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1. Jengibre
Puedes tomar zumos con jengibre fresco, por ejemplo un buen zumo a tomar sería pasar en
una licuadora un trozo de jengibre fresco junto a una manzana, dos zanahorias y tres tallos de
apio.
2. Miel de abejas remedio de mielTomar miel de abejas ayuda a disminuir la acidez del
estómago y a que las paredes se curen naturalmente. Toma en ayunas todos los días dos
cucharadas de miel con agua tibia.
3. Manzanilla
remedio casero de té con manzanillaTomar infusión de manzanilla ayudará a aliviar los dolores
causados por la gastritis. También las propiedades de la manzanilla ayudarán a reducir los
gases, mejorar la digestión, inflamación y afecciones gástricas.
4 . Patata o papa
remedio rodajas de patataEl zumo de patata es uno de los remedios caseros más conocidos y
usados para tratar la Gastristis, a parte también ayuda en el estreñimiento, úlceras y diarrea.
Extrae su zumo con una licuadora o también puedes usar un rallador y exprimiendo para que
salga su jugo. Hay que asegurarse que la patata esté bien límpia, pelada y sin los puntos negros
antes de sacar zumo.
Toma media taza de su zumo tres veces al día, recomendable antes de cada comida. Como su
sabor no es muy agradable puedes diluirlo con agua.
5. Gelatina
remedio casero con gelatinaTomar gelatina fría es un buen remedio para aliviar las molestias,
reducir la inflamación y calmar el dolor.
Toma una gelatina fría dos veces al día y en ayunas. Al medio día y otra antes de acostarte
Comer carnes magras, pescado de agua fría, queso de soja (soya, si no hay alergias) o frijoles
para la proteína.
Evitar las bebidas que puedan irritar el revestimiento del estómago o aumentar la
producción de ácido, incluyendo un café (con o sin cafeína), el alcohol y las bebidas
carbonatadas.
Manzanilla
Son muchas las propiedades que tiene esta planta con sus flores características. Es
antiinflamatoria, protectora y repara la membrana gástrica. Es adecuada para cualquier
problema estomacal.
IngredienteS
¿Cómo lo preparo?
Aloe vera
Esta planta es conocida por sus propiedades protectoras de la piel, pero también es muy
buena para mejorar la salud de la mucosa gástrica. Suaviza y protege el estómago y reduce la
acidez. Puedes consumir el zumo que se compra en las dietéticas. También se vende en gotas o
comprimidos.
Mejorana
Esta hierba es digestiva y a su vez un excelente tónico estomacal. Puedes hacer una infusión.
Ingredientes
¿Cómo lo preparo?
Hierve el agua y echa las hierbas. Deja que infusione 5 minutos, cuela y bebe.
Boldo
Es una de las plantas para la gastritis más populares por sus propiedades a favor de la salud
estomacal. Esto se debe a uno de sus componentes, el cineol, que tiene la capacidad de
proteger las mucosas del estómago. No están indicados los tratamientos con boldo por más de
4 semanas consecutivas.
Ingredientes
¿Cómo lo preparo?
Realiza la infusión como de costumbre. Puedes beber hasta 3 veces al día, siempre después de
las comidas principales.
Romero
Si deseas favorecer la digestión y evitar los dolores causados por la inflamación de las paredes
del estómago, es aconsejable que consumas hasta 2 tazas de té de esta planta, siempre
después del almuerzo y la cena.
Ingredientes
¿Cómo lo preparo?
Para terminar con el dolor de estómago y el malestar general ocasionado por la gastritis, lo
más importante es llevar una dieta blanda durante los días que te encuentres mal. Come poco
y sobre todo ingiere agua, infusiones, comida a la plancha como el pavo, pan blando, etcétera.
Pon a cocer a fuego lento un puñado de arroz. El agua resultante después del cocido, cuélala
y bébela, ingiriendo una taza tres veces al día. Este es uno de los remedios caseros para el
malestar estomacal más populares, resultando perfecto para calmar las molestias y garantizar
el bienestar.
Tomar manzanilla en infusión tres veces al día te ayudará a regular el malestar del
estómago, además de aliviar el dolor ocasionado por la gastritis. Y es que entre las diversas
propiedades medicinales de la manzanilla destaca su capacidad para mejorar la digestión,
reducir los gases y la inflamación y tratar los cólicos y las afecciones gástricas. Las bebidas
calientes también puede ser igualmente efectivas. Vierte una taza de agua hirviendo en una
taza con dos cucharadas de hojas de durazno (melocotón) y deja enfriar durante 10 minutos.
Debes tomar esto tres veces al día para ayudar a tratar la gastritis.
Una buena opción para curar la gastritis con remedios caseros y aliviar las molestias
ocasionadas por esta condición es la gelatina fría, excelente para calmar el dolor y reducir la
inflamación, mejorando considerablemente el malestar.
