ENSAYO

BENEFICIOS DEL VOLEIBOL

INTEGRANTE
ALEXANDRA PÉREZ ROBLES

UNIVERSIDAD DE CÓRDOBA
FACULTAD DE INGENIERIAS
PROGRAMA DE INGENIERIA DE ALIMENTOS

BERÁSTEGUI-CIÉNAGA DE ORO

2019
 BENEFICIOS DEL VOLEIBOL
El voleibol más que un deporte de excelencia, es un juego de entretenimiento, de
diversión, y aún más, conocido también por su capacidad de brindar grandes y eficaces
beneficios al área de la salud humana; por esto cabe resaltar el papel que juega el
voleibol y sus beneficios.
Se conoce por definición generalizada, que el voleibol es un deporte que se juega en equipos, en
un terreno, con una malla horizontal ubicada en el centro del campo y donde el centro del
espectáculo es un balón, que se distribuye entre los equipos de un extremo a otro de la cancha, el
cual solo debe ser golpeado con golpes limpios, donde se usan las extremidades del cuerpo (mano,
antebrazos) y así poder sobrepasar el balón sobre la malla respectivamente. Atendiendo a los
beneficios que trae este deporte (voleibol), se tiene que los mismos están ligados a la salud
humana, la forma física y ayuda a un mejoramiento o perfección de las habilidades motrices
humanas, en su aspecto más generalizado.

En consecuencia, el voleibol actúa completamente, demostrado en que, específicamente evita el

sedentarismo en este tipo de personas, ayuda a la quema de calorías, mejora el funcionamiento
de los sistemas cardiovasculares, respiratorios, musculares y energéticos, los cuales por la
demanda que ocasiona cada acción de juego en este deporte se ven obligados a satisfacer cada
necesidad del cuerpo, ya que este deporte, tiene un gasto energético el cual se da a la hora de
realizar un movimiento donde interviene los músculos del cuerpo y donde este movimiento o
movimientos que ocasionan una fatiga o cansancio muscular en el cual se ven obligados los
sistemas cardiovascular y respiratorio, a satisfacer la demanda que este ocasiona al realizar o
finalizar una acción de juego. También mantiene en buen funcionamiento las extremidades
superiores e inferiores, brindando así, una buena operatividad de las articulaciones de dicha
persona.

También, este deporte ayuda a un desarrollo sicomotor, donde la persona tiende a beneficiarse
de cada movimiento o cambio de ritmo que haga en dicho terreno, esto le brinda mayor
coordinación, agilidad, velocidad y equilibrio, concentración en el campo de juego, esto quiere
decir, que debido a las demandas que ocasiona el ritmo que este juego posee, las habilidades
físicas y técnicas de cada jugador deben ser utilizadas durante el curso del juego, ya sea para
atacar, bloquear, servir, etc. Estas habilidades requieren de una flexibilidad, equilibrio, fuerza,
velocidad que solo el cuerpo puede satisfacer en cada jugada en el terreno de juego.

Este deporte como se juega en conjunto o equipo, mejora las habilidades interpersonales, ya que
este juego requiere que cada integrante de un equipo trabaje cooperativamente, también brinda
un mejoramiento del estado de animo de cada jugador, eliminando el estrés y brindando un
disfrute y armonía en cada participante.

Para concluir, el voleibol es un deporte que beneficia a una persona y a cada parte de su
organismo, brindado así un mejoramiento en sus capacidades, habilidades y sistemas que el ser
humano posee, manteniendo así un buen funcionamiento del cuerpo, brindando disfrute, armonía
y evitando problemas o enfermedades que van ligadas o entrelazadas a la inactividad humana y
que, con la participación en este deporte o en otras actividades pueda evitar.