Fase 3

La tercera fase de la actividad preventiva se orienta a la identificación y expresión de

emociones, tanto agradables como desagradables, de una forma saludable y adaptativa. La
vivencia emocional es la principal catalizadora de acciones y conductas de los niños;
a su vez, las emociones se vinculan fuertemente con la motivación, las posibilidades de
aprendizaje y adaptación escolar.

Objetivo 1: facilitar el reconocimiento de

las emociones propias y la de los demás.

Objetivo 2: estimular la expresión

saludable de emociones.

Objetivo 3: proporcionar estrategias de

regulación emocional

Las emociones están presentes en nuestras vidas desde que nacemos y juegan un papel
relevante en la construcción de nuestra personalidad e interacción social. Las emociones
intervienen en todos los procesos evolutivos: en el desarrollo de la comunicación, en el
conocimiento social, en el procesamiento de la información, en el apego, en el desarrollo
moral, etc. Además de ser la principal fuente de las decisiones que tomamos diariamente.
Vivimos las emociones en cualquier espacio y tiempo, con la familia, con los amigos, con
nuestro entorno, con nuestros iguales, con nuestra escuela, con nuestros educadores, etc.
Por lo que la escuela es un ámbito más de conocimiento y de experiencias en el que se
desarrollan las emociones.

731
 Objetivos:

 Reconocer y diferenciar las emociones.

 Reconocer situaciones que producen y
desencadenan las diferentes emociones.

Materiales:
 Cuento Monstruo de los colores – Ana Llenas
(2012).
 5 Frascos de vidrio
 Imágenes de situaciones cotidianas que
representen diversas emociones.
 Imágenes del monstruo de los colores
representando las emociones.
 Lápices de colores.
 Hojas blancas.
 Témperas

732
 Tiempo aproximado:

 90-120 minutos

Número de participantes:

 6-10 niños/niñas

Procedimiento: se reúne a los participantes en la sala del taller. Se introduce

la sesión con preguntas respecto al significado de las emociones (“¿Qué son las
emociones?” “¿Haz sentido esas emociones?”) Una vez que los niños responden
a estas preguntas, el monitor presenta al monstruo de los colores en una imagen
o peluche y anticipa que contará su historia. Al finalizar el cuento, el monitor
pregunta si alguna parte de la historia no se entendió y da unos minutos por si
alguien quiere hacer alguna pregunta.

Posterior a esto, se colocan a la vista 5 frascos, cada uno etiquetado con el

nombre y color de la emoción según corresponda. Además, se tendrán a
disposición varias imágenes respecto a situaciones donde se representen diversas
emociones. El monitor invita a los participantes a que ubiquen las imágenes en
cada frasco según corresponda, además se les puede preguntar si han vivido
experiencias similares a las que están clasificando en los frascos.
Sugerencias
Otra alternativa, es que se le entregue a cada participante una hoja que contenga
dibujos de los frascos que aparecen en el cuento. Se les pide a los participantes
que rellenen cada frasco con el color distintivo de cada emoción. Esto puede
realizarse con lápices de colores, papel lustre picado en cuadros o goma eva.

Luego de esto, se entrega a cada alumno imágenes del monstruo de los colores
para colorear. En estas imágenes el monstruo estará representando distintas
emociones, el cual el niño tendrá que colorear según el color de la emoción que
733
corresponda. En plenario se finaliza la sesión comentando el cuento, situaciones
y emociones que lograron identificar y la importancia de expresarlas.
  Antes de comenzar a relatar el cuento, es necesario asegurarse
que el grupo esté en silencio.
 Al relatar el cuento, el monitor debe proyectar su voz y expresar
adecuadamente las emociones del cuento, utilizando tanto la
comunicación verbal como no-verbal.
 La estructura del cuento facilita el intercambio de experiencias
entre los alumnos, por lo que es recomendable que el monitor se
detenga en algunos momentos para realizar preguntas (ejemplo:
¿Cuándo se sienten alegres? ¿qué les hace sentir miedo? ¿Cuándo
se sienten relajados como el monstruo?, etc.).
 Acoger cada comentario que emitan los participantes como una
experiencia útil dentro de la sesión.
 Se recomienda colocar sobre la mesa todos los materiales
necesarios para el trabajo y entregarle a cada participante un
dibujo del monstruo, esto posibilitará que compartan los
materiales (tempera, lápices, plumones) además es una
posibilidad para que los niños integren pautas de socialización
adecuadas.
 Si trabaja con tempera, es necesario tener los implementos
necesarios para no ensuciar la ropa de los alumnos, ni el lugar
asignado por la escuela.
 Estar atento a las reacciones de los participantes en cada
experiencia que comentan, como también a los que no anhelan
participar de la actividad.

Ideas Fuerza:
La expresión saludable de emociones está en la base de la comunicación y de las relaciones
constructivas. Desde la infancia se hace necesario aprender a comunicar los propios
sentimientos de una manera clara, directa y respetuosa para prevenir en alguna medida
la aparición de conductas agresivas.

