El reaprendizaje de la disciplina del dominio

propio en una sociedad de gratificación

instantánea
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Como creyentes, enfrentamos la tentación a diario. El

dominio propio es el muro de defensa contra los deseos
pecaminosos que libran una guerra contra nuestra alma

Como cristianos debemos tener barreras, muros para ayudar

a cultivar el dominio propio en nuestra vida

E n Josué 6, Dios le habló a Josué y le dijo cómo tomar la ciudad de Jericó para que los

israelitas derribaran sus muros.

Entonces el pueblo gritó y los sacerdotes tocaron las trompetas; y sucedió que cuando el
pueblo oyó el sonido de la trompeta, el pueblo gritó a gran voz y la muralla se vino abajo[a], y el
pueblo subió a la ciudad, cada hombre derecho hacia adelante[b], y tomaron la ciudad- Josué
6:20
Sin muros, los israelitas pudieron marchar y capturar la ciudad. En tiempos bíblicos los muros
de una ciudad eran su principal defensa. Si una ciudad estaba sin muros, era fácil para un
enemigo entrar y capturarla. Sería una tontería tener una ciudad sin muros, ya que sería una
invitación abierta para que el enemigo viniera y la tomara.
Proverbios 25:28, dice: “Como ciudad invadida y sin murallas es el hombre que no domina su
espíritu”. Dios nos está diciendo que somos como la ciudad de Jericó, abiertos a los ataques
del enemigo y esperando la destrucción. Cuando no practicamos el dominio propio. Como
creyentes, enfrentamos la tentación a diario. El dominio propio es el muro de defensa contra los
deseos pecaminosos que libran una guerra contra nuestra alma. Debemos ser como una
ciudad con muros fuertes mientras practicamos el dominio propio.
En este artículo, quiero dar una visión general de qué es el dominio propio y qué debemos
hacer con él en nuestras vidas. En la Parte 2, daré tres áreas en nuestras vidas donde
debemos practicar el dominio propio y, finalmente, en la Parte 3, daré cuatro paredes para
ayudarlo a cultivar el dominio propio en su vida.
¿QUÉ ES EL DOMINIO PROPIO?
El Diccionario de Oxford define el dominio propio como “La capacidad de controlarse a uno
mismo, en particular, las emociones y deseos de uno o la expresión de ellos en su
comportamiento, especialmente en situaciones difíciles”. Para los creyentes, es el poder de
restringir el pecado en nuestras vidas. Es decir “no” al pecado y la tentación del pecado cuando
nuestra carne quiere disfrutar. Esto, sin embargo, no es algo que podamos hacer por nosotros
mismos. Como creyentes, debemos confiar en el Espíritu Santo. El dominio propio no es
producto de nuestro propio esfuerzo humano, sino un don de Dios que podemos ejercer al
entregar nuestras vidas a Cristo.

