Centro Quiropráctico – 5 de Mayo 1209 San Pedro Garza García 81 1351-9694 y 95
REGENÉRATE
Boletín oficial del Dr. José Manuel Guasque G.
Aniracetam:
Estimulante Cognitivo
e impulsor
INTEGRAL
del bienestar
Aniracetam: no es la palabra más fácil de
pronunciar pero podría ser el novedoso
medicamento que estabas buscando.
Cualquiera que haya leído mis artículos
previos sabrá que raramente hablo de
medicamentos de forma positiva: la gente en el
Reino Unido y en el mundo dependen mucho
de ellos, claro está.
Pero los estudios muestran hallazgos
emocionantes sobre cómo Aniracetam puede
ayudar a estimular la claridad mental y
retrasar el progreso de la demencia.
También tuve una experiencia personal
muy positiva al usar el medicamento después
de un trauma múltiple de cabeza y cuello en el
Aniracetam - Un medicamento,
pero no uno típico con potencial de
causar daño.
Mayo 2019 - Número 103
pasado. Sé cómo detectar señales tempranas
de demencia, ¡y yo tenía algunas!
Me gustaría compartirte esta experiencia, al
mismo tiempo que la respaldo con
investigación médica sobre el medicamento
porque los medicamentos y alimentos
nootrópicos han tenido un efecto dramático al
restaurar mi cerebro.
¿Qué es Aniracetam?
Aniracetam es un medicamento sintético, no
tóxico, nootrópico (“inteligente”) y un
derivado de piracetam, que fue el primer
medicamento en su tipo.
Se desarrolló originalmente como una
versión más potente de piracetam y se ha
utilizado como un impulsor cognitivo por
varias décadas.
Se ha utilizado en el tratamiento de
demencia posterior a una embolia y en la
enfermedad de Alzheimer’s, así como en otros
padecimientos de conducta y psicológicos y
enfermedades del sistema nervioso central.
Cada vez más, las personas usan
Aniracetam como suplemento por sus poderes
neuroprotectivos para promover el
envejecimiento saludable de su cerebro,
mejorar la cognición y la agudeza mental,
mejorar la función de memoria, ayudar al
funcionamiento del sistema nervioso central y
promover el bienestar general.
¿Cuál es mi experiencia personal con el
medicamento?
Aniracetam ha sido un medicamento
maravilloso para mí, sin lugar a dudas.
Alguna vez fui un corredor de coches
profesional. Como te puedes imaginar, durante
mi carrera sufrí varios traumas en la cabeza y
en el cuello.
Para cuando cumplí 40, tenía dificultad para
escribir en el teclado y con la mano.
Simplemente no podía unir las palabras.
Continuó empeorando hasta que re-descubrí
los medicamentos nootrópicos.
Y aniracetam ha sido particularmente
importante para mí, restaurando muchas de
las funciones perdidas. Lo he utilizado durante
los últimos dos años y ahora tengo muchas
menos dificultades mentales.
Incluso me ha ayudado a mejorar mi fluidez
verbal, agilidad física y creatividad (de hecho
ahora soy mucho más creativo que cuando era
joven), y sigo mejorando.
¡De verdad que es sorprendente!
¿Tiene efectos secundarios?
Generalmente Aniracetam se considera como
“bien tolerable” y no es tóxico.
Personalmente he tenido CERO efectos
secundarios al utilizar el medicamento, y lo he
usado casi continuamente durante 2 años,
aunque tomo la mitad de la dosis que se utilizó
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para suscriptores
en el estudio griego al que me refiero más
abajo.
¿Qué dicen los estudios clínicos sobre
Aniracetam?
Muchos estudios han confirmado los efectos
positivos de los medicamentos nootrópicos
sobre la cognición y el bienestar.
Sin embargo, más recientemente, ha habido
más énfasis en los resultados a largo plazo al
prescribir estos medicamentos.
Un estudio griego de 2001, publicado en el
Diario de Investigación Médica Internacional,
examinó a un grupo grande de pacientes con
enfermedad de Alzheimer’s. Pero los
investigadores:
“…no encontraron ninguna evidencia sólida
de que exista alguna diferencia en eficacia
entre AChE-Is y los nootrópicos en el
tratamiento de la enfermedad de Alzheimer’s”.
