Solución del taller de epicondilitis

1. ¿Qué es la epicondilitis o codo de

tensita?
El codo de tenista, también llamado epicondilitis, es la inflamación de
los tendones epicondíleos, que son los que unen la musculatura del
antebrazo y de la mano con el epicóndilo en la cara lateral externa del
codo, siendo esta musculatura la encargada de controlar los
principales movimientos de la mano.

2.La diferencia es q en el epicondolitis medial afecta la cara interna del

codo y en el lateral afecta la cara externa

3.Como factores de riesgo

para epicondilitis lateral se han encontrado principalmente
los factores de carga física (postura, movimientos repetitivos y fuerza).

Existe una fuerte evidencia de una relación entre la exposición a una

combinación de factores de riesgo (por ejemplo, la fuerza y la
repetición, la fuerza y la postura) y epicondilitis. Los niveles de
exposición más altos especialmente como por ejemplo, empacadoras
de carne o los trabajos de construcción aumentan el riesgo para
epicondilitis.9
factores psicosociales intralaborales como interacciones entre el
trabajo, su medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y las
condiciones de la organización.
4.las actividades en las que este músculo entra en acción, como
levantar pesos, agarrar o sujetar. Los deportes tales como el tenis
suelen estar asociados con esto, pero el problema puede ocurrir con
muchos tipos de actividad diferentes, ya sean deportivas o no.
Por otra parte, también constituye una patología laboral y puede
encontrarse en obreros que realizan esfuerzos repetidos: construcción,
jardinería, carpintería, leñadores, los que trabajan con máquinas
neumáticas vibratorias o aquéllos que martillean plancha de acero o
calderos. Es muy frecuente además en la dueña de casa.
5.Enfermedad del quervain

llamada tambiénTenosinovitis De Quervain

Es un Trastorno doloroso que afecta a los tendones ubicados en la
muñeca, del lado del pulgar.
Los movimientos repetitivos de la mano o la muñeca pueden empeorar
el trastorno.
6.De acuerdo a la edad
entre 30 y 50 años, presentas mayor riesgo de padecer tenosinovitis
de Quervain que otros grupos etarios, entre ellos, los niños.

Sexo. La afección es más frecuente en las mujeres

afecta más al sector femenino porque suelen utilizar con mayor
frecuencia las manos para llevar a cabo distintos trabajos y oficios.
La mujer es la que posee anatómicamente más flexibilidad y habilidad
en las articulaciones, en cualquier parte del cuerpo, pero sobre todo en
las manos y el exceso de uso de esa habilidad “hace que los tendones
que muevan los dedos tiendan a producir desgaste o situaciones
degenerativas”.
Aunque no se conoce la causa exacta de la tenosinovitis de De
Quervain, cualquier actividad que dependa de movimientos repetitivos
de la mano o la muñeca, como trabajar en el jardín, jugar al golf,
practicar deportes con raqueta o levantar a tu bebé, puede
empeorarla.
Otras causas de la tenosinovitis de De Quervain pueden ser las
siguientes:

Lesiones directas en la muñeca o el tendón; el tejido cicatricial puede

restringir el movimiento de los tendones
Artritis inflamatorias, como la artritis reumatoide