El dominio propio es un don

«Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio
propio» – 2ª Timoteo 1:7.
Dios ha dado el dominio propio a los creyentes como un don, junto con el poder y el amor. Es
algo a lo que todos los creyentes tienen acceso, pero debemos aplicarlo en nuestras vidas. En
este versículo, el dominio propio tiene el sentido de utilizar la sabiduría en cada situación y
aprovecharla al máximo. Debemos caminar de acuerdo con el Espíritu y entregarle nuestras
vidas a Él para poder tomar este don y usarlo en nuestras vidas.
El dominio propio es fruto del Espíritu
«Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad,
mansedumbre, dominio propio; contra tales cosas no hay ley» – Gálatas 5:22-23.
En el momento de la salvación, se nos da el Espíritu Santo. Él mora en cada creyente y
estamos llamados a caminar en el Espíritu y no llevar a cabo los deseos de la carne (Gálatas
5:16). Tenemos el Espíritu Santo dentro de nosotros y cuando caminamos de acuerdo con el
Espíritu, produciremos el fruto del Espíritu en nuestras vidas. Una porción de ese fruto es
dominio propio.
El dominio propio debe ser enseñado«
Los ancianos deben ser sobrios, dignos, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en la
perseverancia. Asimismo, las ancianas deben ser reverentes en su conducta: no
calumniadoras ni esclavas de mucho vino, que enseñen lo bueno, que enseñen a las jóvenes a
que amen a sus maridos, a que amen a sus hijos, a ser prudentes, puras, hacendosas en el
hogar, amables, sujetas a sus maridos, para que la palabra de Dios no sea blasfemada.
Asimismo, exhorta a los jóvenes a que sean prudentes» – Tito 2:2-6.
Pablo le escribió a Tito y le dijo que aclarara las cosas en Creta. Para ayudarnos a ver a qué se
enfrentaba Tito, es útil saber cómo eran los cretenses. El versículo 12 nos dice: “Los cretenses
son siempre mentirosos, malas bestias, glotones ociosos”. Los cretenses eran mentirosos, lo
que significa que no defendían la verdad. Eran también bestias malvadas. Esto tiene la idea de
un animal indómito, fuera de control, que vive para satisfacer sus pasiones, concupiscencias y
deseos malvados. Finalmente, eran glotones perezosos. Eran autoindulgentes y sin disciplina.
Como eran perezosos, satisfacían sus apetitos a expensas de otras personas.
Con ese contexto en mente, Pablo le dice a Tito que los hombres ancianos y las mujeres
ancianas que necesitan tener dominio propio y enseñar a las generaciones más jóvenes a
tener dominio propio. Es interesante que el único mandamiento para los jóvenes sea tener
dominio propio. Pablo sabía que el dominio propio en la vida de un joven tendría beneficios de
gran alcance en otras áreas de su vida. Es el deber de los hombres ancianos en la iglesia
enseñar a los jóvenes a tener dominio propio y ser un buen ejemplo para ellos.
El dominio debe ser buscado
«Por esta razón también, obrando con toda diligencia, añadid a vuestra fe, virtud, y a la virtud,
conocimiento; al conocimiento, dominio propio, al dominio propio, perseverancia, y a la
perseverancia, piedad» – 2ª Pedro 1:5-6.
La santificación en la vida del creyente es sinérgica. Es un don de Dios, pero también requiere
una cooperación activa a medida que nos esforzamos por crecer en la piedad. Esto no es
“déjate ir y déjaselo a Dios”. Este es un esfuerzo por parte del creyente para buscar
activamente las virtudes de las que Pedro está hablando y crecer en la piedad. El Espíritu nos
ha dado todos los recursos para la piedad en nuestras vidas, pero también tenemos la
responsabilidad de buscarlos. Una de esas virtudes es el dominio propio.
El dominio propio es un mandamiento
«Sed de espíritu sobrio, estad alerta. Vuestro adversario, el diablo, anda al acecho como león
rugiente, buscando a quien devorar» – 1ª Pedro 5:8.
La palabra “espíritu sobrio” es un imperativo que significa “tener dominio de sí mismo”. Es una
palabra que se usa como antónimo de embriaguez, pero Pedro la usa para referirse a la
sobriedad espiritual. Es tener una mente clara. Es tener un estado mental autocontrolado que
esté libre de pasiones impulsoras. Dios ordena el dominio propio porque es una defensa contra
los ataques de Satanás. Él está listo para devorar, pero debemos practicar el dominio propio y
no rendirnos a los deseos pecaminosos y la gratificación instantánea que nunca satisface
verdaderamente.
En conclusión, así como las paredes de una ciudad son su mayor defensa, el dominio propio es
una de las mayores defensas para los creyentes. Satanás está atacando diariamente y quiere