(NOTA: Los ChEIs son inhibidores de la
colinesterasa. Estos medicamentos se dirigen a
las áreas de memoria del cerebro y representan
el enfoque más tradicional para tratar la
deficiencia cognitiva).
Sin embargo, este estudio de 2001 no se enfocó
en aniracteam específicamente.
Probablemente el estudio más importante
sobre aniracteam fue un estudio griego
publicado en 2011 en SNC: Neurociencia y
Terapéutica.
Con una duración de un año con 276 pacientes
humanos, examinó los efectos de aniracetam
en el estado de pacientes con deficiencia
cognitiva.
También comparó los resultados con los
que se experimentaron al tomar ChEIs.
Se dividió a los pacientes en cuatro grupos:
• Grupo sin tratamiento
• Grupo de monoterapia con Aniracetam
• Grupo de monoterapia con ChEIs
• Grupo con tratamiento combinado
Se examinaron después de tres, seis y 12 meses
de tratamiento. Y se encontraron los siguientes
resultados:
“En pacientes tratados con aniracetam, todos
los parámetros estudiados se mantuvieron
adecuadamente a los 6 y 12 meses, mientras
que el estado emocional mejoró
considerablemente a los 3 meses.
En pacientes tratados con ChEIs, se
observó un deterioro cognitivo importante a
los 12 meses.
La comparación entre aniracetam y ChEIs
en pacientes con demencia relativamente
moderada (15 ≤ MMSE ≤ 25) reveló un
desempeño cognitivio significativamente mejor
con aniracetam a los 6 meses y mejoró la
funcionalidad a los 3 meses.
Al comparar la monoterapia con
aniracetam con el tratamiento combinado en
la misma población, aniracetam se desempeñó
mejor en la escala cognitiva a los 6 meses, y
mostró una tendencia notable para mejorar en
el estado de ánimo a los 12 meses y mejoró la
funcionalidad a los 6 meses”.
Por lo que aniracetam demostró por sí solo
mejores resultados en este estudio, que se llevó
a cabo a lo largo de todo un año. Y recuerda,
según sabemos hasta este momento,
aniracetam es absolutamente no tóxico.
Los autores concluyeron:
“… aniracetam es una opción prometedora
para los pacientes con déficit cognitivo de
severidad moderada. Mantuvo todos los
parámetros neuropsicológicos por al menos 12
meses, y parece que tuvo un efecto favorable
en la estabilidad emocional de pacientes con
demencia”.
La falta de efectos secunarios después de un
año es también una muy buena señal.
Este estudio abona a los resultados de
estudios previos pero sobresale por su duración
y su enfoque en humanos.
Estudios anteriores se concentraron
principalmente en la acción de aniracetam en
el cerebro de ratas. Muchos indicaban el
potencial del medicamento pero se podían
sacar pocas conclusiones.
Debido a su potencial de enormes efectos
benéficos en el cerebro y en el SNC, se
esperarían más estudios clínicos en humanos
en el futuro cercano.
¿Es Aniracetam la respuesta?
Los suplementos pueden tener un papel
importante a medida que envejecemos,
particularmente en el área de deterioro
cognitivo.
El cuerpo se repara solo desde el cerebro: lo
que ahí sucede afecta a todo el cuerpo. Nuestra
salud y bienestar generales a medida que
envejecemos empiezan, por lo tanto, con el
cerebro.
La familia de medicamentos racetam es
particularmente interesante al respecto.
Piracetam es tal vez el más conocido en la
familia pero mi favorito personal es
aniracetam.
Tal vez valga más la pena si te preocupa el
deterioro cognitivo. Y si quieres, puedes venir
a platicar conmigo al respecto.
Recursos
Chrysi C. et al. Clinical Efficacy of Aniracetam, Either as
Monotherapy or Combined with Cholinesterase Inhibitors,
in Patients with Cognitive Impairment: A Comparative
Open Study. CNS Neuroscience & Therapeutics 18 (2012)
302–312
Birks J. Cholinesterase inhibitors for Alzheimer’s disease.
