MAKALAH TENTANG

MEMENUHI KEBUTUHAN ISTRAHAT DAN TIDUR

di susun :
Rahmatullah
Samsul Bahri
Fahmi
Ayu wulandari
Maria
Alfia

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN CAHAYA BANGSA

BANJARMASIN PRODI PENDIDIKAN NERS
(S1 KEPERAWATAN)
TAHUN 2017/2018
Bismillahirrahmanirrahim
Assalamu’alaikum Wr. Wb
Puji dan syukur kami panjatkan kepada Allah SWT atas berkat dan rahmatnya sehingga
makalah ini dapat terselesaikan dengan baik. Makalah ini terdiri dari pokok pembahasan
mengenai “memenuhi kebutuhan istrahat dan tidur ” Setiap pembahasan di bahasa secara
sederhana sehingga mudah dimengerti.
Kami sadar, sebagai mahasiswa yang masih dalam proses pembelajaran, penulisan
dalam makalah ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, kami sangat mengharapkan
adanya kritik dan saran yang bersifat positif, guna penulisan makalah yang lebih baik lagi di
masa yang akan datang.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb

Banjarmasin, Oktober 2017

 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR
DAFTAR ISI
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang .......................................................................................................... 1

BAB II PEMBAHASAN
2.1 Definisi ........................................................................................................................ 2
2.2 Pengartian ................................................................................................................... 3
2.3 fisiologi tidur ............................................................................................................... 3
2.4 Tahap – Tahap tidur......................................................................................................4
2.5 Tahap Nream................................................................................................................ 4
2.6 Pungsi tidur..................................................................................................................6
2.7 Faktor – Faktor yang mempengaruhi tidur ................................................................8
2.8 Siklus Tidur ..................................................................................................................9
2.9 Kebutuhan dan pola Tidur normal ................................................................................10

BAB III PENUTUP

3.1 Simpulan .......................................................................................................................11
3.2 Saran .............................................................................................................................11
DAFTAR PUSTAKA