1.

Ora 7 fulgi de ovaz cu chia si malina

ora 12 , 45 supa din dovleci cu crotone

ora 15 kiwi 2buc.o

ora 17 pept de pui si salata din legume.

2. terci de ovaz cu 3 abricoase,2 prune

11:00 salata( macris , salata, patrunjel, marar, ceapa , 40gr branza.

Ora14:00 salata mixta, cartof copt , rosie

ora16:00 suc cred de portocala

ora18:00 salata varza, ridiche, marar ceapa, cascaval 60g

3. 7” musli 200gr.

La ora 12” supa de bostan cu semințe + o felie de piine neagră

La ora 15” mere cu bostan copt cu semințe de f. Soarelui .

Cina peste la cuptor și spanac cu sos de usturoi

4. 06.00 iaurt cu affine

08.00 griu cu simburi de bostan si miere

13.00 supa de linte

16.00 salata din sfecla cu nuci si prune

19.00 salata din fructe

5. 07:00Hrişcă cu smochine150 g

11:00Smochine30 g

14:00Naut cu legume200 g

16:00Bostan copt cu scorţişoară180 g

18:00Hrișcă cu ciuperci 180 g

6. 07:00Grâu cu miere150 g

11:00Salată din fructe200g

14:00Păstăi coapte200 g

16:00Morcov cu măr copt 150 g

18:00Fileu de pește in sos de roșii80 g/150 g

 7. 07:00Ochiuri pregatite în apă combinate cu castraveți200 g

11:00Măr copt cu scorţişoară150 g

14:00Borș roșu cu fasole200 ml

16:00Măr cu morcov mărunțit200g

18:00Salată din varză, sfeclă și morcov200 g

8. 07:00Orez brun cu ciuperci şi ardei gras200 g

11:00Fursecuri cu fulgi de ovăz și stafide100 g

14:00Supă cu fileu de curcan200 ml/80 g

16:00Brânză degresată200 g

18:00Ghiveci din dovlecei 200 g

9. 07:00Ovăz cu seminţe de in150 g

11:00Bostan copt cu scorţişoară180 g

14:00Supă de vită180 ml/80 g

16:00Iaurt natural150 ml

18:00Salată de vânătă coaptă200 g

10. 07:00Hrişcă cu smochine150 g

11:00Smochine30 g

14:00Naut cu legume200 g

16:00Bostan copt cu scorţişoară180 g

18:00Hrișcă cu ciuperci 180 g

11. 07:00Grâu cu miere150 g

11:00Salată din fructe200g

14:00Păstăi coapte200 g

16:00Morcov cu măr copt 150 g

18:00Fileu de pește in sos de roșii80 g/150 g

12. Ora 10.00 salat de fructe

Ora 13.00 iaurt cu fructe de padure

Ora 15.00 salata de legume cu un carof fiert

Ora 16.00 un mar

Ora 19 rosii si Castraveti (si putin am gustat din frigarui

13.