Cochrane Database Syst Rev 2006;1:CD005593.
Takeda A. et al. A systematic review of the clinical
effectiveness of donepezil, rivastigmine and galantamine
on cognition, quality of life and adverse events in
Alzheimer’s disease. Int J Geriatr Psychiatry 2006;21:17–
28.
Ogiso T. et al. Pharmacokinetics of aniracetam and its
metabolites in rat brain. Biol Pharm Bull. 2000 Apr;23(4):
482-6.
Nakamura K. Aniracetam: Its Novel Therapeutic Potential
in Cerebral Dysfunctional Disorders Based on Recent
Pharmacological Discoveries. CNS Drug Reviews Vol. 8,
No. 1, pp. 70–89 (2002)
Tsolaki M. et al. Efficacy of Acetylcholinesterase
Inhibitors versus Nootropics in Alzheimer’s Disease: a
Retrospective, Longitudinal Study. The Journal of
International Medical Research (2001); 29: 28 – 36
La importancia de
mantener una buena postura
ahora para envejecer sanamente
Una buena postura proporciona estabilidad y
balance al cuerpo y promueve bienestar. Esto es
especialmente importante a medida que
envejecemos.
El problema es que mantener una buena
postura puede ser un reto en la vida moderna y
todo lo que ésta conlleva..
Ya sea por el trabajo en la oficina que te
encadena a un escritorio 10 horas al día; el
caótico horario que reduce tu capacidad de ir al
gimnasio y trabajar en fortalecer músculos
centrales; las series de Netflix que mantienen
tus ojos fijos a la pantalla por horas sin fin; el
calzado incorrecto; o muchas más distracciones
que son malas noticias para tu postura.
Sí, puede ser una verdadera batalla cuidar
este importante aspecto para tu salud y
bienestar.
Aquí vemos por qué tu postura es
importante y lo que puede pasar si no haces
algo para cuidarla.
La importancia de estar de pie derecho
Al estar de pie derecho, centras tu peso en tus
pies y mejoras tu balance. Esto te ayuda a
mantener la postura correcta tanto al moverte
como al estar quieto y al ejercitarte o
simplemente al caminar o al hacer tus
actividades diarias.
A su vez, esto deriva en menos lesiones
musculoesqueléticas.
De acuerdo con Harvard Health, mantener
una buena postura requiere mucho más que
simplemente estar de pie derecho. Identifica
ocho áreas diferentes del cuerpo a las que debes
poner atención:
• Barbilla paralela al suelo
• Hombros uniformes
• Columna neutral
• Brazos a los costados con codos derechos y
uniformes
• Músculos abdominales fuertes
• Caderas uniformes
• Rodillas uniformes y señalando hacia
enfrente
• Peso corporal distribuido al igual en ambos
pies
Problemas de postura
La mala postura se ha relacionado con
padecimientos tan variados como:
• Dificultad en la respiración
• Dolor de músculos y articulaciones
• Lesiones de espalda como deslizamiento de
discos o nervios oprimidos
• Otras lesiones como fracturas de huesos
• Mala digestión
• Dificultades para mantenerse activo
• Obesidad
Mantenerse activo físicamente con frecuencia se
considera como una de las claves para envejecer
sanamente. Pero la mala postura puede
obstaculizar los esfuerzos para mantenerse
activo.
El estudio de Rancho Bernardo, publicado
en 2005, observó:
“La disminución física funcional es con
frecuencia el factor determinante que conduce a
la périda de independencia en las personas
mayores. Identificar factores de riesgo para la
disfuncionalidad física puede prevenir o retrasar
el inicio de la disminución funcional”.
El estudio se presentó para determinar la
asociación entre la postura hipercifósica y las
limitaciones funcionales. La hipercifósis es
cuando la cabeza se va hacia el frente y la
curvatura torácica de la columna se exagera.
Este amplio estudio incluyó a 1,578 hombres
y mujeres mayores con postura cifósica. El
reporte propio (de cada persona) sobre la
dificultad al flexionar, caminar y subir escaleras
se evaluó primeramente con el uso de
cuestionarios estándar. Después, se evaluó el
desempeño físico al medir la fuerza de sujeción
y la habilidad de levantarse de una silla sin
utilizar los brazos.
