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-La comida casera permite ahorrar mucho dinero, no sólo porque usted no paga un
valor agregado por el comercio, sino que, al beneficiar a su organismo, evitará los
costos destinados a mejorar y cuidar la salud. Recuerde que comer sano sin gastar de
más es posible.
-Comer fuera de casa no permite planificar la comida, y éste es un aspecto crucial para
cuidar nuestra dieta, pues como ya hemos dicho muchas veces, la falta de orden puede
ser la causa de una alimentación desequilibrada y poco sana. En cambio, cuando
cocinamos y comemos en casa, es inevitable planificar qué vamos a comer, qué
comprar y cuánto para elaborar la comida. Así, podemos tener más noción de lo que
comemos y balancear nuestra dieta.