que bajemos la guardia. No te rindas. Debemos caminar en el Espíritu y darle un control
completo de nuestras vidas a medida que continuamos buscando el dominio propio. La
próxima vez veremos tres áreas de nuestras vidas donde necesitamos practicar el
dominio propio.
Debemos practicar el dominio propio en nuestro pensamiento.
«Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo digno, todo lo justo, todo lo puro,
todo lo amable, todo lo honorable, si hay alguna virtud o algo que merece elogio, en esto
meditad» – Filipenses 4:8.
La mente es nuestro panel de control. Tenemos buenos pensamientos y malos pensamientos.
Los creyentes incluso permitirán que sus mentes vayan a lugares donde sus acciones nunca
irían. Piensan que, como nadie puede verlos, está bien pensar pensamientos pecaminosos. Sin
embargo, debemos recordar que Dios ve y conoce cada pensamiento que has tenido. Él
conoce nuestros pensamientos pecaminosos y las batallas que enfrentamos en nuestra mente.
Romanos 12:2 dice: “Y no os adaptéis a este mundo, sino transformaos mediante la renovación
de vuestra mente, para que verifiquéis cuál es la voluntad de Dios: lo que es bueno, aceptable
y perfecto”. Dios nos dice que continuamente debemos ser renovados en nuestras mentes.
Esta renovación de nuestra mente sucede cuando fijamos nuestras mentes en Dios y su
Palabra. Debemos temerle y mantener nuestras mentes fijas en cosas que son buenas y
agradables a Él.
Si creciste en la iglesia, probablemente cantaste las letras, “ten cuidado, ojos pequeños, lo que
ves… Ten cuidado oídos pequeños lo que oyes… hay un Padre arriba y Él mira hacia abajo
con amor”. Esta canción le brinda una forma práctica de practicar el dominio propio de sus
pensamientos. Debemos proteger nuestros ojos en lo que miramos y nuestros oídos en lo que
escuchamos. Las cosas en las que meditas serán cosas en las que piensas regularmente.
Debemos practicar el dominio propio en nuestras emociones.
«Mejor es el lento para la ira que el poderoso, y el que domina su espíritu que el que toma una
ciudad» – Proverbios 16:32.
En la cultura de Israel, un soldado era muy respetado, pero Dios señala que quien controla sus
emociones merece más respeto y honor que un soldado que conquista una ciudad. Dios quiere
que mantengamos el dominio propio de nuestras emociones. Cuando los ánimos explotan y la
ira está fuera de control, Dios no es honrado y caemos en pecado.
Las emociones que están fuera de control no solo nos afectan, sino que afectan a otras
personas que nos rodean. Los arrebatos de ira hieren a otros y las relaciones que tenemos con
ellos. Más importante aún, hiere nuestra relación con Dios. Santiago 1:19 nos dice que
debemos ser lentos para enojarnos. Cuando nos enojamos y atacamos a los demás, nuestra
lengua se pone a trabajar, ataca a las personas y comienza un gran incendio. Necesitamos
controlar nuestras emociones con la fuerza de Cristo. Una persona que controla sus emociones
es mejor que un guerrero poderoso que conquista una ciudad. Debemos, a través del poder y
la ayuda de Dios, controlar nuestras emociones para que podamos glorificarlo.
Debemos practicar el dominio propio sobre nuestro cuerpo
«Y todo el que compite en los juegos se abstiene de todo. Ellos lo hacen para recibir una
corona corruptible, pero nosotros, una incorruptible. Por tanto, yo de esta manera corro, no
como sin tener meta; de esta manera peleo, no como dando golpes al aire, sino que golpeo mi
cuerpo y lo hago mi esclavo, no sea que habiendo predicado a otros, yo mismo sea
descalificado» – 1ª Corintios 9:25-27.
Los atletas en los Juegos Olímpicos deben practicar el dominio propio sobre sus cuerpos. Si
pierden el control y dejan de entrenar, no calificarán para su evento y no podrán competir.
Pablo habla de tener control propio sobre su cuerpo para que no sea descalificado como
predicador. Haría lo que fuera necesario para que cuando predicara, no trajera reproche sobre
el evangelio de Jesús. Por supuesto, Pablo tenía sus libertades, pero las mantuvo bajo control.
Como cristianos, tenemos libertades, pero no es sabio ceder a las cosas que traen reproche al
evangelio.
Hay tres áreas principales en las que debemos practicar el dominio propio en relación con
nuestros cuerpos. La primera zona es con la comida. Necesitamos practicar el dominio propio
de los alimentos y cuidar nuestros cuerpos. Necesitamos asegurarnos de no caer en el pecado
de la gula. La segunda área es con la pereza y la falta de ganas de trabajar. Dios nos creó para
