Вы находитесь на странице: 1из 3

AP7-AA6-Ev1-Aplicación de Test Físico

HECTOR FABIANY VILLANUEVA OLCUNCHE

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE


ANÁLISIS Y DESARROLLO DE SISTEMAS DE INFORMACIÓN
APLICACIÓN DE TEST FÍSICO

1. Nombre: HECTOR FABIANY VILLANUEVA OLCUNCHE


2. Edad: 30 Años
• Actividad: Frecuencia Cardiaca
• Pulso tomado = radial
• Frecuencia cardiaca en reposo = 64 pulsaciones por minuto.
• Pulsaciones obtenidas = 16 pulsaciones en 15 segundos por 4= 64 pulsaciones en reposo.

De acuerdo a la tabla anterior, según mi edad y genero teniendo en cuenta que mis pulsaciones por
minuto en reposo fueron 76 pulsaciones me ubico en la tabla con un resultado bueno.

3. Actividad física seleccionada = correr por 20 minutos


• Pulso tomado = radial
• Frecuencia cardiaca después de la actividad = 34 pulsaciones en 15 segundos, 4*34=136
pulsaciones en actividad física de caminata.
De acuerdo con los resultados de los cuadros según los estándares de edad y actividad física, me
encuentro entre 130 y 136 pulsaciones en actividad física aérobica ubicándome en un estado
sedentario, se recomienda realizar actividad física como mínimo 3 veces por semana para mejorar
mi estado físico.

Вам также может понравиться