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Parte
3 Trabaja para lograr tus objetivos
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Cómo encontrar el propósito de tu vida Página al azar Escribe un artículo

Coautor(a): Trudi Griffin, LPC

En este artículo: Evalúa tus intereses Sal de ti mismo Trabaja para lograr tus objetivos

Si te sientes insatisfecho o no estás contento con el rumbo que has

tomado, puedes decidir evaluar el propósito que tienes en la vida. Si
bien es posible que esto constituya un autoanálisis difícil que puede
llevarte a creer que has estado siguiendo el "camino equivocado"
toda tu vida, no te desanimes. Nunca es demasiado tarde para
comenzar a vivir la vida que siempre quisiste: una vida significativa y
feliz. Debes encontrar el propósito de tu vida y luego tomar medidas
para avanzar hacia su cumplimiento.
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Parte
1 Evalúa tus intereses

1 Escribe tus propósitos en un diario. Esta es una

herramienta muy útil si quieres realizar un cambio de vida o
de perspectiva. Dedícale tiempo a tu diario para que logres anotar
y explorar todos los pensamientos que tienes respecto al
propósito de tu vida, tus pasiones y tus alegrías.[1]
No te preocupes por lo que escribes. Este diario es
personal y nadie más lo va a leer. Lo más importante es $ Anuncio

que seas totalmente honesto y no que escribas algo bueno

en particular.

Artículos relacionados

2 Cuestiónate. Para comenzar a evaluar el propósito de tu vida

es importante que analices lo que te gusta hacer, lo que Cómo
Cómo cambiar de carrera
haces en la actualidad y lo que debes cambiar para tener una vivir tu mejor vida laboral

vida más significativa. Entre las preguntas que debes considerar

se encuentran las siguientes:[2][3]
¿Cuándo fue la última vez que fuiste realmente feliz en tu Cómo
descubrir tu
vida? Cómo verdadero
lograr un objetivo potencial
¿Qué es lo que más te enorgullece de ti mismo?
¿Qué cualidades son las que más admiras en otras
personas?
¿Qué es lo que te hace sentir realmente vivo y lleno de
energía?
¿Cuán feliz te sientes a diario?
Si solo te quedaría una semana de vida, ¿cómo la
pasarías?
¿Tienes obligaciones que anulan tus deseos?
Si pudieras cambiar una cosa en el mundo, ¿qué sería?
¿Qué cambio podría hacer tu vida más feliz?

3 Haz una lista de tus intereses y pasiones. Anota las cosas

en las que te gusta invertir tu tiempo. Estas pueden tener
relación con tu trabajo, tu vida personal o tu vida en el hogar.
Deben ser cosas que te hagan feliz y que realmente disfrutes
realizar. Estas son cosas que te estarías dispuesto a hacer sin
necesidad de que te paguen por hacerlas[4] y lo más probable es
que te hacen perder la noción del tiempo.

4 Anota las cosas que amas. Las cosas y las personas que
amas son muy importantes para mejorar la calidad de tu vida
y la forma en la que inviertes tu tiempo.[5] Reconocer las cosas y
las personas que amas puede ayudarte a centrarte en tu
propósito y tus pasiones. Centrarte en las cosas que amas con el
corazón (en lugar de valorarlas con la razón) puede acercarte
más a tus verdaderas pasiones.[6]
Si lo primero en tu corazón es tu familia, lo más probable es
que te sientas insatisfecho si vives dominado por una
profesión que te obliga a pasar todo el tiempo alejado de
tus seres queridos.

5 Busca la alegría. Esto es similar a tus intereses y pasiones.

Sin embargo, la búsqueda de la alegría debe ser un poco más
centrada.[7] Para encontrar la alegría, piensa en aquello que te
hace completamente feliz. Piensa en la última vez que te reíste
con tanta fuerza que te dio calambres en el estómago o sonreíste
tanto que tus mejillas se quedaron adoloridas. $ Anuncio

Puede serte útil pensar en el juego que más te gustaba

cuando eras pequeño.[8] Al pensar en dicho juego, ¿sientes
la misma alegría que cuando eras niño?