Los autores concluyeron de los resultados
que:
“las personas mayores con postura hipercifósica
son más propensas a tener dificultades de
funcionamiento físico”.
Por lo tanto, la mala postura puede reducir la
actividad física en la adultez mayor - una
restricción que puede tener consecuencias
graves en la salud.
El riesgo de fractura es otro problema serio
para las personas que envejecen con mala
postura.
Un estudio en Estados Unidos en 2006
incluyó a 596 mujeres que vivían en comunidad
con diferentes niveles de cifósis en la columna
torácica. Se evaluó a las mujeres, con edades de
entre 47 y 92 años, durante un periodo de
cuatro años.
Se sabe que la cifósis es un factor de riesgo
de fracturas osteoporósicas futuras. Los
investigadores encontraron que “mientras
mayor la cifósis, existía una tendencia
importante de mayor riesgo de fractura que
fuera independiente del historial previo de
fracturas”.
¿La conclusión?
“Mientras que la hipercifosis con frecuencia
puede provenir de fracturas vertebrales, los
hallazgos de nuestro estudio sugieren que la
postura hipercifósica por sí sola puede ser un
importante factor de riesgo para futuras
fracturas”.
Pensamientos finales
La mala postura no sólo ocasiona molestos
malestares y dolores.
Puede tener repercusiones serias en la salud,
especialmente al pasar de los años. Así como el
potencial para restringir el movimiento y la
actividad física, puede aumentar la probabilidad
de fracturas de huesos.
Así que la próxima vez que tú o alguno de
tus hijos pasen mucho tiempo sentados,
encorvados, viendo una pantalla o usando
calzado inapropiado, podría ser buena idea
considerar las consecuencias a largo plazo.
Referencias:
Huang M-H et al. Hyperkyphotic Posture and Risk of
Future Osteoporotic Fractures: The Rancho Bernardo
Study. J Bone Miner Res 2006;21:419–423. Published
online on December 5, 2005; doi: 10.1359/JBMR.051201
Kado DM et al. Hyperkyphotic Posture and Poor Physical
Functional Ability in Older Community-Dwelling Men
and Women: The Rancho Bernardo Study. J Gerontol A
Biol Sci Med Sci. 2005 May ; 60(5): 633–637.
Harvard Health website. Why Good Posture Matters.
Accessed on 21st Jan, 2019 from: https://
www.health.harvard.edu/staying-healthy/why-good-
posture-matters
 Síndrome
del túnel
carpiano y
el cuidado
quiropráctico
Si regularmente padeces dolor,
entumecimiento y hormigueo en la mano y
en el brazo, deberías revisarte para saber
si padeces el síndrome del túnel carpiano
(STC).
Este padecimiento que debilita y
generalmene se relaciona con el trabajo es
sorprendentemente común; sin embargo, al
parecer pocas personas han oído hablar de
él.
Comprender es el primer paso para
tratarlo; y podríamos ayudar...
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El STC afecta la mano y el brazo. Sucede
cuando el nervio mediano, que es uno de
los nervios principales que baja desde el
antebrazo hasta la mano, se comprime a
medida que pasa a través
del túnel carpiano.
El túnel carpiano es un
pequeño conducto en la
muñeca, justo encima de la
palma de la mano y del
mismo lado que esta última.
Cuando se oprime afecta el
nervio mediano y ocasiona
dolor u hormigueo.
Normalmente, el
padecimiento afecta
principalmente al pulgar y a
los primeros tres dedos de la
mano.
Puede ser resultado de:
• Movimientos repetitivos de
la mano (de aquí la
conexión con el lugar de
trabajo)
• Ciertos padecimientos
médicos como artritis o
diabetes
• Embarazo
La causa más común son las acciones
repetitivas de la mano y la muñeca en el
trabajo. Esto ocasiona un uso excesivo,
irritando los recubrimientos sinoviales de
los tendones flexores y causando una
reacción inflamatoria con dolor u
hormigueo y entumecimiento.
