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Diabetes:
Fatores Simtomas Diabetes
12 Milhões de Risco do Diabetes tipo 1
Atividade
Nutrição Medicação Emoções
Física
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02. Diabetes: 03.Sintomas
fatores do Diabetes
de risco
O diabetes pode ser um problema já pre-
sente na sua vida. Caso você já seja portador Além dos fatores de risco, é importante conhecer os sintomas
de diabetes, vá em Vivendo com Diabetes. do diabetes. Saber identifica-los pode agilizar o descobrimento
As oriéntações vão ajudar bastante. Parti- da doença.
cipe também do Programa de Controle do Os sintomas clássicos de diabetes são:
Diabetes do Eu Saude.Se você não é diabe-
tico, mas se preocupa com a doença, é im-
portante ficar atento aos fatores de risco.
Alta nos níveis de Se, além destes sintomas você tiver alguns dos fatores
colesterol e triglicérides de risco, procure um médico assimque possível.
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Existem vários tipos de diabetes.
Os mais conhecidos são
04.Diabetes
Tipo 1
12 13
05.Diabetes
Tipo 2
SíndromeMetabólica
O diagnóstico pode ser e stabelecido
quando existirem pelo menos TRÊS des-
sas condições:
A influência dos dois fatores não tém a mesma intensidade O diabetes tipo 2 em crianças e adolescen-
em todos os pacientes. Pode haver predomínio de um ou outro tes aumentou em alguns países na última
dos mecanismos. década.Pesquisadores relacionamo aumen-
to ao estilo de vida: alimentação inadequa-
da e falta de atividade física. A combinação
Na diabetes tipo 2, a falência das células beta do pân-
desses fatores leva a um quadro clínico co-
creas costuma ser mais tardia e o tratamento pode co-
meçar com antidiabéticos orais. nhecido como síndrome metabólica.
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06.Diabetes 07.Complicações
Gestacional do diabetes
Bebês de mães com diabetes gestacional O bom controle do diabetes, isto é, norma-
frequentemente nascem acima do peso, na lizar os níveis de glicemia, é a principal arma
faixa dos 4 a 5 quilos. para prevenir ou reduzir substancialmente o
risco de complicações crônicas da doença.
O diabetes gestacional surge em mulhe- As complicações do diabetes são sérias é podem levar à morte.
res normais, durante a gestação. Nelas,o Algumas das complicações mais frequentes são:
funcionamento das células beta esta no li-
mite é as mudanças hormonais da gravidez
desencadeiamo diabetes.
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08.Vivendo com
Tratar e controlar o diabetes reduz as complicações. Manter o
nível de açúcar no sangue bem controlado pode reduzir em até: Diabetes
40% Adeincidência
neuropatias 24% a incidência
de catarata
33% A incidência d
e
problemas renais 21% a incidência
de cegueira
Para viver bem com diabetes é preciso
mudar hábitos alimentares, praticar ativi-
dade física e estar atento a medicação. É
25% 16%
preciso cuidar do lado emocional também!
A incidência d
e a incidência
complicações de infarto
nos vasos
Para viver bem com diabetes é preci-
so fazer algumas mudanças nos hábitos
de vida. Todos os portadores de diabetes,
por exemplo, precisam fazer controle ali-
mentar e é indicada a prática de exercí-
cio físico. Os portadores de diabetes que
Veja como diagnosticar o problema no usam insulina precisam aprender a con-
www.eusaude.com.br trolar a glicemia, monitorar seus níveis de
Participe do Programa de Prevenção e açúcar no sangue e conhecer as reações
Controle do Diabetes do Eu Saúde. do seu corpo.
Acesse www.eusaude.com.br, cadastre-
se e acompanhe seu tratamento e
participe da Rede.
Existem vários aplicativos para An-
droide iOS que ajudam no controle
diárioda glicemia.
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09. Nutrição
Todo portador de diabetes deve fazer ter Os portadores de diabetes também devem
uma alimentação controlada, com poucas ficar atentos a algumas regras gerais da
calorias , fracionada e em horários regulares. alimentação saudável:
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10.Atividade
Alface
Couve Por exemplo, uma sugesta o de cardápio equi-
Brócolis librado, com 1500 kcal/dia, ideal para uma mu-
Física
GRUPO 1 Espinafre lher com até 75 kg, séria assim:
egetais tipo 1 sem restrições
Abóbora
café da manhã
Beringela
lanche
GRUPO 6 GRUPO 4
GRUPO 4 GRUPO 4
Cenoura
cereais e similares leites e derivados
leites e derivados leites e derivados
GRUPO 2 Ervilha
vegetais tipo 2 4 col. sopa (120g) GRUPO 7
GRUPO 6 GRUPO 7 gorduras
cereais e similares gorduras
Abacaxi (90 g)
Maça (1 unid.)
