TRABAJO PRACTICO MEDICINA LABORAL

ESPECIALIDAD: TECNICATURA SUPERIOR EN HIGIENE Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO

APELLIDO Y NOMBRE ALUMNA: ACOSTA CAROLINA FABIANA

BANCO DE PRUEBAS
PUNTO 1

HUESOS LARGOS HUESOS CORTOS HUESOS PLANOS

Dimensiones Son huesos donde predomina la longitud Tienen sus tres Son el tipo de hueso donde
sobre anchura y espesor, presentan dimensiones casi predomina la longitud y el
una diáfisis, dos epífisis y una metáfisis. iguales; ancho sobre su espesor.
Tipo de tejido Hueso esponjoso o trabecular no Los huesos cortos Están formados por tejido
óseo contiene osteonas, sino que las láminas tienen la forma laminar compacto por
predominante intersticiales están de forma irregular aproximada de un fuera, denominado áploe, y
formando unas placas llamadas trabéculas. cubo, contienen en tejido laminar esponjoso en
Están cubiertos de cartílago hialino, y en su
su mayoría hueso el centro, denominado
interior se encuentra la cavidad medular. esponjoso y están díploe. Este tipo de huesos
Estas placas forman una estructura localizados en las se encuentra formando
esponjosa dejando huecos llenos de la manos y en los pies. cavidades en el cuerpo.
médula ósea roja. Dentro de las trabéculas La superficie exterior
están los osteocitos, los vasos sanguíneos de estos huesos está
penetran directamente en el hueso conformada por una
esponjoso y permiten el intercambio de capa delgada de
nutrientes con los osteocitos. El hueso hueso compacto. La
esponjoso es constituyente de las epífisis rótula también se
de los huesos largos y del interior de otros
considera un hueso
huesos. corto
Ejemplos Húmero, Tibia, Clavícula, Cúbito, Radio. los huesos del carpo los huesos del cráneo o del
de la muñeca, tórax (caja torácica),
Escápula, frontal, Cuerpo vertebral,
Ilíaco, Esternón Escafoides, Astrágalo.

PUNTO 2

 Ligamento Colateral de la tibia y Colateral del peroné: Impiden que se separen

las articulaciones y limitan el movimiento de una articulación

 Menisco Externo e Interno: Los meniscos cumplen dos funciones principales:

Congruencia articular: Los meniscos ponen en contacto la superficie plana de la tibia

con la superficie redondeada del fémur. Estas superficies no podrían formar una
articulación móvil si no fuera gracias a que los meniscos ponen en contacto las dos
superficies articulares, que son tan diferentes (no “encajan” entre sí)
Soporte de la carga: Los meniscos son estructuras “acolchadas”, que sirven como
soporte para repartir la carga del cuerpo cuando estamos de pie, caminando o
haciendo cualquier tipo de actividad.
  Cavidad Articular: Es donde se encuentra alojado el líquido sinovial, cuya función
es lubricar las articulaciones y facilitar su movilidad.

PUNTO 3

A. Es cierto que existen distintos tipos de articulaciones, según su conformación y el

modo en que los huesos entran en contacto, (ejemplos de articulaciones:
cartilaginosas, fibrosas y sinoviales), lo que es erróneo es que todas la libertad de
movimiento es muy grande ya que cuentan con cierto grado de movilidad y se
clasifican en: Inmoviles, Semimoviles y Móviles.
B. La placa motriz o unión neuromuscular es la unión entre la terminación nerviosa
y la fibra muscular, lo que permite que la estimulación nerviosa que parte del
sistema nervioso central llegue a cada fibra, aumentan la superficie de contacto
entre las partes de la articulación.

 compensan la incongruencia de las superficies.

 ellos amortiguan la presión que se aplica sobre la superficie de la articulación y la
diseminan.
 apoyan la conducción de la cabeza de la articulación dentro de la toma de la
articulación.

