grande picada, dos
vasos de vino blanco, dejar macerar 24 horas, colar, añadir miel y guardar en un frasco
de vidrio. Tomar medio vasito 4 veces al día. Seguir este tratamiento una semana.

Si se llevan a cabo los trucos explicados anteriormente y se complementa el tratamiento

para la gripe pautado por el médico con los remedios caseros, en poco tiempo
conseguiremos reponernos y gozar de buena salud.

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Bibliografía 

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Yamila Papa Pintor
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Yamila Papa Pintor es una periodista especializada en deportes (Círculo de
periodistas deportivos, 2006-2008). Entre los años 2010 y 2011 trabajó como
periodista deportiva en “Argentinos Pasión”. Desde el año 2011 se
desempeña en la redacción de artículos sobre distintas temáticas: salud,
deportes, viajes, mascotas y recetas de cocina, entre ellas. Además, es locutora de radio y
televisión, y una gran entusiasta por la vida natural. Es vegetariana y participante activa de una
fundación encargada de plantar árboles en su país de origen, Argentina. En cuanto a idiomas,
domina el inglés y el portugués, y tiene un nivel
Leerbásico
más de árabe.

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Última actualización: 14 marzo, 2019

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