Fortaleciendo

Mis Habilidades para la Vida

 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Teniendo en cuenta la clasificación, concepto e importancia de las

Habilidades para la Vida en sus dimensiones personal, social y laboral, y de
acuerdo con la identificación realizada por los aprendices en la lección
anterior, en la tercera lección de aprendizaje se presentarán los
conocimientos sobre el ciclo de aprendizaje de las Habilidades para la Vida y
las diferentes estrategias disponibles para desarrollar y promover el
fortalecimiento de las mismas en las diferentes dimensiones (personal,
social y laboral).

Lo anterior permitirá al aprendiz realizar un ejercicio de análisis y reflexión

que permita identificar de acuerdo a su entorno, cuáles son las estrategias
más indicadas para desarrollar y fortalecer las Habilidades para la Vida y su
importancia teniendo en cuenta las necesidades de su contexto en relación
con las temáticas abordadas a lo largo del curso. Esta reflexión promoverá
la aplicación de estrategias para fortalecer las diferentes dimensiones de las
Habilidades para la Vida en los aprendices y su aplicación en la vida diaria.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

2. ESTRUCTURA DE CONTENIDOS

Habilidades para la Vida

1. ¿Nacemos con habilidades o las adquirimos durante el proceso de

desarrollo?

2. Estrategias para fortalecer las Habilidades de la Dimensión Personal.

3. Estrategias para fortalecer las Habilidades de la Dimensión Social.

4. Estrategias para fortalecer las Habilidades de la Dimensión Laboral.

5. Tips para complementar las estrategias de fortalecimiento de tus

Habilidades para la Vida
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

3. MAPA CONCEPTUAL
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

4. DESARROLLO DE CONTENIDOS

OBJETIVOS DE LA LECCIÓN:

• Describir estrategias para fortalecer las Habilidades para la

Vida en las dimensiones personal, social y laboral.
• Identificar cuáles son las estrategias más adecuadas para
promover el fortalecimiento de las Habilidades para la Vida en los
aprendices de acuerdo con sus necesidades y contexto.

Las Habilidades para la Vida se empiezan a fundamentar en la

infancia, son influenciadas en mayor medida por los estímulos del
contexto y presentan una ventaja ante las habilidades cognitivas, ya
que pueden ser modificadas, en especial en las etapas del ciclo de
vida adolescencia y juventud, en las cuales se encuentra la formación
de personalidad y la adquisición de hábitos y destrezas que influirán
en la etapa adulta en la inserción social y laboral.

El aprendizaje de las habilidades para la vida de una persona, está

vinculado al entorno en el que se desarrolla, como las instituciones
educativas, las familias, el medio social cercano y los medios de
comunicación.

A medida que vamos creciendo, seguimos aprendiendo con las

situaciones, personas y entornos que nos rodean, de esta manera se
logran construir nuevos mecanismos y herramientas con las cuales
enfrentamos las situaciones que se presentan día a día en las
dimensiones de la vida.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Cada experiencia del día a día puede significar una oportunidad de

aprendizaje y desarrollo de las habilidades para la vida, pues estas
competencias son de naturaleza psicosocial e interfieren en las acciones
personales (comportamientos, desarrollo social, características de la
personalidad, actitudes y uso del lenguaje), las relaciones sociales o las
acciones para transformar el entorno, el bienestar y la salud.

A continuación, presentamos algunas estrategias que pueden ayudar a

desarrollar y fortalecer las Habilidades para la Vida, es importante tener en
cuenta la relevancia y beneficios que genera esta oportunidad al
aprendiz/participante para mejorar en las diferentes dimensiones de la vida
(personal, social y laboral).

Para promover el fortalecimiento de tus habilidades personales se pueden

realizar las siguientes estrategias:
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

En cada situación que se presente se deben analizar las interpretaciones

negativas que se tengan al respecto y crear nuevos pensamientos y objetivos
que fomenten el crecimiento personal y se alineen con el proyecto de vida.

Para lograrlo se debe:

1) Analizar todas las variables de la situación.

