MASCULINIDAD 2.

LEYES DE LA MASCULINIDAD:

1. Soledad.
2. Fuerza.
3. Independencia emocional.
4. Cumplimiento de palabra.
5. Mantén tu frente y mirada al frente, no seas agachón,
trata a los demás como iguales.
6. Disciplina.
7. Tu eres tu propio camino y el principal motivo de tu vida
8. Mantente en paz bajo presión
9. No tengas precio,se digno.
10.Seguridad en ti mismo.
11.Se letal.

MANDAMIENTOS DEL HOMBRE ALFA

1. Ten experiencia.
2. Exponte a vivencias.
3. Se un hombre fuerte.
4. Se independiente económica y emocionalmente.
5. Se ecuánime con los problemas.
6. Ataráxia.
7. Esta alerta.
8. Se misterioso, impredecible en los momentos clave.
Una fuerte confianza en sí mismo
Una fuerte presencia física
1.La capacidad y el deseo de liderar y tomar decisiones

2.Una actitud calma y serena en situaciones de alta

presión

3.Inteligencia social (la capacidad de relacionarse y

comunicarse con los demás)

1. SOLEDAD

Aprende a estar a gusto en soledad.

la soledad voluntaria puede potenciar la creatividad y
estimular las habilidades de liderazgo. De hecho, la
etimología de la palabra soledad indica que quien sabe estar
solo posee una cualidad

Es difícil pensar en grandes artistas que no hayan pasado

horas y horas encerrados en sus cuartos, solos con sus
libros, lienzos o instrumentos de todo tipo. Y es que la
creatividad necesita ese pequeño territorio personal, en
dónde poder desplegar los pensamientos que normalmente
están distraídos en la interacción con otros.
los jefes introspectivos son mejores que los más
extrovertidos. Esto porque, a la par de potenciar su
creatividad, un jefe introspectivo tenderá más a la reflexión
y será más atento a las opiniones de aquellos a quienes
dirige. Esto le ayudará a concentrarse y a ser más eficiente.

Ya sea que queramos potenciar nuestra creatividad o probar

nuevas formas de liderazgo, podemos probar con
encontrar tiempos de soledad (si no los tenemos), o hacer
mejores los que ya tenemos. Acondiciona tu espacio y ten a
la mano todo aquello que necesites, si lo que quieres es
ponerte creativo. O también, si lo que buscas es tener
pequeñas sesiones de auto conocimiento, mediante
contemplación y meditación.

Quizá te funcione, antes que nada, reflexionar en torno a

cómo administras tu tiempo y cuántas cosas sueles hacer
con otras personas.
Piensa por qué ves a los demás: ¿Qué te gusta hacer con
ellos? ¿Qué necesitas hacer con ellos? Y, especialmente,
¿qué puedes hacer sin ellos?
Pero sobre todo, no olvides respetar tus tiempos de soledad
una vez que los tengas. Aléjate de redes sociales y
enciérrate: sin distracciones, sin presencias ajenas: solo tú y
tu soledad. Ya habrá otros momentos donde compartir con
los demás.
Michel de Montaigne fue un político, aristócrata y sabio
francés del siglo XVI quien, retirado de la vida pública a
una edad relativamente joven, escribió:

“Lo más maravilloso del mundo es saber cómo

pertenecer a uno mismo”.
Este tipo de saber no se da (solamente) por acumular
muchos conocimientos, sino por la experiencia de estar en
paz con la propia presencia. Después de todo, desde que
nacemos hasta que morimos estamos “acompañados” de
nosotros mismos. ¿Entonces, por qué nos es tan difícil a
veces estar solos? ¿Por qué nos sentimos insuficientes o
rechazados si no tenemos a alguien cerca?
La imagen popular de un sabio es la de alguien que está
bien consigo mismo, como Montaigne en su torre o Henry
D. Thoreau en su cabaña en el bosque, y que desprende
una especie de aura tranquilizante. Asociamos a los sabios
con maestros, mentores e incluso líderes religiosos. Pero
antes de entender qué es un sabio, debemos preguntarnos:
¿en qué consiste su sabiduría (y en todo caso, cómo se
obtiene)?

la sabiduría es un complejo rasgo humano con

componentes específicos, tales como la regulación
emocional, la autorreflexión, comportamientos prosociales
como la empatía y la compasión, la capacidad de decisión,
la orientación social, la tolerancia a valores divergentes, y
la espiritualidad.
Nada más y nada menos.
Por extensión, un sabio sería aquella persona que logra
hacerse de una o varias de estas cualidades, por lo que es
sencillo entender por qué sería deseable ser una persona así
o tener a alguien así cerca de nosotros.

