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INTEGRANTES:
BURGOS RUIZ MARIANA
COLUPU CORDOVA GINA
CHUQUIHUANGA VALLADOLID ABIEL
FARFAN CRISANTO NAYARA
NAVARRO NIMA ANNER
SEMINARIO PURIZACA STANY
NIVEL: PRIMARIA
El plátano es una fruta que tiene forma alargada o ligeramente curvada, de 100-200 g
de peso. La piel es gruesa, de color amarillo y fácil de pelar, y la pulpa es blanca o
amarillenta y carnosa
Esta fruta tropical posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas
que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de
diabetes y adelgazamiento.
Es, además, el complemento perfecto para personas con gran actividad física, como
niños y deportistas.
"Un árbol frutal extraordinario". Los árabes y los griegos definían con esta halagadora
frase al plátano, cuyas propiedades beneficiosas para la salud se conocen desde hace
miles de años. En la India recibía el nombre de “la fruta de los sabios”, ya que, según
una antigua leyenda, los más insignes pensadores hindúes meditaban bajo su sombra
mientras comían de su fruto, símbolo de fecundidad y prosperidad. El plátano no es
sólo de una de las frutas más consumidas en el mundo entero, sino también una de
las más sanas. Su sabor es dulce y delicioso, es una fruta rica en vitaminas C y B6 y
minerales esenciales, y se caracteriza por dotar de sabor a infinidad de platos.
Sus Propiedades
Una de las frutas más nutritivas
Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
Beneficioso contra úlceras de estómago.
Bueno contra el colesterol
Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.
Información Nutricional
Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 0 mg
Carbohidratos: 29 g
Fibra: 4 g
Azúcares: 21 g
Proteínas: 1 g
Variedad
Conclusiones.
INGREDIENTES:
. 2 cucharitas de conservante
. 1 colador
PREPARACIÓN:
Día 2.- Se muestra el plátano elegido para la elaboración de la crema para arrugas.
Día 3.- Niños mostrando el producto plátano, Verde aún hay que esperar que madure.
Día 4.- Plátano listo para empezar a ejecutar el proyecto para la elaboración de la crema de
arrugas.
Niños aprovechando la comida del plátano maduro, piel de ángel.
Niños colocando las cascaras de plátano para su deshidratación
Niños del 3er grado “B” preparando la crema hecha a base cáscara de plátano.