PUNTO 6

A. En los deportistas y las personas que realizan ejercicios de tensión excesiva la

formación y actividad de los osteoblastos aumentan y los huesos se vuelven más
gruesos y fuertes, en comparación con aquellas personas que mantuvieron
períodos de inactividad física, en este caso la actividad de los osteoblastos
disminuye, y los huesos se vuelven más débiles.
B. Coxoartrosis: se denomina de esta manera a la artrosis de cadera.
La artrosis de cadera, o coxartrosis, consiste en el deterioro del cartílago de la
articulación. Este tipo de dolencia afecta en la mayoría de los casos a personas de
avanzada edad y en mayor medida, a mujeres que a hombres.

Genuartrosis (gonartrosis): se denomina de esta manera a una enfermedad

crónica localizada en la rodilla.
Consiste en la destrucción progresiva del cartílago, por envejecimiento o bien por
rozamiento cuando su superficie, por golpes, infecciones, etc. se hace irregular. El
hueso que antes se recubría del cartílago comienza a sufrir cambios, espesándose
y produciendo salientes llamados osteofitos. La artrosis de rodilla supone entonces
la pérdida del cartílago en cualquiera de los tres compartimentos de la articulación
de la rodilla.

C. A lo largo de la columna los discos intervertebrales varían en grosor. A mayor

grosor, menos movimiento permiten. Los discos entre vertebras cervicales tienen
un grosor medio de 3 mm y es la zona con mayor movilidad de toda la columna.
En la zona dorsal el grosor es de 5 mm y en la zona lumbar de 9 mm, siendo la
 parte de la columna vertebral menos flexible (a excepción de la región coccígea
que no tiene discos intervertebrales y de la región sacra cuyas vértebras pierden
los discos y se fusionan en el adulto).Esto se debe a que su función es amortiguar
y distribuir las cargas estabilizando el movimiento entre las vértebras.

PUNTO 9

a) Realizar ejercicio físico ayuda no solo a mejorar el aspecto físico sino que también
mejora la salud de los huesos, los músculos, y tejidos vivos que responden al
ejercicio y se fortalecen, se debe procurar mantener posturas adecuadas, para ello
se pueden realizar una serie de ejercicios .Una buena postura corporal te ayuda a
prevenir lesiones y molestias. El ejercicio físico ayuda a prevenir y tratar la
osteoporosis y las consecuencias negativas que la acompañan, como son las
fracturas.

Para prevenir la osteoporosis hay que hacerlo desde edades tempranas, y está
demostrado que el ejercicio físico en la osteoporosis ayuda tanto a su prevención como a
minimizar las consecuencias una vez que ya se ha producido. El deporte es una buena
forma de prevención, ya que mantiene los huesos fuertes y jóvenes por más tiempo,
nutridos de todas las sustancias que necesitan para estar en perfectas condiciones.

b) Los traumatismos más comunes asociados con la practica regular de ejercicios

son:

Lesiones esqueléticas: Fracturas.

Lesiones ligamentosas articulares: Esguinces y luxaciones.

Lesiones musculares: Tirones, contusiones y roturas.

Lesiones tendinosas: Tendinitis y peritendinitis.

c) Los alimentos que deberían integrar la dieta de un deportista son: pescado blanco
(fuente ideal de proteína de alto valor biológico, de fácil digestión, ayuda la
asimilicacion de los nutrientes necesarios para una mejor recuperación).

 Cereales integrales: incluye pan integral, arroz integral, pasta integral,

alimentos base para la nutrición de los deportistas, son fuente principal de
energía, aportan gran cantidad de fibra, esas ayudan a desintoxicar y
regular el organismo.

 Carnes blancas: pollo, pavo y conejo son carnes bajas en grasas, el tipo de
proteína aportada es de alto valor biológico, y ayuda a recuperar de
manera rápida la masa muscular.

 Frutas y Verduras: resultan indispensable en la dieta de cualquier

deportista, por su alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes.
Participan en la creación de la energía. Las frutas son hidratantes, nunca
debe faltar en la dieta de un deportista (sandia, melón, aguacate y plátano).
  Lácteos desnatados: pertenecen la leche desnatada, los yogures
desanatados, los quesos bajos en grasa, y los derivados de la soja.
Aportan calcio, vitamina D, proteinas de alto valor biológico, esenciales
para el buen funcionamiento muscular y óseo.

 Miel: eficaz en la obtención de energía a corto plazo, por su alto índice

glucemico.

