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ERGONOMÍA Y PLAN DE MEJORAMIENTO

Presentado a:
MARIA MERCEDES BECERRA MEDINA
NRC: 5351

Presentado por:
Pastrana calderón Leidy Patricia ID: 436640
Peña Vargas Angie Vanegas ID: 469828
Ramírez Veloza Yurley Katherine ID: 548354

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS


ERGONOMIA
2019.
INTRODUCCIÓN

Este trabajo tiene como finalidad, análisis de un puesto de trabajo que se requiere de la
comprensión de las variables que intervienen para el desarrollo de ciertos tipos de actividades,
no solo se debe interpretar el funcionamiento del sistema de trabajo, sino también establecer las
posibles soluciones y la posible condiciones en las que se trabaja, y determinar si existe o no
un riesgo ocupacional.
OBJETIVOS

 Identificar las herramientas para analizar ergonómicamente un puesto de trabajo


Los Asistentes Administrativos

Descripción

Estos profesionales se encargan de asegurar el buen funcionamiento de una oficina o empresa


realizando labores administrativas, tales como archivar, planificar y coordinar las actividades
generales de la oficina, además de redactar los reportes correspondientes. En ciertos casos,
especialmente al tratarse de compañías pequeñas, los Asistentes Administrativos pueden llegar
a hacerse cargo de tareas relacionadas con Recursos Humanos, tales como encargarse de la
nómina, el reclutamiento y la logística.

Labores diarias

 Gestionar todas las llamadas, correos electrónicos, correspondencia y faxes, tanto


entrantes como salientes, además de encargarse de la agenda general.
 Interactuar con clientes y atender consultas.
 Archivar, organizar, guardar y revisar todo tipo de documentos.
 Realizar fotocopias.
 Solicitar suministros y acordar el mantenimiento o reparación de los equipos de oficina.
 Organizar reuniones y encargarse de la logística.
 Procesar y registrar información mediante la actualización de bases de datos o archivos
informáticos.

El análisis que se le hizo en su puesto de trabajo encontramos la existencia de un problema de


orden ergonómico: Sillas mal reguladas que causan en el trabajador fatiga, dolores de espalda,
movimientos repetitivos que dañan las articulaciones, Evalúa los movimientos especialmente a
muñeca, antebrazo, codo, hombro, cuello y tronco, iluminaciones insuficientes que provocan
forzar demasiado la vista entre otros, fuerza, postura de trabajo y tiempo de trabajo sin una
pausa. Es importante aplicar el método RULA tiene en cuenta el cuerpo entero, la evaluación
de la carga postural o carga estática, y su reducción, es una de las medidas fundamentales a
adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
LISTA DE CHEQUEO/RECURSOS HUMANOS
R.H. SI NO
Se tiene en cuenta el personal para realizar y planear distintas X X
actividades.
Se cuenta con un plan de incentivos X
Hay motivación y reconocimiento por una labor bien realizada. X
Informan y capacitan al personal constantemente X
Las cargas de trabajo son equitativas. X
Existen planes, programas, jornadas o campañas de salud X
ocupacional.
Hay buena comunicación con los compañeros de trabajo. X
Se nota un buen ambiente laboral X
Hay planes recreativos X
Realizan chequeos médicos X
Evalúan los puestos de trabajo. X
Hacen seguimiento a las actividades que tienen que realiza X
Su horario de trabajo son de 8 horas diarias X
Actividades con la integración con las familias. X

La lista de chequeo es una herramienta de calidad para el control de los procesos en tiempo real para
llevar un registro de información histórica que puede ser útil, poder identificar los cambios sufridos a
lo largo del tiempo, se puede verificar el funcionamiento y efectividad de un control establecido,
concentrar los aspectos críticos del proceso que pueden generar resultados no esperados, sistematizar
las actividades de la persona u empleado.

Evidencia del trabajo - afectación al trabajador en su salud.