¿Te ha ayudado este artículo?

Sí No

6 Utiliza la técnica de planificación regresiva. Imagínate a ti

mismo cuando tengas 90 años de edad. Imagínate que estás
mirando tu vida en retrospectiva y te sientes completamente
satisfecho porque tuviste una vida maravillosa y significativa.[9]
Imagínate cada detalle de esa vida. Luego, regresa en el tiempo
para determinar todo lo que tienes que hacer en cada década a
partir de ahora hasta que cumplas 90 años para terminar de
completar tu vida.
Por ejemplo, digamos que te imaginas a ti mismo con 90
años de edad, rodeado de tus bisnietos, felizmente jubilado
luego de tener una exitosa carrera ayudando a tu
comunidad y viviendo en tu propia casa de campo.
Esta imagen describe claramente tu deseo de formar una
familia, tener una profesión en la que te dediques a ayudar
a otros y vivir de manera independiente en un entorno rural.
Tu planificación regresiva podría llevarte a determinar que
debes comenzar a tener hijos a partir de los 28 años,
encontrar un puesto de trabajo como asistente social a los
25 y cuidar de tu salud constantemente para que puedas
seguir viviendo de manera independiente a una edad
avanzada.

Parte
2 Sal de ti mismo

1 Determina el propósito de la humanidad. Esta es una

cuestión importante y puedes tardar un poco en reflexionar y
decidir, pero si puedes determinar lo que crees que constituye el
propósito de la humanidad, puedes reducir esa idea y aplicarla a
tu propia vida.[10]
Por ejemplo, puedes decidir que el propósito es ayudarnos
los unos a los otros a prosperar en el mundo. Entonces, tu
propósito personal puede ser ayudar a las personas de tu
comunidad a prosperar y puedes determinar qué pasos
debes tomar para trabajar en esa dirección.

2 Busca personas que te inspiren. Piensa en aquellas

personas que realmente te inspiren. Entre estas pueden
encontrarse líderes mundiales, figuras históricas o personas
dentro de tu vida. Analiza por qué estas personas constituyen una
fuente de inspiración para ti y determina qué acciones o
características específicas de estos personajes desees imitar.
Si deseas, puedes conservar esta lista en tu diario de
propósitos. Recuerda que no es necesario que admires o
imites todos los aspectos de una persona, más bien, debes
enfocarte en las características específicas que te gustaría
tener.

3 Abandona tu burbuja. Esto significa tener una visión más

amplia del mundo y de las personas que lo habitan.[11] Todos
tendemos a ser un poco egoísta en nuestras vidas cotidianas,
pero al salir de nuestra zona de confort tenemos la oportunidad
de observar el mundo que nos rodea. Con esta comprensión
renovada de las cosas, puedes ver más objetivamente tu lugar en
el mundo y evaluar mejor tus pasiones y propósitos.
Una vez que tengas una mayor conciencia de las personas
que te rodean, decide cómo deseas interactuar con ellas.
Determina cómo te gustaría que los demás te vieran en
relación con ellos mismos y luego trabaja para convertirte
en esa persona.

4 Pregúntale a tus amigos cuáles son tus fortalezas. Si

tienes dificultades para evaluarte a ti mismo o deseas una
segunda opinión, pregúntales a tus amigos más cercanos cuáles
creen que son tus fortalezas.[12] Ellos pueden ofrecerte una
perspectiva que no puedes ver por ti mismo.
Por ejemplo, no puedes saber si tus propias acciones
inspiran a tus amigos a querer imitarte. Un amigo podría
decirte: "Creo que eres muy bueno para ejecutar un plan
una vez que lo tienes en mente y no esperas a que alguien
más tome la iniciativa". Puedes adjuntar esta fortaleza a tu
propósito.

