Huiles essentielles pour diffuseur

L'utilisation d'un diffuseur est idéal pour profiter des huiles essentielles. Mais immédiatement se pose la question
de l'huile essentielle choisir. Il en existe tellement qu'il est difficile de s'y retrouver. De plus, toutes les huiles
essentielles ne sont pas bonnes à diffuser. En effet, certaines huiles essentielles peuvent être irritantes (voire
nocives) ou tout simplement trop épaisse pour une diffusion optimale. Ce petit guide des huiles essentielles pour
diffuseur fait le tour de la question en deux parties : quelles huiles essentielles pour diffuseur ? et quels
diffuseurs utiliser.

Quelles huiles essentielles pour diffuseur ?

Ambiance citrus : Bergamote, Citron, Orange, Litsée, Mandarine, Pamplemousse, Yuzu

Ambiance "respiration à plein poumons" : Eucalyptus radiata, Ravintsara, Myrte rouge, Niaouli, Romarin cinéole
Ambiance fleurie : Geranium bourbon, Lavande fine, Lavandin, Palmarosa, Ylang Ylang
Ambiance orientale : Patchouli, Santal
Ambiance forêt : Cyprès, Sylvestre, Pin douglas, Sapin

Nous proposons aussi des synergies pour la diffusion, composées exclusivement d'huiles essentielles 100% pures et
naturelles.

Détente, calme et repos

Rien de tel que l'utilisation d'un diffuseur pour bénéficier des huiles essentielles. Après une journée stressante,
allumez votre diffuseur d'huiles essentielles, versez quelques gouttes de la synergie d'huiles essentielles ZEN et
installez-vous confortablement dans votre canapé. Cette synergie comporte 12 huiles essentielles à la fragrance
subtile, reconnues pour leurs vertus apaisantes et relaxantes. Détente garantie !

Autrement, voici 4 mélanges d'huiles essentielles pour diffuseur, à faire soi-même, et particulièrement efficaces
pour créer une atmosphère de détente et de calme:
 huiles essentielles de lavande, de petit grain et de pin (20 gouttes de chaque)
 huiles essentielles de lavande, de petit grain et de marjolaine (20 gouttes de chaque)
 huiles essentielles d'orange, de mandarine et de pin (20 gouttes de chaque)
 huiles essentielles d'orange, de bois de rose, de géranium et d'ylang-ylang (15 gouttes de chaque).

Les atmosphères sensuelles

Dans votre diffuseur d'huiles essentielles versez :
 2 gouttes d'absolue de jasmin (Jasminum grandiflorum),
 4 gouttes d'huile essentielle de bois de rose (Aniba rosaeodora),
 2 gouttes d'huile essentielle de coriandre (Coriandrum sativum)
 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia).
Vous pouvez également tester notre composition "Amour Fou", qui est composée d'une syngergie d'huiles
essentielles aux propriétés aphrodisiaques et stimulantes. Sa fragrance, fleurie et boisée appelle à l'éveil et aux
plaisirs des sens.

Les atmosphères purifiantes

Purifier l'air est devenu une nécessité compte tenu de la pollution ambiante croissante. Voici une proposition de 3
compositions pour purifier et assainir l'atmosphère d'une pièce. Action anti-bactérienne garantie.
 Lavande (25 gouttes), romarin à cinéole bio (10 gouttes), citron (10 gouttes), lemongrass (5 gouttes), pin (5 gouttes)
 Orange (20 gouttes), citron (10 gouttes) et pin (5 gouttes)
 Bergamote, orange, citron (10 gouttes de chaque)

En hiver, respirez à pleins poumons

L'hiver, pensez à régulièrement utiliser l'une de ces 3 formules d'huiles essentielles pour diffuseur:
 Eucalyptus radiata (10 gouttes), pin (5 gouttes), romarin à cinéole bio (5 gouttes) et lavande (10 gouttes)
 Ravintsara (10 gouttes), bois de rose, (5 gouttes) et niaouli (5 gouttes)
 Myrte verte et lavande (10 gouttes de chaque)

