3.

Lemak Makanan Yang Tepat Untuk Bayi dan

Gizi adalah suatu zat yang berguna dan Penghasil kalori terbesar, pelarut Balita :
dibutuhkan oleh tubuh untuk vitamin A, D, E, K Usia 0 – 6 bulan
pertumbuhan dan perkembangan. ASI, susu formula, minyak goreng, Berikan ASI sesuai keinginan anak
margarine, daging paling sedikit 8 kali sehari, siang
maupun malam (ASI saja).
4. Vitamin
Mengatur metabolisme tubuh
Vit A : tomat, wortel, sayur-sayuran
Kandungan Zat Gizi yang Diperlukan hijau
Bagi Bayi dan Balita : Vit B : beras merah Usia 6 – 9 bulan
1. Protein Vit C : jeruk, jambu biji Selain ASI berikan makanan
Membangun sel-sel yang rusak Vit D : buah dan sayur pendamping ASI 2 kali sehari.
ASI, susu formula, sereal/gandum, Vit K : jambu biji Makanan pendamping ASI adalah
telur, tahu, tempe, ikan, daging.
bubur tim lumat ditambah kuning telur/
ayam/ ikan/ tempe/ tahu/ daging sapi/
wortel/ bayam/ kacang hijau/ santan/
minyak.

Usia 9 – 12 bulan

2. Karbohidrat 5. Mineral Selain ASI berikan bubur nasi

Pembentuk energi Mengaktifkan metabolisme tubuh ditambah kuning telur/ ayam/ ikan/

ASI, produk susu, beras, jagung, ASI, susu formula, garam dapur, tempe/ tahu/ daging sapi/ wortel/

singkong, buncis, tomat, sayur hati bayam/ kacang hijau/ santan/ minyak.

hijau, buah segar. Makanan diberikan 3 kali sehari.

Usia 12 – 24 bulan
Berikan ASI sesuai keinginan anak.
Berikan nasi lembek yang ditambah
telur/ ayam/ ikan/ tempe/ tahu/ daging
sapi/ wortel/ bayam/ kacang hijau/
santan/ minyak. Makanan diberikan 3
kali sehari.
ANJURAN :
Berikan ASI selama 2 tahun
Berikan ASI ekslusif selama 6 bulan
Berikan makanan tambahan sesuai
umur bayi/ balita anda
Berikan makanan dengan gizi yang
seimbang
Timbang berat badan anak anda
secara teratur

Usia 2 tahun lebih

Diberikan makanan yang biasa yang
terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur dan
buah. Makanan tersebut diberikan 3 GIZI SEIMBANG
kali sehari.
AKAN
MENENTUKAN
PERTUMBUHAN
ANAK ANDA
RUMAH SAKIT HARAPAN
PEMATANGSIANTAR