Tabla Resumen de puntos principales y secundarios

Puntos Breve reseña Aporte Fuente consultada, datos básicos según

principales corresponda
y
secundarios
Sedentarism “un El autor Marsetti, S. 2014. Evaluación de los patrones
o en los porcentaje muestra alimentarios en estudiantes segundo semestre
estudiantes elevado datos de de la carrera de administración frente a los
universitario mantiene una hecho que cambios suscitados al ingreso de la
s vida corroboran universidad. Quito.
sedentaria la condición
(44,3%)” de
sedentarismo
en
universitario
s.
Alimentació “los Se da a Mesa, J. 2016. El 60% de los universitarios
n de los universitarios conocer el está mal alimentado. EL ESPECTADOR.
universitario optan por tipo de
s consumir comida
comidas común que
rápidas […] consumen los
prefieren estudiantes y
evitar llegar las razones
tarde.” de por qué lo
hacen.
Factores “la manera Da pauta a Acosta, C. (27 de mayo de 2018). Ecuador
que en la que explicar que retorna a la alimentación tradicional. EL
establecen comemos tiene la dieta TELÉGRAFO.
los hábitos influencia por Ecuatoriana
alimenticios la cultura” no es
equilibrada.
Los “que tu El autor Ramos, C. (2014). La riqueza de los alimentos
alimentos comida sea tu enfatiza en naturales y por qué nos niegan su
naturales único alimento que la buena conocimiento. Quito: Pontificia Universidad
como y tu alimento alimentación Católica del Ecuador.
medicina tu única con
medicina” alimentos
naturales
son lo único
que se
necesita para
la buena
salud.
Seguridad “depende de El autor nos Sánchez-Griñan, M. I. (1998). Seguridad
nutricional la capacidad presenta un Alimentaria y Estrategias Sociales. En M. I.
de la estudio que Sánchez-Griñan, Seguridad Alimentaria y
población de demuestra Estrategias Sociales (pág. 2). Washington
cuidar de sí que las DC.
misma” personas con
una mejor
alimentación
lograr estar
más atentas
Factores en “Una mala El autor nos Alcívar, J. J. (septiembre de 2013). Factores.
el desarrollo alimentación y muestra en el Obtenido de Repositorio ULEAM:
académico una vida en estudio que http://repositorio.uleam.edu.ec
exceso una mala
sedentaria. La alimentación
alimentación , es un
es importante, elemento
se condicionant
incrementan e sobre el
las coeficiente
necesidades de intelectual
nutrientes
para hacer
frente a los
numerosos
cambios
físicos y
psicológicos”
Factor: la “asociado El autor Moreno Llacza, A., & Huanca Velarde, L.
condición negativamente explica que
del con los el estudiante (22 de marzo de 2019). Brazilian Journal of
estudiante resultados de no rinde de Development.
la evaluación manera
es decir los adecuada si Obtenido de http://www.brjd.com.
estudiantes tiene un
que trabajan activada
tienen un extraescolar
menor logro
que los que no
trabajan”
Juventud “los jóvenes La experta Astudillo, M. (25 de marzo de 2019). Ama de
Pasada del eran más nos comentó casa por más de 30 años. (J. Astudillo,
Ecuador fuertes a tal que en la Entrevistador)
punto de poder antigüedad
trabajar y la energía
estudiar al provenía de
mismo tiempo una
si disminuir su alimentación
nivel más sana
académico”
Expansión “El DM de El autor nos PUCE. (2010). GEOPUCE. En E. d.
geográfica Quito está en presenta un Geográficas. Quito
constante estudio el
crecimiento y cual
se sabe que el demuestra
crecimiento y que la
desarrollo del expansión se
área urbana” debe a la
estructura de
sus
elementos
Cultura a la “En la El autor cita Acosta, C. (27 de mayo de 2018). Ecuador
hora de actualidad la a un retorna a la alimentación tradicional. EL
comer manera en la especialista TELÉGRAFO.
que comemos con el fin de
tiene mostrar que
influencia por el
la cultura, la ecuatoriano
región donde se rige a su
se vive, forma de
patrones alimentar
alimentarios debido a su
heredados por rutina
la familia y la
globalización”
Incentivo al Se busca El Estado Art. 27.-Consumo y Nutrición, Titulo IV,
consumo de evitar la incentiva el LORSA. 2015.
alimentos desnutrición, consumo de
nutritivos. por esto, “el alimentos
Estado nutritivos a
incentivará el través de
consumo de programas.
alimentos
nutritivos
preferentement
 e de origen
agroecológico
y orgánico”
(Art. 27.
LORSA. 2015)
Estimular, “fomentar y Se Art. 2.- Ley de Cultura Física, Deportes y
promover y desarrollar el implementa recreación, 1978.
coordinar deporte, la programas
las educación que ayudan
actividades física y la al bienestar
de recreación” integral.
recreación. (Art.2, Ley de
Cultura
Física,
Deportes y
Recreación,
1978)

Derecho a Las guías de Art. 13.- Capitulo II, Derechos del Buen
la nutrición y Vivir, LORSA. 2015.
alimentació ejercicio,
n. ayudan a un
mejor
rendimiento,
son un
derecho de los
ciudadanos.

“Las personas
y
colectividades
tienen derecho
al acceso
seguro y
permanente a
alimentos
sanos”, (Art.
13. LORSA.
2015)

Elementos “Proteínas, El autor nos Cruz, J. F. (abril de 2011). Ef. Deportes.

esenciales lípidos y indica que Obtenido de
grasas, cada uno de https://www.efdeportes.com/efd155/alimentac
minerales y estos
 agua son elementos ion-condicion-fisica-y-rendimiento-
fundamentales accionan de escolar.htm
en la dieta una manera
diaria para la y aportan
energía” con la
energía de
manera
distinta.
El “El cansancio El autor en Junquera, I. (s.f.). Fisioonline. Obtenido de
cansancio puede ser este párrafo https://www.fisioterapia-
corporal o nos indica online.com/videos/cansancio-y-ejercicio-
energético eso que si no nos fisico-cuando-lo-que-mas-te-cuesta-es-lo-que-
quiere decir mantenemos mejor-te-sienta
falta de activos
energía o realizando
fatiga física.” actividades
caeremos en
un cansancio
energético
por falta de
dinámica.
Ejercicios “La El autor nos El Comercio. (17 de febrero de 2019).
de respiración, la muestra cada Obtenido de
relajación relajación uno de los https://elcomercio.pe/tecnologia/ciencias/salu
muscular, beneficios de d-cuatro-mejores-ejercicios-relajarse-
Yoga, los ejercicios harvard-noticia-489070
meditación “ para
encontrar
relajación y
así conservar
la energía.