2) Esforzarse por tener claridad sobre:

¿Qué se quiere y se espera de esta situación?
CREAR NUEVOS ¿Se puede obtener beneficios de esta situación?
PENSAMIENTOS ¿Qué cosas buenas pueden ofrecer los demás?
¿Las necesidades personales y las de los demás encuentran algún
punto en común?

Las preguntas anteriores permiten analizar el entorno y la forma en cómo se

puede responder ante las situaciones cotidianas, permitiendo ampliar las
posibilidades de fortalecer las habilidades personales para crear nuevos
pensamientos y objetivos que aporten al propósito de vida.

Para contribuir al desarrollo de las habilidades personales, es impor-

tante dedicar tiempo a interpretar e identificar cuáles son las principa-
les necesidades, partiendo del autoconocimiento se puede elaborar
una lista prioritaria de necesidades en el corto, mediano y largo plazo,
y así trabajar en pro de cada una de ellas de acuerdo con los tiempos
que se designen. Para desarrollar y fortalecer las Habilidades Persona-
PRIORIZAR les también implica un compromiso consigo mismo para enfocarse y
comprometerse con el crecimiento personal.
NECESIDADES

Parte del desarrollo personal implica el reconocimiento de los demás

y su interacción consigo mismo para promover acciones positivas
orientadas al cumplimiento de metas. Es por eso que para fortalecer
las habilidades personales se debe reconocer la forma en que los otros
pueden aportar al proyecto de vida propio.

El crecimiento personal implica relacionamiento con otros y reconoci-

APRENDER miento de sus aptitudes, se debe aprender a pedir ayuda cuando se
necesite, sin sentirse mal por esto, ya que a lo largo de la vida no se
A RECIBIR esta solo y se debe interactuar constantemente con los demás.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

En el proceso de fortalecimiento de las habilidades personales se

deber realizar un compromiso consigo mismo y establecer un proceso
de honestidad de acuerdo con las necesidades y expectativas.

Se deben generar conversaciones internas, consigo mismo, para iden-

tificar necesidades, miedos, expectativas y reconocer fortalezas ante
las situaciones cotidianas que se presentan en el entorno. En estas
conversaciones se debe ser muy honesto, no mentir, y ser fiel a las
convicciones personales.
CONVERSACIONES
COHERENTES En el proceso de crecimiento personal no hay compromiso más impor-
tante que el propio esto permitirá promover el desarrollo de habilida-
des personales para alcanzar metas con claridad y compromiso.

El desarrollo de las Habilidades para la Vida implica el reconocimiento de la

interacción con los demás en diferentes entornos, por eso los contextos
sociales implican una serie de comportamientos interpersonales que armóni-
camente se ejecutan para establecer procesos de comunicación e interacción
con los demás. Para desarrollar y fortalecer las habilidades de la Dimensión
Social puedes utilizar las siguientes estrategias:
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Evitar culpar a los demás

Cuando en las interacciones con los demás se generan situaciones con

resultados no positivos, normalmente una manera de reaccionar ante una
crítica implica el desconocimiento de las responsabilidades y la culpabilidad
de los demás en esos resultados. Para fortalecer las habilidades sociales es
importante reconocer que cualquier resultado colectivo contempla las
responsabilidades de todos los implicados, por lo que la reacción para
promover actos positivos en sí mismo y en los demás, debe orientarse hacia
la aceptación y reconocimiento de las responsabilidades, pero con una
amplia fundamentación de compromiso para evitar resultados similares en
el futuro.

Invitación a participar en la generación de la NO CULPA:

No culpar a los demás por los resultados que implican participación
colectiva, por el contrario se debe promover la aceptación positiva
de una situación negativa como una oportunidad de aprendizaje
que necesita de la interacción y compromiso de los demás.

Preguntar asertivamente,
no quedarse con la duda
Ya que los entornos sociales necesitan la interacción de varias personas para
funcionar adecuadamente, es normal realizar interpretaciones basados en
las concepciones personales y de acuerdo a las experiencias previas de cada
uno. Sin embargo, para promover el fortalecimiento de tus habilidades
sociales, puedes realizar un compromiso para utilizar herramientas como las
preguntas asertivas, este mecanismo invita a no generar prejuicios,
etiquetas o suposiciones basados en el comportamiento de alguien más, por
el contrario, a través de las preguntas asertivas se minimiza la brecha de
interpretaciones personales y dudas en los entornos sociales.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Se deben realizar preguntas asertivas las veces que sea necesario para
asegurar que se entendió correctamente el mensaje y así responder
adecuadamente en los distintos contextos.

