SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN OBLIGATORIA

DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN BÁSICA

DIRECCIÓN DE PRIMARIA
JEFATURA DE SECTOR No. 07.
SUPERVISIÓN ESCOLAR ZONA 069.

PROYECTO A FAVOR DE LA CONVIVENCIA ESCOLAR

TEMA Reconozco y manejo mis emociones SESIÓN 1 Cuando me emociono
PROPOSITO. Que el alumno identifique su derecho a expresar lo que siente, piensa y necesita de manera
respetuosa y sin dañar a los demás ni a sí mismo.
OBJETIVOS
1. Que los niños y las niñas puedan utilizar el termómetro dentro del salón de clases como una
herramienta de lenguaje en común, para que identifiquen la ubicación de sus emociones.

2. Que los niños y las niñas puedan utilizar el plan de seguridad para que puedan manejar sus emociones.
Actividad 1. Termómetro de las emociones en el salón de clases
Desarrollo
1. Explicar al grupo qué es y para qué sirve el termómetro.
2. Los/as alumnos/as pueden expresar que se sienten con un número (2, 5, etc.) o colores (me siento en
verde, amarillo, etc), dependiendo de la emoción. Es importante recordarles que no hay emociones
buenas o malas, solo son emociones que se pueden salir de control y eso es lo que hay que evitar.
3. Hacer una ronda de preguntas de cómo se sienten hoy…
4. Reflexionar sobre el nivel emocional del grupo y saber si están en control de sus emociones para iniciar
o continuar la clase.
Termómetro de las emociones
¿Qué es? Una herramienta para favorecer el manejo
adecuado de las emociones.
¿Para qué sirve?
Ayuda a identificar los estados de ánimo. Se puede
utilizar números, por ejemplo, “Me siento en 3” y
también puede emplearse códigos de colores, “Me
siento en verde”.
Facilita el uso de un lenguaje común entorno a las
emociones.
Favorece la ampliación del vocabulario emocional.
Permite tomar consciencia de la necesidad de regular
nuestras emociones.
Ayuda a comprender las relaciones entre nuestras
emociones y las situaciones a las que reaccionan.
Recomendación:
Comprender que el color rojo no implica estar enojado o triste, éste indica que la persona ha perdido el
control de sus emociones cualquiera que éstas sean (alegría, miedo, asco, sorpresa…) y requiere
recuperarlo.
Ventajas:
Permite el manejo del estrés negativo.
Promueve el desarrollo de la empatía a través de la comprensión de los sentimientos, preocupaciones y
percepciones de los demás.
Permite apreciar que ante el mismo evento las personas pueden sentirse de forma diferente.
Posibles usos:
Al inicio de las actividades del día.
Al término de las actividades del día.
¿Se te ocurre otro? ¡Adelante!
Actividad 2. Plan de seguridad en el salón de clases
Desarrollo
1. Explicar al grupo qué es y para qué sirve el plan de seguridad.
2. Repartir hojas, papel y lapiceros a cada niño/a.
3. Que cada niño y niña escriba sus estrategias y firme su compromiso.
4. Si no cuentan con el diseño antes presentado puede alentar a sus alumnos/as a decorar sus planes de
seguridad con aquellas imágenes que consideren adecuadas y que ayuden al control de sus emociones.
Plan personal de seguridad
¿Qué es? Una herramienta útil para el
manejo de las emociones.
¿Para qué sirve?
Ayuda a bajar la intensidad de la emoción,
pudiendo escoger la estrategia más pertinente
entre diversas opciones.
Permite regular nuestras emociones.
¿Cómo se hace?
De manera personal se escriben 5 ideas, de
las cuales 3 son actividades que puedo hacer
solo/a y 2 que puedo hacer con apoyo de
alguien más. Por ejemplo: “1. Tomar un vaso
de agua, 2. Salir a caminar…5. Hablar con
alguien de confianza.” Anotar actividades que
sí se pueden realizar en el contexto personal,
evitando las que sean poco viables, por
ejemplo: nadar 15 minutos, dormir…
Portar continuamente el Plan de Seguridad. Si no fuera posible, identificar un lugar fijo para consultarlo.
Hacer la revisión periódica de nuestras estrategias, pudiendo cambiar su orden y/o reemplazarlas.
¿Cuándo se usa?
Cuando el termómetro de las emociones está en el color rojo (entre el número 8 y 10), la persona realiza
alguna/s actividades que él/ella mismo/a planeó.
Ventajas:
Permite anticiparse al descontrol de las emociones.
Favorece el control de las reacciones impulsivas.
Funciona como un rápido recordatorio, pues al tocarlo la persona evoca las ideas que ha escrito en él.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Y RECURSOS DIDÁCTICOS
1. Proyecto a favor de la convivencia escolar 3, PACE. Cuaderno de actividades para el alumno (p. 26-28)
2. Proyecto a favor de la convivencia escolar 3, PACE. Guía para el docente (p. 25-38)
3. Fernández-Berrocal, P., & Extremera, N. (2002). "La inteligencia emocional como una habilidad esencial en la
escuela." Revista Iberoamericana de educación, 29(1), 6.
4. GOLEMAN, D. (2001). Inteligencia emocional. Barcelona, Kairós.
5. Equipo de cómputo y proyector, cartulina, plumones de color: negro, verde, amarillo y rojo, papel.
6. Página http://www.juconicomparte.org/contenido.php?fec=2011-10&cont=356#herramientas
EVALUACIÓN Y EVIDENCIAS
1. Termómetro grupal
2. Termómetro individual elaborado por los alumnos
3. Plan de seguridad grupal
4. Plan de seguridad elaborado por los alumnos
 SUPERVISORA DE LA ZONA 069
PILAR JUÁREZ JUÁREZ

Ser tutor de un docente o técnico docente de nuevo ingreso. MÓDULO 1

https://www.youtube.com/watch?v=nmnGP1FqmGc

Ser tutor de un docente o técnico docente de nuevo ingreso. MÓDULO 2

https://www.youtube.com/watch?v=hwZeCyS8umM