La soledad es y siempre ha sido la experiencia central e

inevitable de todo hombre
Tenemos que vivir con nuestra soledad y el destino que
impulsa a cada persona al orden de las cosas
La novedad es un nuevo tipo de soledad
Lo peor de la soledad es que trae un cara a cara con uno
mismo
Quiero estar solo con alguien más que quiera estar solo
Estar solo es una oportunidad de conocerse a uno mismo
La soledad nunca es más cruel que cuando se siente en
estrecha proximidad con alguien que ha dejado de
comunicarse
El amor era un huésped, la soledad es siempre el compañero
Nadie nunca descubre las profundidades de su propia
soledad
Una persona puede sentirse sola, aun cuando mucha gente la
quiera
Tan sola no me has dejado, que estoy conmigo y me basta,
igual que siempre lo he estado
La amistad hacia uno mismo es de suma importancia, ya que
sin ella no se puede ser amigo de nadie
Sólo salgo para renovar la necesidad de estar sólo
La soledad nos da el placer de una buena compañía: la
nuestra
No hay soledad como la de un matrimonio fracasado
No nos engañemos, siempre estaremos solos, nacemos solos
y morimos solos
Quien no sabe estar solo, no sabe ser feliz
 La soledad solo es aconsejable para balances espirituales y
filtrar lo que nos sobra
La soledad no es tan triste, hay quien la disfruta.
Esta es mi soledad, es mi momento de crecimiento
Soledad es no poder hablar con tu corazón
Más vale solo, que mal acompañado
Soledad ¿por qué temerla? ¿Es qué acaso temes estar
contigo mismo?
Quién dice que la soledad no nos enseña nada, es porque
nunca la conoció en su totalidad, ella nos enseña lo horrible
que somos, y nos conduce a la superación. La soledad está
más allá de toda compañía. Solo hay que saber mirar....
La soledad es la suerte de todos los espíritus excelentes
Cuando estamos solos, la única voz que escuchamos es la de nuestro diálogo
interno.
Mi soledad es la voz sin rumbo que clama inconsciente desde
el silencio de mi consciencia
Una persona puede sentirse sola aun teniendo muchos
amigos
La soledad a veces es la mejor compañía
¡Qué agradable sorpresa es descubrir que, al fin y al cabo,
estar solo no es necesariamente sentirse solo!
La mejor de todas las vidas es la de una ocupada soledad
Es fácil vivir de acuerdo a la opinión del mundo, es fácil vivir
en soledad de acuerdo con nosotros, pero el gran hombre es
aquel que en medio de la muchedumbre mantiene con
perfecta serenidad la independencia de la soledad.
La soledad no es la situación más agradable, pero puede
hacerte crecer.
Nunca encontré un compañero que me hiciera tan buena
compañía como la soledad
Nada hace que una habitación parezca más vacía que querer
a alguien en ella
Recuerda: El momento en que te sientes solo es el momento
en el que más necesitas estar contigo mismo, la ironía más
cruel de la vida
El hombre más fuerte del mundo es el que está más solo
El liderazgo es la otra cara de la moneda de la soledad, y
aquel que es líder debe actuar solo, y aceptar todo solo
No soy gran cosa, pero soy todo lo que tengo. Yo y mi
soledad.
Estar con alguien y sentirse solo es la peor sensación del
mundo
El instinto social de los hombres no se basa en el amor a la
sociedad, sino en el miedo a la soledad
A veces estar rodeado de todo el mundo es lo más solitario,
porque te das cuenta de que no tiene a nadie a quien recurrir
Un guerrero de la luz usa la soledad, pero no es usado por
ella
Basta con pensar en la soledad de los demás para no sentirse
solo
La valía de un hombre se mide por la cuantía de soledad que
le es posible soportar
Jamás hallé compañero más sociable que la soledad
La soledad es una gran fuerza que preserva de muchos
peligros
A veces el silencio es la cosa más fuerte en la habitación
Me abrumó la soledad que desprendía su persona y, a un
tiempo, creí ver en su interior un abismo infinito al que no
podía evitar asomarme
La soledad es al espíritu lo que la dieta al cuerpo
La peor soledad consiste en darse cuenta de que la gente es
idiota
La soledad es el imperio de la conciencia
En la soledad no se encuentra más que lo que a la soledad se
lleva
La soledad se admira y se desea cuando no se sufre
La soledad es la gran talladora del espíritu
El hombre solitario es una bestia o un dios
FRASES SOBRE SER FUERTE
1. Las personas fuertes no tienen miedo a triunfar (porque saben que tener éxito es mucho más que
conseguir cosas, metas, dinero o estatus).
2. Saben que cuando más se aprende es ante la adversidad.
3. No se desaniman ante las decepciones y si lo hacen, se dan un tiempo y dedican todos sus
recursos a recuperarse.
4. No dependen de nada ni de nadie para llegar a ser feliz, tienen muy claro que es algo que depende
100% de ellos mismos.
5. Se adaptan al cambio, no se quedan quejándose de lo ocurrido y enseguida buscan opciones.
6. Ven los problemas como oportunidades.
7. No tienen miedo a la crítica, ni al qué dirán, ni a que los demás no les acepten.
8. No tienen miedo a decidir y por lo tanto no tienen miedo a tomar decisiones equivocadas.
9. Poseen una gran autoestima, se quieren, se aceptan, se comprenden, se animan…y saben que esta
autoestima se aprende ( y mucho)
10. No se culpan por sus errores pasados. Analizan muy objetivamente el error, se responsabilizan
de ello, los aceptan y aprenden de lo ocurrido.