El estrés: en el trabajo es una de las consecuencias perjudiciales sobre la salud, reflejado por la carga
excesiva que incluye trabajar muchas horas, tener varias funciones y desempeñarlas al tiempo, se
derivan de una situación laboral en la que se dan unas condiciones psicosociales adversas o
desfavorables como conflicto con los compañeros de trabajo este tipo de estrés durante un largo
tiempo afecta la salud e incrementa un riesgo tales como:

 Dificultad para concentrarse


 Ansiedad y/o depresión
 Trastornos del sueños o dificultad para conciliar el sueño
 Problemas o alteraciones cardiovasculares
 Alteraciones dermatológicas
 Alteraciones corporales a nivel muscular y óseo
 Alteraciones de tipo digestivo
 Alteraciones del sistema inmune
 Alteraciones del sistema endocrino

Condiciones inseguras: cuando se expone el trabajador

 Herramienta, equipos y materiales defectuosos.


 Sistema inadecuado de señale.
 Iluminación y ventilación inadecuada.
 No cumplir el orden y limpieza en el lugar de trabajo.,

Después de realizar la evaluación y análisis al trabajador y en su puesto de trabajo

Se observó las condiciones desfavorables al momento de realizar sus actividades laborales, debemos
tomar medidas antes estas situaciones para prevenir, mitigar accidentes y enfermedades laborales ya
que es importante que el empleador ejecute acciones y desarrolle espacios en ambientes de trabajos
más seguros, también es importante la participación de todos los trabajadores en la ejecución y
cumplimiento de los procesos como:

 Mantener en orden y aseo de las instalaciones.


 Brindar capacitación en seguridad para estar apto para desarrollar el trabajo asignado, estas
capacitaciones ayudan a reducir enfermedades laborales.
 Motivar o incentivar al trabajador, ya sea con un incentivo monetario, días de descanso por
cumplir con las metas en el trabajo.
 Favorecer nuevos modelos de planificación de tareas que faciliten la participación y el trabajo,
huyendo de las tareas monótonas y repetitivas.
 Hacer al trabajador partícipe de las decisiones y el funcionamiento de la empresa, para
conseguir que se integre de manera perfecta en la ética de la empresa.
 Rotación de puestos de trabajo y cambio de tareas de los trabajadores.
 Realizar pausas de trabajo durante la jornada laboral, que permitan recuperar tensiones y
descansar.
 Tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo, adaptar el mobiliario (mesas,
sillas, tableros) disponer de planos de trabajo adecuados en altura y la distancia de alcance de
los materiales (herramientas, objetos) a las características personales de cada individuo (edad,
estatura, entre otros).
Operativo

Auxiliar de Bodega

El auxiliar de bodega podrá realizar procesos operativos en recepción, almacenamiento y distribución


de carga y descarga en bodega, de acuerdo a las normativas de seguridad y salud ocupacional. Se
puede desempeñar y en grandes y medianas empresas relacionadas al ámbito de logística, transporte,
retail/ supermercado.

Ejecución de labores variadas difíciles en la preparación de documentos, recepción, registro, control,


distribución y entrega de bienes (materiales, herramientas y equipo) a las unidades administrativas de
la sede central y oficinas regionales.

El análisis que se realizó en el puesto de trabajo encontramos deficiencia en las diferentes posturas
adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea a intervalos regulares. Observamos Las
posturas, la posición de la espalda, los brazos, y las piernas del trabajador, además de la magnitud de
la carga que manipula mientras adopta la postura. Para corregir estos malos hábitos del trabajador se
debe aplicar el Método OWAS, permitiendo la valoración de la carga física derivada de las posturas
adoptadas durante el trabajo.

lista de chequeo - Auxiliar de bodega


Carga física - postural SI NO
El trabajador mantiene una postura prolongada durante el 75% o X
más de la jornada laboral sin posibilidad de alternancia (de pie o
sentado)
Existen rotaciones e inclinaciones de tronco X
El servidor manipula pesos teniendo el cuerpo en una posición X
inestable
Ocurre desviaciones en manos con relación al eje neutro de la X
muñeca en la manipulación o agarre de herramientas u objetos
Hay situaciones donde el trabajador deba agacharse o arrodillarse de X
forma prolongada
Carga física - movimientos
Hay repetitividad de movimientos idénticos y/o semejantes X
realizados cada pocos segundos en los miembros superiores
Existen Movimientos del tronco con combinación de fuerza X
Ocurren movimientos de los miembros superiores con composición X
de fuerza
Su labor involucra movimientos rápidos, fuertes o inesperados de X
los miembros superiores en posiciones forzadas
Su labor involucra movimientos rápidos, fuertes o repentinos de la X
espalda en posiciones forzadas.
METODOS A EVALUAR