Les atmosphères dynamisantes

Besoin d'un coup de pouce pour affronter une journée difficile? 10 minutes de diffusion, au réveil, de l'une de ces
4 compositions :
 Romarin à verbénone (ABV), Genièvre, Pin, Eucalyptus et Coriandre (10 gouttes de chaque)
 Bergamote (10 gouttes), Orange (10 gouttes), Menthe poivrée, Girofle (griffes) et Sarriette (5 gouttes de chaque)
 Lavande, Menthe poivrée (ou champêtre) et Citron (10 gouttes de chaque)
Vous pouvez également profiter de la Composition Fraicheur Vitale d'Huiles & Sens.

Les huiles essentielles anti-insectes

Nous proposons 2 compositions efficaces pour éloigner les insectes (moustiques...) :
 Citronnelle, Géranium et Basilic (10 gouttes de chaque)
 Géranium, Girofle (griffes) et Arbre à thé (10 gouttes de chaque)

Les huiles essentielles pour diffuseur anti-odeurs et anti-tabac

Ce mélange est particulièrement efficace pour lutter contre les mauvaises odeurs : Lavande, Menthe
poivrée (ou champêtre) et Sauge (10 gouttes de chaque).
Pour lutter plus particulièrement contre les odeurs de tabac, préférez la composition suivante
: Verveine, Géranium, Lavande (10 gouttes de chaque) et Cèdre (5 gouttes).

Quel diffuseur utiliser

?
La diffusion dans l'atmosphère s'obtient de deux manières : par la chaleur (un peu d'huile essentielle dans une
coupelle d'eau placée sur un radiateur ou une bougie) ou par micro-diffusion à l'aide d'un diffuseur électrique.
Cette dernière technique est de loin la meilleure car elle ne chauffe pas les huiles essentielles, qui conservent ainsi
100% de leurs vertus. Evitez autant que faire se peut le brûle-parfum qui, en chauffant les huiles essentielles,
annihile toutes leurs précieuses propriétés.

Diffusion organique des huiles essentielles

Versez sur des pommes de pin quelques gouttes d'un mélange d'huiles essentielles de cannelle et d'orange sur des
pommes de pin sèches pour créer une ambiance Noël ! Voici les autres huiles essentielles permettant de créer
un parfum d'ambiance "hiver" :
 Huile essentielle de Citron au parfum frais et zesté.
 Huile essentielle de Mandarine au parfum zesté, fruité.
 Huile essentielle d'Orange au parfum doux, sucré et zesté.
 Huile essentielle de Pamplemousse au parfum frais, zesté et amer.
 Huile essentielle de Petit grain au parfum frais, floral et herbacé.
 Huile essentielle de Palmarosa au parfum de rose.
 Huile essentielle de Patchouli au parfum boisé, herbacé, aromatique et épicé.
 Huile essentielle de Bois de Santal au parfum boisé, doux, chaud et tenace.
 Huile essentielle de Pin sylvestre au parfum de térébenthine et citronné.
 Huile essentielle de Cèdre au parfum boisé et doux.
 Huile essentielle de Cannelle au parfum boisé, sec et poussiéreux.
 Huile essentielle de Clou de Girofle au parfum boisé et poivré.
 Huile essentielle de Gingembre au parfum aromatique et épicé.
 Huile essentielle de Noix de Muscade au parfum boisé, épicé, doux.
 Huile essentielle de Térébenthine au parfum au parfum terpèné et frais.

Durée de la diffusion
La durée de la diffusion et le débit adopté dépendent de la taille du local et du nombre de personnes présentes. On
compte néanmoins 2 à 3 minutes de diffusion par heure et par personne.
Il peut être judicieux de brancher le diffuseur sur une prise programmable afin de profiter au mieux du diffuseur.
Suggestions d'utilisation pour créer une ambiance d'intérieur personnalisée :
 5 à 10 min par heure, ou 30 min en début de matinée, 30 min en fin d'après-midi.
 Dans les chambres à coucher, pour désodoriser la pièce ou pour favoriser le sommeil et la relaxation : 5 à 10 min au lever
et 5 à 10 min avant de se coucher.
 Dans la chambre d'un malade, pour faire tomber la fièvre, réduire la fatigue et la tension, pour éliminer les germes. 5 à 10
min par heure.

