ENFERMEDADES HIPOCINÉTICAS

Las formas de vida del hombre actual, y concretamente su casi obligado

sedentarismo, conducen a lo que se podría llamar una enfermad hipocinética,
provocada por la falta de actividad física. Enfermedad que conlleva riesgos de
enfermedades, más serias, metabólicas, circulatorias o cardiacas.

El ser humano representa una entidad viviente que posee una expectativa de
vida al nacer relativamente prolongada. Desde antiguo se acepta como una
realidad palpable que el ejercicio físico ejerce una influencia beneficiosa sobre casi
todas las estructuras y funciones del cuerpo humano. Pero esta especie de
mensaje higiénico-social que nos han dejado pasadas civilizaciones no parece que
sea entendido en toda su significación en la sociedad actual; e incluso cuando es
aceptado no es considerado adecuadamente.

EL MOVIMIENTO HUMANO:

Caracterizan al hombre moderno no sólo la tendencia a reducir al mínimo los más

comunes acontecimientos que fomentan las relaciones humanas, sino incluso el
tiempo dedicado a los deportes y ejercicios físicos. Pero lo que es todavía más
alarmante es que aquellos que en su juventud se dedicaron al deporte no escapan
a la peligrosa tendencia de la inactividad.

Nuestra sociedad refleja un grave problema de salud en todas sus dimensiones,

particularmente la mental/emocional y la física. La industrialización y el desarrollo
de la tecnología de la información (TI) han creado una cultura muy dependiente de
las máquinas y medios de comunicación electrónicos.

Ajustado por la evolución al trajín de la sabana, el cuerpo humano acusa el déficit

de ejercicio al que nos aboca la vida moderna. De ahí la creciente incidencia de
hipertensión, dolor de espalda y otros achaques crónicos.
Los datos epidemiológicos en el mundo han alertado sobre el fenómeno del
sedentarismo y el impacto de éste en la salud de los pueblos, por su evidente
relación con la aparición de enfermedades crónicas degenerativas y no
transmisibles y, además, por el costo que tiene atender a los usuarios y el monto
de los recursos para brindar apoyo técnico-profesional especializado en los
procesos de rehabilitación de esas personas.

En el año 2001, las enfermedades no transmisibles fueron la causa de casi el 60%

de las 56 millones de muertes al año, en el mundo. Entre los factores de riesgo
identificados están: la falta de actividad física, la hipertensión arterial,
hipercolesterolemia, escasa ingesta de frutas y hortalizas, obesidad y consumo de
tabaco.
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA.

El trabajo laboral, las postura de pie, caminar por las tiendas, el baile, y otras, son
algunos ejemplos de actividades físicas de tipo NEAT (Nonexercise Activity
Thermogenesis). El costo metabólico que producen estos tipos de actividades
físicas son suficientes para asistir en las medidas preventivas, y terapéuticas, para
el problema de la obesidad.

EFECTOS DEL COMPORTAMIENTO SEDENTARIO.

 Disturbios metabólicos
 Desordenes óseos
 Lesiones osteomusculares
 Problemas psicosociales
 Cáncer
 Enfermedades cardiovasculares

CONCLUSIÓN

Las enfermedades hipocineticas son consecuencia de tener una vidad sedentaria

osea una vida donde solo paras echado, sentado sin moverte etc.

Al no tener una actividad física que hacer nos puede causar distintas
enfermedades y traer problemas a nuestro organismo.

BIBLIOGRAFIA.

 http://www.saludmed.com/Templates/DropDownMenu_within-WEB-
PAGE.html
 http://elpais.com/diario/1983/10/05/deportes/434156405_850215.html
 http://www.urosario.edu.co/Universidad-Ciencia-Desarrollo/ur/Fasciculos-
Anteriores/Tomo-II-2007/Fasciculo-7/ur/Muevase-contra-el-sedentarismo/
 http://www.muyinteresante.es/revista-muy/noticias-muy/articulo/los-riesgos-
del-sedentarismo-
231364396791?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_camp
aign=muy-interesante-twitter5484