No concentrarse
en lo negativo

eniendo en cuenta la diversidad de situaciones y conflictos que pueden

generarse en las interacciones con los demás y en los entornos sociales, una
de las principales estrategias que permitirá promover el fortalecimiento de
las habilidades sociales es no enfocarse en los aspectos negativos de las
situaciones. Aunque una situación pueda salirse de control, la gestión de las
habilidades puede aportar positivamente para evitar la escalada de un
conflicto y generar soluciones positivas e innovadoras si se mantiene la
calma y se procura poner en práctica las demás habilidades.

Al enfocarse en los aspectos positivos de las situaciones, evitando el

contenido negativo (insultos, críticas, culpabilidad, etc), se concentra la
atención y conversación en la solución del hecho por el cual se generó la
situación de conflicto. Por ejemplo, se puede cambiar el centro de la
conversación del contenido a algún aspecto positivo observado en las
personas involucradas, como una emoción o conducta emitida.

Demostrar afecto

Dar afecto, es algo fundamental para mantener una relación sana con los
demás. En las interacciones diarias es necesario involucrar capacidades de
expresión diferentes y complementarias a las verbales. En las relaciones
interpersonales de diferentes contextos a veces hay que hacer algo más que
solo expresarlo con palabras, como un abrazo, un beso, una caricia o incluso,
una sonrisa.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

La expresión de los sentimientos también puede aportar positivamente al

desarrollo y fortalecimiento de las habilidades sociales.

Así como nos gusta recibir cumplidos y reconocimiento por nuestros

resultados, también es importante reconocerles a los demás sus logros y
cualidades, esto permitirá mayores posibilidades de afianzamiento de las
habilidades sociales y su reconocimiento en los diferentes entornos
cotidianos.

Expresiones del “Yo”

Los mensajes del yo se utilizan para expresar opiniones o creencias

personales a los demás, en lugar de usar generalizaciones, a través del uso
de este tipo de lenguaje se pueden evitar conjeturas y confusiones con
respecto a las opiniones personales frente a los demás, ya que lo que para
una persona es de una determinada manera, no tiene que ser igual para
otra. Esto promoverá un ambiente más sano en los entornos sociales libre
de prejuicios.

Para fortalecer las habilidades sociales, se debe concientizar sobre la

importancia del lenguaje y empezar a expresarse de la siguiente manera:
“Yo pienso que….”, “Yo creo que…”, “En mi opinión…”.

Las habilidades sociales implican el reconocimiento de la opinión de los

demás y su importancia para configurar las creencias entorno al logro de
objetivos comunes.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Cuando las personas logran establecer procesos efectivos que permiten el

desarrollo de sus Habilidades para la Vida tanto en la dimensión personal
como social, los resultados positivos y consecuencias pueden observarse en
el desempeño en entornos laborales, ya que se ponen en práctica
habilidades que involucran todas las dimensiones de la vida para
desenvolverse en un campo específico de acuerdo con los intereses y
expectativas de cada uno. Para fortalecer las Habilidades para la Vida de la
dimensión laboral se pueden aplicar las siguientes estrategias:

Cultivar la proactividad

En los entornos laborales es común encontrar la manera de seguir al pie de

la letra las instrucciones de un jefe o superior, sin embargo, es importante
reconocer que una de las estrategias que te permitirá fortalecer las
habilidades laborales es cultivar comportamientos proactivos:

Anticiparse a las tareas y obligaciones, no se debe temer

a proponer nuevas ideas, se debe tener confianza en que
éstas pueden mejorar las condiciones y resultados del
entorno laboral.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Evitar dejar para última hora y avanzar cada día en los

pendientes. Si esto causa estrés, pereza o disgusto, se
recomienda realizar las tareas más complicadas o
urgentes al inicio de la jornada.

