López, S. (2018).

Ponle sabor a tus

emociones. CEAPAC ediciones:
México.

El autor de este libro comienza dando una introducción muy interesante acerca de lo que
es la salud en México, cómo es que las enfermedades cronicas son ya un problema
alarmante en nuestro pais y más aún como a los distintos medios no les importa, nos estan
vendiendo enfermedades en un envase. Creo que es importante rescatar esta idea con lo
que se comienza el autor ya que se me hace nueva la forma en como ve esta situación,
estoy de acuerdo en que un problema como este tiene multiples y variadas causas,
económicas, políticas, sociales, de salud, etc., de acuerdo a lo que he revisado en el resto
de mis clases la complejidad como transdisciplina propone que un fenomeno tiene
multiples caras, podrímos dar una mejor explicación si nos comunicaramos entre
desciplinas, si compartieramos nuestros conocimientos para llegar a un bien social, es
nuestra responsabilidad como profesionales y futuros profesionales.

Posteriormente nos propone la idea de conocer nuestro cuerpo y encontrar un equilibrio,

lo que logro entender que propone es el cuidar nuestra salud, cuidar nuestro cuerpo ya
que si biológicamente no esta bien, psicológicamente enfermará y viceversa, muchas
veces estamos tan ocupados con cosas secundarias que olvidamos comer, beber, hacer
ejercicio, cosas que son indispensables para nuestro bienestar. Sin embargo después usa
el término espiritú del cuerpo, ¿a qué se refiere? Propone que debemos olvidar los
complejos que impone una “cultura dominante” ¿se refiere a caso a los estereotipos de
belleza, etc?

El capitulo 1 comieza hablando de una historia heredada, de un fenomeno que hace que
tus ancestros te hereden sus sabores preferidos, esto me resulta un tanto complejo de
comprender, me surgen múltiles dudas, ¿Cómo es posible esto?¿Cómo lo explican?¿Qué
bases tienen para decir eso? Quiza más bien se refiere a la adquisición de hábitos mediante
la imitación.

Considero que lo que quiere decirnos el autor con este capítulo títulado ‘los sabores’ es
que en nuestra herencia traemos estos malos habitos alimenticios sin embargo tambien
creo que es algo un poco reduccionista ya que como personas podemos modificar nuestros
habitos, es cierto que muchas veces imitamos los habitos de las personas con las que nos
criamos pero tambien es cierto que muchas personas no siguen los mismos estándares de
alimentación o cualquier otro hábito que tienen sus padres o tutores. Es cierto, también
que muchas veces nos vemos tan bombardeados de información en los medios,
información que promete la perfección, que de forma automata presentamos ciertos
comportamientos.

En el capitulo 2 llamdo ‘emociones’ nos propone que las emociones al igual que los
sabores son heredados de alguna forma de nuestros ancestros, dice que las emociones son
parte de nuestra persona, que no podemos desprendernos de ellas, si es así ¿cómo explican
la depresión? O aún más ¿cómo tratan la depresión desde la psicología?

También proponen que dependiendo del alimento que se consuma más en la familia será
la emoción que predominará en la persona ¿cómo pueden probarlo, bajo que lógica se
rigen?