FRASES INDEPENDENCIA EMOCIONAL

1- No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se

ama a sí misma
2- No te necesito, te prefiero. Walter Riso
3- Si no eres capaz de amarme como merezco vete, ya habrá quien sea capaz
de disfrutar lo que soy. W.Riso
4- Te amo porque quiero amarte, porque te he elegido y me gusta estar a tu
lado; no porque seas indispensable para mi felicidad. W.Riso
5- Ya no seré esclavo de mi pasado emocional sino que viviré mi presente con
emoción.
6- Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y
que la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos
contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece llevar a sus
espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta. John Lennon
7- Nos hicieron pensar que una formula llamada “dos en uno”: dos personas
pensando igual, actuando igual, era lo que funcionaba. No nos contaron que
eso tiene un nombre “anulación”. Que solo siendo individuos con personalidad
propia, podremos tener una relación saludable. John Lennon
8- No has de demostrar nada a los demás, tan solo a ti mismo.
9- El amor es libertad y crecimiento antes que posesión y limitaciones.
10- Para amar a alguien primero debo amarme a mí mismo.
11- No existe el amor, sino las pruebas de amor, y la prueba de amor a aquel
que amamos es dejarlo vivir libremente.
12- Te amo porque quiero amarte, porque te he elegido y me gusta estar a tu
lado; no porque seas indispensable para mi felicidad.
13- Te amaré teniendo conciencia de que somos nosotros quienes inventamos y
reinventamos el amor que vivimos.
14- No puedes depender de nadie para ser feliz, ninguna relación te dará la
paz que tú no hayas formado en tu interior.
15- No dependas de nadie en este mundo, porque hasta tu propia sombra te
abandona en la oscuridad.
16- Si disfrutas solamente dando afecto, deberías revisar
tu autoestima. W.Riso.
17- Cuando me amé de verdad comprendí que, en cualquier circunstancia, yo
estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto, y
entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima.
18- Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese
saludable: personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia
abajo. De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo. Hoy se llama… Amor
Propio.
19- Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida,
un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorrespeto y
la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracionalmente. W.Riso
20- Si no logras ver lo que vales, es probable que te juntes con quien tampoco
pueda verlo.
21- Cuando descubres que tú puedes ser el mejor FAN de ti mismo, abandonas
el hábito de mendigar la aprobación de los demás. Rafael Vidac
22- Caminando por la vida comprendí que lo importante no es saber lo que
uno tiene sino lo que uno vale.
23- Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.
Oscar Wilde.
24- Uno puede elegir entre ser una persona feliz y optimista o ser una persona
triste y negativa. Nadie es responsable de hacer a otro feliz o no. La elección
depende de uno mismo.
25- Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede
buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La
existencia no admite representantes.