Los niños no deben sentirse juzgados o rechazados si sienten o expresan emociones

desagradables. Generalmente, desde el mundo adulto se invita a reprimir o minimizar cuando
estos sentimientos aparecen, sobre todo por sus consecuencias (llanto, inquietud, agresión).

Es importante que los niños aprendan que las relaciones interpersonales son recíprocas, y que los

734
sentimientos es expresan a través de gestos y palabras.
 Objetivo:

 Proporcionar estrategias de regulación

emocional.

Materiales:
 Cuento La Tortuga (anexo).
 Lápices de colores.
 Hojas blancas.
 Témperas

Tiempo aproximado:

 20-30 minutos

Número de participantes:

 6-10 niños/niñas

735
 Procedimiento: se reúne a los participantes en la sala del taller. Se introduce la sesión
con preguntas respecto al significado del autocontrol (“¿Han sentido alguna vez que
pierden el control de ustedes mismos” “¿Han golpeado a alguien o roto algún objeto a
causa de la rabia?”) Posterior a esto, leemos el cuento interactuando con los niños en
algunas partes; hablamos sobre él, qué nos enseña, practicamos la técnica de la tortuga
(recurriendo siempre al cuerpo) para promover la autorregulación emocional.

Se les entrega a los participantes una hoja en blanco y lápices o temperas para que dibujen
y coloreen la parte que más le gusto del cuento. Al finalizar la sesión se pide a los alumnos
que repitan la técnica de la tortuga. Se les invita a que durante la semana la utilicen ante
situaciones que puedan provocarles el surgimiento de la rabia.

 Antes de comenzar a relatar el cuento, es necesario

asegurarse que el grupo esté en silencio.
 Al relatar el cuento, el monitor debe proyectar su voz y
expresar adecuadamente las emociones del cuento,
utilizando tanto la comunicación verbal como no-verbal.
 La estructura del cuento facilita el intercambio de
experiencias entre los alumnos, por lo que es recomendable
que el monitor se detenga en algunos momentos para
realizar preguntas (ejemplo: ¿Se identifican con lo que le
Sugerencias pasa a la tortuguita? ¿qué les hace enojar en la escuela?
¿Cómo reaccionan cuando alguien los molesta?, etc.).
 Acoger cada comentario que emitan los participantes como
una experiencia útil dentro de la sesión.
 Si trabaja con tempera, es necesario tener los implementos
necesarios para no ensuciar la ropa de los alumnos, ni el
lugar asignado por la escuela.
 Estar atento a las reacciones de los participantes en cada
experiencia que comentan, como también a los que no
anhelan participar de la actividad.

736
 Objetivo:
Aprender a identificar, normalizar, y expresar sentimientos
negativos (como la rabia, enojo, frustración, etc.) de manera
constructiva y evitar así los comportamientos agresivos (hacia
los demás, o uno mismo).

Materiales:
 Bingo Explosivo.

Tiempo aproximado:

 20-30 minutos
Número de participantes:

 6-10 niños/niñas

737
Procedimiento: se reúne a los participantes en la sala del taller. Se introduce la
sesión con preguntas respecto al significado del autocontrol (“¿Han sentido
alguna vez que pierden el control de ustedes mismos” “¿Han golpeado a alguien
o roto algún objeto a causa de la rabia?”) Posterior a esto, explicamos en qué
consiste la actividad. Se le entrega a cada participante una tarjeta de bingo que
tendrán que utilizar hasta que alguien complete el cartón. El monitor revolverá
las tarjetas y procederá a sacar una por una, mostrando a los participantes la
tarjeta que sacó. Si algún participante tiene la misma imagen de la tarjera en su
cartón, levantará la mano y responderá una pregunta según corresponda. Si
alguna imagen se repite en los cartones de los participantes, deberán tirar una
moneda para definir quién responderá a la pregunta. La Actividad finaliza cuando
uno de los participantes complete el cartón con las tarjetas.

 Antes de comenzar la actividad, es necesario asegurarse

que el grupo esté en silencio para explicar las
instrucciones.
 Asegurarse de tener cartones de juego para todos los
participantes de la sesión.
 SI dos participantes tienen la misma imagen en el cartón,
el monitor tirará una moneda para definir quien responde
a la pregunta.
 Si algún participante no entiende la pregunta, puede
escoger otra tarjeta al azar para responder.
 La estructura del juego facilita el intercambio de
experiencias entre los alumnos, por lo que es

738 recomendable que el monitor respete si algún participante

no quiere comentar alguna experiencia.
 Acoger cada comentario que emitan los participantes
como una experiencia útil dentro de la sesión.
 Si trabaja con tempera, es necesario tener los
Sugerencias

739
Láminas de emociones
Objetivo:
 Facilitar el reconocimiento de
emociones propias y en los otros.

Materiales:

 Set de láminas de emociones

Procedimiento:
Para esta actividad se utiliza un set de láminas grandes en la cual se representan diferentes tipos
de emociones a partir de las gesticulaciones faciales. Con estas láminas se pueden realizar estas
actividades:

a) “Mímica de emociones”: Se forman 2 equipos equitativos y mixtos. Se escoge 1

representante por equipo, quien deberá actuar. El representante de cada equipo
deberá escoger una lámina y actuarla sin hablarla, con gestos faciales, expresiones,
movimientos, etc. El equipo que adivine la emoción gana 1 punto. El equipo que
obtenga más punto gana.
b) “Historia emocionada”: Se forman 2 equipos. Se le entregan 5 láminas al azar que
expresan diferentes emociones. Cada grupo deberá crear una historia donde se incluyan
situaciones que provoquen las emociones que les tocó en sus láminas. Luego un
representante deberá contar la historia ante el resto del grupo. Ej: “Había una vez un
unicornio llamado Pastelito, vivía en un mundo muy mágico. Un día Pastelito despertó y
su mamá ya no estaba en casa y se puso muy triste y preocupado, pero al rato llegó su
mamá quien había ido a buscar comida, entonces se alegró de estar con ella de nuevo
en casa….”

7310
Aprendiendo a Relajarme
Objetivo:

 Fomentar técnicas de regulación emocional.

Materiales:
 Esfera de la respiración
 Pelotas de globo rellenas con arroz
 Ojos
 Lana
 Silicona liquida
 Plumón

Procedimiento:
 Se les explica a los estudiantes que cada persona puede regular su
estado emocional a través de diferentes técnicas. Se recalca la
importancia de la respiración cuando sentimos diferentes tipos de
emociones, que esta cambia; más agitada en la rabia, lenta en calma,
entrecortada con la tristeza, etc. Se les enseña a realizar respiraciones
profundas utilizando “La esfera de la respiración”, la cual busca asimilarla
con los pulmones, los cuales se van inflando cuando entra aire al cuerpo
y se achican cuando el aire sale.
 Posterior a esto se utiliza la “Pelota antiestrés” la cual sirve como método
de relajación para estados emocionales negativos. Esta pelota es
elaborada con anterioridad por el monitor y le entrega uno a cada
estudiante para que puedan adornar su pelotita (ojos, plumones, lana,
etc.) y ponerle un nombre. Se les invita a imaginar que esa pelotita podrá
ayudarlos a calmarse cuando tengan rabia o tristeza, tan solo mirándola,
apretándola y/0 moldeándola hasta alcanzar un estado de relajación.

7311
Mapa de las emociones
Objetivo:
 Fomentar el reconocimiento de las emocione a nivel corporal.

Materiales:
 Plantilla silueta o silueta de madera
 Lápices de colores o tempera

Procedimiento: Previo a la actividad se reflexiona con los estudiantes

sobre las emociones asociándolo a sus colores respectivos y se les invita a pensar
cómo sienten las diversas emociones y en qué parte del cuerpo las sienten (ej.
Rabia en las cejas, dientes, puños, etc.). Se le entrega a cada participante una
hoja con una silueta vacía y una caja de lápices de colores que incluya los
colores básicos que se asocie a las emociones (rojo, amarillo, verde, negro y
azul) se les pide que según los colores y emociones que corresponda vayan
pintando en su silueta donde van sintiendo las emociones.

7312
Regalo Alegría
Objetivo:
 Fomentar la expresión de emociones positivas y demostraciones de
cariño.

Materiales:
 Hojas de oficio color
 Papel artel
 Stick ficx
 Tijera
 Glitter
 Crayones

 cariño.

Procedimiento:
 Se realiza un sorteo de “amigo secreto” donde cada estudiante saca un
papel con un nombre de compañero a quien deberá obsequiarle un
dibujo o tarjeta. Luego se le entrega a cada estudiante un set con papel
artel, hojas de colores, plumones, adornos para que puedan elaborar un
obsequio al compañero que le tocó destacando la expresión de
emociones y sentimientos positivos tales como el amor, la alegría, la
calma, etc. lo cual lo pueden expresar escribiendo una carta, dibujando,
haciendo alguna figura con el papel, etc. según la creatividad de cada
niño.

7313
Huevos de las emociones
Objetivo:
 Dar a conocer diferentes tipos de emociones y sus características.

Materiales:
- Set huevos de madera y cuento

Procedimiento:
 Se les invita a escuchar atentamente un cuento muy interesante para
conocer las emociones. Se les va leyendo y explicando el cuento, a
medida que se van utilizando los huevos que representan cada emoción.
 Al finalizar se reflexiona sobre los tipos de emociones que conocieron
con los huevos y como actuaba cada uno.

7314
Jugando al Yoga
Objetivo:
 Fomentar estrategia de regulación emocional a través de la relajación,
yoga y respiración.

Materiales:
 Juegos de Yoga
 Dados.

Procedimiento:
Se invita a los estudiantes a sentarse en el piso. Se pone al centro el tablero y se
comienza a jugar con los juegos de yoga por sistema de turnos. El monitor los va
guiando.

Se les refuerza que utilicen estas técnicas de respiración y relajación cuando

estén enojados, tristes, preocupados, etc.

7315