Précautions pour la diffusion des huiles essentielles

 N'utilisez en diffusion que des huiles 100% pures & naturelles.
 Veiller au choix des huiles essentielles (allergie, contre-indications).
 Privilégiez les huiles essentielles adaptées pour être diffusées dans l'atmosphère (notamment Bois de Rose, Citron,
Citronnelle, Eucalyptus radiata, Géranium odorant, Lavandin, Lavande, Lemongrass, Mandarine, Menthe poivrée, Myrte,
Néroli, Orange, Patchouli, Pamplemousse, Petit Grain Bigarade, Pin Sylvestre, Ravintsara, Romarin, Santal, Pin de
Sibérie, Ylang Ylang).
 Certaines huiles peuvent être irritantes pour la muqueuse respiratoire, voire neurotoxiques si elles sont utilisées pures ou
sur une longue durée.
 Ne pas diffuser en présence d'enfants de moins de 3 ans, de femmes enceintes ou allaitantes, de personnes allergiques ou
asthmatiques.
 Ne pas diffuser toute une nuit en présence de quelqu'un qui dort.
 Disposer le diffuseur de telle sorte que les personnes ne reçoivent pas directement la diffusion au niveau du visage ou des
yeux.
 Toujours tenir votre diffuseur ainsi que vos flacons huiles essentielles hors de portée des enfants.
 N'oubliez pas vos animaux domestiques, qui eu peuvent également être sensibles à la diffusion.

Mis en ligne le 26/05/2015 par Huiles & Sens Huiles essentielles et santé, Huiles essentielles et..., Huiles essentielles pour
la..., Questions aromathérapie 171208
Le choix des 50 huiles essentielles : les 5
indispensables de la trousse
d’aromathérapie familiale
120 CommentairesPar Cécile MAHE

Est venu le temps de choisir les premières huiles essentielles pour mon défi. Mais lesquelles
et comment ? Au hasard ? En fonction de mes problèmes de santé/ beauté/ envie culinaire ?
Les plus gentilles/ sans risques ? Les nominées sont…
J’ai finalement choisi de débuter par les huiles essentielles qui selon moi devraient figurer en
premier dans une trousse d’aromathérapie familiale, devraient faire l’objet du tout premier
achat pour les débutants en aromathérapie. Donc à la fois des huiles essentielles non toxiques,
sans trop de risque à utiliser, qui conviennent à toute la famille et polyvalentes. Euh… ok ça
n’existe pas, mais je vais faire de mon mieux. L’idée m’a été donnée suite à un
excellent article sur le blog Potions et Chaudrons. J’aurai bien attendu la suite, qui promettait
justement de dévoiler une sélection de ce type, mais comme je dois avancer sur la préparation
de mon défi, tant pis, je me lance. Mais je guette avec impatience leur article pour comparer.
Alors, comment j’opère ma sélection ? Tout simplement, en regardant ce que j’ai (ou plutôt
que j’avais avant de déménager) dans ma trousse à moi. En m’appuyant sur le cours que j’ai
suivi grâce à l’association Cap Santé. En consultant les meilleures ventes affichées par les
grandes marques, et les palmarès des 5 ou 10 huiles essentielles indispensables publiés par
l’express styles, Aromazone, TopSanté et Féminibio. En potassant mes bouquins aussi.
Voyons voir…
 La lavande : première huile
essentielle nominée
L’huile essentielle de lavande est celle qui apparaît en tête des ventes et c’est la première