Para cultivar éxitos y oportunidades en el mundo laboral,

hay que esforzarse y crear las oportunidades, así que no
se debe temer en proponer o ser proactivo. Al practicar
las Habilidades para la Vida se encontrará la manera de
sorprenderse a sí mismo y a los demás con resultados
positivos.

No olvidar el objetivo final

Algunas veces la rutina del mundo laboral consume las actuaciones e

interacciones de las personas, llegando incluso a condenar las expectativas
iniciales con las cuales se inició en el entorno laboral; “Cuando nos
proponemos alguna cosa, debemos caminar sólo en una dirección: La que
lleva a su cumplimiento” es por eso que para fortalecer las habilidades
laborales se debe a mantener latente el objetivo final y distinguirlo de las
tareas rutinarias que pueden distraer en el cumplimiento de este, no solo en
el ámbito laboral sino también en las metas del proyecto de vida, por eso es
importante:

Evitar los distractores (juegos virtuales, deambular por

la Web, redes sociales, largas llamadas telefónicas, etc),
estos se convierten en ladrones de tiempo que impiden
desarrollar las acciones necesarias para alcanzar los
objetivos.

Emplear una rutina de trabajo organizada y efectiva, a

través de listas de chequeo en donde se va señalando las
actividades realizadas, recordatorios en la agenda o
calendario virtual para no olvidar las actividades a
cumplir.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Identificar si los objetivos del entorno laboral se alinean

con aquellos objetivos primordiales en el proyecto de
vida personal, esto permitirá alcanzar un estado de
satisfacción al desempeñarse en un entorno que aporte
positivamente para alcanzar sueños y metas.

Evitar actitudes tóxicas

El mundo laboral se compone por personas con actitudes positivas y otras

con costumbres negativas como la queja, culpar a sus compañeros de
trabajo, no reconocer los talentos de los demás, entre otras. Estas
actuaciones generan un mal ambiente laboral, así que, para fortalecer y
promover el desarrollo de habilidades laborales, es importante construir un
ambiente de trabajo sano, evitando las personas y actitudes toxicas que no
aportan al desarrollo de los objetivos comunes del equipo de trabajo. Las
habilidades laborales también contemplan el reconocimiento de las
actuaciones positivas y mayores talentos de cada integrante del equipo de
trabajo, lo cual es esencial en el mundo laboral aportando a su vez no
perturbar las otras dimensiones de la vida.

$
Evitar mezclar la vida personal con el trabajo

A pesar de que las habilidades personales y sociales aporten en gran medida

a los resultados laborales, una de las principales estrategias para fortalecer
las habilidades laborales se debe no mezclar la relación laboral con los
aspectos personales, familiares, relaciones sentimentales o incluso,
situación financiera. “No llevar la casa al trabajo y viceversa”.

• El compañerismo se trata de conservar relaciones de afecto,

colaboración, solidaridad, pero sin que esto trascienda los límites deseados,
porque se puede presentar con el tiempo problemas y situaciones que
afecten el desempeño laboral y la relación con los otros.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Sé responsable: Llega a tiempo al trabajo y

mantente siempre listo para realizar tus
actividades.

Sé cortes: Todas las personas quieren ser tratadas

con respeto. Una sonrisa y un trato amigable
incluso, pueden prolongar una buena relación
interpersonal.

Sé honesto: Si cometes algún error, admítelo y

demuestra que tú puedes aprender de esa
experiencia.

Demuestra Iniciativa: Sugiere nuevas

alternativas o formas de cómo hacer las cosas con
mayor productividad, sin que tengan que
preguntártelo, esto aportará positivamente en tu
trayectoria laboral.

Trata de solucionar los problemas: Esfuérzate

por resolver los problemas, no tengas miedo de
preguntar para recibir ayuda si la necesitas.

No postergues: Realiza tus actividades a tiempo,

las asignaciones más difíciles primero si es posible.
Recuerda la importancia de mantener al día tu
trabajo y brindar resultados positivos con tu
gestión.