5 Deja de pensar en absolutos. Muchas personas creen que

su propósito en la vida (su profesión o sus intereses) tiene
que girar en torno a una sola cosa.[13] Pero a veces nuestras
pasiones constituyen el equilibrio de múltiples intereses que
satisfacen diferentes aspectos de nuestras necesidades y deseos.
Si descubres que tu único propósito (si decides limitarte solo a
uno) tiene múltiples facetas, tendrás una mayor flexibilidad en la
fijación de dicho propósito.
Por ejemplo, si el propósito de tu vida es: "ser feliz y hacer
felices a los demás", es posible que de este se deriven
otros propósitos como: "sentirme satisfecho en mi trabajo”,
“ser paciente con mi familia”, “hacer que mis hijos se rían” y
“prestar más atención a mis amigos”. Todos estos alimentan
el propósito principal.
La ventaja de que el propósito de tu vida cuente con
múltiples facetas es que si un área decae o no va bien, no
te sentirás como si estuvieras totalmente en desventaja.
Por ejemplo, si no te sientes satisfecho con tu vida laboral
pero te va bien en el hogar y en tu vida social, no flaqueará
tu intento de conseguir la felicidad.

6 Establece tu propósito. Después de autoevaluarte y salir de

tu zona de confort, debes decidir cuál deseas que sea el
propósito de tu vida. No te preocupes si cambia en el futuro. Es
importante que tengas una meta fija y trabajes para alcanzarla,
incluso si la cambias más adelante mientras vas madurando.
Una vez que hayas determinado tu propósito, anótalo.
Colócalo en algún lugar en el que puedas leerlo todos los
días para recordarte a ti mismo lo que quieres en la vida.
Puedes preguntarte cada día si estás trabajando para lograr
ese propósito.

1 Anota tu declaración de misión personal. Otra forma de

recordar el propósito de tu vida es convertirlo en una
declaración de misión personal (que normalmente cuenta con un
formato más activo y factible).

2 Medita para establecer tus intenciones. La meditación

puede resultarte útil para establecer las intenciones de cada
día, semana, año y el resto de tu vida. Despeja tu mente e
imagina cómo te gustaría que fuera tu vida para que tomes
medidas y vivas como siempre has deseado.[14]

3 Deja de tratar de complacer a los demás. Aún si tu

propósito tiene un componente social, tratar de complacer
todos los días a la gente que te rodea probablemente
obstaculizará el cumplimiento de tu propósito principal. Asegúrate
de que las decisiones que tomas en tu vida sean de tu elección y
no permitas que los demás decidan por ti.
A menudo, las personas no saben realmente lo que quieren
para ser felices, por lo que incluso si tu propósito es ser
feliz y hacer felices a los demás, satisfacer las exigencias
inmediatas de otras personas no te ayudará a cumplir del
todo con tu propósito.

4 Haz una lista de las acciones que te conducen hacia tu

propósito. Anota en tu diario una lista de acciones que
puedes tomar para avanzar hacia el cumplimiento del propósito
de tu vida. Lo más probable es que no puedas poner en marcha
de inmediato todas las acciones, pero puede resultarte muy útil
conocer los pasos que debes seguir para que te muevas en la
dirección correcta.
Por ejemplo, si no te sientes satisfecho con tu profesión
actual porque no encaja con el propósito de tu vida, puedes
escribir lo siguiente en tu lista: "buscar un nuevo rumbo
profesional". Sin embargo, no debes renunciar de inmediato
a tu trabajo actual antes de encontrar uno nuevo, ya que
aún tienes que pagar tus cuentas y los gastos de
alojamiento y alimentación de tu familia.
Divide la lista en cambios que debes realizar a corto, medio
y largo plazo.

5 Enfócate en las cosas que te ayudan a cumplir tu

propósito. Una vez que hayas determinado las acciones que
vas a tomar para cumplir el propósito de tu vida, debes ponerte en
marcha. Comienza con los cambios a corto plazo y avanza hacia
los cambios a largo plazo. A veces, debes ponerte en acción en
lugar de pensarlo dos veces para tener una mejor claridad y
poder ser feliz.[15].

