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“Nueva Humanidad Coral”

Cantando loas a Dios

Que he de hacer para estar sano.


Entregar a los sanandos.

Medicina preventiva:
Cuidar la nutrición, ejercicios físicos, atención psicológica y Conciencia de Espíritu.

Alimentación saludable. (Nutrición bioquímica)


Suprima

Productos tóxicos para el cuerpo. Alcohol, tabaco, drogas.

Sal refinada, azúcar blanca, carne de cerdo (Jamón), todo tipo de carnes. Incorporan al organismo
sustancias que intoxican y enferman.

Suprima frituras y aceites de mala calidad. Leche. Harinas blancas y sus preparados. Arroz
descascarado, o blanco.

Distancie o suprima alimentos procesados en la industria, o muy recocidos.

Incorpore.

Legumbres para obtener proteínas. Use sal de mar para sazonar, o directamente agua de mar. Miel
para endulzar.

Privilegie en su alimentación, semillas, harinas integrales, frutas y verduras de preferencia crudas.


No mezcle mucho.

Consuma frutas hasta media hora antes de las verduras. Mezclarlas es indigesto.

Agua.

Beba cuánta agua le pida su cuerpo. Nunca se quede con sed. Escuche y atienda la inteligencia de
su organismo. Asegúrese de la calidad del agua. Prepare su propia agua básica. Pida detalle de
cómo prepararla

Eliminación de desechos. (Emuntorios)

Tal importancia démosle a la eliminación de desechos como al cuidado de las ingestas. Acostumbre
a ir regularmente al baño, una o dos veces al día. Lo óptimo es evacuar tres veces si tiene tres
comidas. Hasta la ingesta de lechugas puede intoxicar si no se evacúa.

Respire. (Nutrición Pránica)


Tome aire puro. Busque el mejor lugar. Alargue la respiración. Inhale percibiendo como el aire
entra serenamente por su nariz. Exhale visualizando como se relaja y purifica todo su cuerpo físico,
mental y emocional.

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“Nueva Humanidad Coral”
Cantando loas a Dios
Suriayuj Sanatma. (Nutrición Solar)
Somatizar energía solar en las células. Realizarlo de manera consciente, ya que ello ocurre de
manera espontánea y natural, pero de modo deficitario debido a los malos hábitos de la vida en
ciudad. Inicialmente, observe la salida y puesta de sol. (Los sanadores Sanatmas hacen anclaje)

Ejercicio físico.
Camine media hora diaria. Ojalá descalzo sobre camino de tierra seca. No se exceda con esfuerzos
acrobáticos exagerados del atletismo o deporte. Practique yoga Sanatma, Tai´chi, o cualquier arte
trascendente.

Cambio de manera de pensar y sentir.


Lo más importante para recuperar la salud, para mantenerla o no enfermarse:

Eliminar la ira, la envidia, pereza, orgullo, celos, lujuria, gula, avaricia y todos sus afines.

Transmutar los egos (o kalacarga, energías destructivas en nuestro interior, definición Sanatma),
pasando de tener una manifestación egoica a tener una manifestación virtuosa.

Permítase hacer algo nuevo cada día.

Conciencia de Espíritu.
Conexión permanente con el Espíritu. Nos mantendrá sanos y con posibilidad de servir el propósito
de la vida. Pensamientos, emociones y actos positivos de alta vibración, posibles sin egos y mucho
amor.

Las presentes recomendaciones No son obligatorias.

Cada persona decidirá en libre albedrio que hacer. Son fáciles de aplicar y profundizar
informándose al tomar cursos, talleres y prácticas entregadas en la Didáctica Sanatma.

Nota:
Siempre consulte a su médico. Él tiene el poder venido de la ley.
Nosotros solo tenemos la autoridad venida del Ser.

Maestro Sulueco

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