Tips para
complementar
las estrategias
de fortalecimiento
de tus Habilidades
en el Mundo Laboral
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

- Elabora un cronograma de tus actividades personales,

sociales y laborales: específica qué tareas tienes, cómo puedes
desarrollar las actividades necesarias para dar cumplimiento a tus
expectativas, cuál es la fecha de entrega de cada una y en qué
tiempo irás avanzando en la solución de esas actividades.

- Lleva un registro de tus actividades diarias y semana-

les y el tiempo disponible para cada una. De modo que evites
perderte en el espacio y el tiempo, se termine la semana y tengas
todo por hacer. Asegúrate de dedicar tiempo a todos estos aspec-
tos.

- Evita perder el tiempo haciendo cosas con las que te

entretienes antes de concentrarte en el objetivo final.
Recuerda la importancia de mantener fija la meta para que todas
tus acciones se encaminen al cumplimiento de la misma.

- Invierte adecuadamente tus recursos (tiempo, dinero,

intelectuales, etc) Eso te ayudará a tener una perspectiva sana
de la inversión de tu tiempo diario: dormir sí, pero no en exceso.
Descansar sí, pero no en exceso. Disfrutar de los amigos, sí, pero
no en exceso. Ahorrar tiempo de actividades que no te reporten
beneficio para tu futuro e invertirlo en aquello que si pueda ser útil
y te ayude a alcanzar tu proyecto de vida.

- Encuentra valor a tu trabajo, tu estudio, las horas que

dedicas a las diferentes actividades durante el día, recuerda
que cada situación cotidiana es una oportunidad para aprender y
continuar desarrollando tus Habilidades para la Vida.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

GLOSARIO

A
Actitud: Es el resultado del convencimiento íntimo que lleva a una persona
a una actuación a favor o en contra, ante una situación determinada. Tiene
que ver con los valores, los principios y la motivación. Aquí juega un impor-
tante papel la voluntad de cambio; ejemplos de actitud se observan en las
formas como las personas responden ante una agresión verbal con una acti-
tud desafiante, tolerante.

Actitud de Servicio: “Disposición de actuar, sentir y/o pensar en torno a las

necesidades del cliente para lo cual dirige toda sus acciones como estrategia
para garantizar la satisfacción de los mismos”.

Adaptabilidad: Capacidad para acoplarse eficazmente a entornos cambian-

tes, los cuales involucran procesos, responsabilidades o personas.

Aptitud: Capacidad para operar competentemente en una determinada

actividad.

Autoconcepto: El autoconcepto no es más que las percepciones que una

persona mantiene sobre sí misma formadas a través de la interpretación de
la propia experiencia y del ambiente, siendo influenciadas, de manera espe-
cial, por los refuerzos y feedback de los otros significativos así como por los
propios mecanismos cognitivos tales como las atribuciones causales.

Autoconciencia emocional: La autoconciencia emocional es la capacidad

de reconocer la manera en que las emociones afectan a las acciones,
además de saber utilizar adecuadamente los valores para que sirvan de guía
en el momento que se toman las decisiones.

Autoestima: La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno

mismo. Refleja el juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para
enfrentar los desafíos de la vida y de su derecho a ser feliz. Tener una alta
autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y
valioso. Tener una autoestima baja es sentirse inútil para la vida: equivoca-
do, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima es fluctuar entre sentirse apto e
inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incoheren-
cias.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Autoconfianza: La autoconfianza es la capacidad o habilidad de una perso-

na para creer en sí mismo y en su capacidad para el logro de una tarea,
logrando mantener, aún en caso de fracaso, autoestima y seguridad en sí
mismo.

Autoconocimiento: Es la capacidad de cada persona para conocer sus

aspectos positivos y negativos, gustos y disgustos con el fin de reconocer
sus características personales. Es así como implica reconocer el ser de cada
uno, su carácter, fortalezas, debilidades, gustos y disgustos, facilitando
reconocer los momentos de tensión o preocupación. Esta habilidad facilita a
su vez el desarrollo de otras habilidades como las relaciones interpersonales,
la empatía y la comunicación asertiva.

Autocontrol: Capacidad de manejar las emociones e impulsos conflictivos,

sin explosiones emocionales.