Existen levantamiento de cargue y descargue que superan la X


capacidad de fuerza del trabajador

Manipulación de cargas por encima de los hombros X

Manipulación de carga por debajo de la cintura X

Tienen inclinación de tronco al manipular las cargas X

Existen giros o torsiones de tronco al manipular las cargas X

Hacen desplazamientos mientras se manipula la carga X

Hacen esfuerzos de halar o empujar objetos pesados X

Con frecuencia hacen levantamiento de cargas durante la jornada X

El trabajador carece de información acerca de la forma adecuada de X


manipulación de pesos

Factor de Riesgo Peligro controles


Carga física estática: posición,  Hacer calistenia antes de
mantenimiento o esfuerzo por iniciar la labor.
Ergonómico
tiempo prolongado de cualquier  Realizar pausas cada 20
segmento del cuerpo. minutos en posturas forzadas
Posturas forzadas: arrodillarse, y cada 2 horas en postura
cuclillas, flexión del tronco. predominante sedente o
bípeda.
Carga física dinámica:  Identificar la carga según el
peso.
Levantamiento manual de carga.
 Verificar forma y tamaño de
la caja.
 Revisar presencia de puntas
o superficies cortantes.
 Personal capacitado, que
conozcan la técnica
adecuada de levantamiento
manual de carga.
 Revisar el terreno o
superficie por donde se va a
Ergonómico
desplazar la carga.
 Verificar punto de
atrapamiento de sus manos
 Hacer calistenia antes de
iniciar el trabajo.
 Estiramientos al finalizar el
trabajo.
 No accederse al límite de
peso establecidos 20 kg una
persona, 21 a 40 kg dos
 Levantamiento manual por personas, mayor de 40 kg
ayuda mecánica.
dos personas 21 – 40 kg
 Coordinar al levantar la carga
 Tratar que las dos personas
sean de la misma estatura.
 Mayor a 40kg ayuda  Verificar estado de la ayuda
mecánica. mecánica.
 Es mejor empujar utilizando
el peso del cuerpo y no halar.

Movimientos repetitivos:  Evalué la herramienta


utilizada, si puede ser
Ergonomía Movimientos de un segmento
mejorada para el confort del
corporal con una frecuencia de trabajador.
 Hacer calistenia antes de
movimiento menor a 5 minutos.
iniciar la labor.
 Realizar pausas de 10
minutos cada dos horas y
(uso de herramienta manual)
hacer estiramientos.
 La jornada de trabajo legal en Colombia es de 8 horas máximas, con
2 a 4 horas adicionales (horas extras permitidas). Total 48 horas
Horarios de turnos y
semanales.
descansos  Si la jornada es diurna o nocturna y establezca controles adicionales
para evitar consecuencias por fatiga debido al turno.
 Considere pausas de descanso destinadas a la recuperación física y
mental y provea tiempo de recuperación osteomuscular y enérgica.
CONCLUSIÓN

Para conclusión, se puede observar la importancia de analizar un puesto de trabajo con el fin
de proteger la vida y el ambiente laboral del trabajador y asignar de manera correspondiente el
perfil con soluciones ergonómicas en los puestos de trabajo; reconociendo las metodologías
evaluativas, proponiendo planes de mejoramiento, planes de capacitación y sistema de
seguridad y salud en el trabajo.
Bibliografía
«Diseño Ergonomico de puesto de trabajo.» https://www.cenea.eu/diseno-ergonomico-de-
puestos-de-trabajo-ergonomia/, s.f.
«Elemento de una prectica local de ergonomía.» s.f.
Ergonomía. s.f. https://youtu.be/X4Hl2l3YTE8.
«Principios de Ergonomía .» De dirección de seguros solidarios. s.f.

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