Otra recomendación que conviene poner en práctica para curar la gastritis con remedios
naturales es licuar un puñado de perejil con agua, con el fin de realizar un jugo. Tómalo frío
dos veces al día mientras dure el malestar, de esta forma mejorará mucho el dolor causado por
la gastritis gracias a las propiedades del perejil. Masticar hinojo asado después de las comidas
también puede proporcionar alivio de la gastritis.
Evita la leche y los productos lácteos ya que son muy fuertes y ocasionarán inflamación en el
estómago. Estos no ayudarán a controlar la gastritis, más bien todo lo contrario.
El zumo de zanahoria, mejor natural, podrá ayudar a combatir la gastritis y sus síntomas. La
zanahoria posee propiedades antiinflamatorias, además de diuréticas que ayudarán a la
recuperación pronta por las dolencias causadas por la gastritis.
Cuando te encuentres mejor y puedas digerir alimentos sólidos, comienza por las frutas y
verduras frescas, preferiblemente las de hojas verdes, ya que ayudan a la mejor digestión y a
la protección del estómago.
Tranquilidad, reposo, nada de estrés y vida saludable son indispensables para mejorar
cualquier malestar y dolencia, muy especialmente el malestar del estómago ocasionado de
forma regular por los nervios y por las situaciones que nos llevan al límite.
Dado que uno de los síntomas más comunes de la gastritis es la presencia de acidez estomacal,
una de las claves está en disminuir esa molesta sensación para que tienda a no aparecer más.
Existen varios consejos que puedes seguir:
Bebe un gran vaso de agua desde el primer momento en que sientas ardor en el estómago.
Te ayudará de manera muy positiva para que la sensación de quemazón y acidez no vaya a
más.
Té de raíz de jengibre: el jengibre es útil para relajar los distintos músculos que recubren las
paredes del esófago, lo que ayuda a que el ácido del estómago no suba. Para hacer el té de
jengibre sólo tienes que hervir en un cazo el equivalente a una taza de agua. Cuando el agua
empiece a hervir añade una cucharadita de raíz de jengibre fresca y rallada, y deja reposar
durante 5 minutos. Finalmente cuela y bebe.
Miel: tomar 3 cucharadas de miel de abeja en agua tibia no muy caliente cuando tienes el
estómago vacío te ayudará a la hora de prevenir y disminuir la acidez del estómago.
Gachas de avena y miel (oatmel): las gachas de avena, cuando son consumidas en el
desayuno, te ayudan a la hora de curar las gastritis agudas, resultando a su vez muy útiles en
caso de úlceras. Para hacerlas solo necesitas 1 vaso de agua, 3 cucharadas de copos de avena y
miel. En un cazo echa la leche y calienta a fuego fuerte. Cuando alcance el punto de ebullición
pero sin llegar a hervir baja a fuego medio y añade los copos de avena. Tapa y deja durante 10
minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego, pon las gachas en un bol y añade miel.
Otro de los síntomas más comunes de la gastritis, junto con la sensación de acidez estomacal,
es la irritación del estómago, causado generalmente por la infección que ocasiona en definitiva
la aparición de la gastritis. También puedes optar por determinados consejos naturales que te
ayudarán a aliviarla:
Aceite de oliva y leche: ¿sabías que el aceite de oliva, cuando es combinado con la leche, te
ayuda a la hora de curar el estómago al aliviar la irritación causada por la gastritis? En este
caso, sólo tienes que añadir 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra a una taza de leche
tibia.
Infusión de regaliz: el regaliz aporta propiedades calmantes del estómago. Puedes o bien
consumirlo en forma de regaliz ya cocinado y elaborado (tipo golosina, pero sin azúcar
añadido), o bien elaborar una infusión hirviendo en un cazo el equivalente a una taza de agua
y añadiendo 1 cucharada de regaliz. Esta bebida debes tomarla con precaución, no siendo
aconsejada para quienes sufren de retención de líquidos o hipertensión.
El dolor de estómago puede convertirse en uno de los síntomas más molestos de la gastritis,
sobre todo cuando este dolor tiende a ser muy intenso, lo que se une a las molestias causadas
por la acidez estomacal y por la propia irritación. Para calmarlo y aliviarlo puedes seguir los
siguientes consejos naturales:
Compresa caliente: aunque no es adecuado ponerte todos los días una compresa caliente
encima del abdomen, en momentos puntuales como por ejemplo cuando sientes dolor de
estómago, puede ser útil para aliviarlo. Sólo tienes que remojar una compresa en un poco de
agua caliente, y situarla sobre tu estómago.
Recuerda optar por los siguientes alimentos y comidas: pan tostado, arroz hervido con
zanahoria cruda o hervida, pollo hervido o al horno, pescado hervido o al horno, manzana al
horno o pera cocida, yogurt líquido descremado y determinadas infusiones, como por ejemplo
la infusión de manzanilla sobre la que te hablábamos anteriormente.
Por otro lado, es fundamental evitar los siguientes alimentos: salsas, comidas fritas o muy
condimentadas y picantes, embutidos, mantequilla, margarina, especias y bebidas como los
refrescos, bebidas alcohólicas o café solo