 Huevos: alimento importante para la mantención de músculos fuertes, alto

contenido proteico, no aporta energía, pero tiene un papel importante como
recuperador estructural, no debe faltar en la dieta de un deportista.

PUNTO 10

a) El endoesqueleto es una estructura interna de soporte de un animal. En

tres phyla y una subclase de animales, se pueden encontrar
endoesqueletos de complejidades muy distintas: Chordata, Echinodermata,
Porífera y Coloidea.
El endoesqueleto permite al cuerpo moverse, además de tener la función
de dar forma al animal, permitir la fijación de músculos y tendones y
proteger el sistema nervioso. En los vertebrados superiores, también
protege la mayoría de los órganos vitales.
El verdadero endoesqueleto deriva del tejido del mesodermo, estos pueden
ser encontrados en los echinodermos y chordatas. Los de filo porífera
consisten en espículas microscópicas de cal o silicio o también consistir en
una red de espongina. Por su parte los Coleoidea no tienen lo que se
puede considerar un verdadero endoesqueleto; consiste más bien en un
exoesqueleto de un molusco que evolucionó en estructuras internas,
siendo la concha de la sepia un claro ejemplo. Tienen tejido cartilaginoso
en su cuerpo, no mineralizado, especialmente en la cabeza, formando lo
que parece ser un primitivo cráneo.
Una de las mayores ventajas del endoesqueleto sobre el exoesqueleto es
el mayor soporte estructural que otorga. El exoesqueleto es el esqueleto
externo continuo que recubre toda la superficie de los animales del filo
artrópodos (arácnidos, insectos, crustáceos, miriápodos y otros grupos
relacionados), donde cumple una función protectora, de respiración y otra
mecánica, proporcionando el sostén necesario para la eficacia del aparato
muscular. También se llama exoesqueleto a la base, frecuentemente
mineralizada, que secretan los corales (clase Anthozoa del filo Cnidaria).

b) Los exoesqueletos se componen de diferentes materiales:

materiales óseos o cartilaginosos y la dentina en los peces y las tortugas;
la quitina forma el exoesqueleto en los artrópodos y en
algunos hongos y bacterias; el carbonato de calcio constituyen las conchas
de los moluscos, braquiópodos y algunos poliquetos y los corales y otros
organismos acuáticos como los briozoários segregan exosqueletos
calcáreos; la sílice conforma el exoesqueleto en
las diatomeas microscópicas y radiolarios; en algunos organismos, como
ciertos foraminíferos, los exoesqueletos se aglutinan pegando granos de
 arena y concha en su exterior. Contrariamente a una idea común errónea,
los equinodermos no poseen exoesqueleto, pues siempre están contenidos
dentro de una capa de tejido vivo.
Los exoesqueletos de algunos animales han resultado de
procesos evolutivos independientes, por lo que algunos animales
con endoesqueleto poseen también exoesqueleto o esqueleto dérmico. Así
ocurre con algunos mamíferos, como los armadillos con sus estructuras
óseas, el pangolín con el pelo. Entre los reptiles, las tortugas presentan
caparazones óseas y los cocodrilos tienen escudos óseos y escamas
córneas.
c) El hidroesqueleto consiste en una cavidad llena de fluido, celomática o
pseudocelomática, rodeada de músculos. La presión del fluido y la acción
de los músculos que la rodean, sirven para cambiar la forma del cuerpo y
producir un movimiento como cavar o nadar. La sucesiva contracción de
diversos metámeros, que están provistos de haces de fibras musculares
circulares y longitudinales, estirando y engrosando partes del cuerpo, le
permiten desplazarse en horizontal. Los esqueletos hidrostáticos tienen un
rol en la locomoción de los equinodermos (estrellas de mar, erizos de mar),
anélidos, nemátodos y otros invertebrados. El hidroesqueleto tiene
similitudes con los músculos hidrostáticos. Es característico de
organismos celomados como los anélidos. Estos animales pueden
moverse contrayendo los músculos que rodean la bolsa de fluidos, creando
una presión dentro de la misma que genera movimiento. Algunos gusanos
de tierra usan su esqueleto hidrostático para cambiar de forma mientras
avanzan, contrayendo y dilatando su cuerpo.Se lo relaciona con la cavidad
gastrovascular.