huile essentielle recherchée sur google. Elle est la seule huile essentielle (ou presque) que
l’on peut appliquer à même la peau et sans risque, du moins sur une période de temps
limitée. Elle est même indiquée chez les enfants (lavandula angustifolia, pas toutes les
lavandes) ! Elle est polyvalente, car elle peut agir sur le stress, les troubles du sommeil, c’est
un excellent produit pour soigner les piqûres d’insectes et on peut également l’utiliser pour
soigner les contusions. D’ailleurs, pour la petite histoire, c’est en se brûlant lors de la
manipulation de produits chimiques que René Gattefosse, en plongeant sa main dans de
l’huile essentielle de lavande découvrit en guérissant très rapidement, sans infection ni
cicatrice, les propriétés de cette huile essentielle. Pour ce qui est de choisir entre Lavandula
angustifolia (que j’aime beaucoup) et Lavandula officinalis mon choix n’est pas encore arrêté.

2ème huile essentielle

nominée : un agrume
Mais lequel allez-vous me dire ? Il y en a où ce sont les feuilles qui sont distillées. D’autres le
zeste… Comment s’y retrouver ? Et en plus avec l’effet photosensibilisant bien connu des
agrumes, est-ce vraiment un bon choix ? Les agrumes reviennent dans tous les classements,
mais ce ne sont jamais les mêmes. Sont mises en avant leurs qualités anti-stress en diffusion
atmosphérique et leur utilité pour la conservation des cosmétiques « home-made »
J’ai un penchant pour le Petit-grain bigarade (citrus aurantium, feuilles) que j’avais choisi à
l’époque pour rejoindre ma trousse car il n’est pas photosensibilisant, mais je ne suis pas
forcément une grande fan de son odeur, et il semble que Citrus limonum a beaucoup plus de
propriétés, notamment en tant qu’antiseptique, pour entrer dans la cuisine ou même pour
être utilisé dans les produits ménagers. Bref, mon cœur balance.
3ème huile essentielle nominée : Tea
tree (Melaleuca alternifolia)
Un anti-viral, dans une trousse de secours, ça semble être un minimum. En plus, Tea Tree
(Melaleuca) est plus douce que Ravintsara.

4ème huile essentielle

nominée : Menthe poivrée
Très agressive, j’ai beaucoup hésité. A proscrire chez les enfants, donc c’est une bien curieuse
idée de la mettre dans une trousse familiale. Pourtant, sa polyvalence m’a convaincue. Huile
essentielle de la digestion par excellence, la sensation de froid qu’elle procure peut être
utilisé par voie cutanée, exceptionnellement, et très très diluée. Ce sera l’occasion de creuser
un peu plus son mode d’utilisation. J’avoue que c’est une huile qui me fait un peu peur, et que
je n’ai encore jamais testé.

5ème huile essentielle

nominée : Eucalyptus radiata
Typiquement, l’huile essentielle de l’hiver, des débuts de rhume et des nez bouchés. En
tout cas, c’est comme ça que je vois cette huile essentielle d’Eucalyptus, qui va représenter
dans cette trousse de secours l’huile essentielle anti-infectieuse. Contrairement au Tea tree
qui lutte plutôt contre les virus, celle-ci s’attaque aux bactéries. J’avoue que sans mes
recherches, elle n’aurait pas forcément été mon premier choix, car je suis une inconditionnelle
de la sarriette dans cette catégorie-là. Mais le défi est l’occasion de sortir un peu de mes
petites habitudes et l’Eucalyptus radiata a le mérite de pouvoir être utilisé sur les enfants
(attention, radiata, pas citriodora ou globulus), ce qui n’est généralement pas le cas des huiles
essentielles anti-bactériennes distillées à partir des herbes de Provence (Thym, Sarriette).
Je vais donc trouver un petit producteur pour chacune d’elle, en espérant commencer mon
défi au plus tard le premier septembre ! Pour la menthe, la lavande et les agrumes, comme
on en trouve en France, ça devrait être jouable. Par contre pour l’Eucalyptus et le Tea-tree, il
va falloir aller un peu plus loin…

Vous avez un avis sur les huiles essentielles qui devraient figurer dans la trousse de
premier secours? Partagez-le dans les commentaires, ça m’aidera beaucoup!
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