N°

LISTA DE CHEQUEO DE HABILIDADES SOCIALES

INSTRUCCIONES: Las preguntas de la presente lista se refieren a experiencias de la vida diaria,
de tal modo que describan como tú, te comportas, sientes, piensas y actúas. No hay respuestas
correctas ni incorrectas, todas las respuestas son válidas. Marca con un aspa (X) la respuesta que
más creas conveniente:
SEXO: Femenino Masculino EDAD: GRADO:

Marque 1 si tu respuesta es NUNCA.

Marque 2 si tu respuesta es MUY POCAS VECES.
Marque 3 si tu respuesta es ALGUNA VEZ.
Marque 4 si tu respuesta es A MENUDO.
Marque 5 si tu respuesta es SIEMPRE.
Recuerda que tienes, 30 minutos para responder
Muy
Alguna A
Ítems Nunca pocas
vez menudo
Siempre
veces
1. ¿Prestas atención a la persona que te está 1 2 3 4 5
hablando y te esfuerzas para comprender
lo que dice?
2. ¿Hablas con los demás de temas poco 1 2 3 4 5
interesantes, para luego pasar a los más
importantes?
3. ¿Hablas con otras personas sobre cosas que le 1 2 3 4 5
interesan a los demás?
4. ¿Reconoces la información que necesitas y se 1 2 3 4 5
la pides a la persona adecuada?
5. ¿Permites que los demás sepan que eres 1 2 3 4 5
agradecido?
6. ¿Te das a conocer a los demás por ti mismo? 1 2 3 4 5
7. ¿Ayudas a los demás a que se conozcan entre 1 2 3 4 5
ellos?
8. ¿Reconoces las habilidades de otras 1 2 3 4 5
personas o las actividades que realiza?
9. ¿Pides ayuda cuando tienes algún problema? 1 2 3 4 5
10¿Te integras de manera adecuada a un grupo y 1 2 3 4 5
participas en las actividades que organizan?
11. ¿Explicas clarament 1 2 3 4 5
e a los demás, cómo hacer una tarea específica?
12. ¿Presta atención a las instrucciones, pides 1 2 3 4 5
explicación de lo que no entiendes, y realizas
las instrucciones correctamente?
13. ¿Pides disculpas a los demás por haber 1 2 3 4 5
hecho algo malo?
14. ¿Intentas convencer a los demás de que tus 1 2 3 4 5
ideas podrían ser de mayor utilidad que de
otra persona?
15. ¿Reconoces cuando estás triste, molesto, 1 2 3 4 5
alegre o sorprendido?
16. ¿Expresas con facilidad tus sentimientos a 1 2 3 4 5
otras personas?
17. ¿Tratas de comprender lo que sienten los 1 2 3 4 5
demás?
18. ¿Tratas de comprender la amargura de otra 1 2 3 4 5
persona?
19. ¿Permites que los demás se den cuenta de 1 2 3 4 5
que te preocupas por ellos?
20. ¿Reconoces tus miedos y haces algo para no 1 2 3 4 5
sentirlo?
21. ¿Te premias cuando haces bien las cosas? 1 2 3 4 5
22. ¿Te das cuenta de que es necesario pedir 1 2 3 4 5
permiso para hacer algo, y luego se lo pides a
la persona indicada?
23 ¿Compartes algo tuyo con los demás? 1 2 3 4 5
24. ¿Ayudas a quién más lo necesita? 1 2 3 4 5
25. ¿Estableces un acuerdo entre tus ideas y la 1 2 3 4 5
de los demás, a pesar de que piensan
diferente?
26. ¿Controlas tu comportamiento en situaciones 1 2 3 4 5
problemáticas, evitando perder el control?
27. ¿Defiendes tus derechos, explicando a los 1 2 3 4 5
demás tu forma de pensar?
28. ¿Toleras las bromas de los demás? 1 2 3 4 5
29. ¿Evitas alguna situación que te podría causar 1 2 3 4 5
problemas?
30. ¿Encuentras otras formas de resolver tus 1 2 3 4 5
problemas, sin necesidad de pelearte?
31. ¿Les dices a los demás que han sido 1 2 3 4 5
responsables de causar problemas y les
propones alternativas de solución?
32. ¿Intentas llegar a una solución adecuada ante 1 2 3 4 5
la queja justificada de alguien?
33. ¿Felicitas sinceramente a los demás por su 1 2 3 4 5
buen rendimiento?
34. ¿Haces algo por sentir menos vergüenza o 1 2 3 4 5
estar menos tímido?
35. Cuando te das cuenta de que no te han 1 2 3 4 5
considerado en alguna actividad ¿Haces algo
para sentirte mejor?
36. ¿Defiendes a tu amigo(a) cuando es 1 2 3 4 5
tratado(a) injustamente por los demás?
37. ¿Tomas en cuenta la opinión de otra persona, 1 2 3 4 5
antes de tomar una decisión?
38. ¿Te das cuenta por qué has fracasado en una 1 2 3 4 5
situación, y sabes lo que harás para tener
éxito en el futuro?
39. ¿Te das cuenta y resuelves una confusión, 1 2 3 4 5
cuando los demás dicen una cosa y luego
hacen otra?
40. ¿Sabes lo que significa una acusación, y 1 2 3 4 5
piensas en la mejor forma de llevarte con esa
persona que te acusó?
 41. ¿Planeas la mejor forma para decir tus ideas 1 2 3 4 5
antes de una conversación problemática?
42. Decides qué hacer, cuando los demás 1 2 3 4 5
quieren que hagas otra cosa distinta?
43. ¿Cuando estás aburrido(a), inicias una 1 2 3 4 5
actividad que te anima?
44. ¿Reconoces si la causa de algún hecho es la 1 2 3 4 5
consecuencia de alguna situación que estuvo
bajo tu control?
45. ¿Tomas decisiones realistas sobre lo que 1 2 3 4 5
eres capaz de hacer antes de iniciar una
tarea?
46. ¿Eres realista cuando piensas en cómo hacer 1 2 3 4 5
una tarea?
47. ¿Piensas en lo que necesitas aprender y 1 2 3 4 5
sabes cómo conseguir la información?
48. ¿Te das cuenta cuál de los problemas es el 1 2 3 4 5
más importante y el que deberías solucionar
primero?
49. Ante una situación problemática ¿Eliges la 1 2 3 4 5
mejor alternativa de solución?
50. ¿Te organizas y te preparas para hacer 1 2 3 4 5
fácilmente tus tareas y/o trabajos?

¡Muchas Gracias por tu apoyo!

OBSERVACIONES:
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