¿Por qué consumir agua segura?

El agua apta para el consumo humano debe ser clorada o hervida para
eliminar microorganismos transmisores de enfermedades que están
presentes en ella. El agua segura es apta para todo uso doméstico
habitual, incluida la higiene personal.
El agua contaminada no es segura y puede causar enfermedades a quien
la toma o prepara los alimentos con ella (diarrea, parásitos, entre otros).

¿Qué es la alimentación responsiva?

Tiene que ver con cómo, dónde y quién alimenta al niño, así como
con la calidad de la comida que se entrega al niño desde que nace:

Durante la lactancia, la madre debe tener una posición adecuada

que permita al bebé respirar bien. La inestabilidad física puede
provocar la sensación de que se va a caer generándole angustia.
Es importante alimentar a los niños con respeto a sus procesos de
desarrollo y dándole la oportunidad de que vayan haciéndolo
progresivamente de manera autónoma.
El momento de la alimentación debe darse en un ambiente
agradable y de afecto y no generando estrés en la niña o niño.

Lavado de manos
Lava tus manos y las de tu hija o hijo con agua y jabón: antes de
preparar los alimentos, antes de comer y después de ir al baño
para eliminar la suciedad y evitar la transmisión de gérmenes
que pueden producir enfermedades.

¿Cuáles son los pasos para un adecuado lavado de manos?

SEMANA DE LA LUCHA
Mojarse las manos (cerrar el caño)
Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano CONTRA LA ANEMIA
Frotar las manos hasta producir espuma,
incluyendo las palmas, el dorso, entre los dedos EN LAS II. EE. Y PROGRAMAS NO
y debajo de las uñas, por lo menos 20 segundos. ESCOLARIZADOS DE LA EDUCACIÓN BÁSICA
Enjuagar las manos
Secarlas con papel toalla
Utilizar la toalla para cerrar el caño
SEMANA DE LA LUCHA CONTRA LA ANEMIA MINISTERIO DE EDUCACIÓN

¿Qué es la anemia? ¿Ante qué síntomas debemos estar alertas?

La anemia es una enfermedad que se origina por la Debilidad, decaimiento, flojera, lasitud o cansancio
poca cantidad de hierro en la sangre. Esto se debe al Falta de ganas para jugar, caminar o comer
consumo insuficiente de hierro y malos hábitos de Falta de apetito
alimentación y de higiene. Sueño incrementado (se duerme fácilmente en clase o en casa)
Irritabilidad, vértigos o mareo
Dolor de cabeza
Piel y manos pálidas
Palma de la mano pálida
¿Cuál es la problemática en torno a la anemia?
Uñas quebradizas y poco cabello
El 43,6 % menores de 36 meses tienen anemia. 1
Pica: tendencia a comer tierra o hielo
El porcentaje de menores de 36 meses con anemia en el
área rural es de 53,3 % y en el área urbana es de 40,0 %. 2

Prácticas saludables para la prevención

¿Cuáles son las causas principales?
Bajo consumo de hierro de origen animal.
Elevada presencia de enfermedades infecciosas diarreicas y
respiratorias.
Parasitosis, intoxicación por metales pesados, enfermedades
hereditarias, deficiencia de vitamina A, B y B12.
No acudir periódicamente a los establecimientos de salud
para el tamizaje y la suplementación respectiva.
¿Cuáles son las consecuencias de la anemia?
Las niñas y niños con anemia, presentan mayores dificultades
para su desarrollo y aprendizaje. El déficit de hierro tiene efectos
graves en el desarrollo cerebral, afectando su desarrollo metal,
motor, cognitivo, emocional y su capacidad para aprender;
ocasionando gran desventaja a lo largo de su vida y esto se
puede evidenciar hasta la vida adulta con capacidades limitadas
para su aprendizaje y desempeño en diferentes ámbitos.
¿Cuál es la edad más vulnerable?
Los grupos más vulnerables a la anemia son las mujeres gestantes,
las niñas y niños menores 36 meses.
de la anemia
Darles de lactar leche materna, exclusivamente, hasta los 6
meses y de forma continuada hasta los 2 años
Mantenerlos con las vacunas al día
Lavado de las manos constante
Alimentarlos saludable y responsivamente
Darles de beber agua segura
Llevarlos, periódicamente, al establecimiento de salud para su
control de crecimiento y desarrollo
¿Qué deben consumir
las niñas, niños y adolescentes
para prevenir la anemia?
Link de interés de alimentación
Incluye en las comidas diarias de tu niña o
niño una porción pequeña de alimentos para prevenir la anemia.
de origen animal como hígado, pescado,
carnes rojas, sangrecita y menestras repositorio.ins.gob.pe/handle/INS/72
como frejoles, lentejas, etc. Acompañar
diariamente estas preparaciones con cocinaconcausa.com.pe/recetas/
verduras y fruta de color anaranjado,
amarillo, y hojas de color verde oscuro.

1
Endes INEI 2017.
2
Endes INEI 2017.