trabajar. Necesitamos asegurarnos de que trabajemos duro y le demos gloria a través de
nuestro trabajo (1ª Corintios 10:31). La tercera área es la moral sexual. Los cristianos necesitan
honrar a Dios y no traer reproches al evangelio a través del pecado sexual.
Nuestros pensamientos, emociones y cuerpo necesitan estar bajo control. Los atletas pasan
por ejercicios rigurosos y dominio propio sobre sus cuerpos para obtener una medalla de oro o
un trofeo, un premio perecedero. Pero como cristianos, se nos promete una corona
imperecedera que nunca se desvanecerá (1ª Corintios 9:25). Necesitamos disciplinar nuestros
cuerpos y tener dominio propio mientras luchamos y esperamos esa corona imperecedera.
También debemos practicar el dominio propio para que podamos estar listos para ser usados
por Dios y para su gloria.
Recordamos Proverbios 25:28: “Como ciudad invadida y sin murallas es el hombre que no
domina su espíritu”. Cuando cayeron los muros de Jericó, la ciudad fue conquistada. En
tiempos bíblicos, los muros de una ciudad eran su mayor defensa contra el enemigo. Como
cristianos, debemos tener barreras en nuestras vidas para poder cultivar el dominio propio y
tener una defensa contra los ataques del enemigo. Aquí hay cuatro muros para ayudar a
cultivar el dominio propio en tu vida:
MURO 1: Cuida tu vida
«Con toda diligencia guarda tu corazón, porque de él brotan los manantiales de la vida» –
Proverbios 4:23.
Como cristiano, debes cuidar tu corazón. Necesitamos examinarnos a nosotros mismos para
ver si hay áreas en nuestras vidas donde haya pecado, ya sea en nuestros pensamientos,
emociones o acciones. Confiese todo pecado a Dios y arrepiéntase de ello y pídale perdón. 1
Juan 1:9 dice: “Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros
pecados y limpiarnos de toda maldad”.
MURO 2: Camina en el Espíritu
«Digo, pues: Andad por el Espíritu, y no cumpliréis el deseo de la carne» – Gálatas 5:16.
Todos tenemos cosas que sabemos que no debemos hacer, pero debido a la falta de dominio
propio, cedemos a la tentación y caemos en pecado. Esta es la lucha de la que Pablo habla en
Romanos 7. Pero Dios nos ha dado todos los recursos que necesitamos para practicar el
dominio propio. Necesitamos tomar esos recursos a través del poder de Cristo y el Espíritu
Santo que reside en ellos y ponerlos en práctica.
MURO 3: Medita en la Palabra de Dios
«En mi corazón he atesorado tu palabra, para no pecar contra ti» – Salmo 119:11.
La Palabra de Dios nos fortalece y nos ayuda a no pecar contra Dios. Jesús dice en Juan
17:17: “Santifícalos en la verdad; tu palabra es verdad”. Es la Palabra de Dios que nos santifica
y nos ayuda en nuestras batallas diarias con el pecado. Cuando meditemos en la Palabra de
Dios, consumirá nuestros pensamientos. Debemos leerla y plantarla profundamente en
nuestros corazones, para que podamos ser renovados en nuestras mentes, caminar en el
Espíritu y vivir vidas con dominio propio.
MURO 4: Enfócate en Cristo
«Porque la gracia de Dios se ha manifestado, trayendo salvación a todos los hombres,
enseñándonos, que negando la impiedad y los deseos mundanos, vivamos en este mundo
sobria, justa y piadosamente, aguardando la esperanza bienaventurada y la manifestación de
la gloria de nuestro gran Dios y Salvador Cristo Jesús» – Tito 2:11-13.
Cuando fijemos nuestros ojos en Jesús, encontraremos ayuda contra la batalla diaria del
pecado y la falta de dominio propio. Al mirar a Cristo y su aparición, nos recuerda que la batalla
terminará completamente algún día. Viviremos en completa perfección con Cristo y no
lucharemos más con el dominio propio. Seremos como Cristo que practicó el dominio propio
perfecto cuando fue tentado. Esto debería motivarnos a vivir una vida de dominio propio y ser
hallados creciendo en la piedad cuando Él aparezca.
Recuerde que así como los muros son la mejor defensa para una ciudad, el dominio propio es
la defensa para los creyentes. Pero también debemos recordar que solo podemos practicar el
dominio propio cuando entregamos el control de nuestras vidas a Jesucristo y vivimos en
victoria sobre el pecado cuando Él nos permite practicar el dominio propio. Debemos practicar
el fruto del Espíritu que se encuentra en Gálatas 5:22–23, “Mas el fruto del Espíritu es amor,
gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad, mansedumbre, dominio propio; contra
tales cosas no hay ley”. Pídale al Señor que lo ayude con el dominio propio para que pueda
vivir en victoria sobre el pecado y glorificar a Dios en cada aspecto de su vida.
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