Compañerismo: Se refiere a la condición de quién trabaja o estudia en

compañía de otros, que son sus iguales, sus pares y que se relaciona, con
estos, de manera amistosa colaborativa y solidaridad.

Competencias Transversales: Capacidades para la interacción con otros y

para la organización, gestión y relacionamiento en las diferentes dimensio-
nes de la vida (personal y social) y del trabajo. (Decreto 2852 del 2013).

Comunicación Asertiva: Es la capacidad que tiene el ser humano para

expresar, verbal y no verbalmente, opiniones, sentimientos, decisiones, etc.,
de manera apropiada en el contexto en el que vive y a las personas con las que
se entra en relación. Igualmente se considera como la habilidad con la que
cuentan las personas para pedir consejo o ayuda en momentos de necesidad.

E
Empatía: Considerada como la habilidad con la cual las personas aprenden a
ponerse en la situación de otros, entendiendo así la realidad de los demás, lo
que ayuda a aceptar las diferencias y a impulsar la solidaridad.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

G
Gestión de conflictos: La gestión de conflictos es la actividad orientada a
prevenir o contener la escalada de un conflicto o a reducir su naturaleza
destructiva, con el fin último de alcanzar una situación en la que sea posible
llegar a un acuerdo o incluso a la resolución del propio conflicto.

Gestión del tiempo: Gestionar el tiempo significa dominar el propio tiempo

y trabajo, en lugar de ser dominado por ellos. Es una de las claves para
alcanzar los objetivos y metas propuestos.

H
Habilidades para la Vida: Consisten en una serie de destrezas
psicosociales que facilitan que las personas se realicen en todos los ámbitos
de su vida; están orientadas a promover aptitudes y actitudes necesarias
para desempeñarse y relacionarse en los ámbitos personales, educativos,
laborales y/o sociales. Todo ello con el objetivo de promover el bienestar
físico, mental y social de quienes las desarrollan.

Habilidades para la Vida Cognitivas: Referido a las destrezas

psicosociales que favorecen los procesos cognitivos para permitir afrontar
desafíos del entorno, a partir de la solución de problemas, la comprensión de
consecuencias, toma de decisiones, pensamiento crítico, pensamiento
creativo, autoconocimiento y autoevaluación.

Habilidades para la Vida Laborales: Son el conjunto de conocimientos,

habilidades, actitudes y valores que una persona debe desarrollar para
desempeñarse de manera apropiada en cualquier entorno productivo, sin
importar el sector económico de la actividad, el nivel del cargo, la
complejidad de la tarea o el grado de responsabilidad requerido.

Habilidades para la Vida Personales: Las Habilidades personales son

referidas a la manera cómo las personas manejan su propia vida y cómo se
expresan o se relacionan con los demás. Estas habilidades se ven reflejadas
en las actitudes y comportamientos que las personas muestran frente al
trabajo, el estudio y las actividades diarias.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Habilidades para la Vida Sociales: Facilitan la relación con los demás,

permite reivindicar derechos propios sin negar los de los demás. Como
también brindan los conocimientos para comportarse adecuadamente en el
entorno, tanto en el hacer como en el decir ante los demás. Estas
habilidades son la Comunicación Asertiva, la Empatía, Relaciones
Interpersonales.

Habilidades Socioemocionales: Aquellas que pertenecen al área del

comportamiento o que surgen de los rasgos de la personalidad. Estas
habilidades influyen en la inserción social y laboral de las personas y se
desarrollan y ejercen a lo largo de la vida.

I
Imagen personal: Es la imagen que ofrecemos a los demás. La manera
cómo el otro nos percibe. Está relacionada con la buena presentación
personal. "Cuando la persona se presenta arreglada y bien aseada, tiene
mayor posibilidad de acercamiento, entendimiento e impacto positivo hacia
los demás”.

Iniciativa: Iniciativa es aquello que da principio a algo. Una persona con

iniciativa es aquella que emprende acciones que antes no se habían
realizado, o que en un contexto en particular, dan respuesta o solución a una
situación.

Inteligencia emocional: Capacidad de reconocer nuestros propios

sentimientos y los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con
nosotros mismos.