6 Repasa tu diario. Asegúrate de revisar periódicamente tu

diario de propósitos y listas relacionadas para realizarle
cambios, agregarle elementos nuevos o recordar algún objetivo. A
medida que pasa el tiempo, puedes llegar a sentirte a la deriva y
atrapado en la cómoda familiaridad de la rutina diaria. Aunque no
hay nada malo en eso, lo más probable es que te sientas más
satisfecho si trabajas para cumplir el propósito que ahora has
establecido para tu vida.

7 Evita las actividades que te distraigan de tu propósito. Sin

duda, es difícil evitar realizar cualquier actividad que no te
ayude a avanzar hacia el propósito de tu vida. Si quieres ser feliz
y hacer felices a los demás, pero no te gusta lavar la ropa, es
probable que aún tengas que lavar la ropa de vez en cuando. Sin
embargo, puedes evitar realizar actividades que jueguen en
contra del propósito de tu vida.
Por ejemplo, si tu propósito es ser feliz y hacer felices a los
demás, debes evitar decir cosas que dañen a otros.
Además, debes evitar aquellas cosas que te hacen sentir
miserable (por ejemplo, pasar tiempo con personas que te
hacen sentir mal contigo mismo).

Consejos

Recuerda que muchas veces solemos encontrar nuestro

propósito a lo largo de nuestra vida. Cuando una persona fallece,
suele afirmarse que tenía un propósito en la vida en función de
los hechos y las decisiones que tomó.
Mientras dedicas más tiempo a cumplir el propósito de tu vida, te
darás cuenta de que es sencillo tomar decisiones si antes
determinas que cada oportunidad encaja con tus pasiones,
acciones y genialidad. Con el tiempo, te dedicarás cada vez más
a vivir el propósito de tu vida y te sentirás más feliz y saludable
que nunca.
A menudo, percibimos nuestro propósito como una respuesta a
todo lo que nos acontece en la actualidad o algo que solo se
puede cumplir en el futuro. Aunque ciertamente el propósito de tu
vida puede llegar a cumplirse en un futuro, debes empezar a
trabajar desde AHORA para avanzar hacia su cumplimiento.
A veces es mejor (y más sencillo) saber bien lo que no quieres. Si
es necesario, comienza a redactar una lista de lo que no quieres
hacer (o ser) y solo después averigua qué es lo que deseas
exactamente.

wikiHows relacionados

Cómo Cómo
vivir tu mejor vida cambiar de carrera laboral

Cómo
Cómo descubrir tu verdadero
lograr un objetivo potencial

Cómo
encontrar un verdadero Cómo
amigo hacer un proyecto de vida

Cómo Cómo
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Cómo Cómo
comenzar una nueva vida diseñar la vida que quieres

Cómo Cómo
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Cómo
Cómo alcanzar tus metas más
crear un plan de trabajo difíciles

Referencias

1. ↑ http://thinksimplenow.com/happiness/life-on-purpose-15-
questions-to-discover-your-personal-mission
2. ↑ http://thinksimplenow.com/happiness/life-on-purpose-15-
questions-to-discover-your-personal-mission
3. ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-17638/13-questions-to-help-
you-find-your-purpose-in-life.html
4. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/prescriptions-
life/201311/helping-you-find-your-life-purpose
5. ↑ http://www.oprah.com/spirit/Discover-Your-Purpose-Robert-
Holden
6. ↑ http://www.huffingtonpost.com/shannon-kaiser/3-unexpected-
ways-to-find_b_5176511.html
7. ↑ http://www.chopra.com/ccl/discover-and-fulfill-your-lifes-purpose
8. ↑ http://www.forbes.com/sites/barbarastanny/2011/12/13/5-
techniques-for-pinpointing-your-life-purpose/2/
9. ↑ http://thinksimplenow.com/happiness/life-on-purpose-15-
questions-to-discover-your-personal-mission

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