CUCI TANGAN

Mengapa harus mencuci tangan?

 Tangan adalah anggota tubuh yang sering digunakan dan pastilah banyak kuman dan bakteri yang menempel pada
tangan kita. Kamu tidak akan tahu berjuta-juta bakteri hinggap ditanganmu padahal tanganmu terlihat bersih.
 Cuci tangan 7 langkah merupakan cara membersihkan tangan sesuai prosedur yang benar untuk membunuh
kuman penyebab penyakit.
 Dengan mencuci tangan anda pakai sabun baik sebelum makan atau pun sebelum memulai pekerjaan, akan
menjaga kesehatan tubuh anda dan mencegah penyebaran penyakit melalui kuman yang menempel di
tangan.
 Penggunaan sabun khusus cuci tangan baik berbentuk batang maupun cair sangat disarankan untuk
kebersihan tangan yang maksimal.
 Pentingnya mencuci tangan secara baik dan benar memakai sabun adalah agar kebersihan terjaga secara
keseluruhan serta mencegah kuman dan bakteri berpindah dari tangan ke tubuh anda.

Kapan kita harus mencuci tangan?

1. Sebelum dan sesudah makan
2. Sebelum dan sesudah mengolah bahan makanan
3. Setelah buang air kecil dan air besar
4. Setelah menyentuh binatang
5. Setelah menyentuh fasilitas umum
6. Saat berkunjung ke rumah sakit
7. Sebelum merawat luka terbuka

VERTIKULTUR

Tahukah kalian mengenai vertikultur?

 Vertikultur bisa diartikan sebagai budidaya tanaman secara vertikal sehingga penanamannya dilakukan
dengan menggunakan sistem bertingkat.
 Tujuan vertikultur adalah untuk memanfaatkan lahan yang sempit secara optimal.
 Dengan teknik vertikultur anda bisa menanam 20 sampai 30 tanaman (bahkan lebih) pada lahan yang hanya
berukuran 50 x 50 cm saja.
 Teknik vertikultur bisa dilakukan menggunakan berbagai macam wadah (tempat media tanam) seperti pipa
paralon, botol bekas, pot, polybag atau wadah lainnya tergantung kreatifitas anda masing-masing.

Apa saja yang bisa ditanam secara vertikultur?

Sawi, Selada, Cabai, Seledri, Bunga hias, Kangkung, Bayam, Bawang mewah, Tomat, Kemangi, Terung, Dll

Bagaimana cara menanamnya?

1. Menyiapkan wadah (bambu dan botol)
2. Memasukkan tanah dan kompos ke wadah
3. Membuat lubang untuk tempat benih
4. Memasukkan benih di dalam lubang
5. Selesai
Bagaimana langkah cuci tangan yang benar?

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi pertengahan 2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan
lengan memakai air yang mengalir, ambil sabun secara bergantian
kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan
secara lembut.

3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok sela-sela jari 4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan
hingga bersih mengatupkan

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian 6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian
gosok perlahan

7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara

bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri
dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air
bersih yang mengalir lalu keringkan memakai handuk
atau tisu.