M
Manejo de emociones: El manejo de emociones es la facultad que tienen
las personas para expresar lo que se siente y lo que se piensa de manera
oportuna y de modo que no se afecte la propia integridad y la de quienes nos
rodean.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

O
Orientación al servicio: “Deseo de satisfacer a los clientes con el compro-
miso personal para cumplir con sus pedidos, deseos y expectativas. Implica
preocuparse por entender las necesidades de los clientes y dar solución a
sus problemas”.

P
Perseverancia: La perseverancia es la capacidad que tienen las personas
para superar obstáculos, la persistencia y la capacidad de trabajar duro en
tareas de larga duración, aún en ausencia de recompensa.

Proactividad: Actitud de una persona, trata de superar las situaciones difí-

ciles que se le presentan, que toma iniciativa sobre su propia vida y trabaja
en función de aquello que cree puede ayudarlo a estar mejor.

Proyecto de vida: El proyecto de vida es el conjunto de actividades coordi-

nadas e interrelacionadas que buscan cumplir con un objetivo específico.

Psicosocial: Referido a la conducta de los individuos en sus respectivos

entornos sociales.

Puntualidad: La puntualidad es referida a la importancia de cumplir a

tiempo nuestras obligaciones.

R
Resiliencia El término procede del latín, resilio (re salio), que significa
volver a saltar, reanimarse. Asimismo, distinguen dos componentes en la
resiliencia: la resistencia frente a la destrucción, esto es, la capacidad de
proteger la propia integridad bajo presión y, la capacidad para construir un
conductismo vital positivo, pese a circunstancias adversas.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Responsabilidad Es el compromiso de una persona para hacer su trabajo

bien hecho, cumpliendo con sus funciones, normas y horarios; y a la con-
ciencia de la persona que le permite reflexionar y evaluar las consecuencias
de sus acciones.

Relaciones Interpersonales Se definen como la destreza para relacio-

narse en forma positiva con las personas, sosteniendo buenas relaciones
amistosas y con la familia de forma constructiva.

T
Toma de Decisiones: La toma de decisiones es el proceso de aprendizaje
natural o estructurado mediante el cual se elige entre dos o más alternati-
vas, opciones o formas para resolver diferentes situaciones o conflictos de la
vida, familiar, laboral o social.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

BIBLIOGRAFÍA

D´Angelo, O. (1986). La Formación de los Proyectos de vida del Individuo.

Revista Cubana de Psicología. 3(2). Recuperado de:
http://pepsic.bvsalud.org/pdf/rcp/ v3n2/05.pdf

Definición ABC http://www.definicionabc.com/general/feedback.php

González-Pienda, J. A., Pérez, J. C. N., Pumariega, S. G., & García, M. S.

G. (1997). Autoconcepto, autoestima y aprendizaje escolar. Psicothema,
9(2), 271-289.

López, M., Pérez, M. F., & Sales, M. M. (2001). Autoestima y Conducta.

Argentina. Universidad Champagnat.

Mantilla Castellanos, Leonardo. (1999). Habilidades para la vida : una

propuesta educativa para la promoción del desarrollo humano y la
prevención de problemas psicosociales. Colombia: Fe y Alegría. Obtenido de
http://www.feyalegria.org/images/acrobat/7297981051081051009710010
1115_84
9.pdf

Uriarte Arciniega, J. D. D. (2005). La resiliencia. Una nueva perspectiva en

psicopatología del desarrollo. Revista de psicodidáctica, (19), 61-80.

Vivaldi Vera, P. (2015) “Estructura metodológica y resultados de la

aplicación del sistema de evaluación en el marco de la reta de inclusión
productiva DPS”.
 Fortaleciendo
Mis Habilidades para la Vida

Fortaleciendo mis
habilidades para la vida
Isabel Cristina Acosta Cortés
Camila Forero Casas

José Jaime Luis Tang Pinzón

Productor de Audios

Isabel Cristina Acosta Cortés

Camila Forero Casas

Este material puede ser distribuido, copiado y exhibido por

terceros si se muestran los créditos. No se puede obtener ningún
beneficio comercial y las obras derivadas tienen que estar bajo los
mismos términos de licencia que el trabajo original.