PESO CORPORAL

Durante el día el peso puede variar alrededor de un kilo en los

niños y de dos en los adultos (Summer y Whitacre, 1931). Los
valores más estables se obtienen en la mañana temprano, doce
horas después de ingerir alimentos y apenas efectuado el vaciado
diurno. Como no siempre es posible estandarizar el horario para
la toma del peso, se recomienda al menos, anotar la hora del día
en que la misma de lleva acabo.

La medida del peso corporal se expresa en kilos, en una báscula,

la persona se sitúa de pie en el centro de la plataforma de la
báscula con los brazos colgando libremente a ambos lados del
cuerpo, se debe controlar que la balanza se encuentre en el cero.
La medida se realiza con la persona con la menor ropa posible y
sin calzado, tratar de que cada vez que se mida sea a la misma
hora y en las mismas condiciones.

TALLA CORPORAL

Generalmente, los sujetos son más altos por la mañana. Una

pérdida de 1% en la estatura es común en el transcurso de
día. Se mide estando el sujeto de pie, con los talones,
glúteos y espalda en contacto con una superficie vertical. La
cabeza se orienta de tal manera que queden en un mismo
plano horizontal el orifico del oído y el borde inferior de la
órbita; talones estarán juntos y apoyados en la tabla. El
individuo inspira profundamente y mantiene la respiración
realizándose en ese momento la medición con una
aproximación de un milímetro, se debe medir en
centímetros (cm). Idealmente tomar esta medición en la
mañana y repetirla tan cercano como sea posible de la hora
del día en que se tomó la primera medición.

CIRCUNFERENCIA CINTURA

La mediación de circunferencia de cintura (CC) ha sido

planteada ya varios años como una herramienta fácil y útil
de emplear en la práctica para evaluar el riesgo
cardiovascular. La CC debe ser realizada a nivel de la línea
media axilar, en el punto medio entre el reborde costal y la
cresta iliaca, con una huincha plástica no deformable. Se
realiza con el sujeto en posición de pie, y al final de una
espiración normal. Se recomienda al menos dos mediciones
las cuales deben ser promediadas.