Вы находитесь на странице: 1из 5

TENIS MEJA

Peraturan bermain Tenis meja biasanya menggunakan bola kecil yang


berwarna kuning dan berwarna putih, dan permainan ini cara memukulnya
juga memakai alat yang namanya bad.

Permainan ini bisa dilaksanakan dengan satu orang lawan atau (singgle)
dan juga dua orang (Double).

Cara memukul bola adalah bola wajib memantul dahulu satu kali dan itu
pada meja sendiri, setelah itu bola yang kita pukul harus melewati net ke
meja kawan.

Tidak boleh memukul secara langsung atau memukul bola yang telah
memantul dua kali pada meja sendiri, ini lah yang sering terjadi di tempat
umum.

Peraturan Khusus Bermain Tenis Meja Sebagai Berikut


1. Memukul bola dilakukan dari belakang garis akhir atau ujung meja
sendiri.
2. Bola wajib terletak di atas telapak tangan yang terbuka, jadi bola itu
tidak boleh dijepit atau dikepal.
3. Jika ingin memukul bola, bola harus lempar ke atas atau dilambungkan
terlebih dahulu setelah itu baru dipukul.
4. Bola yang dipukul harus jatuh di meja sendiri, setelah itu baru jatuh
kemeja lawan dengan melewati net.
5. Bola yang dipukul ketika mau servis kemudian menyentuh net, dan bola
itu masuk kemeja lawan ini harus mengulangi lagi.
6. Untuk yang melakukan Servis double harus dilakukan di sebelah kanan,
dan bolanya masuk ke arah lawan sebelah kiri.
7. Bola keluar atau out tidak ditahan atau dipegang
8. Saat bermain double, kedua pemain mengembalikan bola secara
bergantian.

Sistem Score Tenis Meja


Berikut ini menghitung score tenis meja, seorang pemain akan mendapatkan
satu angka bila pemain itu baik yang dilakukannya atau melakukan servis
dengan baik.

Apabila seorang lawan tidak bisa mengambil bola servis maka yang berhak
untuk mendapatkan poin orang yang melakukan servis tersebut.
Pemain Kehilangan Nilai
 Dia gagal yang melakukan servis dengan sempurna.
 Lawan membuat servis yang sempurna atau mengembalikan bola
dengan sempurna, tetapi pemain tersebut tidak berhasil mengembalikan
dengan sempurna.
 Jika bad atau pemukulnya yang dipakai buat menangkis bola
menyentuh net pada waktu bola di dalam permainan in play.
 Jika tangannya bebasnya menyentuh bidang permainan atau meja pada
waktu bola dalam permainan.

Perhitungan Nilai Poin


 Setiap game dimenangkan oleh pemain atau pasangan lawan.
 Setiap permainan dimenangkan oleh pemain atau pasangan yang telah
terdahulu mencapai nilai 21.
 Di dalam duece, perpindahan bola dilakukan setelah mencapai nilai
ataupun tidak, tetapi bola harus pindah atau bergantian.

Cara Memegang Bed Tenis Meja


geleripenjas.blogspot.com
Grip atau memegang bed tenis meja adalah salah satu teknik dasar tenis
meja yang harus kamu ketahui secara keseluruhan, karena dengan
memegang bed yang secara benar dapat memudahkan Anda untuk
bermain secara benar.
Sehingga jika kamu terjadi kesalahan atau terbiasa saat memegang bed,
akan sulit untuk dirubah. Ini saya kasih tau tips memegang bed secara
benar.

Sikap Dasar
a. Square Stance
Square Stance adalah posisi badan yang menghadap penuh ke arah meja,
biasanya posisi ini digunakan dalam menerima servis dari lawan atau posisi
siap kembali setelah menerima pukulan dari lawan.
b. Side Stance
Side Stance meriupakan posisi badan yang menyamping, baik kesamping
kanan maupun kesamping kiri. Pada side stance jarak anatara bahu ke
meja atau ke net harus ada yang lebih dekat.
c. Open Stance
Open Stance adalah modifikasi dari side stance. Stance ini hanya dilakukan
untuk backhand block, dan kaki kiri agak terbuka keluar dan agak ke
depan untuk pemain tangan kanan.
Cara Servis
a. Shakehands Grip
Shakehands grip adalah merupakan cara memegang yang sangat populer
dipakai oleh para atlit sedunia, karena cara ini memberikan peluang
terhadap pemain secara baik yang sudah berpengalaman dalam bermain
tenis meja.
Shakehands grip yaitu cara pegang yang sangat berguna dan paling populer
dan cara pegang seperti ini, banyak yang sudah disarankan oleh para
pelatih tenis meja baik dalam negara ataupun luar negara.

b. Penholder Grip
Cara memegang Bet grip dengan penholder adalah bet yang sering populer,
karena jenis pukulan andalan yaitu pukulan forehand, namun sangat sulit
untuk dipraktekkan.
Backhand umumnya sering digunakan untuk pemain yang sangat memiliki
pergerakan kaki yang cepat, dan membuat pemain sangat banyak yang
ingin mencobanya .