¿Cómo saber si tienes STC?
Existe un examen simple para verificar si
se trata del síndrome del túnel carpiano.
Sostén tus brazos frente a ti y flexiona
tus muñecas, dejando que tus manos
cuelguen hacia abajo por alrededor de un
minuto.
Los huesos tratados con este tipo de
terapia son los huesos del carpo, la
Si se presenta cualquier sensación de
entumecimiento o dolor en los dedos
muñeca, codo, hombro y áreas de la
columna cervical y torácica. Se manipula el
durante este tiempo, puede ser señal de
que tengas este padecimiento y deberías
tejido de las articulaciones.
La manipulación incluye “presiones
visitar a nuestro equipo. manuales con poca fuerza y gran
velocidad” y el número de sesiones
¿Cuáles son los tratamientos estándar? necesarias depende del progreso al tratar
El STC requiere tratarse o puede ocasionar el padecimiento.
debilidad y pérdida de coordinación en tu
mano, especialmente en los dedos y
El estudio encontró que el tratamiento
puede “reducir la falta de confort en el
pulgares. paciente y la disfunción de la mano
Los tratamientos se concentran en significativamente”.
reducir la compresión del túnel carpiano y Además:
en aliviar la presión en el nervio. “El tratamiento conservador para el
Van desde una serie de terapias en síndrome del túnel carpiano (STC),
casa hasta cirugía. Las terapias en casa incluyendo la terapia quiropráctica manual,
incluyen compresas de hielo, tratamiento las recomendaciones nutricionales, las
con agua tibia, férulas en la muñeca y modalidades de terapia física, y los apoyos
medicamentos como ibuprofeno. de la muñeca pueden liberar a los
Sin embargo, si el dolor no disminuye pacientes de la falta de confort y el
en una o dos semanas, tal vez debas disfuncionamiento y pueden ofrecer un
buscar nuestra ayuda para este manejo no quirúgico de largo plazo del
padecimiento. STC”.
Si tu nervio mediano se ha dañado, los
doctores a veces recomiendan tratamiento Claramente, nuestro equipo tiene potencial
con ultrasonido, más medicamentos o para ayudar con el STC y aliviar el dolor y
incluso cirugía. la falta de confort para las personas que
Sin embargo, podría existir otra opción...
sufren este padecimiento.
Otras terapias conservadoras pueden
funcionar bien junto con la
terapia de manipulación. Se
debe poner también mucha
atención en los ambientes
de trabajo, la biomecánica y
las actividades repetitivas en
el trabajo.
Existe una clara ventaja
en el enfoque conservador
como la terapia de
manipulación debido a la
ausencia de intervención de
medicamentos o de
procedimientos quirúrgicos.
A pesar de esto, se han
realizado pocos estudios
sorprendentemente en esta
área - y se requiere mayor
trabajo para promover esta
Nuestro equipo puede ser la solución ideal para potencial forma de terapia.
el Síndrome del Tunel Carpiano
Referencias:
¿Cómo podemos ayudar?
Roehl Perez de Leon & Samuel Auyong. Chiropractic
Un estudio publicado en 2002 en el Diario manipulative therapy of carpal tunnel syndrome. J
de Medicina Quiropráctica revisó el Chiropr Med 2002;1:75–78
tratamiento conservador no médico del
Davis PT, Hulbert JR. Carpal tunnel syndrome:
STC.
conservative and nonconservative treatment. A
Un paciente masculino de 58 años chiropractic physician’s perspective. J Manipulative
presentaba los síntomas del STC. Se Physiol Ther 1998;21(5):356–62.
encontró que el origen eran movimientos
Sipos DA. Carpal tunnel syndrome. Orthop Nurs
de su muñeca repetitivos y forzantes 1995;14:17–20.
durante su rutina diaria en el trabajo.
Por favor comparte este artículo con
La terapia quiropráctica manipulativa cualquier persona que creas puede
(TQM) involucra “manipulación de las padecer Síndrome de Túnel
articulaciones y el tejido blando que va Carpiano, podríamos ayudarlo - o
desde la muñeca hasta la columna
ponte en contacto con nosotros.
cervical”.
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