almoço
Mamão (110g) GRUPO 1 GRUPO 2
vegetais tipo 1 vegetais tipo 2
GRUPO 5
carnes
Leite (1 copo)
Iogurte (60 g)
Queijo (20 g)
jantar
GRUPO 1 GRUPO 2 GRUPO 5
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11.Medicação
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Quando a terapia com antidiabéticos orais
não é suficiente para manter o controle gli-
cêmico, é necessário uso de insulina injetá-
vél. A quantidade varia para cada indivíduo.
12. Emoções
Algumas pessoas não aceitam o seu uso
por medo de engordar ou por rejeição às
aplicações com agulhas. Pensando nisso,
a indústria farmacêutica tem melhorado
as seringas, as agulhas e as canetas que
agora são mais confortáveis e pratica-
mente indolores.
Ocorrendo hipoglicemia, faça a correção e procure O diabetes é uma doença crônica que
seu médico para ajustes no tratamento. vai acompanhar a pessoa para o resto da
vida. Ao receber um diagnóstico assim, os
Há classes diferentes de medicamentos. Os mais re- pacientes têm reações emocionais dife-
centes atuam bloqueando a produção do glucagon (que rentes, desde o choque inicial, ansiedade
aumenta a glicemia no sangue), ou estimulando a pro- e até mesmo raiva. Acompanhar as rea-
dução de insulina no pâncreas, ou mesmo produzindo a ções émocionais do portador de diabetes
eliminação da glicose pelos rins. faz parte do seu tratamento.
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Outras pessoas têm medo dos riscos
associados a vida com diabetes. Normal- 13.Diabetes
e outras
mente, o medo está associado a falta de
informação. Uma forma de evitar o medo é
conhecer e entender a doença. O diabetes
também pode ser considerado como uma
doenças
ameaça ao seu estilo atual de vida. Algumas
pessoas reagem com raiva a essa sensação.
A raiva pode causar a recusa da medicação
ou da mudança de hábitos. Existe também
o sentimento de angústia de lidar com uma
doença crônica - checar a glicemia, seguir o
tratamento, ter atenção à alimentação. Es-
sas alterações de humor e emoções refle-
tem nas estatísticas. Cerca de 20%dos por-
tadores de diabetes apresentam quadros
de depressão. Quadros depressivos, em Embora possa ocorrer de forma isolada, o
geral, levam a falhas no controle glicêmico diabetes tipo 2 é, geralmente, acompanhado
e aumentam o risco das complicações do de outras doenças, dentro do espectro da
diabetes. E isso é bastante perigoso! Ficar síndrome metabólica.
atendo às mudanças de humor e conversar
sempre com seu médico é uma forma de Entre as principais doenças associadas
evitar as complicações. ao diabetes estão:
Obesidade
Por vezes, o tratamento das emoções não exige nada Hipertensão arterial:
específico, além da melhor compreensão e convivência
com a doença. Outras vezes, o envolvimento de uma
equipe multidisciplinar, com psicoterapia, por exemplo, Problemas com colesterol:
níveis aumentados de colesterol LDL
vai fazer parte do tratamento do diabetes.
(mau colesterol) níveis aumentados de
colesterol triglicérides níveis insuficientes
de colesterol HDL (bom colesterol)
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14. Estou bem
Controlado?
Para que o tratamento do diabetes seja efi- O teste de hemoglobina
caz do ponto de vista de redução do risco glicada (A1C ou HbA1c) re-
cardiovascular, é necessário o controle ade- flete os níveis médios de
quado dos outros fatores de risco. Uma boa glicemia nos 2 a 3 meses
qualidade de vida, depende do atingimento anteriores à realização do
de objetivos clínicos é laboratoriais, ou seja, exame.
metas de tratamento que devem ser alcan-
çadas. Uma dessas metas é o controle da O controle do diabetes
glicohemoglobina - conhecida nos exames também depende de me-
de sangue como hemoglobina glicada. diçõés da glicose em mo-
mentos específicos do dia.
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Ficar atento aos fatores de risco e aos sintomas
da doença agiliza a descoberta e o início do trata-
mento. Quando em tratamento, manter-se dentro
das metas de controle é fundamental para evitar as
complicações do diabetes.
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Referências