Jenis Pukulan Tenis Meja


youtube.com
Di dalam bermain tenis meja tidak sembarang untuk memukulnya dalam
permainan tenis meja. Harus menguasai teknis dan cara melakukan pukulan
yang benar,

Karena pukulan bermain tenis meja menjadi salah satu penting bagi kalian
untuk bisa mengalahkan lawan saat bertanding di tengah lapangan tenis
meja.
Lalu apa saja yang Anda harus ketahui tentang jenis-jenis teknik pukulan
dalam permainan tenis meja.

Nah ini saya ada kesempatan untuk menerangkan secara lengkap tentang
jenis teknik pukulan tenis meja, saya akan bahas secara satu persatu.

 Push
Jenis teknik ini biasanya dengan memukul bola memakai gerakan atau
mendorong posisi bed yang telah terbuka.
Pukulan ini biasanya dilakukan untuk mengembalikan pukulan-pukulan
push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan., ada dua jenis pukulan push
yaitu forehand push dan backhand push.
 Chop
Chop merupakan salah satu cara memukul bola dengan gerakan seperti
menebang pohon dengan kapak,
chop umumnya digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang
bermacam-macam, terkadang kita sulit mengambilnya, pukulan chop ada
dua macam yaitu topspin, backspin dan sidespin.
 Spin
Spin ini ketika memukulnya bet nya biasanya posisi di miringkan sedikit
pukulan, ini menjadi salah satu serangan selain pukulan smash. Dan ada tiga
jenis spin yaitu topsin, backspin dan sidespin.

 Lop
Teknik memukul bola lambung ke arah lawan yang dilakukan secara keras
agar lawan sulit mengembalikan bola ke arah pertahanan

 Smash
Teknik pukulan smash pukulan bola ini yang dilakukan dengan lawan
biasanya cara smah secara kuat tenaga. Biasanya begitu kalau kita lihat di
pertandingan tenis meja.

 Blok
Pukulan blok merupakan teknik memukul bola dengan gerakan yang
menghentikan bola dalam sikap bet yang tertutup.
biasanya pukulan blok ini digunakan untuk mengembalikan bola -bola
drive.

 Servis
pukulan servis ini digunakan untuk memberikan bola pertama ke dalam
permainan dengan berbagai macam cara, bisa juga digunakan untuk bola
memantul untuk mengawali servis.

Kemudian dipukul dengan bet dan bola dianjurkan melewati atas net
hingga akhirnya memantul di daerah meja lawan.

 Drive
Drive adalah cara pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari arah
bawah dan selalu geser ke atas melalui posisi bet dalam keadaan tertutup .
Pukulan drive dapat di pakai oleh pemain tenis meja sebagai pukulan
serangan dan dapat disesuaikan dengan keinginan pemain, dalam
permainan tenis meja ada dua macam pukulan yaitu forehand drive dan
backhand push.

Ukuran Meja Tenis

Terkadang saya melihat ukuran meja di setiap tempat berbeda-beda, mulai


dari pajag meja, lebar meja, tinggi meja dan masih banyak lagi yang masih
saya belum mengetahui.

Dulu saya melihat meja di sekolah lain, terkadang itu meja membuat sendiri
dan ukurannya tidak sesuai dengan standar ukuran yang umum.
Kalau kita membeli meja yang baru terkadang ukurannya sudah standar
umum mulai panjang tenis meja: 2,74 meter, lebar meja tenis meja: 1,525
meter, tinggi tenis meja: 76 cm, dan warna tenis meja: Gelap dan pudar yang
populer warna hijau, lebar garis pinggir meja: 2 cm.

Ukuran Net Tenis Meja


 Tinggi net tenis meja: 15,25 cm.
 Jarak tiang dari net meja: 15,25 cm.

Ukuran Bola Tenis Meja


plus.google.com
 Diameter bola tenis meja; 40 mm.
 Berat bola tenis meja: 25 gram.
 Warna bola tenis meja: Putih dan orange tidak mengkilap.

Ukuran Bet Tenis Meja


 Berat bet tenis meja kurang lebih: 150 gram.
 Daun bet datar dan 85% dari kayu.
 Tebal bet busa karet biasanya adalah 2 mm.
 Tebal bet karet bintik maksimal 4 mm.

JANET VIONA
9 AROWANA

Вам также может понравиться